Холестерину нет картинки

Истерия по холестерину

Знаю, что образовательные и просветительские посты оцениваются на Пикабу не так хорошо, как истории о пациентах, но считаю важным рассказать о лучшем лекарстве от атеросклероза.

Спонсор данного выпуска — Здравый Смысл.

Уже давно известно, что атеросклероз является одной из главных причин развития заболеваний сердца, головного мозга и кровеносных сосудов всего организма. По научному атеросклерозом называют хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа, при котором нарушается липидный обмен и на стенках сосудов откладывается холестерин и некоторые его фракции.

Холестерин — это сложное органическое вещество, которое содержится в клеточных стендках почти всех живых организмов. Холестерин полезен — он участвует в нескольких десятках биохимических процессов и лежит в основе множества жизненно важных соединений, включая гормоны, желчные кислоты и витамин D. Холестерин нерастворим в воде, а потому в крови связан с особыми белками, образуя несколько подвидов: высокомолекулярные (ЛПВП), низкомолекулярные (ЛПНП), очень низкомолекулярные (ЛПОНП) и хиломикроны. В развитии атеросклероза принимают участие именно низкомолекулярные подвиды — ЛПНП и ЛПОНП, а также триглицериды (ТР или просто жиры), поскольку они плохо растворяются и легко осаждаются на стенках сосудов. ЛПВП (высокой плотности) по-другому порой называют «хорошим» холестерином, ибо при высоких концентрациях он способствует выведению ЛПНП и ЛПОНП, создавая защиту от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Иными словами, если раньше при высоких цифрах холестерина тактика была едина — снижать!, то сейчас при обнаружении высоких цифр холестерина в крови определяют фракции и смотрят, за счет чего происходит повышение. Если ЛПВП высокие, а ЛПНП — на низком или среднем уровне, рекомендации совершенно отличны от стандартных терапевтических назначений.

Почему атеросклероз — это плохо?

Видели картинки забитых труб системы водопровода? Когда уменьшается напор воды, появляется неприятный запах из слива, плохо уходит вода из раковины. Правда, в кровеносных сосудах это происходит несколько иначе. Холестерин не сразу откладывается ровным слоем по всем сосудам, но сначала тонким слоем начинает откладываться в каком-то месте стенки сосуда. Постепенно там развивается воспаление, туда приходят лейкоциты. Организм — невообразимо умная штука и старается изолировать больное место физическим панцирем — кальцием. К сожалению, каскадные процессы отложения холестерина редко прерываются самопроизвольно и с течением времени образуется атеросклеротическая бляшка — огромный гнойный волдырь в просвете кровеносного сосуда. Он делает просвет сосуда всё меньше, а значит всё меньше крови протекает в этом месте за единицу. Хорошо, если это не главный сосуд и существуют обходные пути прохождения крови — коллатерали, например. Но если такая бляшка образуется в некрупном сосуде жизненно важного органа — сердца, мозга — начинают проявляться симптомы нехватки кислорода и питательных веществ. Развиваются стенокардия с болью в сердце, инсульты, гангрена нижних конечностей и множество других ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫХ заболеваний. С течением времени множество сосудов могут сплошь покрываться такими отложениями холестерина. Тогда говорят о распространенном атеросклерозе. Как правило, к этому моменту у человека уже имеется «букет» заболеваний и крайне высокий риск сосудистого события в течение ближайших десяти лет.

Повышение уровня холестерина в крови еще не есть атеросклероз. Но появление симптомов атеросклероза чаще всего развивается на фоне высоких цифр ЛПОНП и ЛПНП.

Веганы не болеют атеросклерозом?

Болеют. И атеросклерозом, и артериальной гипертонией, и стенокардией, и прочими болезнями людей с неограниченным рационом. Холестерин синтезируется нашим собственным телом, причем в большем количестве, чем он поступает с пищей. Как мы уже выяснили, избавиться от холестерина вовсе нельзя — мы погибнем. А значит даже у веганов могут запуститься процессы атерогенеза и появиться та самая бляшка.

От начала развития атеросклероза не застрахован никто. Но есть факторы риска (предпосылки), которые существенно увеличивают риск начала этого заболевания.

*курение (наиболее опасный фактор);

*гиперлипопротеинемия (общий холестерин > 5 ммоль/л, ЛПНП > 3 ммоль/л);

*артериальная гипертензия (систолическое АД > 140 мм рт. ст. диастолическое АД > 90 мм рт. ст.);

*ожирение (ИМТ≥30 кг/м2 или окружность талии >94 см у мужчин и >80 см у женщин);

*малоподвижный образ жизни;

*возраст (мужчины старше 40 лет и женщины старше 50 лет).

И вот мы приближаемся к самому главному — какая же волшебная таблетка поможет вылечиться от атеросклероза?

На сегодняшний день есть лишь косвенные свидетельства об обратном развитии атеросклероза на фоне приема одного препарата при длительном приеме. Скажу честно, я в это верю с трудом и сам не проверял. Тем не менее любой лекарственный препарат должен подбираться индивидуально вашим лечащим врачом с учетом конкретных цифр биохимического анализа с учетом функции печени. Да, я сейчас говорю о статинах — самых разрекламированных препаратах, очень дорогих и реально работающих — на фоне их приема цифры холестерина понижаются существенно. Но любой лекарственный препарат для снижения уровня холестерина должен назначаться в последнюю очередь.

А что же сначала?

Перечитайте список факторов риска, которые перечислены выше. За исключением нескольких из них, эти факторы являются модифицируемыми, то есть человек сам может повлиять на них, изменить и снизить негативное воздействие на организм.

Не бред. У меня на участке есть несколько наглядных примеров снижения веса и цифр холестерина путем элементарного соблюдения диеты и повышением ежедневной физической активности. Вот перечень действий, которые реально помогают снизить уровень холестерина в крови.

1. Отказ от курения.

2. Контроль за уровнем сахара в крови (актуально для диабетиков), артериальным давлением (нужно подобрать лекарственные препараты для снижения АД до 140/90 или ниже, если немедикаментозные способы больше не работают).

Читайте также:  Как отруби выводят холестерин

3. Снизить уровнь психоэмоционального напряжения — научитесь расслабляться или избавьтесь от стрессового фактора.

4. Начните наконец заниматься спортом. Минимум полчаса быстрой ходьбы в день, ЛФК, тренажерный зал, ПЛАВАНИЕ!

5. Питание. Тут лучше картинкой.

Если при соблюдении этих рекомендаций в течение шести месяцев (6 МЕСЯЦЕВ. Не 1 неделя, не 21 день, не 1 месяц, а 6 МЕСЯЦЕВ! 26 НЕДЕЛЬ! 180 ДНЕЙ!) нет положительных изменений, только тогда следует начинать лекарственную терапию. Но, как показывает практика, при четком соблюдении этих правил уже через 3 месяца холестерин понижается на 1-1,5 ммоль/л. И я бы даже не пытался убеждать вас в этом, если бы не видел это своими глазами.

Вот общие рекомендации по изменению образа жизни для снижения риска развития любых сердечно-сосудистых заболеваний у среднестатистического человека.

Напишите в комментариях, интересна ли вам такая подача материала и о чем еще вам было бы интересно почитать.

Источник: pikabu.ru

Тема: Холестерин — как с ним бороться?

Опции темы

Холестерин — как с ним бороться?

Имеется печальная наследственность. По линии отца: дед умирал в маразматическом состоянии. Отец плавно идет к маразму. Ощущается явственно всеми окружающими. Имеет место быть склерозирование сосудов, сердечная недостаточность и т.д. По линии мамы: анализы показывают повышенный холестерин.
У меня (в 30 с небольшим лет) уже сейчас повышен холестерин (анализ показывает). Наблюдается излишняя забывчивость.

Готова питаться только овощами. Лишь бы наверняка знать, что
а) это поможет
б) это не навредит, т.к. неоднократно слышала, что здоровью вредно однообразное неполноценное по всем параметрам питание.

Это может быть наследственная гиперхолестеринемия, например. Надо идти к врачу и делать полное обследование, я бы рекомендовала Кардиологический центр в Москве на Рублевке, там этим серьезно занимаются. Если вы не в Москве, то все равно звоните туда, анализы можно и по почте прислать, а возможно и договориться приехать на консультацию. Надо будет сдать анализ на связанные с этим заболеванием генные мутации. Почему это важно. Во-первых, если у вас есть дети, и им мутация передалась, то лечение надо начинать как можно раньше, тогда последствия можно свести практически к нулю. Во-вторых, если у вас действительно какое-то серьезное нарушение липидного метаболизма, то диеты не помогут, надо принимать лекарства и начинать это делать надо опять же как можно раньше, потому что атеросклероз можно предотвратить, но практически невозможно повернуть вспять. К врачу, короче.

холестерину — нет
Принимайте постоянно Омега-3 в виде рыбьего жира или льняного масла,оливковое масло. Они помогут не откладываться холестерину на стенках сосудов. Для улучшения памяти-Гинко Билоба(Билобил). Занимайтесь спортом(физкультурой), следите за питанием. Если ничего не поможет, тогда липостатики хотя бы курсами-липитор,липостат,зокор и др.

Talika
липостатики хотя бы курсами-липитор,липостат,зокор и др

Ну вот как можно такие рекомендации давать в форуме без консультации врача, а?

Лигея, огромное спасибо за совет.
Отец как раз там сейчас лежит!
Операцию делают.
Попробую разузнать про анализы на генетичесие мутации.
Уж очень для нас там все дорого, т.к. мы из другого города, нам там все платно — влезаем в долги чтобы все оплатить.
В любом случае, очень благодарна Вам за совет, пока он в Москве, можно сделать хотя бы у него этот анализ. А мы с дочкой уже потом, если у него подтвердится.
В общем, возможно вы спасли мою дочь.

холестерину — нет
Да ладно вам, не за что Насчет цен: я не знаю как сейчас, наверное уже все поменялось, но раньше там можно было обследоваться бесплатно или за небольшие «некоммерческие» деньги, если у иногородних пациентов было официальное направление в Кардиоцентр от их местного кардиолога (а у вас есть все основания такое направление получить). Но это вам в регистратуре все должны объяснить, вы только обязательно скажите, что у вас не просто повышенный холестерин, а общая семейная проблема, которая проявляется еще в молодом возрасте, поэтому есть подозрение на наследственное заболевание. Удачи!

Скажите, если гиперхолестеринемия — результат генетической мутации, то можно ли снизить холестерин до нормы, не принимая таблетки?
Отец утверждает, что у него сейчас холестерин в норме (я поговорю с врачом, проверю) и утверждает, что это только благодаря диете (но я опять же знаю ,что он принимете кучу таблеток и среди них по-моему есть что-то противохолестериновое) Приходится проверять все, что он говорит, т.к. он неосознанно заговариваривается.

«Принимайте постоянно Омега-3 в виде рыбьего жира или льняного масла,оливковое масло» — это он постоянно принимает

еще таблетки у него:
-престариум
-кардикет(нитраты)
-кардиомагнил
-холивер

«Но это вам в регистратуре все должны объяснить, вы только обязательно скажите, что у вас не просто повышенный холестерин. »
в регистратуре объяснят — это у себя в городе, чтобы направление получить? Или в кардиоцентре в Москве?

холестерину — нет
Я щас боюсь вам наврать, потому что я не совсем врач, и собственно со схемами лечения дела не имела. Но насколько я помню, если человек просто приходит с улицы с повышенным холестерином, то ему назначают специальную диету и смотрят, как она влияет на липидный профиль (грубо говоря, если холестерина много просто потому что человек каждый день ужинал бигмаками и картошкой фри, то диета должна снизить холестерин до нормы). Если только диетой не получается достичь стабильного снижения до нормы, то обследуют, назначают статины, изучают семейную историю, делают генодиагностику и т.д. Если диагностируется какая-то форма наследственной гиперхолестеринемии, то скорее всего статины таки придется пить, курсами, естественно в комбинации с диетой и правильным образом жизни, но все зависит от конкретного случая. Почитайте вот, это как раз пишет человек, который в Кардиоцентре этим занимается:
http://www.bbmed.ru/info/hyper.html

Узнавать надо в регистратуре Кардиоцентра, чтоб они вам объяснили правильный механизм попадания к ним на консультацию и лечение.

Читайте также:  Холестерин норма у женщин и мужчин по возрасту

Источник: forum.cofe.ru

Истерия по холестерину

Знаю, что образовательные и просветительские посты оцениваются на Пикабу не так хорошо, как истории о пациентах, но считаю важным рассказать о лучшем лекарстве от атеросклероза.

Спонсор данного выпуска — Здравый Смысл.

Уже давно известно, что атеросклероз является одной из главных причин развития заболеваний сердца, головного мозга и кровеносных сосудов всего организма. По научному атеросклерозом называют хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа, при котором нарушается липидный обмен и на стенках сосудов откладывается холестерин и некоторые его фракции.

Холестерин — это сложное органическое вещество, которое содержится в клеточных стендках почти всех живых организмов. Холестерин полезен — он участвует в нескольких десятках биохимических процессов и лежит в основе множества жизненно важных соединений, включая гормоны, желчные кислоты и витамин D. Холестерин нерастворим в воде, а потому в крови связан с особыми белками, образуя несколько подвидов: высокомолекулярные (ЛПВП), низкомолекулярные (ЛПНП), очень низкомолекулярные (ЛПОНП) и хиломикроны. В развитии атеросклероза принимают участие именно низкомолекулярные подвиды — ЛПНП и ЛПОНП, а также триглицериды (ТР или просто жиры), поскольку они плохо растворяются и легко осаждаются на стенках сосудов. ЛПВП (высокой плотности) по-другому порой называют «хорошим» холестерином, ибо при высоких концентрациях он способствует выведению ЛПНП и ЛПОНП, создавая защиту от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Иными словами, если раньше при высоких цифрах холестерина тактика была едина — снижать!, то сейчас при обнаружении высоких цифр холестерина в крови определяют фракции и смотрят, за счет чего происходит повышение. Если ЛПВП высокие, а ЛПНП — на низком или среднем уровне, рекомендации совершенно отличны от стандартных терапевтических назначений.

Почему атеросклероз — это плохо?

Видели картинки забитых труб системы водопровода? Когда уменьшается напор воды, появляется неприятный запах из слива, плохо уходит вода из раковины. Правда, в кровеносных сосудах это происходит несколько иначе. Холестерин не сразу откладывается ровным слоем по всем сосудам, но сначала тонким слоем начинает откладываться в каком-то месте стенки сосуда. Постепенно там развивается воспаление, туда приходят лейкоциты. Организм — невообразимо умная штука и старается изолировать больное место физическим панцирем — кальцием. К сожалению, каскадные процессы отложения холестерина редко прерываются самопроизвольно и с течением времени образуется атеросклеротическая бляшка — огромный гнойный волдырь в просвете кровеносного сосуда. Он делает просвет сосуда всё меньше, а значит всё меньше крови протекает в этом месте за единицу. Хорошо, если это не главный сосуд и существуют обходные пути прохождения крови — коллатерали, например. Но если такая бляшка образуется в некрупном сосуде жизненно важного органа — сердца, мозга — начинают проявляться симптомы нехватки кислорода и питательных веществ. Развиваются стенокардия с болью в сердце, инсульты, гангрена нижних конечностей и множество других ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫХ заболеваний. С течением времени множество сосудов могут сплошь покрываться такими отложениями холестерина. Тогда говорят о распространенном атеросклерозе. Как правило, к этому моменту у человека уже имеется «букет» заболеваний и крайне высокий риск сосудистого события в течение ближайших десяти лет.

Повышение уровня холестерина в крови еще не есть атеросклероз. Но появление симптомов атеросклероза чаще всего развивается на фоне высоких цифр ЛПОНП и ЛПНП.

Веганы не болеют атеросклерозом?

Болеют. И атеросклерозом, и артериальной гипертонией, и стенокардией, и прочими болезнями людей с неограниченным рационом. Холестерин синтезируется нашим собственным телом, причем в большем количестве, чем он поступает с пищей. Как мы уже выяснили, избавиться от холестерина вовсе нельзя — мы погибнем. А значит даже у веганов могут запуститься процессы атерогенеза и появиться та самая бляшка.

От начала развития атеросклероза не застрахован никто. Но есть факторы риска (предпосылки), которые существенно увеличивают риск начала этого заболевания.

*курение (наиболее опасный фактор);

*гиперлипопротеинемия (общий холестерин > 5 ммоль/л, ЛПНП > 3 ммоль/л);

*артериальная гипертензия (систолическое АД > 140 мм рт. ст. диастолическое АД > 90 мм рт. ст.);

*ожирение (ИМТ≥30 кг/м2 или окружность талии >94 см у мужчин и >80 см у женщин);

*малоподвижный образ жизни;

*возраст (мужчины старше 40 лет и женщины старше 50 лет).

И вот мы приближаемся к самому главному — какая же волшебная таблетка поможет вылечиться от атеросклероза?

На сегодняшний день есть лишь косвенные свидетельства об обратном развитии атеросклероза на фоне приема одного препарата при длительном приеме. Скажу честно, я в это верю с трудом и сам не проверял. Тем не менее любой лекарственный препарат должен подбираться индивидуально вашим лечащим врачом с учетом конкретных цифр биохимического анализа с учетом функции печени. Да, я сейчас говорю о статинах — самых разрекламированных препаратах, очень дорогих и реально работающих — на фоне их приема цифры холестерина понижаются существенно. Но любой лекарственный препарат для снижения уровня холестерина должен назначаться в последнюю очередь.

А что же сначала?

Перечитайте список факторов риска, которые перечислены выше. За исключением нескольких из них, эти факторы являются модифицируемыми, то есть человек сам может повлиять на них, изменить и снизить негативное воздействие на организм.

Читайте также:  Углеводы инсулин холестерин

Не бред. У меня на участке есть несколько наглядных примеров снижения веса и цифр холестерина путем элементарного соблюдения диеты и повышением ежедневной физической активности. Вот перечень действий, которые реально помогают снизить уровень холестерина в крови.

1. Отказ от курения.

2. Контроль за уровнем сахара в крови (актуально для диабетиков), артериальным давлением (нужно подобрать лекарственные препараты для снижения АД до 140/90 или ниже, если немедикаментозные способы больше не работают).

3. Снизить уровнь психоэмоционального напряжения — научитесь расслабляться или избавьтесь от стрессового фактора.

4. Начните наконец заниматься спортом. Минимум полчаса быстрой ходьбы в день, ЛФК, тренажерный зал, ПЛАВАНИЕ!

5. Питание. Тут лучше картинкой.

Если при соблюдении этих рекомендаций в течение шести месяцев (6 МЕСЯЦЕВ. Не 1 неделя, не 21 день, не 1 месяц, а 6 МЕСЯЦЕВ! 26 НЕДЕЛЬ! 180 ДНЕЙ!) нет положительных изменений, только тогда следует начинать лекарственную терапию. Но, как показывает практика, при четком соблюдении этих правил уже через 3 месяца холестерин понижается на 1-1,5 ммоль/л. И я бы даже не пытался убеждать вас в этом, если бы не видел это своими глазами.

Вот общие рекомендации по изменению образа жизни для снижения риска развития любых сердечно-сосудистых заболеваний у среднестатистического человека.

Напишите в комментариях, интересна ли вам такая подача материала и о чем еще вам было бы интересно почитать.

Источник: pikabu.ru

Плохой хороший холестерин

Читайте также

Врачи говорят о том, что для профилактики сосудистых проблем надо снижать уровень «плохого» холестерина и повышать уровень «хорошего». Это сложно, потому что лишь 15-20 процентов этого жироподобного вещества мы получаем с пищей, большая часть его синтезируется в организме. Зачем он воспроизводит это опасное вещество?

Если уровень холестерина не превышает норму, то никакой опасности он не представляет, наоборот, необходим организму: с его помощью синтезируются половые гормоны, из него «строятся» клеточные мембраны, нервные ткани. По крови холестерин «передвигается» в виде липопротеидов, состоящих из жиров (липидов) и белков. Именно по их составу холестерин делится на «хороший» — липопротеиды высокой плотности и «плохой» — липопротеиды низкой плотности.

Любые сердечно-сосудистые заболевания не развиваются внезапно. «Лишний» — «плохой» холестерин откладывается на стенках сосудов, со временем превращаясь в атеросклеротические бляшки, которые суживают просвет сосудов, а затем и закупоривают их, препятствуя нормальному кровообращению. Это и есть атеросклероз. Когда сосуд полностью блокируется, происходит инфаркт или инсульт. «Хороший» холестерин выводит избытки «плохого» из организма.

Нормальное содержание холестерина в крови не должно превышать 200 мг/дл, или 3,8–5,2 ммоль/л. Как только общий уровень холестерина превышает норму, он становится опасным: 5,2 — 6,2 ммоль/л говорит о том, что у человека велик риск поражения сосудов, уровень выше 6,2 характерен для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, других органов. Но если соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина не превышает 1:5, то даже при высоком общем уровне риск образования атеросклеротических бляшек будет низким.

Кроме того, при одном и том же уровне холестерина риск развития сосудистых проблем может быть большим или меньшим, в зависимости от того, курит человек или нет, какое у него артериальное давление. У 55-57 процентов россиян — повышенный уровень холестерина.

В наших силах снизить уровень холестерина на 10-15 процентов. Цифра может показаться незначительной, но считается, что если в масштабах страны удастся на 10 процентов снизить уровень и холестерина, и артериального давления, это приведет к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 45 процентов. Достичь этого можно с помощью препаратов (статинов) или изменения образа жизни, основная роль в котором отводится диете. И начать лучше с нее.

В ежедневном рационе количество жиров не должно превышать 75-90 г — у мужчин и 60-65 г — у женщин при нормальном весе, из них 2/3 должно приходиться на полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся, например, в растительном масле. Однако мы живем в так называемом «мясном» поясе и на нашем столе чаще все-таки – жиры животного происхождения, с которыми мы и получаем холестерин в большом объеме. Он всюду – в сливочном масле и жирном молоке, сосисках и сардельках, а физиологическая потребность в холестерине — всего 300 мг в сутки, то есть не более одного яйца. В то же время мы едим в среднем 300 г фруктов и овощей, тогда как минимум, необходимый для профилактики гиперхолестеринемии и сердечно-сосудистых заболеваний — 600 г. в день.

Если повышен уровень холестерина, врачи советуют есть больше фруктов, овощей, бобовых и зерновых. В них содержится клетчатка, которая способна выводить желчь – именно желчные кислоты в кишечнике помогают холестерину всасываться из пищи.

Для снижения уровня холестерина рекомендуется употреблять натуральные витамины: лейкопины (содержатся в помидорах), токоферолы (орешки, семечки), токотринолы (пальмовое масло). «Хороший» холестерин можно получать из рыбьего жира (стоит лишь пожалеть о традиции рекомендовать его детям с раннего возраста), а также из сельди, скумбрии, других морепродуктов. Но следует помнить, что профилактика атеросклероза – это не только диета, потому что состояние здоровья определятся не ограничениями, а гармоничным питанием – с жирами, белками и углеводами. Учитывая, что 23 холестерина синтезируется в организме, состояние печени, кишечника, баланс микрофлоры имеет очень большое значение.

Источник: doctorpiter.ru