Высокий холестерин в аюрведе

Холестерин повышенный — помощь домашними средствами аюрведы

Холестерин повышенный — помощь домашними средствами аюрведы

Диск по теме: Аюрведа о болезнях: от причин – к излечению. Аюрведический обучающий курс. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов

Книга Домашние средства аюрведы. В Лад

Высокий холестерин означает повышенное содержание липидов (жиров) в крови. В сущности, это расстройство жирового обмена. К повышению уровня холестерина наиболее склонны люди с пониженной функцией печени или щитовидной железы, а также те, кто в прошлом принимал стероиды или употребляет много продуктов питания, способствующих образованию капхи в организме.
При высоком содержании холестерина в крови он может образовывать бляшки на стенках артерий, что ведет к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, инсульту, инфаркту миокарда.

Есть два вида холестерина — ЛВП-холестерин (входящий в состав липопротеидов высокой плотности), или «хороший» холестерин, и «плохой», или ЛНП-холестерин (содержащийся в липопротеидах низкой плотности). В наши дни исследователи полагают, что с точки зрения предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим нарушениям здоровья отношение суммарного холестерина к ЛВП-холестерину является более важным показателем, нежели общий уровень холестерина.
Понизить высокий уровень холестерина в крови и предотвратить его дальнейшее нарастание вам помогут следующие рекомендации.

Характер питания.

Придерживайтесь диеты, успокаивающей капху. Исключите жирную и жареную пищу. Никаких сыров, жирного молока или йогурта.
Сведите к минимуму потребление сладкого, а также холодных блюд и напитков. При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, горячих специй.
В добавление к такой диете следует употреблять некоторые продукты, которые помогают уменьшить содержание холестерина в крови.
К ним относятся квиноа, лебеда, просо, овсянка. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению холестерина.

Увеличьте физическую активность.

Ежедневно, по крайней мере пять дней в неделю, совершайте пешие прогулки хотя бы по полчаса в день.
Плавайте или занимайтесь какими-либо другими аэробными упражнениями по меньшей мере три раза в неделю.
Поддерживать нормальным уровень холестерина в крови вы можете просто за счет правильного питания и упражнений. Но это еще не все, что можно сделать.

Средства из трав.

При высоком уровне холестерина в крови отлично помогает употребление чеснока.
Смешайте один тонко измельченный зубчик свежего чеснока с молотым имбирным корнем (1/2 чайной ложки) и лаймовым (или лимонным) соком (1/2 чайной ложки) и принимайте перед каждым приемом пищи.
• Регулярно два раза в день пейте чай, приготовленный из чайной ложки корицы и 1/4 чайной ложки трикату.
Настаивайте 10 минут в чашке воды, добавьте чайную ложку меда и пейте.
• Полезно принимать по 1/2 чайной ложки Трикату с чайной ложкой меда два — три раза в день. Это сжигает аму, избыток капхи и помогает регулировать уровень холестерина.
• Справиться с высоким уровнем холестерина поможет смесь трав:

катука — 3 части
читрак — 3 части
мумие — 1/4 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки два раза в день с медом и горячей водой.
• Принимайте по 1 таблетке (200 мг) Трифала гуггул три раза в день.

• Еще один травяной состав, помогающий понизить уровень холестерина, — это читрак адхивати.
Одна таблетка (200 мг) дважды в день, после обеда и ужина, поможет нормализовать содержание холестерина в крови.
Горячая вода с медом. Ранним утром выпивайте чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда. Это поможет «выскрести» жир из организма и снизить уровень холестерина. Добавление чайной ложки лаймового или лимонного сока или 10 капель яблочного уксуса сделает это питье еще более эффективным.

Позы йоги.

В данной ситуации полезно выполнять Приветствие Солнцу, Стойку на Плечах, Скручивание Спины, позы Павлина, Кобры, Кузнечика и Лотоса.
Дыхательное упражнение. Может быть полезным Бхастрика (Дыхание Огня).

Источник: vedayu.ru

Повышенный уровень холестерина. Средства Аюрведы

Повышенный уровень холестерина. Средства Аюрведы

Повышенный уровень холестерина подразумевает высокое содержание липидов (жиров) в крови. В сущности, это расстройство жирового обмена. К повышению уровня холестерина наиболее склонны люди с пониженной функцией печени или щитовидной железы, а также те, кто в прошлом принимал стероиды или употребляет много продуктов питания, способствующих образованию капхи в организме.

При высоком содержании холестерина в крови он может образовывать бляшки на стенках артерий, что ведет к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, инсульту, инфаркту миокарда.

Есть 2 вида холестерина — ЛВП-холестерин (входящий в состав липо-протеидов высокой плотности), или «хороший» холестерин, и «плохой», или ЛНП-холестерин (содержащийся в липопротеидах низкой плотности). В наши дни исследователи полагают, что с точки зрения предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим нарушениям здоровья отношение суммарного холестерина к ЛВП-холестерину является более важным показателем, нежели общий уровень холестерина.

Понизить высокий уровень холестерина в крови и предотвратить его дальнейшее нарастание вам помогут следующие рекомендации.

Характер питания. Придерживайтесь диеты, успокаивающей капху. Исключите жирную и жареную пищу. Никаких сыров, жирного молока или йогурта. Сведите к минимуму потребление сладкого, а также холодных блюд и напитков. При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, горячих специй.

Читайте также:  Уровень холестерина у собак

В добавление к такой диете следует употреблять некоторые продукты, которые помогают уменьшить содержание холестерина в крови. К ним относятся квиноа, лебеда, просо, овсянка. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению холестерина.

Увеличьте физическую активность. Ежедневно, по крайней мере 5 дней в неделю, совершайте пешие прогулки хотя бы по полчаса в день. Плавайте или занимайтесь какими-либо другими аэробными упражнениями по меньшей мере 3 раза в неделю.

Поддерживать нормальным уровень холестерина в крови вы можете просто за счет правильного питания и упражнений. Но это еще не все, что можно сделать.

Средства из трав в Аюрведе. При высоком уровне холестерина в крови отлично помогает употребление чеснока. Смешайте 1 тонко измельченный зубчик свежего чеснока с молотым имбирным корнем (1/2 ч. л.) и лаймовым (или лимонным) соком (1/2 ч. л.) и принимайте перед каждым приемом пищи.

Регулярно 2 раза в день пейте чай, приготовленный из 1 ч. л. корицы и 1/4 ч. л. трикату. Настаивайте 10 минут в чашке воды, добавьте 1 ч. л. меда и пейте.
Полезно принимать по 1/2 ч. л. трикату с 1 ч. л. меда 2-3 раза в день. Это сжигает аму, избыток капхи и помогает регулировать уровень холестерина.
Справиться с высоким уровнем холестерина поможет смесь трав:

  • катука — 3 части
  • читрак — 3 части
  • мумие — 1/4 части

Принимайте по 1/2 ч. л. 2 раза в день с медом и горячей водой.

Принимайте по 1 таблетке (200 мг.) трипхала гуггул 3 раза в день.
Еще один травяной состав, помогающий понизить уровень холестерина, — это читрак адхивати. Одна таблетка (200 мг.) дважды в день, после обеда и ужина, поможет нормализовать содержание холестерина в крови.

Горячая вода с медом. Ранним утром выпивайте чашку горячей воды, растворив в ней 1 ч. л. меда. Это поможет «выскрести» жир из организма и снизить уровень холестерина. Добавление 1 ч. л. лаймового или лимонного сока или 10 капель яблочного уксуса сделает это питье еще более эффективным.

Позы Йоги. В данной ситуации полезно выполнять Приветствие Солнцу, Стойку на Плечах, Скручивание Спины, позы Павлина, Кобры, Кузнечика и Лотоса.

Дыхательное упражнение. Может быть полезным Бхастрика (Дыхание Огня).

ПОХОЖИЕ СТРАНИЦЫ:

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

Источник: www.evaveda.com

Аюрведа о холестерине

Зачем нужен холестерин по Аюрведе?

Аюрведа считает, что холестрерин нужен для поддержки и смазывания различных каналов организма (шрот). Некоторые каналы со временем становятся сухими и ломкими, особенно во время Ваты. Особенна важна смазка шрот, ведущих к мозгу. Если они будут высыхать, то мозг не сможет в достаточном количестве получать кислород, и могут развиться такие симптомы, как усталость, невозможность сфокусироваться, высокое кровяное давление, старческое слабоумие, болезнь Альгеймера. Те шроты, по которым переносятся горячие жидкости (кровь, плазма), тоже могут под воздействием высыхания (недостатка смазки) терять свою эластичноть, усыхать, сужаться и затвердевать. Вот тут -то и нужнен холестерил для смазки. Но — «хороший» холестерин.

Причины плохого холестерина по Аюрведе

А вот «плохой» холестерин создает неправильная пища. К «неправильной» пище относятся насыщенные жиры мяса, сливочного масла и растительных масел, даже не в чистом виде, а в составе переработанных продуктов, продуктов быстрого питания. Ну, и конечно, многократно пережаренное масло, в котором жарят гамбургеры, картошку в ресторанах быстрого питания. «Неправильная» еда создает Аму (токсины).

Токсины с точки зрения Аюрведы

С точки зрения Аюрведы существует 2 вида Амы (токсинов). Простой вид Амы— это липкая, вонючая субстанция, продукт неправильной переработки пищи в пищеварительном тракте. Эта Ама накапливаетсяв в наиболее слабых отделах пищеварительного тракта. Ама возникает от приема неподходящей для вашей конституции пищи, неполного и неправильного переваривания. Этот вид простой Амы блокирует каналы в теле, в том числе и артерии.

Ама 2-го вида называется Амавиша. Это более опасный вид Амы. Ама превращается в Амавишу, когда присутствует в теле слишком долго и не удаляется.

Высокий уровень холестерина — это нарушение жирового обмена

Высокий уровень холестерина означает повышенное содержание липидов (жиров) в крови. В сущности, это расстройство жирового обмена. К повышению уровня холестерина наиболее склонны люди с пониженной функцией печени или щитовидной железы, а также те, кто в прошлом принимал стероиды или употребляет много продуктов питания, способствующих образованию Капхи в организме. При высоком содержании холестерина в крови он может образовывать бляшки на стенках артерий, что ведет к атеросклерозу, сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, инсульту, инфаркту миокарда.

Неправильная диета как причина высокого уровня холестерина

Аюрведа считает, что причиной высокого уровня холестерина является Капха-образующая диета.

Читайте также:  Содержание холестерина а растительном масле

Доши по Аюрведе: Капха, Вата и Питта

При атеросклерозе вследствие повышения уровня холестерина происходит закупорка артерий: из-за отложения жиров при Капха- и Питта-типах атеросклероза и отвердевания артериальных стенок — при Вата-типе.

Если оказалось, что у вас высокий уровень холестерина в крови, то вам следует ввести ограничения в диете: убрать тяжелые, Ама-образующие продукты (анти-Капха диета) — жареные в масле, жирное молоко и кисломолочные продукты, сливочное масло, любые жиры, яйца, сладости, холодные продукты и напитки. И увеличить потребление специй, сжигающих Аму. Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах, поэтому сдвиг к вегетарианству облегчет ваше состояние.

Масло в диете

Но масло все же необходимо организму, а лучшее из них — это Гхи (топленое сливочное масло) и оливковое масло. Гхи для Ваты нужнее всего — 2-3 ст.л. в день; Питте нужно меньше — 1-2 ст.л, а Капхе — изредка по 1 ч.л. Оливковое масло холодного отжима понижает «плохой » холестерин; добавляйте его в салаты, выпечки. Масло виноградных семян также снижает уровень холестерина в крови. Не надо забывать, что у вас слабый Агни (огонь пищеварения), поэтому перерабатывать масло будет затруднительно и дозу придется уменьшить (или повышать Агни). Но в случаях очень высокой Агни может возникнуть обратный эффект — сразу образование второго типа Амы — Амавиша.

Кофе в диете

Кофе в больших количествах повышает уровень холестерина в крови. Постепенно снижайте ежедневную дозу кофе, а еще лучше постарайтесь заменить его на чашку чая из натуральной ромашки, мяты.

Продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Продукты, лучше всего снижающие уровень холестерина в крови — это синяя кукуруза, квиноа, пшено и овсянка, ячмень. Также находят полезными яблоки, грейпфруты и миндальные орехи.

Особенности анти-Капха диеты для снижения уровня холестерина в крови

Следует придерживаться анти-Капха диеты, поскольку продукты, понижающие Капху повышают метаболизм и удаляют Аму (токсины). Избегайте сладкого, кислого и соленого. Сладкий Вкус содержится не только в конфетах и вареньях, а также в рисе, пщенице, хлебе, мясе. Кислый Вкус содержится не только в кислых фруктах, а и в йогуртах, сыре, помидорах, во всяких салатных заправках.

Лучше всего понижает Капху жгучий, горький и вяжущй Вкусы. Вяжущим вкусом обладают свежие или сухие бобы, такие как чечевица, зеленая фасоль мунг дал и бобы гарбанзо. Вяжущим Вкусом обладают многие овощи из капустных — брокколи, цветная капуста, белокачанная и красная. Из фруктов — яблоки и груши. Хорошо завтракать немного притушенными яблоками с черносливом или инжиром. Горький вкус содержат зеленые листовые. Листья можно добавлять в салаты, выжимать из них сок, тушить со специями (совсем короткое время). Из овощей хорошей репутацией для снижения холестерина пользуется артишок.

В добавление к такой диете следует употреблять некоторые продукты, которые помогают уменьшить содержание холестерина в крови. К ним относятся квиноа, лебеда, просо, овсянка. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению уровня холестерина.

Травы и специи для снижения уровня холестерина в крови

Некоторые растения, травы и препараты также помогают снижению уровня холестерина в крови.

Для снижения уровня холестерина у пациентов с Капха- или Вата-конституциями хорошим средством является чеснок (с медом для Капхи, в виде молочного отвара — для Ваты). Прекрасно действуют аир и куркума, а также девясил.

Для Питты хороши сок алоэ с куркумой или сафлором и аюрведическое растение катука. Эффективны также мирра, шафран, пустырник, ягоды боярышника и гуггул, который уменьшает уровень холестерина. В китайской медицине используются горец многоцветковый и дан шен.

При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, горячих специй.

Средства Аюрведы из трав для снижения уровня холестерина в крови

Средство Аюрведы №1. При высоком уровне холестерина в крови отлично помогает употребление чеснока. Смешайте один тонко измельченный зубчик свежего чеснока с молотым имбирным корнем (1/2 чайной ложки) и лаймовым (или лимонным) соком (1/2 чайной ложки) и принимайте перед каждым приемом пищи.

Средство Аюрведы №2. Регулярно два раза в день пейте чай, приготовленный из чайной ложки корицы и 1/4 чайной ложки трикату. Настаивайте 10 минут в чашке воды, добавьте чайную ложку меда и пейте.

Средство Аюрведы №3. Полезно принимать по 1/2 ч.л. трикату с 1 ч.л. меда 2-3 раза в день. Это сжигает Аму, избыток Капхи и помогает регулировать уровень холестерина.

Средство Аюрведы №4. Справиться с высоким уровнем холестерина поможет смесь трав: катука — 3 части, читрак — 3 части, мумие -1/4 части. Принимайте по 0,5 ч.л. 2 раза в день с медом и горячей водой.

Средство Аюрведы №5. Принимайте по 1 таблетке (200 мг) трифала гуггул три раза в день.

Читайте также:  Продукты снижающие холестерин и мочевую кислоту

Средство Аюрведы №6. Еще один травяной состав, помогающий снизить уровень холестерина в крови, — это читрак адхивати. Одна таблетка (200 мг) дважды в день, после обеда и ужина, поможет нормализовать содержание холестерина в крови.

Горячая вода с медом. Ранним утром выпивайте чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда. Это поможет «выскрести» жир из организма и снизить уровень холестерина. Добавление чайной ложки лаймового или лимонного сока или 10 капель яблочного уксуса сделает это питье еще более эффективным.

Йога для снижения уровня холестерина

Холестерин регулируется не только правильным питанием. Регулярные физические нагрузки, плавание, прогулки на свежем воздухе принесут вам пользу. Если вы занимаетесь Хатха-Йогой, то включайте в свой комплекс Приветствие Солнцу, Сарвангасану (березка), стойку на плечах, Кобру, различные перекруты. Определенные виды Пранаямы тажже хорошо действует на снижение уровня холестерина. Может быть полезным Бхастрика (Дыхание Огня).

Увеличьте физическую активность. Ежедневно, по крайней мере 5 дней в неделю, совершайте пешие прогулки хотя бы по полчаса в день. Плавайте или занимайтесь какими-либо другими аэробными упражнениями по меньшей мере 3 раза в неделю. Поддерживать нормальным уровень холестерина в крови вы можете просто за счет правильной диеты и упражнений.

Источник: rosa-tv.com

Аюрведа при повышенном холестерине

Чаванпраш Himani Sona Chandi с золотом, серебром и шафраном – всемирно известный эликсир долголетия и вечной молодости.

Чаванпраш Ashtavarg – растительный тоник, обладающий омолаживающим действием и способствующий сохранению активного здоровья, поддержанию живости интеллекта, улушению памяти и остроты ума.

Ним в порошке широко используется для профилактики обострений и при комплексном лечении нейродермита, псориаза, экземы. Очищает кровь, выводит токсины, дает омолаживающий эффект.

Амла, или индийский крыжовник, является одним из целебнейших растений и самым богатым источником витамина С на планете.

Чаванпраш Dabur – легендарное аюрведическое средство на основе индийского крыжовника Амлы и целебных гималайских трав для омоложения, укрепления иммунитета и восстановления защитных функций организма.

Амла в порошке – многофункциональное средство для укрепления иммунитета, предотвращения старения организма, здоровья и красоты кожи и волос.

Натуральное кокосовое масло Parachure для восстанавливающего ухода за кожей и волосами.

Кокосовое масло Baraka категории Extra Virgin для кулинарии, а также для восстанавливающего ухода за кожей и волосами.

Нерафинированное органическое кокосовое масло Baraka первого холодного отжима для кулинарии и восстанавливающего ухода за кожей и волосами.

Арджуна – аюрведическое средство для оздоравления и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Нерафинированное органическое кокосовое масло Baraka категории Extra Virgin для кулинарии и восстановления кожи и волос.

Кокосовое масло Baraka категории Extra Virgin в большой упаковке, для кулинарии и восстанавливающего ухода за кожей и волосами.

Амалаки – одно из самых сильных омолаживающих и иммуномоделирующих средств аюрведической медицины.

Чаванпракаш не содержит сахара, при этом все целебные свойства чаванпраша сохранены. Имеет усовершенствованную формулу, подходит диабетикам и вегетарианцам.

Пунарнава в капсулах – аюрведическое тонизирующее и омолаживающее средство для почек.

Мощное средство для понижения холестерина в крови, укреплению сосудов и борьбы с паразитами.

Препарат Врикшамла предназначен для контроля массы тела, очищения и естественного похудения.

В Аюрведе мумиё считают одним из главных средств Расаяны, то есть омоложения организма и придания ему силы. Способен исцелить от любого недуга.

Уникальная биологически активная добавка к пище на основе многоклеточной спиральной нитчатой сине-зеленой микроводоросли Спирулины платензис (Spirulina platensis).

Мощный антиоксидант, расаяна, омолаживает, очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает зрение, память, снижает уровень холестерина.

Кокосове масло Baraka Organic Extra Virgin для кулинарии и восстановливающего ухода за кожей и волосами.

Трифала Гуггул – уникальная композиция лучших качеств чудодейственных трав, которые оказывают омолаживающее и очищающее действие на организм.

Трифала является одной из самых используемых формул в аюрведической системе медицины, предназначенных для очищения и омоложения организма.

Способствует ускорению процессов регенерации, уменьшению болевых синдромов, улучшению питания суставов и связок, укреплению мышц. Тонизирует, увлажняет, смягчает.

Нерафинированное органическое кокосовое масло Барака первого холодного отжима 5 л. – наиболее выгодное соотношение оъема и цены.

Трифала Гуггул – сочетание трех самых эффективных лекарственных растений Юго-Восточной Азии для очищения и омоложения организма.

Порошок Трифала – легендарный и очень распространенный в аюрведической медицине травяной состав для очищения и омоложения всех тканей и систем организма.

Чаванпраш Дабур Манго сочетает полезные свойства классического Чаванпраша с насыщенным вкусом спелого манго.

Трифала – легендарное аюредическое средство для очищения и гармонизации работы всех систем организма.

При приёме препарата снизилась до нормы мочевая кислота, снизился холестерин, улучшилось общее сосотояние .

Купила недавно, принимаем с сыном. На вкус-приятная, сладко жгучая(не сильно)), как мягкая ириска. Эффект пока не ощутил .

работает препарат так как никакой другой стимулятор и щетка, прочищающая все, начиная с кожи и до ануса. .

Источник: www.ayurveda-shop.ru