Снижает ли красная свекла холестерин

Холестерин в крови — как снизить, список народных рецептов

Холестерин в крови — как снизить, список народных рецептов.

Холестерин вырабатывается нашими органами и плюс большой % от употребляемых продуктов питания человека. Как снизить уровень холестерина?

Повышенный холестерин в крови опасен для организма человека образованием бляшек в кровеносных сосудах, а это атеросклероз сосудов и осложнения…

Причина любой болезни человека, это закисление организма , только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои… Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин .

Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Норма холестерина в крови. Рекомендации профессора.

Прочитала в рубрике ЗОЖ «Советует специалист» ЗОЖ № 5 — 2009 — 12 — рекомендации профессора медицинских наук Н.В. Перовой, очень познавательно, кому интересно можно найти данную публикацию и почитать для себя.

Норма холестерина в крови определяется индивидуально для каждого из нас, после исследования анализа крови.

Приблизительные данные нормы холестерина в крови для общего ориентирования каждого из нас, но точную норму холестерина индивидуально может определить только врач.

Таблица холестерина

Без врачей не обойтись, но иногда бывают ситуации, когда нужно самим решить свои проблемы, как случилось со мной.

Воспользовалась народными рецептами лечения из ЗОЖ и случилось ЧУДО, я вылечилась.

Теперь, читая ЗОЖ, я сохраняю на блоге самые нужные и востребованные рецепты народного лечения для себя и для тех, кому они пригодятся.

Холестерин повышен: лечение народными средствами

Прочитала в ЗОЖ простые и доступные народные способы снижения «плохого» холестерина в крови организма человека, которые помогли многим без химии и вреда здоровью снизить уровень холестерина…

Холестерин повышенный до 8 м/моль…

Врач выписал аторвастатин, много противопоказаний, стала искать спасение в ЗОЖ… Нашла спасение во фразе — цитирую:

Эффект от приёма свёкольного сока может поспорить с самыми дорогостоящими препаратами импортного и отечественного производства, снижающими уровень жиров в крови.

Сок свёклы красной. Пила по 40 50 мл. сока свёклы 3 раза в день за 30 минут до еды. Не прошло месяца лечения соком свёклы, как холестерин снизился с 8 м/моль до 6,6 м/моль.

Кроме сока свёклы пила каждый день яблочный сок по 1 — 2 стакана. Благо свои яблоки в саду.

В сезон ягод провела курс арбузного очищения организма — съела за сезон 40 кг спелых и сладких арбузов со своего огорода.

Придерживаюсь диеты и предпочтение на стороне овощей и фруктов. Снизила уровень холестерина и волосы перестали выпадать.

ЗОЖ №17 — 2010 — 17

Холестерин снизила льняным маслом

Повышенный уровень холестерина снизила не препаратами, а льняным маслом. Пила его по 1 столовой ложке утром.

ЗОЖ № 16 — 2011 — 30

Холестерин — снизила в домашних условиях смесью трав

Пила чай полтора месяца из листьев чёрной смородины, облепихи, мелиссы, лабазника(таволга) — измельчить и смешать. 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка в заварной чайник, закрыть и настоять. Выпивала в течение дня.

ЗОЖ № 1 — 2011 — 8

Холестерин повышенный, как снизить в домашних условиях

Народный способ снижения холестерина в крови от врача Ю.С. Коршиковой.

Снижению холестерина в крови способствуют сборы из трав:

  • — цветы бессметника
  • — плодов шиповника
  • — пустырника
  • — коры крушины (по 20 г)
  • — цветков боярышника
  • — травы «почечный чай» (по 10г)

Взять 2 столовых ложки смеси, залить пол литром кипятка и выдержать на водяной бане пол часа. Пить по 1/3 стакана после еды 3 раза в день. Курс лечения 2 — 3 месяца.

ещё один вариант другого сбора трав:

  • — хвощ полевой
  • — лист берёзы
  • — корни одуванчика и пырея
  • — тысячелистник
  • — плоды чёрной рябины

Взять 1 столовую ложку смеси, залить 1 стаканом кипятка, выдержать на паровой бане пол часа. Пить по 1/3 стакана после еды 3 раза в день. Курс лечения 2 — 3 месяца.

Читайте также:  Чем опасен для человека высокий уровень холестерина

ЗОЖ 3 — 2010 — 25

Холестерин — снизила грейпфрутом

Прочитала, что грейпфрут содержит большое количество витамина «С» и очень полезен для организма человека, снижает АД, снижает уровень холестерина в крови, чем защищает сердце.

Холестерин был 12,3, употребляя грейпфрут в течение 7 месяцев, снизился до 7,2.

ЗОЖ № 15 — 2010 — 9

Холестерин — снизила настоем клевера

Клевер красный цветы укрепляют сердце и кровеносные сосуды организма.

Клевер разжижает кровь и снижает холестерин.

Взять 1 столовую ложку сухих цветов красного клевера, залить 1 стаканом кипятка. Пить тёплым за 30 минут до еды 2 раза в день по пол стакана — не более трёх дней. Сделать перерыв.

Многие из нас испытывают болезни из за повышенного холестерина в крови, что приводит к — гипертонии и даёт такое осложнение, как — атеросклероз, сильные головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, но есть народные рецепты лечения, которые хорошо помогают…

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

Источник: moesadovodstvo.ru

Польза и вред свеклы от холестерина

Свекла это овощ, относящийся к семейству маревые. Свеклу обычно добавляют в салат, супы, маринуют и используют как природный краситель. Также овощ можно найти в маркетах весь год.

За исключением использования как продукта питания, свекла известна как источник сахарозы и используется как заменитель сахарного тростника. Более того, свекла играет роль рафинированного сахара.

Польза свеклы состоит в лечении анемии, расстройства желудка, запора, геморроя, камней в почках, перхоти, желчного пузыря, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Также может предотвратить от макулярной дегенерации, улучшает циркуляцию крови, выступает как средство по уходу за кожей, предотвращает от катаракты и лечит респираторные проблемы. К тому же, свекла содержит много питательных веществ, минералов и витаминов.

  • Калий
  • Магний
  • Железо
  • Витамин А
  • Витамин В6
  • Витамин С
  • Углеводы
  • Белки
  • Антиоксиданты
  • Растворимая клетчатка
  • Каротиноиды
  • Лютеин/Зеаксантин
  • Глицин
  • Бетаин
  • Пищевые волокна
  • Медь
  • Фосфор

По результатам исследования журнала “Садоводческой науки и биотехнологии”, опубликованный в 2009 году, овощи известны тем, что снижают уровень холестерина. Неудивительно, что свекла это один из овощей, который даже полезен собакам.

Холестерол это химический жир или, по-другому, липид, который необходим для нормального функционирования организма. Он поступает из печени, но также содержит два разных холестерола в некоторых пищевых продуктах. Эти два холестерола: хороший холестерол (ЛПВП) и плохой холестерол (ЛПНП).

Чрезмерное количество липидов в крови (гиперлипемия) может повлиять на здоровье. Высокий уровень холестерина никак не проявляется, но тем не менее, нужно учитывать, что при высоком уровне холестерина в крови может привести к серьезным заболеваниям.

  • Сужаются артерии (атеросклероз)
  • Инфракт
  • Инсульт
  • Транзиторный церебральный ишемический приступ – или по-другому “микроинсульт”
  • Атеросклероз периферических артерий

Поэтому очень важно держать уровень холестерина в нормальном состоянии . Измените образ жизни, например, Вы можете начать заниматься спортом на регулярной основе и можете перестать курить – это может помочь сократить уровень холестерина в крови.

Одним важным условием для поддержания уровня холестерина это потреблять здоровую пищу, включая свеклу. Поэтому давайте рассмотрим какие полезные свойства в себе несет свекла:

  1. Увеличивает липопротеин высокой плотности (хороший холестерол)

Исследование, опубликованное в 2011 году в международном журнале фармацевтики, показало, что крысы с высоким уровнем холестерина при применении экстракта свеклы снизило уровень холестерина, так же уровень триглицерида. Также увеличил липопротеин высокой плотности или, по-другому, хорошие холестеролы.

  1. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Высокое содержание пищевых волокон помогает снизить уровень холестерина и триглицерида. Так как пищевые волокна увеличивают количество хороших холестеролов и выводит плохие из организма. Более того, высокий уровень триглицерида может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Следовательно, это значит, что потребление свеклы может предотвратить от заболеваний сердца.

Стоит прочитать о пользе голубиного мяса, который хорошо влияет на здоровье сердце и память.

  1. Высокое содержание растворимой клетчатки

В научном исследовании, опубликованном в декабре 2008 года в журнале “Текущие проблемы атеросклероза”, было доказано, что свекла или другой овощ с растворимой клетчаткой может снизить липопротеин низкой плотности или, по-другому, плохие холестеролы. Одна чаша свеклы содержит 3,8гр пищевых волокон или 15% от дневной нормы. В этом случае, понижающее холестерин растворимое волокно составляет около 1,6 грамма.

Читайте также:  Можно ли принимать эссенциале форте при повышенном холестерине

Также ученые заявляют, что польза свекла при высоком уровне холестерина является из-за содержания фитонутриентов, таких как флавониды.

Предупреждение

Свекла содержит оксалат, где в избытке, он может кристаллизовать жидкость организма. Более того, у людей с проблемами почек или желчного пузыря следует избегать потребления свеклы, потому что свекла будет раздражать почки, включая камни в мочевом пузыре.

К тому же, свекла может стать причиной температуры. Температура может возникнуть из-за детоксикации или аллергической реакции на овощ. Поэтому проконсультируйтесь с врачом перед тем как потреблять свеклу для понижения уровня холестерина в крови.

Источник: polzaotvrachey.com

Польза и вред свеклы от холестерина

Свекла это овощ, относящийся к семейству маревые. Свеклу обычно добавляют в салат, супы, маринуют и используют как природный краситель. Также овощ можно найти в маркетах весь год.

За исключением использования как продукта питания, свекла известна как источник сахарозы и используется как заменитель сахарного тростника. Более того, свекла играет роль рафинированного сахара.

Польза свеклы состоит в лечении анемии, расстройства желудка, запора, геморроя, камней в почках, перхоти, желчного пузыря, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Также может предотвратить от макулярной дегенерации, улучшает циркуляцию крови, выступает как средство по уходу за кожей, предотвращает от катаракты и лечит респираторные проблемы. К тому же, свекла содержит много питательных веществ, минералов и витаминов.

  • Калий
  • Магний
  • Железо
  • Витамин А
  • Витамин В6
  • Витамин С
  • Углеводы
  • Белки
  • Антиоксиданты
  • Растворимая клетчатка
  • Каротиноиды
  • Лютеин/Зеаксантин
  • Глицин
  • Бетаин
  • Пищевые волокна
  • Медь
  • Фосфор

По результатам исследования журнала “Садоводческой науки и биотехнологии”, опубликованный в 2009 году, овощи известны тем, что снижают уровень холестерина. Неудивительно, что свекла это один из овощей, который даже полезен собакам.

Холестерол это химический жир или, по-другому, липид, который необходим для нормального функционирования организма. Он поступает из печени, но также содержит два разных холестерола в некоторых пищевых продуктах. Эти два холестерола: хороший холестерол (ЛПВП) и плохой холестерол (ЛПНП).

Чрезмерное количество липидов в крови (гиперлипемия) может повлиять на здоровье. Высокий уровень холестерина никак не проявляется, но тем не менее, нужно учитывать, что при высоком уровне холестерина в крови может привести к серьезным заболеваниям.

  • Сужаются артерии (атеросклероз)
  • Инфракт
  • Инсульт
  • Транзиторный церебральный ишемический приступ – или по-другому “микроинсульт”
  • Атеросклероз периферических артерий

Поэтому очень важно держать уровень холестерина в нормальном состоянии . Измените образ жизни, например, Вы можете начать заниматься спортом на регулярной основе и можете перестать курить – это может помочь сократить уровень холестерина в крови.

Одним важным условием для поддержания уровня холестерина это потреблять здоровую пищу, включая свеклу. Поэтому давайте рассмотрим какие полезные свойства в себе несет свекла:

  1. Увеличивает липопротеин высокой плотности (хороший холестерол)

Исследование, опубликованное в 2011 году в международном журнале фармацевтики, показало, что крысы с высоким уровнем холестерина при применении экстракта свеклы снизило уровень холестерина, так же уровень триглицерида. Также увеличил липопротеин высокой плотности или, по-другому, хорошие холестеролы.

  1. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Высокое содержание пищевых волокон помогает снизить уровень холестерина и триглицерида. Так как пищевые волокна увеличивают количество хороших холестеролов и выводит плохие из организма. Более того, высокий уровень триглицерида может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Следовательно, это значит, что потребление свеклы может предотвратить от заболеваний сердца.

Стоит прочитать о пользе голубиного мяса, который хорошо влияет на здоровье сердце и память.

  1. Высокое содержание растворимой клетчатки

В научном исследовании, опубликованном в декабре 2008 года в журнале “Текущие проблемы атеросклероза”, было доказано, что свекла или другой овощ с растворимой клетчаткой может снизить липопротеин низкой плотности или, по-другому, плохие холестеролы. Одна чаша свеклы содержит 3,8гр пищевых волокон или 15% от дневной нормы. В этом случае, понижающее холестерин растворимое волокно составляет около 1,6 грамма.

Также ученые заявляют, что польза свекла при высоком уровне холестерина является из-за содержания фитонутриентов, таких как флавониды.

Предупреждение

Свекла содержит оксалат, где в избытке, он может кристаллизовать жидкость организма. Более того, у людей с проблемами почек или желчного пузыря следует избегать потребления свеклы, потому что свекла будет раздражать почки, включая камни в мочевом пузыре.

Читайте также:  Что такое холестерин и где он находится

К тому же, свекла может стать причиной температуры. Температура может возникнуть из-за детоксикации или аллергической реакции на овощ. Поэтому проконсультируйтесь с врачом перед тем как потреблять свеклу для понижения уровня холестерина в крови.

Источник: polzaotvrachey.com

8 эффективных народных средств для снижения холестерина в крови

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Нарушение обмена липидов приводит к атеросклерозу крупных сосудов и развитию смертельно опасных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, геморрагический и ишемический инсульты).

Существуют народные средства растительного происхождения, которые способствуют снижению общего холестерина и нормализации показателей отдельных его фракций. Так, учёные иранского научно-исследовательского центра растений выделили более 20 различных механизмов, с помощью которых растения способствуют понижению ЛПНП, ТАГ и ЛПОНП, а также повышению ЛПВП.

Проводимые в мире исследования также изучают взаимодействие растений с традиционными медикаментами для борьбы с повышенных холестерином. Например, доказано, что комбинация симвастатина с гранатом повышает результативность лечения на 40%. А сок грейпфрута увеличивает содержание аторвастатина в сыворотке крови примерно на 22,5%, что улучшает показатели обмена липидов без дополнительных токсических эффектов.

И хотя эффективность некоторых методов доказана с научной точки зрения, нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед началом лечения. Только специалист может адекватно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности использования подобных средств.

Холестерин не всегда «плохой»

Холестерин – это особый тип липидов, который синтезируется всеми тканями организма, преимущественно клетками печени. Он представляет собой жизненно важный компонент, так как необходим для построения клеточных мембран.

Чтобы холестерин мог перемещаться свободно по организму, он образует комплексы с белковыми частицами – липопротеины. Существует несколько основных классов липопротеинов:

  1. Липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП) – «плохой» холестерин. Данный компонент активно откладывается в стенках артерий, вызывая постепенное формирование атеросклеротических бляшек, которые значительно сужают просвет сосудов и способствуют образованию пристеночных тромбов. Они могут «оторваться» и закупорить важные элементы сосудистого русла.
  2. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – «хороший» холестерин. ЛПВП способствуют уменьшению атерогенных частиц, вызывая их возвращение в печень для дальнейшей переработки. Чем выше концентрация данного маркёра в крови, тем меньше шанс развития атеросклероза крупных сосудов и, соответственно, сердечно-сосудистых осложнений.
  3. Триглицериды (ТАГ). Это особые вещества, концентрация которых поднимается при нарушении диеты (чрезмерное количество калорий в рационе). Сами по себе они не несут опасности, но значительно повышают вредные свойства ЛПНП и ЛПОНП, ускоряю формирование атеросклеротических изменений.

Описанные выше вещества являются основными маркёрами дислипидемии – нарушения соотношения между различными липопротеинами в сыворотке крови. Не так опасно повышение общего холестерина, как изменение соотношения между данными компонентами.

Чем опасен повышенный уровень?

При высоком «плохом» холестерине (ЛПНП и ЛПОНП), вследствие длительно существующего дефекта обмена жиров, возможно развитие грозных сердечно-сосудистых осложнений:

  1. Ишемическая болезнь сердца. Обусловлена поражением коронарных артерий атеросклеротическими бляшками, которые постепенно уменьшают приток крови и питательных веществ к сердечной мышце. Когда закупорка сосуда носит значительный характер, формируется стенокардия – боль в груди при любой физической нагрузке. При полном перекрытии артерии развивается инфаркт миокарда – некроз сердечной мышцы и нарушение системной гемодинамики.
  2. Инсульт. Может быть ишемическим (обтурация мигрирующим тромбом просвета мозговой артерии с последующим некрозом вещества головного мозга) или геморрагическим (основная причина – атеросклеротическое поражение сосудов центральных отделов нервной системы с повышением проницаемости и ломкости, когда любой стрессовый фактор (гипертонический криз, тромб) может привести к разрыву и расплавлению вещества мозга).
  3. Хроническая ишемия мозга. Представляет собой сужение экстракраниальных артерий со снижением оксигенации мозга. Постепенно уменьшается выраженность когнитивных функций (память, внимание, мышление), формируются атрофические и дистрофические изменения.
  4. Атеросклероз сосудов нижних конечностей. Приводят к различным нарушениям походки («перемежающаяся хромота») и некрозу дистальных отделов ног (пальцы, стопа).

На фоне течения атеросклероза значительно повышается вязкость крови, что усугубляет течение других соматических патологий, резко возрастает активность других компонентов метаболического синдрома (артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет II типа, подагра).

Источник: travnik.online