Какие травки попить от холестерина

Травы для снижения холестерина в крови: рецепты и ограничения к приему

Опасный уровень холестерина можно снизить не только фармакологическими препаратами. Людям с сосудистыми заболеваниями, причиной которых стал высокий холестерин, врачи рекомендуют обратить внимание на качество питания и ввести в рацион лекарственные травы. Травы от холестерина нормализуют липидный обмен, препятствуют атеросклерозу.

Смотрите актуальный и самый свежий список — где все лучшие травы от холестерина.

В чем ценность растительных компонентов

Любое средство, растительное или медикаментозное, для нормализации состояния следует принимать длительный срок. Синтетические препараты отличает большой список побочных эффектов. Тогда как растения, понижающие холестерин, мягко действуют на очищение сосудов и благотворно влияют на работу внутренних органов.

Ценность любого лекарственного компонента заключается в его способности снизить или обратить патологический процесс. Сбалансировать уровень холестерина могут те травы, которые содержат определенные полезные вещества.

Атеросклеротические бляшки в сосудах способны растворить биоактивные элементы, блокирующие всасывание поступающих с пищей жиров, уменьшающие выработку липопротеинов в печени.

Эти вещества способствуют:

  • Укреплению стенок сосудов;
  • Выведению вредных соединений из организма;
  • Разжижению крови;
  • Предотвращению появления тромбов;
  • Ускорению метаболизма жиров;
  • Снижению артериального давления.

В лекарственных травах для снижения холестерина в крови используют все части: листья, стебель, корневище, цветки.

Витамины

Витамины способны эффективно очищать сосуды и снижать уровень холестерина. Антиоксидантные свойства витаминов A и C препятствуют окислению сложных белков, повышают эластичность стенок сосудов, снижают возможность тромбообразования. Витамины C и E благотворно влияют на сердце, укрепляют мышцу. Эти витамины содержатся в шиповнике, калине, смородине, овсе, орехах, подсолнечнике.

Витамин F поставляет в организм полиненасыщенные кислоты: линолевую, линоленовую, арахидоновую. Они очищают сосуды от склеротических бляшек, снижают концентрацию холестерина, способствуют лучшему кровообращению. Витамином F богаты бобовые, семена льна, зерна пшеницы.

Витамин B8 — отличный спазмолитик и седативное средство. Он нормализует мозговое кровообращение, препятствует образованию склеротических бляшек. Содержится в лесных и садовых ягодах, апельсинах, злаковых культурах.

Все витамины группы B (биотина) содержатся в овсяной крупе. Биотин отвечает за нормальный липидный и углеводный обмен, улучшает деятельность сердечной мышцы.

Микроэлементы

Они необходимы сосудам для сохранения эластичности, нормального выполнения функций, предупреждения образования тромбов. Травы для снижения холестерина содержат йод, кальций, магний. Много кальция в кресс-салате, маке, подорожнике, кунжуте, крапиве, шиповнике, амаранте.

Йод содержат свекла, чеснок, любые крупы и бобовые. Магнием богаты соя, горох фасоль, зелень и корень петрушки, томаты, орехи.

Пектины

Пектиновые вещества благоприятно влияют на отток желчи, работу кишечника. Они связывают и выводят токсины, очищают кровеносное русло и сосуды. Выбирая, какими травами можно снизить холестерин в крови, отдавайте предпочтение тем, что содержат наибольший процент пектинов. Пектины выходят из организма в неизменном виде и в полном объеме, одновременно притягивая все токсические компоненты.

Выделенные из растений пектины активно используются в пищевой промышленности в качестве загустителей и структурообразователей.

Какие травы снижают холестерин в крови

Растения сегодня хорошо изучены. Они применяются в фармацевтике и народной медицине для лечения разных патологических состояний, в том числе против высокого холестерина.

Очень хороший результат дают травы от холестерина, сочетающие все перечисленные компоненты (витамины, минералы, пектин):

  1. Калина. В калине используют листья, кору, плоды. Она в большой концентрации содержит кислоты: яблочную, аскорбиновую, лимонную, валериановую. Обладает противосклеротическим действием, способствует оттоку желчи, проявляет дубильные, противовоспалительные, бактерицидные свойства. Флавоноиды калины делают сосуды эластичнее, укрепляют сердечную мышцу;
  2. Малина. Имеет сходный с калиной состав и свойства. В плодах присутствуют органические кислоты, калий, марганец, пектин. Малина препятствует образованию склеротических бляшек;
  3. Овес. Одна из лучших трав для снижения холестерина в крови. В траве и зернах овса содержится спектр витаминов группы B, кальций, магний. Растение очищает печень, улучшает обмен жиров;
  4. Одуванчик. Корень растения очищает сосуды, нейтрализует токсины, выводит желчь;
  5. Люцерна. Особенно полезна людям с сахарным диабетом. Уменьшает уровень глюкозы так же хорошо, как удаляет вредный холестерин из организма. В люцерне много легко усвояемых витаминов и микроэлементов;
  6. Цветки липы. Влияют на биохимический состав крови, выводят токсины. Вымывание лишнего холестерина обусловлено содержанием сапонинов. Липовый цвет нормализует уровень холестерина, улучшает состояние дыхательной и кровеносной системы;
  7. Календула. Содержит каротиноиды и флавоноиды. Используется как желчегонное, противовоспалительное, антисклеротическое средство. Слизь защищает эпителий легких, повышает иммунитет;
  8. Солодка. Используется корень в виде отвара. При длительном приеме эффективно понижает холестерин;
  9. Семена льна. Прекрасное средство для поддержания сосудов. При помощи порошка или замоченных семян улучшают работу сердца, желудка, кишечника.

Выбирая, какие травы пить от холестерина, помните, что эффективно действует не только высушенное и измельченное сырье, но и соки, выжатые из свежих растений и плодов. Однако многие из них содержат большой процент кислот и горечи, способных резко изменить другие показатели работы организма. Поэтому прием лучше согласовать с врачом.

Сборы трав от холестерина, рецепты

Лекарственные травы, снижающие холестерин, можно пить и в составе сборов. Эффективными признаны следующие комбинации:

  • Трава мяты, пустырника, чабреца, плоды шиповника и боярышника;
  • Цветки ромашки, бессмертник, тысячелистник, почки березы;
  • Цветки бессмертника, боярышника, кора крушины, ортосифон, плоды шиповника;
  • Корни хвоща полевого, пырея, одуванчика, листья березы, трава и цветки тысячелистника, плоды аронии.

Для снижения холестерина можно использовать проверенные народные рецепты.

  • Высушенные цветки липы и листья подорожника можно употреблять круглый год. Сырье нужно измельчить в муку и смешать, употреблять по чайной ложке до еды трижды в день. Для удобства, размешайте порошок в небольшом количестве воды, а кашицу съешьте. За 2 недели нормализуются показатели холестерина, снижается давление и вес, организм очищается от шлаков.
  • Овсяная каша с добавлением нарезанных яблок и кураги не только дадут сил на день, но и помогут нормализовать уровень холестерина. Возьмите себе на заметку рецепт правильного завтрака.
  • Шиповник и боярышник содержат большое количество витамина C. Из плодов готовят приятные на вкус кисловатые компоты и морсы. Освежающие напитки полезны для всей семьи. Регулярно готовьте их к общему столу для заботы об иммунитете родных и регуляции собственного уровня холестерина.
  • Настойка чеснока способна нейтрализовать и вывести из организма лишний холестерин. 300 г измельченных зубчиков залейте стаканом водки. Держите в темном месте 7 дней. Начинайте прием с 2 капель, каждый день добавляя по 1 капле, доведя их число до 20. Затем снижайте количество принятых капель постепенно, доведя до 2.
  • Золотой ус стимулирует биологические процессы в организме, положительно влияет на липидный обмен. Нарезанные листья залейте кипятком и выдержите до полного остывания. Принимайте по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Отвар принимают длительно, до 3 месяцев. Но уровень холестерина удается снизить с большой эффективностью.

Все растения, которые обладают желчегонным действием, положительно влияют и на снижение концентрации холестерина в крови. Можете купить желчегонный сбор в аптеке и принимать по рекомендации на упаковке.

Ограничения к приему трав

Если мы называем растения лекарственными, значит, у них могут быть противопоказания. Перед началом приема травы для снижения уровня холестерина, получите консультацию врача. Он посоветует лучшее средство на основании имеющихся заболеваний.

Растения могут вызывать аллергические эффекты и непереносимость. Некоторые из них необходимо принимать в строгой дозировке. Правильный прием дает комплексный оздоровительный эффект на организм.

Решив лечиться травами, не ждите мгновенного результата. Специфика такой терапии — в медленном, последовательном благотворном воздействии на органы и системы.

Регулярно проверяйте биохимические показатели крови, не нарушайте режима приема лекарств. Тогда вам удастся не только нормализовать холестерин, но и оставаться устойчивым к другим болезням и стрессам.

Источник: myholesterin.ru

Травы от повышенного холестерина

Заболевания сердца и сосудов давно и прочно удерживаются на первых строчках в статистике смертельных исходов. Каждая 4-я смерть случается на фоне атеросклеротического поражения сердечно-сосудистой системы. Несмотря на широкую пропаганду здорового образа жизни, атеросклероз и связанная с ним холестеринемия продолжают оставаться в зоне острых проблем здравоохранения. Хорошая новость состоит в том, что природа готова щедро делиться травами, способными лечить и предупреждать высокое содержание холестерина в организме человека.

Какие травы можно использовать

Фармацевтическими препаратами выбора для снижения холестерина в крови являются, как известно, статины. Хотя эти лекарственные средства существенно сокращают риски осложнений сердечно-сосудистой патологии, последствия их длительного применения оказались не совсем безобидными. Статины повышают риск развития сахарного диабета, вызывают боли в мышцах, сексуальные расстройства, повреждают клетки печени. Травяная терапия имеет в этом смысле уникальное преимущество и всё чаще оценивается большинством пациентов. Травы, а также некоторые фрукты и овощи, включаемые в рацион, не имеют нежелательных побочных эффектов и творят чудеса уменьшения холестеринемии. Поэтому каждому пациенту с нарушениями сосудистого русла важно знать, какие травы снижают холестерин в крови.

Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями полезно выпивать по 2–3 чашки в день обыкновенного зеленого чая, который действует как антиоксидант, очищает кровь, снижает уровень холестерина, предотвращает образование тромбов. Основным действующим компонентом зелёного чая является катехин, уменьшающий окисленный липопротеин низкой плотности.

Чрезмерное употребление алкоголя обычно ассоциируют с повышенным риском заболеваний сердца. Однако во Франции, где люди традиционно пьют вино в больших количествах, самые низкие показатели сердечно-сосудистой заболеваемости. Ученые предположили, что флавоноиды, содержащиеся в красном вине, могут быть причиной образования липопротеидов высокой плотности (хорошего холестерина), который помогает артериям оставаться чистыми. Оказалось, что виноградная шкурка, богатый источник проантоцианидинов, препятствует образованию сгустков крови, а, кроме того, выступает как акцептор свободных радикалов. Злоупотребление алкоголем усугубляет проблемы атеросклероза, но небольшая доза красного виноградного вина оберегает от серьёзных ситуаций. Теми же свойствами, что и красное вино, обладает свежий виноград.

Очень хорошие рецепты

В природе много лекарственных растений, понижающих холестерин и помогающих человечеству питать и укреплять сердце. Они вполне доступны, продаются в обычных продуктовых магазинах или аптеках. Некоторые из них применяются в виде капсул и настоек, а другие могут быть использованы для приготовления пищи или целебного чая.

Чеснок – одно из самых впечатляющих растений, когда речь идёт об улучшении кровообращения и снижении уровня холестерина. Механическое измельчение чеснока приводит к образованию аллицина – химического соединения, ингибирующего собственное производство холестерина в клетках печени и одновременно снижающего уровень триглицеридов и общий холестерин в крови. При нагревании аллицин превращается в аджоен, действующий подобно аспирину. Он препятствует сгущению тромбоцитов, разжижает кровь, очищает артерии, снимает спазм. Достаточно употреблять 1–2 зубчика чеснока в день, чтобы поддерживать работоспособность и хорошее самочувствие.

Спаржа – ещё одно из растений для эффективного очищения артерий от атеросклероза. В ней содержится много клетчатки, витаминов и минералов. Она содержит альфа-линолевую и фолиевую кислоты, препятствующие затвердеванию артерий. Спаржа помогает снизить кровяное давление, предотвратить образование тромбов. Спаржа действует как антиоксидант, уменьшая внутрисосудистое воспаление, которое может появиться с течением времени в сосудах, поражённых атеросклерозом.

Женьшень – трава, используемая в восточной медицине на протяжении веков для поддержания здоровья сердца. Небольшие дозы порошка корней женьшеня оказывают раздражающее, а большие – паралитическое действие. Исследования, проведённые с целью изучения влияния женьшеня на метаболизм липидов, показали отчётливое снижение общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой плотности у больных при введении 6 г экстракта травы в течение 8 недель. В то же время липопротеин высокой плотности в крови заметно увеличился, что подтвердило гипотезу о гиполипидемическом потенциале женьшеня в терапии сердечных заболеваний.

Куркума . Порошок тёмно-жёлтого цвета куркумы, горький и пряный на вкус, используется в кулинарии в качестве специи карри. Куркума обладает мощным иммуностимулирующим действием, предотвращает рак и уменьшает боль. Ингибируя агрегацию тромбоцитов, она разжижает кровь, увеличивает кровоток в миокарде, снижает риск атеросклеротических изменений. Корни куркумы значительным образом подавляют накопление триглицеридов и холестерина в крови, увеличивая секрецию желчи и желчных кислот, удаляемых из организма с фекалиями. Беременным женщинам следует применять куркуму с осторожностью, так как она стимулирует сокращения матки.

Поликозанол – пищевая добавка, выделенная из сахарного тростника. В ходе 6-месячного исследования, где участники получали по 10 мг поликозанола в день, общий холестерин снизился на 16%, а холестерин ЛПНП – на 24%. Выраженный гиполипидемический эффект от применения добавки позволил сравнить её с традиционными лекарственными средствами, используемых для снижения уровня холестерина. Результаты показали, что 5–20 мг поликозанола ежедневно, более эффективны по сравнению со статинами. Никто из людей, принимавших его в ходе исследования, не испытывал серьёзных побочных эффектов.

Ромашка аптечная. Очистить организм от токсинов и предотвратить накопление «плохого» холестерина помогает настой ромашки. Антиоксидантное действие ромашки защищают артерии от свободных радикалов, разрушающих здоровую ткань и снижающих эластичность кровеносных сосудов. 2–3 чашки ромашкового чая в день помогают позитивно влиять на функции организма.

Кориандр — популярная приправа восточной кухни. Для приготовления пищи используются листья, известные под названием «кинза», и семена. В медицинских целях применяются семена, стимулирующие производство желчи в печени и удаляющие холестерин.

Листья артишока используются для производства диетических добавок. Соединения в листьях артишока, называемые кинариновой и хлорогеновой кислотами, производят выработку желчи, стимулируют функцию почек. Было также доказано, что лист артишока снижает холестеринемию. Артишок противопоказан больным с обструкцией желчных протоков.

Растения, снижающие холестерин и очищающие сосуды

Человеческое сердце в сутки совершает около 100 тыс. сокращений, прокачивая кровь через 100 тыс. км кровеносных сосудов. Такова общая протяженность сосудистого русла, в котором вместе с кровью циркулируют гормоны, антитела, питательные вещества, кислород и продукты метаболизма. Очевидно, что внутренняя чистота сосудистого русла имеет определяющее значение для безупречной работы сердечной мышцы, а любые атеросклеротические отложения будут затруднять её работу.

И в этом случае на помощь приходят травы, повышающие уровень ЛПВП, снижающие холестерин и очищающие сосуды:

  • Корень имбиря предупреждает образование опасных сгустков. Он улучшает кровообращение в конечностях, снижает уровень холестерина, ингибирует окисление липидов, расширяет кровеносные сосуды.
  • Листья, ягоды и цветы боярышника. Основным фармацевтическим ингредиентом боярышника является макромолекулярный танин, который расширяет коронарные сосуды, нормализует артериальное давление, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Богатый флавоноидами, боярышник снижает уровень сывороточного холестерина, предотвращает образование тромбов. Боярышник также содержит яблочную, лимонную и кофейную кислоты, липолитический фермент и витамины.
  • Люцерна – трава, выращиваемая в основном как кормовая культура для крупного рогатого скота. Для лечения атеросклероза используются семена люцерны, которые содержат сапонины, блокирующие усвоение организмом холестерина и снижающие образование атеросклеротических отложений в артериях. Применять люцерну нужно с осторожностью, чрезмерное потребление повреждает эритроциты.
  • Молочный чертополох (расторопша) по эффективности гиполипидемического действия не уступает статинам. Увеличивает содержание хорошего холестерина. Обладает желчегонным и гепатопротекторным действием.
  • Гвоздика ингибирует продукцию ЛПНП, но повышает уровень ЛПВП. Это способствует нормализации артериального давления, позволяет уменьшить блокаду коронарных сосудов.
  • Пустырник обыкновенный хорошо известен читателю как успокаивающее средство. Его настойка назначается при неврозах, нарушениях сна, но на этом лечебные свойства пустырника не заканчиваются. Он обладает спазмолитическим действием, эффективно очищает сосуды, способствует хорошему кровообращению.
  • Чёрный перец – антиоксидант, который снижает сердечно-сосудистый риск, нормализует кровяное давление. Перец помогает уменьшить факторы свертывания крови, улучшает сердечный выброс, усиливает периферическую сосудистую сеть.

Лечение с использованием натуральных трав – самый естественный и безопасный способ понижения сывороточного холестерина. Но следует иметь в виду, что даже очень хорошие травы работают эффективно только при условии длительного курса лечения, в сочетании с правильной диетой и здоровым образом жизни, исключающим злоупотребление алкоголем, курение, хронические стрессовые ситуации.

Источник: bezholesterina.com

Травы понижающие холестерин

Высокий холестерин – эпидемия сегодняшнего времени. Будучи незаметно повышенным в крови, он вызывает такие смертельно опасные болезни, как инфаркт и инсульт. Учёными создано несколько групп препаратов от повышенного холестерина в крови. Но все они имеют массу побочных действий, часто противопоказаны. В такой ситуации единственным спасением будет знать, какие травы снижают холестерин. Фитотерапия доступна каждому, проверена веками, имеет минимум нежелательных действий.

Как помогут травы?

Избыточное количество холестерина образуется в организме, осаждается на стенках сосудов, сужая их. Лекарственные травы, снижающие холестерин в крови, действуют в различных направлениях:

  • тормозят выработку новых липидов,
  • делают кровь более жидкой,
  • делают стенку сосудов крепкой,
  • снижают давление,
  • ускоряют выведение липидов,
  • предотвращают появление тромбов,
  • уменьшают всасывание холестерина из пищи.

Такой комплексный подход при регулярном лечении травами, снижающими холестерин в крови, очищает сосуды от бляшек и предотвращает появление новых. Стоит помнить, что одних только очищающих свойств трав недостаточно для снижения липидов.

Следует соблюдать диету, рекомендованную доктором:

  • только нежирное мясо – курица, кролик, говядина,
  • чаще двух раз за неделю готовить морскую белую рыбу,
  • исключить жареное, копчёное, промышленные полуфабрикаты, фастфуд,
  • ежедневно есть не менее 400 грамм свежих фруктов, овощей.

Полезны умеренные физические нагрузки, особенно на свежем воздухе. Они способствуют укреплению сосудов и сердца. Бляшки реже образуются у людей, занимающихся физкультурой.

Следует исключить алкоголь и курение. Никотин негативно влияет на стенку сосудов, делает её тонкой и ломкой. К таким сосудам легко крепится холестериновая бляшка, сужая просвет. Алкоголь влияет на обмен веществ – увеличивая вероятность высокого холестерина, ухудшает состояние сердечной ткани, повышает артериальное давление.

Какие травы снижают холестерин?

Среди всего разнообразия фитотерапии человеку, впервые столкнувшемуся с проблемой сосудов, нелегко выбрать лечение. Поможет информация о том, какие травы понижают холестерин лучше всего:

  • Клевер
  • Солодка
  • Боярышник
  • Артишок
  • Подорожник
  • Вечерняя примула
  • Укроп
  • Календула
  • Липа

Рецепты для очищения сосудов

Просто знать названия трав от холестерина недостаточно. Существуют рецепты для очищения сосудов от холестерина и бляшек. Некоторые из лекарственных трав, понижающих холестерин в крови, следует употреблять как настой цветков. Для других наиболее полезным будет порошок из корневищ. Это зависит от содержания полезных веществ в той или иной части растения.

Люди годами, десятилетиями собирали рецепты использования трав для снижения холестерина в крови. Используются как чистые настои, так и травяные смеси. Различные травы имеют разные механизмы воздействия. При этом, одно растение может быть эффективно у одного человека, а у другого вызвать аллергию.

Перед использованием лекарственных трав для снижения холестерина в крови следует посоветоваться с лечащим врачом. Только он может однозначно сказать, не противопоказано ли такое лечение и принесёт ли оно пользу. Нежелательно использовать фитотерапию людям, которые страдают множественной аллергией на растения – скорее всего лекарственные травы спровоцируют аллергическую реакцию.

Липа от холестерина

Если встал вопрос, как снизить холестерин с помощью трав, то одним из первых растений следует использовать липу, а точнее, липовый цвет. Он помогает справиться со стрессами, нормализует уровень гормонов, выводит из организма токсины и вредные вещества. Фитостерины, содержащиеся в цветках липы, препятствуют всасыванию холестерина из кишечника. На ранних стадиях, липовый цвет замедляет образование бляшек.

Используют водный настой липового цвета. Заваривается ложка липы стаканом кипятка, остужается и пьётся пару раз в день. Можно использовать сухой порошок из перемолотых цветков липы. Его принимают внутрь по чайной ложке трижды в день. Курс лечения липой соблюдается в течение 2-х месяцев, далее 2 месяца перерыв.

Липа почти не вызывает нежелательных действий, противопоказана она лишь при аллергии на дерево липы. Принимать липовый цвет наиболее эффективно при незначительном повышении липидов, когда бляшки ещё совсем тонкие. Тогда действие липы на сосуды будет максимально хорошим.

Рецепты из клевера

Красный клевер – повсеместно растущая трава. Его очень легко заготавливать летом – аккуратно срезая цветки и листья, оставляя побеги. Эффект клевера в ускорении метаболизма холестерина: растение быстро выводит липиды из организма. Помимо этого, клевер улучшает иммунитет и благотворно действует на сосудистую стенку.

Лучше всего принимать цветки клевера. Если они высушены, то столовую ложку такого сырья заливают стаканом горячей воды. Посуда накрывается крышкой, настаивается и остывает. После процеживания, отвар можно использовать, по 2 столовых ложки трижды за день. Курс лечения – 2 месяца.

Клевер эффективно действует даже если липиды повышены уже долгое время. Однако, не стоит ждать быстрого снижения до нормальных значений. Потребуется некоторое время для того, чтобы нормализовать обмен липидов и снизить вредные липиды.

Солодка для снижения холестерина

Доказано, что солодка содержит много флавоноидов. Это вещества, способные снизить высокий уровень липидов. Самый главный компонент – глабридин – препятствует окислению холестерина. Такой не окисленный холестерин выводится из организма, не оседает на стенках. Улучшает солодка и сосудистую стенку, делая её крепкой и эластичной.

Используется настой корня солодки. Сырьё должно быть высушенным и измельчённым. В небольшую кастрюлю закладывается 2 столовых ложки корней и 500 мл кипятка. На протяжении 10-15 минут отвар следует проварить на медленном огне. Затем отвар остужается, процеживается и хранится в тёмном месте. Принимать можно по 1/3 стакана трижды в день. Курс лечения – 2 недели, затем месяц перерыва и снова двухнедельный курс.

Календула от холестерина

Календула или ноготки – отличное средство для чистки сосудов от холестерина. Это растение снижает уровень липидов и делает сосуды крепкими. Заготавливается сырье календулы очень легко – собираются цветки после сезона цветения и высушиваются в проветриваемом месте. Хранить сухие цветки можно в картонных коробках в сухом месте.

Доступна и аптечная настойка календулы. Она продаётся уже готовой, во флаконах. Принимается по 30 капель до трёх раз за день. Курс лечение не стоит продолжать дольше месяца, обязателен перерыв. Из высушенных цветков календулы можно делать настой, заливая их кипятком и остужая. Готовый настой принимается по столовой ложке трижды за день.

Календула достаточно сильное средство для снижения холестерина, её можно использовать, если уровень липидов крови повышен уже давно. В сочетании с правильной диетой, регулярный приём настоя календулы замедлит появление новых бляшек.

Рецепты из подорожника

С детства известна всем трава подорожника. Это растение, помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, способно очищать сосуды и снижать холестерин в крови. Вещества, содержащиеся в подорожнике, улучшают обмен веществ, расслабляют сосуды, помогают работе печени.

Лучше всего использовать семена подорожника. Заготавливаются они в конце лета, после цветения растения. Семена применяются в виде настоя – ложка семени заливается кипятком, процеживается после остывания. Следует пить по столовой ложке несколько раз за день на протяжении месяца. Затем делается перерыв в один месяц и лечение повторяется.

Фитотерапия – достаточно эффективный способ замедлить развитие атеросклероза. На начальных стадиях повышения холестерина в крови, растительное сырье способно предотвращать оседание липидов на стенках сосудов. Конечно, если заболевание находится в запущенной стадии, излечиться будет невозможно. Но регулярное применение трав для снижения холестерина улучшит обмен липидов и замедлит образование новых бляшек. А значит, безопасно и без побочных эффектов, продлит благополучную жизнь.

Источник: cardiogid.ru

Травы и другие народные средства от повышенного холестерина

Многие заболевания легче предупредить, чем заниматься длительным дорогостоящим лечением. К таким состояниям относится повышение холестерола в крови, которое влечет возникновение проблем с сердцем и сосудами, развитие патологических изменений различного характера. Прекрасным способом профилактики являются народные средства от холестерина,

Что такое холестерин?

Холестерол относится к жироподобным соединениям, которое необходимо для обеспечения нормальной жизнедеятельности всего организма, особенно головного мозга. Является липофильным спиртом полициклического типа.

Значение липопротеидов для человека — огромно:

  • Участвует в синтезе гормонов: стеройдных, половых;
  • Защищает ткани нервных волокон, содержится в церебральном веществе;
  • Способствует синтезу кальциферола;
  • Регулирует обменные процессы;
  • Поддерживает активность связей между нейронами и иммунными реакциями;
  • Помогает усвоение и расщеплению жиров;
  • Входит в состав клеточных мембран, способствует прочности, эластичности, проницаемости.

Классифицируется на два вида:

  • ЛПВП — соединение представляющее собой небольшие по размеру формирования холестерина с белками и жирами. Очищает полость кровеносного канала от лишних скоплений;
  • ЛПНП — крупные шаровидные образования с низкой плотностью, не поддающиеся расщеплению. Склонны к оседанию на стенках сосудистого русла в местах микроповреждений и воспаления. Провоцируют скопление. Образовывают бляшки.

Нормализовать общий холестерин, повысить соединения выской плотности, снизить уровень плохого помогут:

  • Диета, рациональность питания;
  • Соблюдение режима дня;
  • Активный образ жизни;
  • Использование народных средств для комплексного лечения и профилактики.

Сборы лекарственных трав

Одним из самых распространенных способов использования целебных качеств растений и плодов — смеси. Избавиться от повышенного холестерина поможет сочетание свойств различных трав. При высокой эффективности, они влияют мягче, продолжительность воздействия дольше, чем у медикаментов.

Рецепт с черноплодкой:

Берем (части в пропорции):

  • Рябины и боярышника — 3;
  • Ромашки, крушину, пустырник, бруснику, рыльца кукурузы — 2;
  • Ламинарию порошок — 30 г.

Измельчить ингредиенты. Взять 15 грамм, залить крутым кипятком (200мл). Томить на паровой бане ¼ часа. Настоять. Процедив отвар, принимать во внутрь до приема пищи по три раза в сутки.

Рецепт с семенами укропа:

На четыре доли пряной травы берем (частей):

  • Хвощ, мать-и-мачеху, зверобой — две;
  • Пустырник — шесть;
  • Земляника — одна.

15 грамм залить горячей водой (250 мл). Настоять сорок минут. Пить три раза по 1/3 стакана перед приемом пищи.

Рецепт с листьями тысячелистника:

В равной пропорции берем: зелень, фиалку трехцветную, тмин, рыльца кукурузные, крушину. Перемолов в порошок, взять столовую ложку. Залить водой, томить на пару — ¼ часа. Укутав, дать настояться. Пить по 30 грамм два раза во время еды.

Целебные растения

Основная роль лекарственных трав — укрепление, очищение, оздоровление.

Благодаря наличию химического состава, богатого витаминами, макро и микроэлементами, флавонами, аминокислотами, клетчаткой происходит благотворное действие на состояние сосудов, крови, внутренних органов. Входящий в состав лецитин помогает снижению холестерола.

Отвары и настои из лекарственных трав способствуют:

  • Лечению повышенного холестерина поступающего с продуктами питания благодаря снижению всасываемости в отделе тонкого кишечника;
  • Очищению, выведению лишних липопротеидов;
  • Уменьшению уровня холестерола в крови.

Самые распространенные травы от повышенного холестерина:

  • Липа цветы — богаты гесперидином, тилиацином, витамином С, гликозидами. Снимает воспаления в сосудистой стенке, ЛПНП. Улучшает общее самочувствие;
  • Одуванчика корень — содержит тараксацин, тритерпены, масло, слизи, микроэлементы: С, В2, Е, РР, соли минералов. Улучшает пищеварение, нормализует метаболизм, выводит холестерол. Применяется при повышенном холестерине у мужчин осложненном подагрой. Снимает воспаления лимфатических узлов;
  • Люцерна — в состав входят амины, жирные кислоты, пищевые волокна, витамины, фолаты, растительные белки, что способствует улучшению формулы гемы. Очищению печени, снижению ЛПНП;
  • Золотой Ус — богат флавонами, микроэлементами, минеральными солями. Бета ситостерол укрепляет кровеносную систему, имеет антисклеротические свойства. Восстанавливает функции органов ЖКТ;
  • Голубая синюха — содержит сапонины, эфиры, смолы, что широко применяется для регулирования лидного метаболизма;
  • Цикорий — благодаря горькому гликозиду, тритерпеновым веществам, витамину С, группы В происходит улучшение обмена жиров. Облегчает симптомы холицестита, желчнокаменной патологии, сахарном диабете;
  • Пижма — богата танацетином, алкалоидами, органическими кислотами, лецитином, фитостеролами. Считается хорошим средством против атеросклероза, моче- и желчегонное;
  • Зверобой — входящие в состав активные компоненты улучшают циркуляцию крови, восстанавливают капиллярную сеть. Масло из растения снижает ЛПНП;
  • Пустырника корень — выделены вещества, улучшающие общее состояние сердца, сосудов. Применяется при кардиологических нарушениях различного типа;
  • Солодка — в состав входит высокий уровень органических кислот, что благотворно сказывается на количестве ЛПВП, очищает кровеносные русла и растворяет бляшки;
  • Подорожник — содержит пектины, дубильные компоненты, витамин С, горечи, смолы, слизь. Уменьшает уровень холестерина. Улучшает формулу гемы;
  • Ромашка аптечная — богата кумарином, эфирами, органическими соединениями, что способствует нормализации работы системы пищеварения. Снижению выраженности желчнокаменной болезни. У женщин в период гормональных сбоев повышает адаптационные способности. Снимает воспаления в сосудах.

Согласно отзывам большой полярностью у пациентов, страдающих повышенным ЛПНП пользуется овес. Благодаря белкам, жирным маслам, витаминам группы В, стероидным сапонинам, органическим кислотам происходит оздоровление ЖКТ, снижение холестерола. Улучшается состояние крови.

Хорошо очищает стенки сосудистого русла от бляшек и жировых отложений чеснок. В химический состав входят вещества, обладающие антисклеротическими свойствами.

Продукты пчеловодства

Средства от повышенного холестерина в крови не могут обойтись без применения:

  • Меда — уникальный целебный состав улучшает состояние крови, способствует растворению холестериновых отложений. Повышая уровень антиоксидантов помогает выводить лишний ЛПНП из организма;
  • Перги — рассасывание специально обработанной пчелами пыльцы не более двух грамм в день позволяет улучшить обменные процессы, повысить ЛПВП, очистить и оздоровить гему;
  • Прополиса — настойка клейкого смолистого вещества не только укрепит иммунитет, усилит выносливость и работоспособность сердца и сосудов, но и окажет положительное влияние на выведение холестерола;
  • Подмора — экстракт поднимает эластичность, упругость сосудистой сети, стабилизирует давление. Позволяет снижать уровень ЛПНП.

Продукты

Первым и самым главным пунктом в применении способ, чтобы избавиться от плохого холестерола — диета. Используя травы при повышенном холестерине, особое внимание необходимо уделять меню. Включив в рацион больше натуральных, здоровых продуктов, содержащих полезные липиды можно уменьшить риск возникновения атеросклероза, снизить уровень образования бляшек, очистить стенки сосудов от жировых отложений.

Здоровое питание при повышенном холестерине:

Источник: imvit.ru