Яблочный уксус для понижения холестерина

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • кулинария (1581)
  • выпечка (556)
  • торты и прочие вкусности (551)
  • салаты (115)
  • кабачки (59)
  • закуски (44)
  • хлеб (43)
  • салаты (32)
  • баклажаны (32)
  • варенье (31)
  • рыба (27)
  • блины (25)
  • мороженное (24)
  • каши (7)
  • яйца (7)
  • Vuohensaari (747)
  • kahvila (520)
  • поварская азбука (228)
  • uimaranta (1)
  • рукоделие (542)
  • другое (218)
  • вязание крючком (193)
  • вязание спицами (83)
  • шитьё (26)
  • домашняя косметика (436)
  • маски (54)
  • для зубов (19)
  • скрабы (19)
  • кремы (18)
  • бальзамы (15)
  • уход за руками (9)
  • духи домашнего приготовления (8)
  • для дома (8)
  • массажные плитки (6)
  • уход за губуми (6)
  • мацераты (5)
  • духи (5)
  • дезадоранты (5)
  • уход за ногами (5)
  • убтаны (5)
  • сахарные скрабы (5)
  • взбитые масла (4)
  • любимые (4)
  • соль (2)
  • эфиры в косметологии (2)
  • пудра (1)
  • краса и здоровье (301)
  • диеты (33)
  • шугаринг (2)
  • вербальная сокровишница (299)
  • травник (234)
  • аюрведа (183)
  • мыловарение (125)
  • бельди (9)
  • холодный способ (5)
  • прозрачное глицериновое (2)
  • травы в мыловарении (1)
  • сад (86)
  • магия (86)
  • узелковая магия (18)
  • массаж (61)
  • стоунтерапия (6)
  • напитки (39)
  • прохладительные (11)
  • изготовление свечей (39)
  • арома (36)
  • эфиры (35)
  • рецепты для кафе (31)
  • масленка (31)
  • камни (25)
  • чиннелинг (20)
  • ли.ру (20)
  • мандала (8)
  • яйца (3)
  • просто цветы (2)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

яблочный уксус убийца холестерина

Среда, 09 Февраля 2011 г. 10:48 + в цитатник

Ученые нашли дешевого «убийцу холестерина»

Доказано: яблочный уксус помогает повысить уровень «хорошего» холестерина и резко снижает количество «плохого».

Ежедневное употребление хотя бы одной или двух ложек яблочного уксуса может существенно повысить уровень «хорошего» холестерина в организме человека. Главное, чтобы уксус этот был натуральным, а не синтетическим.

К такому выводу пришли американские ученые из штата Миннесота, проведшие клинические испытания с участием 120 человек.

Одной половине добровольцев в течение двух месяцев давали уксус, а другой – плацебо с тем же кислым вкусом. Результаты эксперимента убедительно показали, что у людей, которым доставался натуральный уксус, уровень «хорошего» холестерина (или липопротеинов высокой плотности) заметно повысился. У тех же, кто получал плацебо, он не изменился.

Проведенные ранее эксперименты с участием больных сахарным диабетом, доказали, что яблочный уксус снижает уровень «плохого» холестерина и тем самым уменьшает риск развития атеросклероза.

Полезные свойства яблочного уксуса

Своими замечательными свойствами яблочный уксус обязан, конечно же, яблокам. Именно из последних переходят в уксус полезные кислоты (яблочная, молочная, щавелевая, лимонная), ферменты, микроэлементы (калий, натрий, кальций, фосфор, кремний, магний, медь, железо, сера, хлор) и минеральные вещества. Ну, а, главное, пектин (ценнейшее балластное вещество) и провитамин А (сильнейший антиоксидант).

Отсюда и выплывают все полезные свойства яблочного уксуса:

— способствует расщеплению углеводов и жиров (ускоряет метаболизм);
— снижает аппетит и уменьшает тягу к сладкому (благодаря пектину и стабилизации баланса калия и натрия в организме);
— тонизирует и очищает организм (благодаря уксусной кислоте), выводит шлаки;
— укрепляет иммунитет;
— нейтрализует негативное влияние на организм свободных радикалов (благодаря провитамину А), препятствует преждевременному старению;
— улучшает цвет лица, придает коже здоровый и матовый оттенок.

Кроме того, давно известно, что натуральный уксус из яблок помогает при лечении артрита и подагры. А еще он понижает уровень сахара в крови, уменьшает аппетит, а также ускоряет обработку жиров. B ‘тот список можно продолжать еще очень долго.

Полезность яблочного уксуса на деле доказала еще царица Клеопатра. Именно с его помощью она смогла сохранить до самой старости девичью фигуру и тонкую талию, выпивая после каждой сытной трапезы кубок с разведенным уксусом.

Как выбрать яблочный уксус

При покупке этого продукта в магазине, стоит обратить внимание на его состав. Ни в коем случае не покупайте яблочный уксус с добавками. Только тогда вы добьетесь видимых результатов и не навредите своему здоровью.

Как правильно принимать яблочный уксус

Как и во всем, принимая яблочный уксус, надо знать меру!

Если ваша цель – очистить организм от накопленных шлаков – пейте уксус 1 раз день утром, желательно до еды. 1 ст. ложку яблочного уксуса следует развести в стакане (200 мл) теплой воды.

Если же вы хотите избавиться от лишнего веса, то эту же смесь следует пить 3 раза в день за 0,5 часа до еды. При желании можно добавлять 1 ч. ложку меда и минеральную воду.

Обязательно: выпив раствор яблочного уксуса, сразу же прополощите рот водой, чтобы кислота не разъела эмаль зубов. А лучше всего пить яблочный уксус через соломинку, чтобы точно не навредить.

Противопоказания к приему яблочного уксуса:
Яблочный уксус противопоказан всем тем, кто страдает повышенной кислотностью и гастритом. Прежде, чем начать его прием внутрь, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Не пропустите — всё интересное рубрики «ЗДОРОВЬЕ» —> в одном списке!

Читайте также:  Ожирение индекс массы тела

Источник: www.liveinternet.ru

Как применять яблочный уксус (оцет) для снижения холестерина?

Яблочный уксус при повышенном холестерине рекомендуется включать в диетический рацион. Основным компонентом этого продукта является уксусная кислота. Для того, чтобы не нанести дополнительный вред органам, перед употреблением стоит внимательно ознакомиться с позитивными и негативными свойствами яблочного оцта.

Влияние яблочного уксуса на уровень холестерина

Не одна лишь народная медицина всячески популяризирует применение яблочного уксуса для снижения холестерина. Врачи-диетологи, в свою очередь, признают положительное воздействие малого количества яблочного продукта на липидный обмен.

Оцет из яблок стимулирует работу кишечника, тем самым ускоряя выведение продуктов обмена. Уксусная кислота может расщеплять излишки жира, тем самым уменьшая холестериновые бляшки в сосудах.

Яблочный уксус обладает широким спектром полезных веществ, таких как:

  • Витамины В1, В6, С, Е, А;
  • Уксусная и молочная кислота, а также щавелевая и лимонная;
  • Минералы: сера, фосфор, магний, железо, кремний;
  • Пектин;
  • 16 аминокислот.

Бета-каротин, или же витамин А, замедляет всасывание холестерина ворсинками стенок кишечника. Параллельно каротин блокирует окисление липидов, тем самым препятствуя накоплению холестерина в кровотоке.

Благодаря пектину, входящему в продукт из яблок, улучшается эластичность сосудов, одновременно снижается количество «плохого» холестерола. Этот полисахарид профилактически воздействует как на возникновение атеросклероза сосудов, так и на возникновение артериальной гипертензии.

Антиоксидантное действие яблочного продукта стимулирует печень к ускоренному выведению токсинов из организма, а также очищению самих клеток печени.

Как принимать яблочный уксус от холестерина

Существует не одна вариация применения этой кулинарной добавки для борьбы с гиперлипидемией. Самый простой рецепт – одна столовая ложка уксуса на стакан теплой воды. Пить уксусную воду лучше всего до утреннего приема пищи. Также можно добавить чайную ложку меда. Чтобы снизить уровень в крови липидов, необходимо регулярно употреблять такой напиток, желательно не менее 7 недель.

Можно приготовить антиатерогенную настойку из чеснока и уксуса. Для начала около 50 грамм мелко нарезанных зубчиков чеснока залить 100 мл уксуса. Далее настаивать 3-4 дня. Рекомендуется принимать по 10-15 капель настойки, разведенных в столовой ложке воды, не более трех раз в сутки. Желательно ограничиться курсом из 15 дней.

Чтобы не повредить зубную эмаль обилием уксусной кислоты, рекомендуется пользоваться соломинкой для питья или же прополаскивать ротовую полость после питья.

Немного сбрызнуть яблочным оцтом можно и легкий овощной салат. Овощи и яблочная эссенция совместно оказывают позитивный эффект на липидный статус, снижая уровень липопротеинов низкой плотности.

Противопоказания и возможный вред

В продаже существует натуральный и синтетический яблочный уксус. Выбрать в магазине стоит натуральный без добавок. Так как только он может принести максимальную пользу организму. Именно этот сорт изготавливается из настоящих яблок без применения ароматизаторов, в отличие от синтетического, в котором химические добавки присутствуют в избытке.

Чтобы при лечении уксусом гиперхолестеринемии не навредить другим органам и системам, необходимо учитывать правила приема уксуса:

  • Внимательно читайте состав на этикетке, используйте только натуральный продукт без красителей и дополнительных ингредиентов;
  • С осторожностью относитесь к сопутствующим заболеваниям;
  • Всегда разводите продукт водой, чтобы не спровоцировать ожог слизистых ЖКТ;
  • Защищайте эмаль зубов при помощи полосканий или питьевой соломинки;
  • Храните жидкость в стеклянной посуде, так срок годности почти неограничен.

Ваш лечащий врач должен быть проинформирован об употреблении вами уксусных настоек. Так как он противопоказан при болезнях желудочно-кишечного тракта, которые вызывают повышенную кислотность желудка, микротравмы и язвы в ротовой полости.

Яблочный уксус – легко доступный продукт, противодействующий гиперлипидемии. Будьте внимательны, ведь уксус при излишнем потреблении из-за высокой концентрации кислоты может спровоцировать осложнения пищеварительных болезней. Стоит выбирать натуральный продукт без посторонних примесей, ведь только он обладает истинной целебностью.

Источник: holestein.ru

Яблочный уксус от преждевременного старения и для снижения холестерина. Лечение сотни болезней!

Недавно в ходе медицинского исследования было доказано, что люди, употребляющие яблочный уксус на протяжении двух месяцев, нормализовали уровень холестерина.

А именно: снизили уровень «плохого», из которого образуются бляшки, закупоривающие сосуды, и повысили уровень «хорошего», нужного для восстановления поврежденных клеток.

Такого эффекта удалось достичь приемом 2 ст. л. яблочного уксуса в день (эту дозу можно разделить на несколько приемов, разбавив водой, можно добавлять для улучшения вкуса напитка мед).

Ученые считают, что пектин (натуральный очиститель), содержащийся в натуральном яблочном уксусе, способствует понижению уровня «плохого» холестерина в крови и нормализации артериального давления.

ПРОФАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ

Но на этом польза яблочного уксуса не исчерпывается.

В состав яблочного уксуса входит не менее шестидесяти органических соединений

— Например, калий способствует укреплению сердечной мышцы, нормализации артериального давления, выведению лишней жидкости из организма;

— бета-каротин (из него образуется витамин А) защищает клетки от повреждения свободными радикалами, а организм — от преждевременного старения;

— бор играет важную роль в сохранении костной системы;

Читайте также:  Если холестерин 6 1

— кальций обеспечивает передачу нервных импульсов и прочность скелета;

— энзимы помогают переваривать пищу;

— железо обеспечивает доставку кислорода к каждой клетке;

— органические кислоты стимулируют выделение желудочных соков для обеспечения процессов нормального пищеварения и т.д.

Благодаря такому богатому составу, яблочный уксус рекомендуют употреблять:

— с целью профилактики рака (тормозит процесс образования злокачественных клеток), диабета (нормализует уровень сахара в крови),

— для очищения организма (выводит из организма токсины),

— улучшения обмена веществ (помогает усвоению полезных веществ),

— борьбы с ожирением (способствует расщеплению и выведению лишних жиров, притупляет чувство голода),

— а также с целью укрепления иммунитета и профилактики простудных и вирусных заболеваний.

Геронтологи советуют людям старшего возраста с утра выпивать стакан уксусно-медового напитка для восстановления сил и повышения энергетики.

РЕЦЕПТЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОТ РАЗНЫХ БОЛЕЗНЕЙ

Предлагаем рецепты оздоровления яблочным уксусом от некоторых распространенных болезней.

Аллергия. За несколько дней до ожидаемого начала заболевания начинают принимать внутрь 2 раза в день, утром и вечером, по 1 стакану раствора яблочного уксуса с добавлением 1-2 ч. л. меда.

Боль в суставах. На протяжении 1–2 месяцев ежедневно принимают внутрь раствор яблочного уксуса 3 раза в день по 1 стакану перед приемом пищи. После наступления улучшения рекомендуется сократить объем потребляемого раствора до 1 стакана в день.

При желании в него можно добавить 1–1,5 ч. л. светлого меда. Кроме того, можно протирать больные участки тела раствором яблочного уксуса (1 часть уксуса на 1 часть воды) до улучшения состояния.

Обтирания можно делать 1-2 месяца с перерывами через каждые 10 дней на 2-3 дня.

Варикозное расширение вен. Ежедневно перед сном протирают яблочным уксусом части тела с расширенными венами. Помимо этого 2 раза в день принимают внутрь 1 стакан теплого раствора, приготовленного путем смешивания кипяченой воды и 1-3 ч. л. яблочного уксуса.

Головная боль. Для лечения слабых, но часто повторяющихся головных болей следует ежедневно принимать внутрь 1–2 ч. л. яблочного уксуса, разведенного в воде.

При сильной головной боли делают ингаляцию. Наливают в эмалированную посуду 0,5 л воды и 0.5 л яблочного уксуса. Полученную смесь кипятят. Горячий раствор снимают с огня, не охлаждая, и медленно вдыхают испарения до исчезновения головной боли.

Гипертония. Ежедневно принимают внутрь раствор, приготовленный из 1 стакана кипяченой воды и 2 ч. л. яблочного уксуса.

Кроме того, для понижения уровня артериального давления нужно намочить хлопчатобумажное полотенце в яблочном уксусе, положить его на пол (предварительно застелив пол полиэтиленом) и поставить на него ступни ног, процедура длится 10 минут.

Грибковые заболевания. Ежедневно несколько раз в день пораженную грибком кожу смачивают чистым яблочным уксусом. Помимо этого, смачивают 50% раствором яблочного уксуса носки из хлопка, отжимают и надевают их.

Для усиления лечебного воздействия на хлопчатобумажные носки следует дополнительно надеть шерстяные. Длительность процедуры ограничена временем, которое необходимо для высыхания смоченных уксусом носков.

Мочекаменная болезнь. Ежедневно 3 раза в день (утром, в обеденное время и вечером) принимают внутрь 1 стакан обычного раствора яблочного уксуса. Лечение проводить до полного исчезновения камней.

Спазмы, судороги, нервный тик. 2–3 раза в сутки следует принимать внутрь 1–1,5 стакана обычного раствора яблочного уксуса, смешанного с 1 ч. л. меда. Лечение можно продолжать в течение 1–2 месяцев.

Слезливость глаз. Взять 1 ч. л. яблочного уксуса на стакан воды, добавить 1 каплю йода. Пить один раз в день в течение 2 недель. Потом только по вторникам и четвергам.
Ожоги. Сразу после получения ожога приложить к травмированному месту кусок натуральной ткани, обильно смоченной в уксусе. Держать до исчезновения боли.

Яблочный уксус является одним из самых мощных средств против ожогов, предотвращает образование волдырей и других неприятностей.

Противопоказания

Подбирайте для себя дозу яблочного уксуса индивидуально, напиток должен быть для вас приятным на вкус и не вызывать чувства дискомфорта в органах пищеварения.

После употребления яблочного уксуса нужно обязательно прополоскать рот простой водой, чтобы остатки кислоты не разрушали зубную эмаль.

Яблочный уксус противопоказан людям с повышенной кислотностью, а также больным с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Перед началом оздоровления яблочным уксусом посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Источник: krasotadivo.ru

Яблочный уксус для снижения холестерина и сахара

Хотя было научно доказано, что яблочный уксус оказывает очень благоприятное влияние на поддержание правильного уровня холестерина и уровня сахара в крови, стоит посоветоваться с врачом перед началом естественного лечения. МедикФорум собрал важную информацию об использовании уксуса для снижения уровня холестерина.

Почему уровень холестерина повышается?

Повышенные уровни холестерина и сахара в крови являются серьезными заболеваниями сегодня. Они настолько популярны, что почти каждый второй человек в мире борется с последствиями этих недугов. К счастью, существует множество естественных способов очистки крови от этих вредных веществ. Яблочный уксус для снижения холестерина и сахара — один из лучших вариантов!

Повышенный холестерин и сахар являются двумя очень вредными веществами для нашего организма, которые непосредственно влияют на здоровье системы кровообращения и нарушают функции многих внутренних органов.

Читайте также:  Льном по холестерину

Узнайте, какое влияние яблочный уксус оказывает на холестерин и как он помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Благодаря простому, естественному рецепту вы значительно улучшите свое здоровье за короткое время!

Поддержание надлежащего уровня так называемого хорошего холестерина (ЛПВП) имеет решающее значение для профилактики кардио-сосудистых заболеваний(атеросклероза и других сердечно-сосудистых расстройств).

Причины повышения уровня холестерина

• Нездоровая, богатая жиром диета

• Избыточный вес и ожирение

• Злоупотребление алкоголем и курением

Как правило, общий холестерин можно разделить на две фракции: хорошие и плохие. Чтобы организм функционировал правильно, важно обеспечить хороший баланс между ними.

Если фракция плохого холестерина преобладает в организме, в кровеносных сосудах начинают формироваться бляшки, которые являются причиной серьезных кардио-сосудистых заболеваний.

Уровень плохого холестерина растет с увеличением потребления продуктов, содержащих нездоровые транс-жиры. Их источником является в основном красное мясо, жареные блюда, пирожные и печенье и т.д

Симптомы повышенного холестерина

Хотя кардио-сосудистые заболевания развиваются на протяжении многих лет и часто не дают каких-либо конкретных симптомов, вы можете заметить ряд сигналов о том, что ваше тело не справляется с удалением холестерина и сахара:

• Отек и онемение конечностей

• Головокружение и головные боли

• Чувство тяжести в желудке и расстройства пищеварения

• Слабость и хроническая усталость

• Проблемы с кожей.

Помните, что проверить уровень холестерина можно с помощью анализа крови. Врачи рекомендуют делать его не реже одного раза в пять лет. Еще одна рекомендация, без которой невозможно снизить уровень холестерина в крови, — это здоровое питание с низким содержанием жиров.

Оптимальный уровень холестерина у взрослого человека ниже 100 мг / дл. Регулярно проверяйте и контролируйте здоровье кардио-сосудистой системы!

Остерегайтесь сахара!

Глюкоза — популярно называемая сахаром — является основным источником энергии для клеток нашего организма. Этот тип сахара присутствует в самых разных блюдах и продуктах, включая муку, мед, морковь, рис и т. д.

Глюкоза необходима для целого рядя жизненно важных функций, таких как пищеварение, перекачивание крови к сердцу, дыхание, мышление и т.д. Нормальный уровень сахара в крови составляет от 70 до 110 мг / дл. Если он не превышает этот численный диапазон, наш организм функционирует правильно, и здоровье не находится под угрозой.

В свою очередь, если этот уровень выше нормы, мы говорим о проблеме, называемой гипергликемией, которая грозит развитием диабета. Эта болезнь возникает, когда поджелудочная железа не может продуцировать достаточное количество инсулина, который в свою очередь, контролирует уровень глюкозы в крови.

Симптомы повышенного сахара

Ниже приведен список наиболее распространенных симптомов, связанных с повышенным уровнем глюкозы в крови:

• Сухость во рту и чувство жажды

• Частые изменения настроения

• Слабость и сонливость

• Замедленное заживление ран

Причины высокого сахара

Познакомьтесь с наиболее распространенными причинами высокого уровня глюкозы в крови. К ним относятся, в частности:

• Стресс — при сильном нервном напряжении и стрессе наблюдается повышенное производство гормонов, следствием чего является повышение уровня сахара в крови

• Диета, богатая углеводами

• Оседлый образ жизни

• Отсутствие физической активности

• Побочные эффекты некоторых лекарств (например, стероиды, антипсихотики)

• Заболевания, которые приводят к увеличению производства гормонов, которые повышают уровень глюкозы в крови

И холестерин, и сахар являются виновниками массового разрушения нашего организме.

Яблочный уксус для снижения холестерина и сахара — как использовать?

Познакомьтесь с фантастическим рецептом здоровья! Включив яблочный уксус в свой ежедневный рацион, вы отлично очистите кровеносные сосуды от отложений холестерина и, естественно, понизите уровень сахара.

Как яблочный уксус справляется с холестерином и избытком глюкозы? Ну, этот натуральный продукт изобилует ценными питательными веществами для здоровья (калий, пектин, яблочная кислота, кальций), которые прекрасно очищают кровь и восстанавливают здоровье кардио-сосудистой системы и других органов.

Чем полезен яблочный уксус?

• Увеличивая уровень оксида азота в организме, он предотвращает сужение кровеносных сосудов

• Он детоксифицирует организм, восстанавливая правильный холестериновый баланс

• Он помогает поддерживать нормальный вес тела (растворяет жиры)

• Он стимулирует очищение организма от токсинов и других вредных веществ

• Он очищает толстый кишечник, благодаря чему он улучшает работу пищеварительной системы и предотвращает запоры

• Он регулирует функции лимфатической системы, благодаря чему улучшает кровообращение и предотвращает удержание жидкости в тканях организма

• Он снижает кровяное давление, а также уровни холестерина и триглицеридов

Ингредиенты

• 3 столовые ложки натурального яблочного уксуса (45 мл)

• 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

• Смешайте яблочный уксус с водой. Пейте три раза в день.

• Для поддержания результатов и для профилактических целей пить нужно один раз в день.

Ранее были названы главные свойства яблочного уксуса.

Источник: www.medikforum.ru