Q10 снижает холестерин

БАД MRM CoQ 10 – отзыв

Коэнзим Q 10 невидимый щит от разрушительного действия статинов и других проблем со здоровьем

Хорошего дня, дорогие читатели.

Часто упоминаю в своих отзывах о полезности применения коэнзима Q 10 вместе со статинами, сейчас решила написать об этом американском БАДе, подаренном моей дочерью, более подробно.

Капсулы коэнзима Q 10 помещены в темную пластмассовую баночку.

На которой имеется довольно таки много информации о данном продукте на английском языке, а также срок годности, символы производителя, количество капсул и вес одной капсулы в мг.

Горлышко баночки надёжно защищено плотной мембраной.

Капсулы среднего размера, темного цвета, гладкие, конусовидные, легко глотаются.

Состоят из:

Витамин Е (в виде смешанных токоферолов)15 МЕ

Коэнзим Q-10 (как Ubiquinone)100 мг

Другие ингредиенты:

Softgel (желатин, глицерин, очищенная вода и экстракт черной моркови), соевое масло, соевый лецитин и натуральный пчелиный воск.

И ещё дополнительная информация о коэнзиме Q 10 от iHerb:

Количество капсул 120 шт;

1 капсула 100 мг;

Цена 947 рублей;

Срок годности 2 года;

Назначение БАДа коэнзим Q 10:

  • Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
  • Забота о здоровье иммунной системы
  • Вторичная роль в качестве антиоксиданта
  • Есть мнение об уменьшении негативного влияния статиновых препаратов на жизненно важные органы человека.

Начну разбирать по порядку действие коэнзим Q 10 на мой организм, сразу хочу заметить, что женщина я не молодая, с букетом хронических заболеваний.

К моему сожалению есть диагноз, что у меня стенокардия и ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность под вопросом. Капсулы коэнзима Q 10 я уже заканчиваю принимать, могу отметить, что боли в груди заметно уменьшились и мне не приходится постоянно пить этот вонючий, противный корвалол, чтобы снять болевой спазм, я даже уже запах корвалола на дух не переношу, а сколько я его выпила за свою жизнь и сколько накопилось его в моём организме, одному богу известно. Так что я лучше буду принимать коэнзим Q10, чем корвалол. Тем более, что 120 капсул коэнзима Q10 хватает на четыре месяца.

Моё кровяное давление стало нормальным, нет нестабильных скачков, очень редко поднимается выше нормы.

Однако коэнзим Q 10 не способствует уменьшению частоты сердцебиения, к тому же я чувствую ночью как стучит моё сердце, иногда как молоточек, а бывает и как молоток, а не должна его слышать.

Моя иммунная система очень слаба, может в силу возраста, а может не очень хорошего здоровья, одна моя хроническая болячка, как бы я её не лечила, возникает снова и снова, врач говорит, что у меня это из-за плохого иммунитета, так что коэнзим Q 10 никак на неё не повлиял!

НО ! Я стала гораздо меньше уставать, если раньше после похода по магазинам и прогулок, я приходила домой и валилась с ног, лежала на диване и почти ничего не делала, то сейчас я хоть и устаю после длительных прогулок, но мне гораздо меньше требуется времени, чтобы восстановиться, после них я ещё могу что то делать по дому. Значит коэнзим Q 10 работает, он добавляет энергии.

На счёт роли антиоксидантов, могу только сказать, что они защищают наши клетки от свободных радикалов. Мне остаётся только надеяться, что мои клетки под защитой.

Но главная моя цель приёма коэнзима Q 10 -это защитить свой организм от негативного действия статинов.

У меня был высокий уровень холестерина, за несколько лет он поднялся с 6 до 9 ммоль/л, я принимала статин Аторис, результата не было, затем принимала американские БАДы: омега-3 и артишок, которые тоже обещали снижение холестерина, но все эти средства снизили мой холестерин на 0,3 ммоль/л, результат совсем незначительный.

Затем пришлось подключить “тяжёлую артиллерию”, т.е. перейти на розукард, розувастатин, аторвастатин, я принимала их с перерывом, потому что после розукарда сильно заболела печень.

В результате всего этого лечения мой холестерин снизился на 1,7 ммольл, сейчас мой уровень общего холестерина 6,99 ммоль/л , я конечно ожидала большего, причем плохого холестерина, у меня почти в два раза выше нормы, а хорошего меньше, что огорчило.

Почему я про всё это пишу, потому что у всех статинов, очень много побочных явлений, они буквально разрушают мой организм, кроме печени у меня заболели почки, у меня от статинов бессонница, которая меня выматывала на протяжении према статинов, а от аторвастатина я стремительно начала терять память. Думаю, что картина была бы ещё хуже, если бы вместе со статинами я не принимала коэнзим Q 10, он

  • Способствует восстановлению запасов коэнзима Q10, который истощается с возрастом и вследствие приема статинов

Всё это как раз для меня, к тому же коэнзим Q 10 обещает снижение плохого уровня холестерина, но я так думаю это больше маркетинговый ход, как и у других БАДов, если и снизит, то совсем незначительно.

Хочу ещё сообщить, что коэнзим Q 10 поддерживает мой постоянный вес, после тяжёлых приступов панкреатита и холецистита, за две недели я похудела на 8 кг, мой вес не поднимается, он недалёк от идеального, к тому же я не ем ничего жирного, копченного и острого, стараюсь правильно питаться, уже давно.

Рекомендуемая доза конзима Q 10 от одной капсулы до трёх, я принимаю по одной.

Есть у меня ещё одна баночка коэнзима Q 10, но от другого американского производителя, которую мне тоже подарила дочь, я с благодарностью ей воспользуюсь.

Коэнзим Q 10 бренд MRM от iHerb РЕКОМЕНДУЮ, он защищает организм от разрушения и вреда от него нет.

Если хотите много энергии, можете ознакомиться с моим отзывом о продукте “A Live! ” (Я живу!)

Читайте также:  Активированный уголь может снизить холестерин в крови

Источник: irecommend.ru

Q10 снижает холестерин

Холестерин — стероид, жир, липофильный спирт. Жир не может самостоятельно передвигаться в русле крови, для этого ему необходим белок, протеин. Белково-жировые комплексы называются липопротеины.

Пытаясь найти средство от высокого холестерина нужно понять причину этого состояния. Всегда, любое состояние нуждается в обнаружении причины и именно под нее подбирается средство.

Холестерин поступает не только из еды животного происхождения, его синтезирует печень. Синтез холестерина одна из функций печени. Всего до 20% холестерина поступает с едой, 80% и больше синтезирует печень.

Важно понимать, что печень прекрасно синтезирует холестерин, наращивает его объем, когда организму режут поставки жиров из еды. Напротив, если из еды холестерин поступает сверх меры, печень снижает его производство.

Важно понимать какой именно холестерин, липопротеины повышены, ЛПНП или ЛПВП. Важно рэтио (соотношение) ЛПНП и ЛПВП. ЛПВП желателен выше ЛПНП.

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) отвечает за транспорт холестерина в ткани.

ЛПНП переносят холестерин из печени в клетки тела. Если уровень ЛПНП в крови слишком высок, это может привести к отложению холестерина в артериях. Это увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. По этому ЛПНП часто называют “плохим” холестерином.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) отвечает за обратный транспорт холестерина из тканей. ЛПВП помогает избавиться от избытка холестерина в кровеносных сосудах. Это происходит путем переноса холестерина из тканей (включая стенки артерий) в печень. Печень как синтезирует так и расщепляет холестерин.

Поскольку ЛПВП задействован в предотвращении накопления холестерина в кровеносных сосудах, он помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Вот почему ЛПВП часто называют “хорошим” холестерином.

Скрининг
Идеальные показатели:
Общий холестерин зависит от возраста, около 5 ммоль/л
ЛПВП до 2 ммоль/л
ЛПНП до 3 ммоль/л
Триглицериды меньше 1 ммоль/л

ЛПНП будет в референсах при ожирении, алкоголизме, диабете.
При хронической почечной недостаточности он будет в референсах или выше.
ЛПНП будет неприлично высоким (выше референсов и у их верхнего края) при гипотиреозе, нефротическом синдроме. Умеренно высоким при холестазе.

ЛПВП будет в референсах при гипотиреозе и холестазе.
ЛПВП будет низким или у нижней границы референса при ожирении, нефротическом синдроме, хронической почечной недостаточности. При диабете будет в референсе или немногим ниже его.
ЛПВП будет умеренно высоким при алкоголизме.

Триглицериды будут умеренно высокими при ожирении, хронической почечной недостаточности, алкоголизме.
Триглицериды будут в референсах при холестазе. В референсах или выше ее при гипотиреозе.
Триглицериды будут неприлично высокими при диабете и нефротическом синдроме.

Также есть необходимость контролировать гомоцистеин. Его высокое значение может ухудшить другие лабораторные показатели. Оптимальное значение гомоцистеина: 5-7, индивидуально. Потенциальный вред высокого гомоцестеина: прямое токсическое действия на эндотелий и усиленное окисление ЛПНП. Кофакторы метаболизма гомоцистеина: фолат, метилкобаламин, пиридоксамин.

Причины высокого холестерина:

Дефицит в рационе полезных жиров (полезные: рыба, олива, авокадо, орехи).
Перебор простых углеводов (выпечка, хлопья, сладкие фрукты и сухофрукты, сиропы, соусы, сушки, вафли и другие изделия. из кондитерской или приготовленные дома).
Высокохолестериновые продукты и трансжиры в избытке (выпечка, кондитерка, конфеты, молочка, красное мясо).
Дефицит пищевых волокон (клетчатки).
Нарушение метаболизма липидов.
Нарушение желчеотделения (желчь участвует в расщеплении жиров).
Гипотиреоз.
Диабет.
Гиподинамия.
Ожирение.
Курение.
Кофеин (кофе, чай, энергетики, жиросжигатели).
Низкий уровень стрессоустойчивости.
Высокое давление.
Гормональные контрацептивы.

!!Здесь совершенно очевидно,что нужно сделать для снижения холестерина: убрать причины!!

Гиперлипидемии бываю генетические и приобретенные.

Генетические: семейные гиперхолестеринемии, семейные дисбеталипопротеинемии (отложение жира в складках ладоней, над костяшками), семейная хиломикронемия и тд. Генетику усугубляют, ее проявление усиливают: ожирение, диабет, гипотиреоз, алкоголизм.

Приобретенные гиперлипидемии в результате:

Ожирения.
Сахарного диабета.
Гипотиреоза.
Алкоголизма
Холестаз
Нефротического синдрома
Хронической почечной недостаточности.

В некоторых случаях, например, семейная хиломикронемия, показан рацион с низким содержанием жиров, а их большая часть должна состоять из триглицеридов на основе среднецепочечных жирных кислот (МСТ, кокосовое масло).

С риском ишемической болезни сердца, жир в рационе может составить не больше 30% от БЖУ, при этом максимальная доля насыщенных жиров до 10% из возможных 30%, то есть остальные 20% ненасыщенные жиры.

Пошаговые действия для снижения высоких фракций холестерина:

Снизить вес: для этого настроить сон, питание, ввести на регулярной основе физактивность, физкультуру).

Почистить питание: убрать мусор, особенно трансжиры, минимизировать насыщенные жиры, увеличить Омега-3, увеличить клетчатку и пектины, не увлекаться белком, добавить чеснок, пантетин, инозитол, ниацин, коэнзим Q10, лецитин, артишок, хитозан, псиллиум, семена льна, зеленый чай и его экстракт, гуаровую камедь, гуггул, женьшень, берберин, Bifidobacterium lactis, витамины Е. Учитывать собственные противопоказания! Опасно резкое снижение холестерина у возрастных людей, потому что вместе с холестерином депонируется витамин Е, он является антиоксидантом, продлевает жизнь.

Нет волшебной таблетки, такой чтобы слопать и ничего не менять, ничего не делать. Не придумали такую таблетку. Надо делать, менять свой образ жизни.

Теперь самое важное.

Во всех случаях. При высоком холестерине. Всегда. Требуется изменить образ жизни и характера питания. Требуется физактивность. Полагаться на БАДы, включать только их и не менять ничего — ничего не изменится, улучшения если и будут, временными. Откат туда-сюда изнашивает организм еще сильнее. Поэтому самое верное средство для снижения холестерина — изменить образ жизни, в т.ч. питание. ©

Источник: scioksana.ru

ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН

Холестерин является необходимым “строительным материалом” клеток нашего организма, без которого жизнь вообще невозможна. Это жирный спирт (сочетание липидов и стероидов) природного происхождения, 80% которого вырабатывается нашей печенью, а оставшиеся 20% поступает в наш организм с пищей.

Роль холестерина в организме переоценить невозможно, т.к. он является основным элементом клеточных мембран, а именно в них происходят основные процессы жизнедеятельности клеток, а значит, и нашего организма.
Кроме всего прочего, холестерин является структурным компонентом таких гормонов, как тестостерон и эстроген.

Читайте также:  Анализ холестерина как принимать

Наш организм является уникальнейшим “механизмом”, в котором не должно быть ничего лишнего и поэтому повышенный холестерин является весьма серьезной проблемой сегодняшнего дня.

Препараты при повышенном холестерине

Повышенный холестерин: последствия

Высокое содержание холестерина очень вредно для нашего организма. Повышенный холестерин оседает на стенках артерий и постепенно превращается в атерогеные бляшки, что усложняет прохождение свежей крови к органам и тканям организма. Вследствие такого нарушения снабжения органов и тканей организма жизненно важными элементами, люди с повышенным холестерином в крови быстро стареют, а также это может привести к инсульту, инфаркту, либо другим заболеваниям сердца и сосудов.

Повышенный холестерин в крови может привести и к различным эндокринным заболеваниям, иммунным нарушениям, сбоям функциональности нервной системы, и.т.д. Исследования показали, что в огромном количестве случаев мужских и женских болезней так же “виновато” повышенное содержание холестерина в крови женщины, либо мужчины.

Повышенный холестерин: причины

Холестерин “производится” в печени и оттуда кровью переносится к клеткам различных органов, которые и используют его. Но “расходуется” не весь холестерин, оставшаяся его часть доставляется обратно в печень и там “утилизируется”. Таков механизм холестериновой циркуляции. Его необходимо знать, чтобы понять причины повышенного холестерина и выработать методы их устранения.

Холестерин в крови человека находится не в свободном виде, а в “связке” с липидами и белками, эти комплексы называются липопротеиды (греч. «lipid» – жир).
Липопротеиды бывают низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП). Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) осуществляют доставку холестерина в клетки организма, а липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) “собирают” лишний холестерин и доставляют его в печень для дальнейшей утилизации.

В просторечии ЛПНП называют “плохим” холестерином, а ЛПВП – “хорошим”. Так вот, если в нашем организме наблюдается недостаток ЛПВП – это и является причиной повышенного холестерина. Либо причиной этого может быть большое количество ЛПНП, преимущественно поступающего в наш организм с пищей.

Уровень холестерина

Для определения повышенного содержания холестерина в крови используют так называемый “коэффициент атерогенности”. Попросту говоря, это отношение “плохого” холестерина к “хорошему”. Становится ясно, что чем выше показатель этого коэффициента, тем более выше концентрация “плохого” холестерина в крови, тем выше риск различных заболеваний, и в частности, сердечно-сосудистой системы.

Нормальный показатель коэффициента атерогенности от 2-ух до 2,5 единиц. При значении коэффициента от 3-х до 4-х ед. возникает вероятность возникновения таких патологий, как атеросклероз сосудов, при дальнейшем повышении этого значения вероятность заболеваний растет. При 7-ми единицах уровень холестерина считается очень высоким и это почти 100%-ая вероятность наличия заболеваний сердца и сосудов, каких-то эндокринных патологий, и.т.д.

Повышенный холестерин: что делать

Исходя из выше сказанного многих интересует вопрос: как же довести холестерин до нормы, что нужно делать в этом случае?

Во-первых, необходимо отказаться от жареной пищи животного происхождения (в ней большое содержание “плохих” жиров) – это главный источник повышенного холестерина.

Во-вторых, как можно больше употребляйте здоровую растительную пищу богатую клетчаткой: овсянку, бобовые, черный или ржаной хлеб. Так же, благотворное влияние на уровень холестерина оказывает употребление меда.

В-третьих, нужно просто забыть о сигаретах, спиртных напитках и не мешало бы заняться активным отдыхом. Помните: чем больше движения в вашей жизни, тем активнее в вашем организме будут “сжигаться” жиры.

В-четвертых, начните прием на регулярной основе препаратов, которые понижают уровень холестерина в крови.

В-пятых, займитесь укреплением иммунитета. Нарушение функциональности иммунной системы тоже является одной из основных причин повышенного холестерина. И если просто восстановить ее нормальную работу, то холестерин, в конечном счете, придет в норму. И это неоспоримый факт.
На сегодняшний день имеется уникальнейший препарат – корректор иммунной системы. Это Трансфер Фактор. Это препарат природного происхождения не имеющий совершенно никаких побочных явлений, кроме, конечно, индивидуальной непереносимости. Трансфер Фактор не имеет никаких возрастных ограничений. Этот, действительно, уникальный иммуномодулятор по своему действию значительно превосходящий все аналогичные. Наш вам совет: займитесь своей иммунной системой и вы увидите, как не только приведете холестерин в норму, но и попутно избавитесь от целого “букета болезней”. Ведь все наши нарушения в организме – это, прежде всего, следствие нарушений в нашей цепочки ДНК. А действие Трансфер Фактора как раз и направлено на устранение “неполадок” в нашем коде – молекуле ДНК. В этом как раз и уникальность данного препарата.

Повышенный холестерин: диета

Как показали исследования, правильное питание в вопросах здоровья человека играет ключевую роль. Поэтому для снижения холестерина в крови соответствующая диета имеет первостепенное значение, ее соблюдение позволяет снизить ЛПНП на 10-20%, что может заметно продлить жизнь человеку. Здесь мы вам предложим 10 простых правил.

1. Резко ограничьте потребление жирной пищи животного происхождения. Растительные жиры (ненасыщенные) и рыба (мононенасыщенные) снижают холестерин.

2. Из мяса советуем вам отдать предпочтение баранине, говядине и телятине. Постарайтесь по максимуму исключить из своего рациона различные мясные полуфабрикаты: колбасы, сосиски, салями.

3. Из масел растительного происхождения исключите только пальмовое (оно не менее вредно, чем и животные жиры).

4. Резко ограничьте себя в употреблении различной сдобы, выпечки, десертов и мороженого – все они представляют из себя “смесь” жиров и углеводов. Последние резко увеличивают усвоение жиров, что приводит к повышению холестерина.

5. Употребляйте как можно больше кисло-молочной продукции с низким содержанием жиров (не более 1,5%).

6. Свежие овощи и фрукты должны стать обязательной пищей в каждодневном вашем рационе питания (не меньше 400 гр. в день).

Читайте также:  Какие мяса содержат холестерин

7. Употребляйте больше бобовых (они богаты растительным белком), крупяные каши желательно готовить на воде, а не на молоке. Потребление хлеба должно составлять:
– для мужчин не более шести кусочков;
– для женщин не более пяти.

8. До 17% “плохого” холестерина дает постоянное употребление сваренного кофе, во время приготовления которого происходит выделение жиров из зерен. Поэтому “завязывайте” с этой вредной привычкой.

9. ОБЯЗАТЕЛЬНО! В свой ежедневный рацион включите употребление препаратов, которые способствуют понижению холестерина в крови и обладают иммуномодулирующими свойствами (укрепляют иммунитет организма). Эти препараты мы предлагаем вашему вниманию на данной странице.

10. Питайтесь небольшими порциями и чаще (5-6 раз в день). Очень вредно быть целый день голодным, а приходя домой, за несколько часов до сна наедаться “до отвала” – это одна из основных причин повышенного холестерина.

Повышенный холестерин в крови человека является причиной довольно серьезных патологий, и, в первую очередь, сердечно-сосудистых. Сегодня заболевания сердца занимают первое место в мире по преждевременным смертям – это факт и поэтому игнорирование повышенного холестерина в своем организме, можно сказать, преступление по отношению к самому себе. Обращайтесь к нашим специалистам, мы вам обязательно поможем, мы вам подскажем что делать в вашем случае и помните: нет такой проблемы, с которой нельзя бы было справиться, главное – начать ею заниматься.

Источник: ru-transferfactor.ru

Как снизить холестерин ― эффективные советы

Как снизить холестерин ― эффективные советы

Холестерин необходим организму для того, чтобы вырабатывать гормоны и витамины, а также переваривать пищу. Но его повышенное количество, особенно липопротеинов низкой плотности (плохой холестерин), может привести к образованию бляшек на стенках сосудов и артерий, что заблокирует кровоток и вызовет сердечные заболевания.

К сожалению, статистика не утешительна. Большое количество людей во всем мире, имеют общий уровень холестерина на границы нормы или выше 200 мг/дл, что больше здоровых показателей.

Многие пациенты с высоким уровнем холестерина принимают специальные препараты, известные как статины. И хотя они достаточно эффективно решают эту проблему, статины часто оказывают побочные эффекты, включая проблемы с мышцами, диабет и повышенный иск развития инсульта.

К счастью, естественное снижение уровня холестерина иногда позволяет пациентам избегать или сокращать прием лекарств. Прочтите статью до конца, и вы узнаете, как снизить холестерин доступными способами.

Что вызывает высокий уровень холестерина?

К ключевым факторам риска относятся:

  • Плохая диета – употребление насыщенных жиров, таких как красное мясо, цельные молочные продукты и транс-жиры, содержащиеся в обработанных продуктах, например, в картофеле фри, маргарине чипсах и т.д.
  • Наследственность – некоторые люди наследуют гены, которые предрасполагают к высокому уровню холестерина.
  • Возраст – чем старше вы становитесь, тем больше становится риск высокого уровня холестерина.
  • Ожирение – избыточный вес или ожирение приводят к повышению уровня ЛПНП, снижению уровня холестерина ЛПВП и повышению уровня триглицеридов (особенно опасный тип жира в составе крови), что повышает риск возникновения ишемической болезни сердца.
  • Бездействие – малоподвижный образ жизни повышает уровень холестерина ЛПНП и снижает количество липопротеинов высокой плотности, а также способствует ожирению.
  • Диабет – заболевание снижает уровень ЛПВП и увеличивает количество триглицеридов и вредного холестерина.

Естественные способы решения проблемы

Лекарства не всегда необходимы для защиты здоровья сердца. Вы можете значительно снизить уровень холестерина, выполнив следующие меры:

  • Выполнение физических упражнений по 30 минут в день
  • Отказ от курения
  • Снижение веса
  • Борьба со стрессом с помощью йоги, глубокого дыхания и медитации
  • Сокращение белковых продуктов в рационе
  • Увеличение в меню свежих овощей и фруктов
  • Исключение транс-жиров
  • Сокращение или полный отказ от алкоголя

Продукты, которые снижают уровень холестерина

  • Растворимая клетчатка: овсянка, овсяные отруби, чечевица, фасоль, персики, чернослив, апельсины, яблоки, ягоды
  • Ненасыщенные жиры: оливковое, рапсовое, подсолнечное, арахисовое, кукурузное, соевое масло, орехи, оливки и авокадо
  • Рыба

Добавки, снижающие уровень холестерина

В дополнение к здоровому питанию, прием определенных добавок помогает снизить потребность в статинах или уменьшить дозу, необходимую для достижения здорового уровня холестерина, к ним относятся:

Рыбий жир

Исследования показывают, что добавки с омега-3 могут помогают снизить уровень триглицеридов и повысить количество холестерина ЛПВП.

Существует большое количество производителей, которые предлагают добавки с Омега-3, но лишь единицы имеют клинические апробации и документы, подтверждающие их качество и безопасность. Одним из таких продуктов является Fish Oil GP .

Добавка одобрена Минздравом РФ и входит в реестр БАД, разрешенных к продаже на территории России.

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Коэнзим Q10

Есть доказательства того, что добавка коэнзима Q10 может стимулировать нормальный уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов. Также, некоторые исследования показывают, что коэнзим может уменьшить мышечную слабость, связанную со статинами.

Добавка CoQ10 имеет в своем составе самое высокое количество полезного вещества, по сравнению с аналогами, что увеличивает положительный результат.

По номеру купона – 2019, действует 5% скидка!

Хотите заказать добавки высокого качества? Смело делайте это на сайте Santegra Shop ! Здесь вы найдёте оригинальные продукты, по ценам, установленным производителем.

Внимание! Похожие добавки по заниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Норма холестерина

Чтобы сохранить здоровье и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов, важно отслеживать показатели холестерина. Знаете ли вы свою норму?

Желательные уровни холестерина являются следующими:

  • Общий холестерин: менее 170 мг/дл
  • Низкий («плохой») уровень холестерина ЛПНП: менее 110 мг/дл
  • Высокий («хороший») уровень холестерина ЛПВП: 35 мг/дл или выше
  • Триглицериды: менее 150 мг / дл

Обладая знаниями и усердием, вы можете эффективно снизить уровень холестерина естественным путем.

Источник: shop.santegra.su