Норма холестерина жить здорово

Все выпуски программы Елены Малышевой «Жить здорово!» о холестерине [видео]

Почерпнуть информацию о холестерине можно не только из книг и интернета, но и с помощью научно-популярных передач о здоровье. Например, Елена Малышева понятым языком рассказывает о холестерине в тематических телепрограммах «Жить здорово!». Разберем интересные фрагменты о проблематике гиперхолестеринемии.

Кто такая Елена Малышева

Елена Васильевна Малышева – популярная телеведущая, имеющая высшее медицинское образование. Елена много лет работает врачом-терапевтом, является автором множества научных статей по кардиологии. С 2010 года является ведущей программы «Жить здорово!», которую выпускает Первый канал.

Программа Жить здорово – это телевизионный проект, рассказывающий понятными словами о различных заболеваниях и профилактике их возникновения. В передаче есть несколько рубрик с полезными советами о поддержании здорового образа жизни. Рекомендованный возраст для просмотра телепрограммы от 16 лет. Так как часто в программе рассматриваются довольно щекотливые и «взрослые» темы. «Жить здорово!» обычно выходит в утреннее время по будням.

Все фрагменты выпусков программы Жить здорово, где говорят о холестерине

Подробнее рассмотрим выпуски передачи «Жить здорово!», в которых Елена Малышева интересно и доступно объясняет, как холестерин влияет на организм.

Трудные вопросы про холестерин. Фрагмент выпуска от 29.01.2016

Профессор Юрий Беленков, кардиолог, и Елена Малышева рассказывают, зачем нам нужен холестерол и как держать его в ежовых рукавицах. Гости в студии задают вопрос: опасен холестерол или нет. Беленков считает, что в организме нет ничего лишнего. Холестерин, в свою очередь, является важным компонентом клеточных мембран, а также необходим для эффективной работы мозга. Для большего понимания демонстрируется наглядный макет строения клеточной мембраны. На нем видно, как молекулы холестерола пронизывают клеточную стенку.

Академик Беленков говорит о том, что с возрастом сосудистая стенка теряет эластичность и подвергается перманентным повреждениям. В результате – повышается риск врастания избыточных жиров в эндотелий сосудов, образовывается неподвижная бляшка. Доктор Малышева считает, что своевременное применение статинов уменьшает риск прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.

В первую очередь профессор Беленков рекомендует контролировать уровень общего холестерола. В норме он должен быть не более 5,2 ммоль/л. Для уменьшения показателей рекомендуется заниматься спортом, например, делать регулярные приседания утром. Разумное питание также помогает бороться с этим недугом, например:

  • Ниацин, производный никотиновой кислоты;
  • Растительная пища;
  • Отказ от животных жиров;
  • Предотвращать переедания.

Рассматривается довольно интимная тема: связь эрекции у мужчин и гиперхолестеринемии. Елена Малышева говорит о том, что кавернозное тело полового члена плохо наполняется кровью из-за атеросклеротического сужения просвета сосудов.

Гиперхолестеринемия может быть наследственным заболеванием, обусловленным генным дефектом. В связи с этим нарушается синтез холестерола в печени, а также нарушается его выведение из организма. Таким пациентам показана медикаментозная терапия и лечебная диета. В тяжелых случаях необходим плазмаферез. Это прохождение крови через фильтр, который очищает ее от избытка жира. Все эти мероприятия необходимы для предотвращения раннего инфаркта миокарда.

Доктор Малышева и академик Беленков рекомендуют принимать статины обязательно в вечернее время. Синтез холестерола в гепатоцитах особенно активен ночью. Поэтому необходимо принимать статины регулярно именно в вечернее время, так как пик их действия наступает через шесть часов. Таким образом, именно ночью статины нормализуют метаболическую функцию печени. Принимая статины, необходимо регулярно контролировать уровень липидов, для поддержания целевого уровня холестерина в крови.

Холестерин: снижать нельзя оставить. Фрагмент выпуска от 11.05.2017

Передача про холестерин объясняет в студии телепрограммы «Жить здорово!» в каких ситуациях необходимо снижать уровень липидов.

Академик Беленков, специалист по кардиологии, отвечает на вопросы гостей студии о холестерине. Профессор Беленков и Елена Малышева поясняют для зрителей, что холестерин – это полициклический спирт. Это вещество, без которого человеческий организм не смог бы нормально развиваться.

Так как холестерин не может самостоятельно перемещаться в кровотоке, он прикрепляется к липопротеидам. В человеческом теле циркулируют липопротеиды низкой и высокой плотности, соответственно ЛПНП и ЛПВП. Первый вид относится к так называемому «плохому» холестерину и провоцирует закрепление жировых бляшек на сосудах. А второй вид, наоборот, ускоряет выведение холестерина из организма.

Елена Малышева акцентирует внимание на том, что при обнаружении в лабораторном анализе гиперлипидемии, холестерин срочно необходимо снижать. Но существуют и исключения из правила. Для беременной женщины физиологичен высокий холестерин. Этот избыточный холестерин необходим для построения клеток организма будущего ребенка.

Профессор Беленков обозначил, что существует такое понятие, как целевой уровень холестерола. Это значит, что для каждого пациента лечащий врач устанавливает цель – показатели холестерола, к которым нужно стремиться. С учетом желаемого терапевтического результата назначается ежедневная доза статинов. Также при назначении антиатерогенных медикаментов берется во внимание семейный анамнез, сопутствующие заболевания и возраст. К примеру, у мужчин после 45 лет и у женщин после 52 лет значительно повышается риск развития атеросклеротической болезни даже при незначительном повышении холестерола.

Холестерин — снижать! Фрагмент выпуска от 23.10.2018

Эфир от 23.10.2018 помогает разобраться, в каких ситуациях необходимо принимать статин, несмотря на то, что анализы общего холестерина в крови в норме.

Гость программы Владимир Березин, народный артист России, страдает сахарным диабетом второго типа. Такие пациенты имеют повышенный риск возникновения гиперхолистеринемии. В связи с этим Елена Малышева рекомендует принимать статины даже при наличии общего холестерола в пределах нормы.

К пациентам из группы риска также относятся люди, у которых диагностирована ишемическая болезнь сердца. В таком случае необходимо в первую очередь снижать уровень липопротеидов низкой плотности, вредного холестерола. Принимать статины необходимо для профилактики возникновения гиперхолестеринемии, так как риск развития патологии в будущем очень велик.

Атеросклероз на ранних этапах можно диагностировать с помощью ультразвукового исследования, например, сосудов шеи и нижних конечностей. При наличии атеросклеротических изменений сосудистая стенка внешне рыхлая, неэластичная. Именно эти факторы повышают риск закрепления и прорастания липидных бляшек в стенку сосуда. В связи с этими факторами Елена Малышева советует начать принимать статины, чтобы предупредить повышение холестерина и разрастание жировых отложений в кровеносных сосудах.

Курение и избыточный вес на фоне диагностированного атеросклероза – прямые показания к назначению статинов, не дожидаясь повышения холестерина.

Другие фрагменты программы с упоминанием холестерина

С помощью наглядных пособий Елена Малышева и ее коллеги доступно рассказали о том, как важно поддерживать оптимальный уровень холестерина. Для расширения знаний о холестерине не забывайте смотреть познавательные телепередачи о здоровье.

Читайте также:  Допустимый уровень холестерина в крови

Телевизор смотрите, но всегда думайте своей головой!

Источник: holestein.ru

Елена Малышева о холестерине: как лечить повышенный уровень холестерина в крови?

Холестерин является неотъемлемой частью организма человека и животных. Вещество участвует во многих процессах жизнедеятельности, оно содержится в клеточных мембранах, способствует выработке половых гормонов и усвоению некоторых витаминов.

Нередко высокий холестерин диагностируется при диабете 2 типа. Ведь хроническая гипергликемия часто развивается на фоне сбоев в обменных процессах и при злоупотреблении вредной пищей.

Кроме того, при нарушении углеводного обмена расстраивается работа большинства органов и систем. Это также увеличивает риск сбоев в липидном обмене, что приводит к накоплению вредного холестерола на сосудистых стенках.

Опасность гиперхолестеринемии в том, что она способствует возникновению инфаркта миокарда, инсульту, потере конечностей и периферических болезней нервной системы. Поэтому каждый диабетик должен знать, как снижать уровень вредного холестерола в организме медикаментозными и народными способами. Разобраться в этом поможет передача «Жить здорово» и ее ведущая Елена Малышева.

Что такое холестерин и почему он повышается

Холестерин сочетает в себе 2 слова: «холи» (желчь) и «стерин» (твердый). Без этого вещества невозможна жизнедеятельность организма – оно входит в состав мембран, принимает участие в формировании желчи, нервных окончаний.

В человеческом организме большая часть холестерола вырабатывается в печени. Поэтому Малышева утверждает, что даже при малом употреблении жирной животной пищи вещество всегда будет секретироваться органами, так как оно является жизненно важным компонентом.

Малышева о холестерине говорит, что в его составе есть липопротеины, имеющие разную плотность. Если этот показатель низкий, то вещество считается вредным, потому что оно способно повышать уровень холестерина и забивать сосуды. А липопротеины с высокой плотностью, наоборот, извлекают холестерин из сосудистых стенок.

Для нормальной работы в организме должно быть правильное соотношение ЛПНП и ЛПВП. Зачастую атеросклероз и повышенный холестерин в крови отмечается у мужчин.

У женщин до момента наступления климакса показатель ЛПВП находится в норме. Поэтому сердечно-сосудистые заболевания их начинают беспокоить уже после менопаузы.

Как было сказано выше, холестерол включен в состав клеточных оболочек, удерживая в них жирные кислоты и формируя липиды. Но когда мембраны повреждены (курение, стрессы, инфекции) формируется атеросклеротическая бляшка, сужающая сосудистый просвет.

При разрыве бляшки может образоваться тромб, который полностью или частично перекрывает проход. Так возникает инфаркт миокарда либо инсульт.

Причины увеличенного содержания холестерина:

  1. злоупотребление жирной пищей животного происхождения;
  2. заболевания печени;
  3. вредные привычки (табакокурение, алкоголизм);
  4. малоподвижный образ жизни;
  5. ожирение

К факторам риска относят пожилой возраст, генетическую предрасположенность, половую принадлежность к мужскому полу, сахарный диабет.

Как определить гиперхолестеринемию и атеросклероз

В передаче «Жить здорово» про холестерин Елена Малыша говорит, что узнать концентрацию холестерина в крови можно с помощью трех ведущих анализов. Первое исследование позволяет определить концентрацию общего холестерина в крови. По стандартам ВОЗ норма вещества в организме – до 5.2 ммоль/л.

Второй важный анализ выявляет количество триглицеридов. Эти вещества являются энергетически богатым субстратом.

Триглицериды называют суррогатными маркерами атеросклероза, потому что высокий показатель этих веществ отмечается у пациентов, страдающих от ожирения. А избыточный вес является ведущей причиной развития атеросклероза, сахарного диабета, гипертонии. У здорового человека, не имеющего лишнего веса, содержание жиров в крови не должно превышать 1.7 ммоль/л.

Третий способ, помогающий диагностировать атеросклероз – это анализ на соотношение ЛПНП и ЛПВП в крови. Норма липопротеинов с высокой плотностью (хороший холестерин) разнится в зависимости от пола:

  • для мужчин – 0.72-1.63 ммоль/л;
  • для женщин – 0.86-2.28 ммоль/л.

Допустимые показатели уровня вредного (ЛПНП) холестерола в крови для женщин – 1.92-4.51 ммоль/л, а для мужчин – 2.02-4.79 ммоль/л.

Дополнительно для диагностики гиперхолестеринемии может назначаться анализ на индекс атерогенности. Если показатель меньше трех, то вредные жиры выводятся из сосудов самостоятельно. Когда индекс больше трех, то триглицериды, наоборот, накапливаются в сосудах, что приводит к развитию атеросклероза.

Однако Елена Малыше предупреждает, что точность результатов анализов на холестерин зависит от правильной подготовки. Перед исследованием нельзя есть, пить кофе или чай.

А за два дня до сдачи крови врачи не советуют употреблять мясо, даже диетические сорта, такие как говядина, кролик или курица.

Продукты, снижающие холестерин

Современная медицина активно изучает, как еда воздействует на уровень холестерола в крови. Исследования доказали, что даже без применения лекарственных средств с помощью правильной пищи можно добиться снижения ЛПНП на 10 – 15%.

При этом полезные продукты борются с повышенным холестеролом на всех уровнях. Они замедляют всасывание жирного спирта в кишечнике, уменьшают его выработку в организме и ускоряют процесс его выведения.

Ведущая телепередачи «Жить здоров» рассказала, что существует три лучших продукта, способных быстро понижать холестерин. На первом месте стоит брокколи. Этот вид капусты богат на грубые волокна, которые замедляют абсорбцию вредного холестерола в кишечнике на 10%.

Клетчатка не всасывается и не переваривается органами пищеварения. Она собирает жирные вещества, обволакивает и выводит их естественным путем из организма. Для нормализации уровня ЛПВП и ЛПНП в день рекомендуется съедать около 400 г брокколи.

Вторым продуктом, предупреждающим развитие гиперхолестеринемии, являются вешенки. В их составе есть природный статин.

Ловастин, содержащийся в грибах, как и лекарственные средства, уменьшает выработку холестерола в организме. Также вещество останавливает или подавляет рост атеросклеротической бляшки. Чтобы нормализовать холестериновый обмен, достаточно съедать 10 граммов вешенок.

Третий продукт, понижающий уровень плохого холестерина – свежая несоленая сельдь. В рыбе имеются жирные кислоты омега-3, изменяющие соотношение белковых носителей, благодаря чему концентрация холестерина в крови уменьшается, и он выходит из организма.

Для выведения жирного спирта в день следует употреблять 100 г сельди.

Как избавиться от гиперхолестеринемии

Лечение атеросклероза и высокого холестерина предполагает обязательный прием статинов. Это препараты, влияющие на метаболические процессы в печени. Лучшие лекарства из данной группы – Симвастатин и Симвастол.

Профессор, кардиолог и доктор наук Ю. Н. Беленков, приглашенный на передачу «Жить здоров», объясняет, что стабильного антихолестеринового эффекта можно достичь только при регулярном приеме статинов. Кроме того, академик акцентирует внимание на том, что лекарства, обязательно нужно пить вечером. Это объясняется тем, что максимальная выработка холестерина происходит именно в конце дня.

Читайте также:  Анализ на фракции холестерина

Также профессор говорит, что при приеме статинов следует соблюдать важное правило. Врач говорит о необходимости периодической сдачи анализа на уровень холестерола, что позволит лечащему доктору подобрать максимально эффективную дозу препарата.

В качестве дополнения к приему статинов Юрий Никитич предлагает пить Ниацин. Это лекарство на основе никотиновой кислоты, нормализующее липидный обмен.

В одном из выпусков телепередачи «Жить здорово» Малыша рассказала о действенном средстве, способном вылечить гиперхолестеринемию. Это капли Norivent на натуральной основе, оказывающие комплексное влияние на организм.

  1. предупреждает появление заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  2. нормализует содержание липидов в крови;
  3. стабилизирует водный баланс;
  4. растворяет жиры и липидные отложения, что способствует похудению.

Еще одно действенное противохолестериновое средство, рекомендуемое Еленой Малышевой – это Холидол. В препарате также содержатся натуральные компоненты, которые предупреждают формирование атеросклеротических бляшек, укрепляют сосуды, повышает иммунитет.

Другие способы понижения холестерина – это диетотерапия и физическая активность. В запущенных случаях применяется плазмаферез. Это эффективная процедура, позволяющая очистить кровь от липопротеинов, имеющих низкую плотность.

В процессе манипуляции кровь пропускают через мембрану, благодаря чему плазма фильтруется и чистой выходит из организма. Длительность процедуры 40 минут, при необходимости ее проводят регулярно.

В качестве вспомогательной терапии можно использовать народные рецепты. Однако травы снижают холестериновый показатель незначительно. Тем более некоторые продукты и растения могут влиять на эффективность лекарственных препаратов, поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

В видео в этой статье доктор Малышева вместе с экспертами расскажут о холестерине и способах коррекции липидного обмена.

Источник: diabetik.guru

Как понизить и вообще избавиться от холестерина? Разбираемся в проблеме

В этой статье речь пойдёт о холестерине. Это органическое соединение, а точнее — жирный (липофильный) спирт. В недавнем прошлом слово «холестерин» считалось практически синонимом слову — атеросклероз, инфаркт и инсульт. В действительности, холестерин играет важную биологическую роль в организме человека. Он обеспечивает стабильность клеточных мембран в кровеносных сосудах, а также способствует выработки витамина D. Тем не менее, избыток вредного холестерина повышает риск причисленных заболеваний. Это вещество играет важную роль в деятельности нервной и иммунной системы. Давайте вместе разбираться, что такое холестерин, и какой холестерин является вредным.

Холестерин

Холестерин – это жирный спирт, который содержится в мембранах клеток всех живых организмов. Синомимом этого слова является слово «холестерол». Холестерол – это наиболее распространённое название этого жирного спирта в Европе, которое заменило название холестерин, после того, как было доказано, что холестерин – это спирт. Это вещество вырабатывается на 80% организмом человека (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), а 20% холестерина мы получаем вместе с пищей.

В некотором количестве холестерин необходим для организма

Липопротеины

Дальше речь пойдёт о липопротеинах, так как именно от них зависит качество холестерина. Липопротеины делятся на три вида различающихся молекулярной массой: высокомолекулярные липопротеины (липопротеин высокой плотности) — хороший холестерин, низкомолекулярные (липопротеин низкой плотности) — плохой холестерин. И еще есть очень низкомолекулярные липопротеины (липопротеин очень низкой плотности) и хиломикрон.

Холестерин в воде не растворим, и в чистом виде не поступает к тканям наших органов при помощи крови. Он доставляется органам тела, в крови в виде комплексных соединений, которые называются — липопротеинами, вместе с транспортирующими белками-транспортерами аполипротеинов. И уже после, эти вещества особым образом синтезируют в организме человека холестерин, который может быть вредным и полезным.

Вредный и полезный холестерин

Уровень холестерина в крови измеряется в России специальными тестами. Единица измерения — миллимоль на литр — (ммоль/л), или в миллиграммах на децилитр (мг/дл).

А вы смотрели видео антицеллюлитного медового массажа? Если нет, то посмотрите в конце нашей специальной статьи.

Все самые полезные знания о ветрянке читайте в этой статье.

Идеально, если уровень в крови «плохого» холестерина держится ниже отметки — 100 мг/дл, это считается нормой. Для людей, имеющих высокие риски сердечно-сосудистых заболеваний, этот уровень рекомендуется снизить до отметки 60 мг/дл. Если уровень низкомолекулярных липопротеидов выше 160 мг/дл, рекомендуется использовать диету, чтобы снизить его до 130 мг/дл. В крови здорового человека, наоборот, преобладает количество здорового холестерина.

Вредный холестерин

Очень часто нам приходится слышать о «вредном» и «полезном» холестерине. Вредный холестерин содержится в крови человека в составе низкомолекулярных липопротеинов, которые скапливаются в организме человека в виде кристаллов. Излишки «вредного» холестерина оседают на стенках артерий, образует бляшки, закупоривая и повреждая стенки сосудов, на которых потом впоследствии — образуются микротрещины. В результате кровь прекращает поступать в мозг человека и другие части тела, что приводит, в свою очередь, к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Причины увеличения «вредного» холестерина просты: это ожирение и диабет, курение и алкоголь. Ну а последствия понятны — это ишемия сердца и инсульты.

Полезный холестерин

«Полезный» холестерин предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Он содержится в крови в высокомолекулярных липопротеинах. Это вещество положительно влияет на многие функции жизнедеятельности человека, укрепляя мембраны молекул фосфолипидов, положительно влияет на образование некоторых половых гормонов и кортикостероидов. «Полезный» холестерин очищает кровь от жиров и удаляет излишки «вредного» холестерина. Он участвует в процессе образования желчи и витамина D, регуляции пропускной способности клеток. Также холестерин высокой плотности играет важную роль для иммунитета человека. Он защищает клетки крови от разрушительных ядов, воздействующих на эти клетки.

Этот интересный витамин D

Способы регуляции количества «вредного» холестерина в крови

Для регуляции количества холестерина в крови применяются различные диеты, отказ от вредных привычек, и, что наиболее важно, занятия физическими упражнениями. Если выделять на спорт хотя бы полчаса в день, то результат не заставить себя ждать: уже через месяц уровень полезного холестерина повыситься на несколько процентов. Здесь важен комплексный подход.

Диета

Для сердечников особенно полезна растительная диета, так как растения не содержат холестерина. Яйца, сливочное масло, сало, и некоторые виды мяса употреблять в пищу запрещено, такие продукты содержат избыток холестерина, в то время как птица практически лишена вредных жирных спиртов. Исключив из рациона питания вредные продукты, содержащие холестерин, мы помогаем организму держать его в норме.

В борьбе с повышенным холестерином поможет диета

Физические упражнения и отказ от вредных привычек

Не забывайте и про активный образ жизни и полноценный сон. Избавьтесь от курения и употребления алкоголя, всё это вредно сказывается на всей системе жизнедеятельности человека. Поэтому отказ от таких вредных привычек, несомненно, прибавит Вам лишний десяток лет жизни и избавит от мучительных последствий такого неправильного образа жизни.

Многие научные исследования показали, что очень важен ежедневный комплекс физических и дыхательных упражнений. Обязательны и прогулки по 2-3 часа на свежем воздухе, они заставят Ваш организм вырабатывать полезный холестерин, который способен очистить кровь от излишнего поступления жира. а уровень низкомолекулярных липопротеинов заметно понизится уже через месяц регулярных занятий. Для людей пожилого возраста, страдающих различными заболеваниями сосудов и сердца — обязательна ежедневная прогулка, она на 50% сокращает инсульта и инфаркта. Именно с помощью этого метода, в Японии удалось повысить среднюю отметку продолжительности жизни людей до 84 лет. О чём нам в России остаётся только мечтать.

Программа «Жить Здорово» про холестерин

Источник: yaideti.ru

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая

Высокий холестерин

Выпуск от 11-го мая 2017
Поговорят о том, когда холестерин нельзя снижать.

Холестерин должен быть в норме, не более, 5,5. Высокий холестерин приводит к инсульту и инфаркту, так как развивается атеросклероз. Назначают обычно статины. Вам сказали, что у вас высокий холестерин. Так ли это? Сосуды могут повреждаться. Холестерин — спирт, который тащит за собой жир.

И вот, в место повреждения холестерин втягивает жиры, пока сосуд полностью не перекрывается. Эта картина может оказаться неверной из-за того, что есть условия сдачи анализа на холестерин. Об этих особенностях и поговорят.

Холестерин до 5,5— это норма. Если холестерин, например 7,2 — это не норма. При каких условиях может произойти так, что по анализу покажет 7,2, а на самом деле будет 5,3? Например, если накануне перед анализом вы плотно покушали. Особенно, если поели что-то жирное.

На следующий день анализ покажет холестерина плюс тридцать процентов. Так что, следует соблюдать правило — никакой еды за двенадцать часов до анализа, только вода. Печень выбрасывает холестерин, чтобы убрать жиры из крови.

Что ещё может повысить холестерин в анализе? Оказывается, употребление алкоголя повышает уровень холестерина в крови на 15 процентов. Печень при употреблении алкоголя выбрасывает в кровь большое количество холестерина, что влияет на анализ. За сутки до того, как сдать анализ на холестерин, любые напитки, содержащие алкоголь, употреблять нельзя.

Повысить уровень холестерина могут еще некоторые вещи. К ним относится физическая нагрузка, которая повышает уровень холестерина на десять процентов. При физической нагрузке сжигаются жиры, а холестерин является тем транспортом, который их переносит. Итак, за 12 часов до анализа необходимо исключить физические нагрузки.

Дело в том, что холестерин есть у всех, он важен и нужен. Холестерин производится в печени. С пищей мы получаем только 20% холестерина. Без холестерина не развивался бы мозг. Из холестерина строятся половые гормоны, мембраны всех клеток организма. Но иногда сосудистая стенка изнашивается.

После 45 лет холестерин начинает превращаться во врага. Он начинает откладываться в виде бляшек. Люди сегодня неправильно питаются, холестерину надо куда-то деваться, его много, он встраивается в поврежденные сосуды. Каждая клетка отграничена от другой клетки мембраной. Именно эта оболочка и состоит из холестерина.

Клетки эластичны и подвижны. Именно за счет этого строения клетки могут деформироваться. Поврежденные сосуды с годами у многих, жир накапливается в стенках, создается холестериновая бляшка, это закупоривает сосуд.

Сегодня есть лекарства статины, они продлевают жизнь. Эти лекарства способны продлевать нашу жизнь. Мужчине сказали, что у него хороший холестерин занижен. Мужчина хочет знать, что такое хороший холестерин. Хороший холестерин вынимает холестерин из сосудов. А плохой холестерин встраивается в сосуды.

Как же можно повысить уровень хорошего холестерина? Очень важно есть правильные продукты. Это растительные жиры. Полезно есть морскую жирную рыбу, полезно есть растительное масло, особенно льняное.

Следить важно за общим уровнем холестерина. Надо заниматься спортом. Ниацин стимулирует прекрасный баланс между плохим и хорошим холестерином. Важно изменить питание, меньше есть надо красного мяса и других животных жиров.

У мужа героини проблемы с эрекцией, может ли это быть связано с повышенным холестерином. Эрекция обусловлена тем, что сосуды наполняются кровью. Сосуды все эти очень тонкие. Когда возникает атеросклероз, то с самого начала пропадает эрекция. А уже через 5 лет мужчина может умереть от инфаркта.

Атеросклероз
– это системное заболевание, оно поражает все сосуды. Но тонкие сосуды поражаются в первую очередь. Если есть у мужчины импотенция, надо всегда думать о том, что следует проверить сосуды, начать лечение атеросклероза.

Но есть состояния, когда высокий холестерин – это благо. Во время беременности у женщины должен быть высокий холестерин. Он входит в состав клеточных мембран. Холестерин важен для выработки половых гормонов.

Глюкозу мама отдает плоду. А организм женщины начинает питаться жирами. Чтобы беременность протекала нормально, нужен нормальный уровень половых гормонов, для них тоже нужен холестерин. Нужен и плоду холестерин, чтобы строить новые клетки.

Печень у женщины начинает продуцировать жиры в большом количестве. Если хороший холестерин повыше, то это хорошо. С пищей попадает мало холестерина. Основной холестерин вырабатывается с печенью. Все определяется наследственностью. Обычно назначают статины людям, у которых есть риски, есть инфаркт, был инфаркт, либо был у родственников, есть высокий холестерин, проблемы с сосудами и сердцем.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 11-го мая 2017

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Источник: zdorovtv.ru