Холестерин 4 73

Показатель общего холестерина от 4,0 до 4,9 — это нормально?

Почти каждый знает, что высокие показатели холестерола в анализах не сулят ничего хорошего. Избыточное накопление жиров в кровяном русле ведет к развитию заболеваний сердца и сосудов, наиболее грозная из которых – атеросклероз. Именно это заболевание в дальнейшем может стать корнем множества осложнений от инфарктов до инсультов.

Рассмотрим клиническую ситуацию, при которой показатели липидограммы находятся на верхней границе нормы. Разберемся что нужно делать, если общий холестерин в результате анализа 4 – 4,9 ммоль/л.

Норма холестерина для мужчин и женщин

Известно, что параметры ХС должны быть в пределах ВГН (верхней границы нормы) 4,9 — 5,2 ммоль на литр, либо ниже. Но его цифры в показателях липидного обмена зависят от множества моментов – от пола, возраста, состояния здоровья человека, рациона его питания, образа жизни. К примеру, у женщины в 20 лет холестерин 4,4 — 4,5 ммоль/литр будет считаться нормальным, а в 70 лет этот показатель может составлять 6,5 ммоль на литр, но все равно это будет возрастной нормой.

Холестерин в норме повышается во время беременности для поддержания здоровья женщины – цифры в 4,3 ммоль/л, 4,8 ммоль/л – не редкость.

Главная проблема повышенного холестерина заключается в том, что у этого состояния нет явных внешних проявлений на начальных этапах. В первое время повышения показателей липидограммы специфические симптомы отсутствуют, а когда они появляются – уже невозможно восстановить полноценное здоровье организма. Именно поэтому настолько важно регулярно сдавать анализы и контролировать цифры в липидограмме. Особенно если диапазон показателей холестерина выше 4,1 ммоль/л.

Роль холестерина для здоровья

Вообще, холестерин – очень полезное и нужное нашему телу соединение. Но только тогда, когда его фракции присутствуют в крови в нормальном объеме и соотношении. Следить за уровнем этих нормальных показателей – наша обязанность.

Холестерин входит в состав почти всех мембран клеток наших тканей, из холестерина производится большая часть гормонов и биологически активных веществ. Он оказывает гомеостатическую и терморегуляторную функцию, обеспечивая организму приспособительные адаптивные способности.

Больше половины холестерола — эндогенного происхождения, он синтезируется в печени и распределяется по организму с кровотоком. Около 20 процентов холестерола поступает к нам алиментарно – с продуктами питания, в составе которых есть животные жиры. За правильным распределением липидов, переработку холестерина на производство гормонов отвечают надпочечники и половые железы. Поэтому холестериновые болезни входят в компетенцию врача эндокринолога.

Какие показатели, кроме общего холестерола стоит учитывать

Молекула холестерина является плохо растворимой и неподвижной. Поэтому для ее доставки в нужный отдел организма, в крови она связывается с белковыми комплексами – липопротеидами, в составе которых и транспортируется.

Весь холестерин крови делится на ряд фракций, зависимо от того, что его переносит – хиломикроны, липопротеиды низкой, очень низкой и высокой плотностей (ЛПНП, ЛПОНП и ЛПВП соответственно). Условно, весь холестерин также делится на хороший и плохой.

Хороший холестерин – это ЛПВП. Эти молекулы способствуют поддержанию здорового состояния сердца и сосудов, укрепляют их стенку и являются антагонистами «плохому» холестерину. В свою очередь, плохой ХС представлен ЛПНП и ЛПОНП – эти фракции при своем избытке начинают прилипать к стенкам сосудов и инфильтрировать ее. В результате образуются бляшки атероматозного генеза, тем самым вызывая стеноз (сужение просвета сосуда) и комплекс вытекающих из этого, осложнений – тромбообразования, инфаркты, ишемические процессы, нарушения кровообращения и т. д. Иными словами – развивается атеросклероз сосудов.

Для того чтобы вовремя выявить дебют такой проблемы, нужно не только следить за уровнем самого общего холестерина, но и за такими пунктами липидограммы, как триглицериды, коэффициент атерогенности, отдельными фракциями ХС.

Как поддерживать уровень ХС в норме

Согласно статистическим исследованиям, каждый пятый человек страдает повышением уровня холестерина, а почти каждый третий – имеет пограничные его значения. С учетом того, что это главная причина атеросклероза сосудов, медлить нельзя. Поэтому если у больного было диагностировано отклонение уровня жиров крови, нужно в ближайшее время провести полноценное общее обследование в рамках медицинского учреждения. Это поможет вовремя отреагировать на неполадки в организме и подобрать необходимые способы борьбы с холестерином.

Если ХС находится в пограничной зоне – от 4 до 4,9 ммоль на литр, то корректировки питания и образа жизни должно быть достаточно. В первую очередь нужно придерживаться гипохолестериновой диеты. Из рациона питания рекомендуется исключить быстрые углеводы (выпечку, конфеты, белый хлеб), некачественное мясо (свинину из магазина, колбасу, копчености).

Для нормализации липидов принимайте Омега 3 жирные кислоты, а точнее продукты, которые богаты этими соединениями – шпинат, картофель, морепродукты. Добавьте в меню фрукты, кукурузу, бобы, морковь – среди их компонентов присутствует пектин, который помогает выводить избыточный холестерол.

Больше двигайтесь, увеличьте физическую нагрузку (в меру). Отказ от таких триггерных факторов риска, как табакокурение и употребление спиртных напитков также пойдет исключительно на пользу.

Подведем итог. Если вы столкнулись с умеренным повышением холестерина (до 4,9 ммоль/л) – особых поводов для беспокойства нет. А если и коэфициент атерогенности в норме (выше ссылка на расчет), то риск развития проблем с сосудами практически отсутствует. Но все же это сигнал, что нужно заниматься своим здоровьем, привычками и периодически сдавать анализ на липидный обмен.

Читайте также:  Совместимы ли статины и алкоголь

Источник: holestein.ru

Что значит уровень холестерина 4 и 9 и какова его норма в крови?

Тест на общий холестерин назначают относительно здоровым людям для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактики. Оценивают уровень холестерина фотоколориметрическим методом с точностью не более ±5%, исследуя сыворотку капиллярной или венозной крови.

В качестве единиц измерения для суммарного содержания холестериновых соединений, движущихся в крови в виде липопротеидов, в России и в Европе используют ммоль/л. Холестерин 4.9 ммоль/л попадает в интервал приемлемых значений этого показателя для практически здоровых (2.9–5.2 ммоль/л). Однако понятие «норма» для этой обобщенной величины применимо не в полной мере.

Трактовка результатов анализа и норма для лиц разного пола, возраста, имеющих различные вес, заболевания, стрессовые состояния или вредные привычки будут отличаться.

Изменения холестериновой формулы крови у людей в течение жизненного пути

Холестериновая формула крови на протяжении жизни изменяется.

У женщин до менопаузы этот показатель в норме ниже, чем у лиц противоположного пола.

В возрасте до 30 лет обменные процессы в организме идут активнее, и холестериновый обмен тоже. Избыток жироподобных веществ не накапливается в крови, и их концентрация держится на нормальном уровне. После 30 лет у женщин и мужчин обмен веществ замедляется, и для поддержания жизнедеятельности организму нужно значительно меньше углеводов и жиров.

Избыточное потребление животных жиров, трансжирных кислот, сопряженное с малоподвижным образом жизни, проявляется повышенным уровнем воскообразных «жирных» веществ, что отражается на функциях сердечно-сосудистой системы.

После 40 лет у женщин, особенно после 45, снижается вырабатывание эстрогенов, защищающих организм от скачкообразного повышения холестерина, – происходит физиологическое увеличение содержания липопротеидов в крови у зрелых и пожилых дам. До 45 лет эта характеристика у здоровой женщины в норме не превышает 6,2 ммоль/л.

Считается, что к 60–70 годам уровень общего холестерола может возрастать до предельного значения 7,8 ммоль/л, что не является проявлением серьезных отклонений или сигналом угрозы заболеваний.

У мужчин количество мужских половых гормонов после 40 лет снижается постепенно – ежегодно на 1–2 %, и, как следствие, эта характеристика состава крови растет не столь стремительно.

Для лиц старше 50 лет особое значение приобретают показатели холестерина низкой плотности и очень низкой плотности, ответственные за формирование атеросклеротических бляшек.

Твердые образования-отложения жироподобных соединений на стенках артерий становятся причинами проблемных состояний и заболеваний-катастроф:

  • Сокращение кровотока и торможение переноса кислорода;
  • Ишемическая болезнь сердца (в том числе, инфаркт миокарда) и инсульт;
  • Гангрена конечностей;
  • Почечная и печеночная недостаточность;
  • Болезнь Альцгеймера.

Для лиц старше 70 лет наблюдается тенденция к снижению концентрации холестеролов в крови.

Цель – уровень общего холестерина меньше 4 ммоль/л

Содержание холестерина – один из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых патологий. Риск оценивают с учетом следующего:

  • Сердечно-сосудистые патологии в анамнезе пациента или его родственников;
  • Сахарный диабет;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Неправильное несбалансированное питание и ожирение;
  • Злоупотребление алкоголем, кофе и курение (табак, кальян);
  • Хронический стресс;
  • Низкая физическая активность.

Содержание холестерина для людей, у которых приведенные факторы присутствуют, должно быть меньше 4 ммоль/л.

Установлено: отказ 50-летних мужчин от сигарет, принятие ими действенных мер по снижению повышенных показателей артериального давления и холестерола позволяют увеличить продолжительность жизни на 10 лет.

Концентрация веществ может изменяться, в том числе и сезонно, разовое измерение не всегда отражает обычное состояние. Для минимизации отрицательных эффектов неправильного определения, более точного представления об уровне холестериновых соединений рекомендуется брать среднее по 2–3 анализам, в случае сомнений – сдать анализ повторно через 1–3 месяца.

Источник: myholesterin.ru

Таблицы холестерина — норма в крови у взрослых и детей (пожилых людей)

Нормы холестерина в крови по возрасту: у взрослых и детей / у молодых и пожилых людей. Расшифровка результатов биохимического анализа крови (липидограммы). Простые и наглядные таблицы: показатели уровней общего холестерина, а также (липопротеидов высокой / низкой плотности) ЛПВП, ЛПНП и ТГ (триглицеридов) / по возрасту и полу.

Рекомендации (по описаниям): нормальный уровень (все в порядке, живем и радуемся) / максимально допустимый уровень холестерина (срочно необходима профилактика / допустимо лечение народными средствами) / повышенный уровень (необходима консультация врача) / очень высокий уровень холестерина (необходимо срочное медикаментозное лечение).

Таблицы содержания холестерина:

  • общий показатель анализа крови;
  • норма ЛПНП (липопротеинов низкой плотности);
  • норма ЛПВП (липопротеинов высокой плотности);
  • норма ТГ (триглицериды в сыворотке крови);
  • норма у детей и подростков (по возрасту);
  • норма у взрослых людей (по возрасту);
  • норма у пожилых мужчин и женщин.
  • видео: «ответы академиков на сложные вопросы о холестероле» и «о чем говорят наши анализы?»

Уровень общего холестерина

Это значит, что холестерол:

Читайте также:  Повышенный холестерин ксантома

Данные цифры представлены Вашему вниманию согласно официальным рекомендациям таких авторитетных организаций, как EAS (Европейское общество по изучению Атеросклероза) и HOA (Национальное общество Атеросклероза).

Обращаем Ваше внимание на тот факт, что нормальный уровень холестерина (в зависимости от возраста и пола) – не является статической величиной. То есть, с годами он меняется. Более подробные цифры можно найти в таблице ниже.

Таблица: содержание ЛПНП холестерина

Это значит, что холестерол:

нормальный для «сердечников» из группы риска

нормальный для сердечников»

ЛПНП (LDL-С) условно «плохой» холестерол. Основная функция – защита организма от токсинов в плазме крови, «транспортировка» витамина E, каротиноидов и триглицеридов. Отрицательное качество – оседает на стенках сосудов / артерий, образуя жировые отложения (холестериновые бляшки). Создается в печени из ЛПНОП (липидов очень низкой плотности) в процессе гидролиза. В период распада имеет другое название – ЛППП, где последние буквы означают – Промежуточной Плотности.

Таблица: уровень ЛПВП — холестерина

Это значит, что холестерол:

для мужчин: 1.0 — 1.3

для женщин: 1.3 — 1.5

для мужчин: менее 1.0

для женщин: менее 1.3

ЛПВП (HDL-С) очень «хороший» альфа холестерин. Обладает уникальными антиатерогенными свойствами. Именно поэтому, его повышенная концентрация названа «синдромом долголетия». Данный класс липопротеинов, образно говоря, «смывает» со стенок артерий своих плохих собратьев (отправляя их обратно в печень для переработки в желчные кислоты), чем существенно снижает риски развития широкого спектра сердечно – сосудистых заболеваний и атеросклероза («тихого убийцы»).

Таблица: содержание ТГ (триглицеридов)

Триглицериды – представляют собой органические вещества (производные глицерина), исполняющие в организме человека, самые важные структурные и энергетические функции (по сути, являясь основным компонентом клеточной мембраны, а также эффективным накопителем энергии в жировых клетках). Синтезируются в печени и поступают через пищу. Анализ на ТГ необходим для диагностики: атеросклероза (с учетом соотношения холестериновых фракций ЛПНП и ЛПВП), сахарного диабета (II Типа), острого панкреатита, «ожирения» печени, гипертиреоза, синдрома мальабсорбции и др. заболеваний. В зависимости от их пониженных или избыточных значений.

Норма холестерина в крови у детей и подростков — таблица по возрасту

Единица измерения: ммоль/л

Возраст: Пол: Общий (ОХ) ЛПНП ЛПВП
у новорожденных малышей 1.38 – 3.60
от 3-х месяцев до 2-х лет 1.81 – 4.53
от 2 до 5 лет мальчиков 2.95 – 5.25
девочек 2.90 – 5.18
5 — 10 мальчиков 3.13 – 5.25 1.63 – 3.34 0.98 – 1.94
девочек 2.26 – 5.30 1.76 – 3.63 0.93 – 1.89
10 — 15 юношей 3.08 – 5.23 1.66 – 3.34 0.96 – 1.91
девушек 3.21 – 5.20 1.76 – 3.52 0.96 – 1.81
15 — 20 юношей 2.91 – 5.10 1.61 – 3.37 0.78 – 1.63
девушек 3.08 – 5.18 1.53 – 3.55 0.91 – 1.91

Подробная статья:

Таблица — норма холестерина в крови у взрослых людей (расшифровка)

Возраст: Пол: Общий ЛПНП ЛПВП
20 — 25 мужчин 3.16 – 5.59 1.71 – 3.81 0.78 – 1.63
женщин 3.16 – 5.59 1.48 – 4.12 0.85 – 2.04
25 — 30 3.44 – 6.32 1.81 – 4.27 0.80 – 1.63
3.32 – 5.75 1.84 – 4.25 0.96 – 2.15
30 — 35 3.57 – 6.58 2.02 – 4.79 0.72 – 1.63
3.37 – 5.96 1.81 – 4.04 0.93 – 1.99
35 — 40 3.63 – 6.99 1.94 – 4.45 0.88 – 2.12
3.63 – 6.27 1.94 – 4.45 0.88 – 2.12
40 — 45 3.91 – 6.94 2.25 – 4.82 0.70 – 1.73
3.81 – 6.53 1.92 – 4.51 0.88 – 2.28
45 — 50 4.09 – 7.15 2.51 – 5.23 0.78 – 1.66
3.94 – 6.86 2.05 – 4.82 0.88 – 2.25
50 — 55 4.09 – 7.17 2.31 – 5.10 0.72 – 1.63
4.20 – 7.38 2.28 – 5.21 0.96 – 2.38

Нормы холестерина в крови у пожилых людей — таблица (по возрасту)

Возраст: Пол: Общий ЛПНП ЛПВП
55 — 60 мужчин 4.04 – 7.15 2.28 – 5.26 0.72 – 1.84
женщин 4.45 – 7.77 2.31 – 5.44 0.96 – 2.35
60 — 65 4.12 – 7.15 2.15 – 5.44 0.78 – 1.91
4.45 – 7.69 2.59 – 5.80 0.98 – 2.38
65 — 70 4.09 – 7.10 2.49 – 5.34 0.78 – 1.94
4.43 – 7.85 2.38 – 5.72 0.91 – 2.48
после 70 лет 3.73 – 6.86 2.49 – 5.34 0.85 – 1.94
4.48 – 7.25 2.49 – 5.34 0.85 – 2.38

Полезные статьи на нашем сайте:

Выступают Юрий Никитич Беленков (врач-кардиолог, профессор, академик РАН) и Евдокименко Павел Валерьевич (практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук) — очень доступно для восприятия!




Источник: moy-holesterin.ru

Холестерин 4-4,5 ммоль/л

Холестерин 4 ммоль/л – попадает в интервал приемлемых величин этого показателя, учитывая, что у здорового человека он должен находиться в пределах 2.9–5.2 ммоль/л. Значение в полной мере зависит от пола, возраста, физической активности и образа жизни, оно изменяется при смене питания, подстраивается под менструальный цикл. Именно обо всех изменения холестерина мы и поговорим в данной статье.

Норма холестерина в крови

Нормой холестерина до исполнения 19 лет считаются показатели 4.33, 4.34, 4.4-4.6

Норма холестерола у всех различается. Многое зависит от пола и возраста, у некоторых разнится по образу жизни и питанию. У людей разного пола и возраста концентрация холестерола может быть разной.

К примеру, у двадцатилетних девушек норма находится в пределах 3.1-5.17 ммоль/л, к 40 годам она уже увеличивается 3.9-6.9 ммоль/л. К пятидесяти годам происходит скачок, холестерин 4.1, 4.2-7.3, а через десять лет уже фиксируется на уровне 4.37, 4.38, 4.39-7.7. Пожилым к 70 годам важно следить, чтобы холестерин был не выше 4.5, 4.7, 4.8-7.72. По статистике, каждые 10 лет организм женщины полностью перестраивается, что считалось нормальным в 20 лет, не подходит в 50 лет.

У мужчин показатели не так сильно изменяются. В двадцать лет – 2.93-5.1 ммоль/л, через десятилетие равняется 3.44-6.31. В 40 лет уровень достигает 3.78-7.0, а в пятьдесят от 4.04 до 7.15. К 50-70 годам – показатель снижается до 4.0-7.0 ммоль/л.

У новорожденных концентрация достигает 3 ммоль/л, со временем устанавливается в промежутке от 2.4 до 5.2. Нормой до исполнения 19 лет считаются показатели 4.33, 4.34, 4.4-4.6.

Почему важно следить за уровнем холестерина?

Контроль уровня холестерина в крови очень важен. Дело в том, что резкое его повышение и отклонение от норны может привести к опасным последствиям:

  • резкому сужению кровеносных сосудов, а впоследствии, к гипертонии;
  • поврежденная артерия больше не может поставлять в привычном объеме кровь к сердечной мышце, а это приводит к развитию ишемической болезни;
  • образование тромба в сосудах может привести к инфаркту миокарда;
  • возникает риск развития атеросклероза и стенокардии;
  • замедление кровотока к мозгу развивается риск инсульта.

Как меняется уровень холестерина у человека

Важно следить за уровнем холестерина в крови

У мужчин, женщин и детей уровень ЛПНП и ЛПВП меняется в течение всей жизни. К примеру, у представительниц прекрасного пола до климакса показатель холестерина ниже, чем у мужчин.

В молодости у каждого человека происходит активный обмен веществ, потому вредные компоненты не концентрируются в крови, а выводятся печенью и почками. Именно по этой причине все показатели остаются в норме. Однако, после 36 лет все обменные процессы значительно замедляются, организм снижает потребление жиров и углеводов.

Если в период зрелости человек питается фаст-фудом, ведет сидячий образ жизни, в сосудах начинают образовываться холестериновые бляшки. они замеляют работу сердечно-сосудистой системы, тем самым способствуя развитию опасных заболеваний.

Различия у мужчин и женщин:

  1. После 45 лет у женщин значительно снижается выработка эстрогена, который и предотвращает скачки холестерола. По этой причине, в пожилом возрасте вредные компоненты скапливаются в крови, оттого холестериновый показатель в 7,8 ммоль/литр у женщин находится в пределах нормы.
  2. У мужчин все происходит постепенно, поскольку снижается эстроген медленней. Однако, риск развития атеросклероза у них намного выше, чем у женщин.

Факторы изменения уровня холестерола:

  • беременность;
  • хронический стресс;
  • низкая физическая активность;
  • злоупотребление алкоголем;
  • плохое питание;
  • избыточный вес;
  • сахарный диабет;
  • повышенное АД;

Как избавиться от высокого холестерина

При выявлении первых симптомов повышенного холестерина нужно обратиться к врачу

Простые советы для избавления от повышенного холестерина:

  1. Очень важно следить за весом. Чем больше вес, тем выше уровень холестерина. На каждое увеличение массы на 0,5 кг поднимается холестерол на 2 пункта. Из рациона следует исключить субпродукты, мясные бульоны, телятину, свинину, жирную баранину, сосиски, колбасы, полуфабрикаты, жирные сорта сыра.
  2. Подсолнечному маслу предпочесть оливковое.
  3. Ограничить потребление яиц. В неделю их количество не должно превышать 3 штук. Огромное количество холестерина именно в желтках, поэтому белки можно употреблять без ограничений.
  4. Налегайте на фрукты, овес, кукурузу, морковь и бобы – они главные помощники в выведении холестерина. Пектин, содержащийся в их составе, окружает холестерол, выводя его из крови.
  5. Чеснок. Даже несмотря на неприятные последствия его употребления, в виде запаха изо рта, все же растение способно значительно понизить уровень холестерина в крови.
  6. Фитнес повышает показатель хорошего холестерола, одновременно снижая плохой ЛНП. Важно заранее избавиться от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголя.

Простой рецепт для избавления от высокого холестерина:

  • тщательно вымыть 1 кг лимонов;
  • перемолоть фрукты в мясорубке вместе с кожурой;
  • измельчить чеснок (2 средней головки) и добавить к смеси;
  • 200 грамм натурального меда перемешать с чесночно-лимонной кашице;
  • все тщательно перемешать и переложить в стеклянную банку;
  • накрыть плотно крышкой и убрать в холодильник.

Курс лечения 3 месяца, потом следует сделать небольшой перерыв и возобновить лечение. Употреблять по 2 ст. ложки перед едой 3-4 раза в день.

Источник: holesterin.guru