Можно ли париться при атеросклерозе головного мозга

Баня при атеросклерозе сосудов головного мозга

Известно, что баня оказывает на организм человека положительное действие. Недаром говорится «Кто парится – то не старится». Банный процесс стимулирует на многие оздоровительные явления в организме, но показана ли баня при атеросклерозе сосудов головного мозга?

Атеросклероз и баня

Каково её воздействие в целом на различные физиологические процессы, происходящие внутри человека?

Начнём с того, что при высокой температуре потовых желёз, при этом становится возможным выход вместе с потом различных вредных накоплений в виде шлаков, токсинов и солей. От этого начинают лучше функционировать почки, улучшается и стимулируется процесс водно-солевого обмена, что является для организма огромной помощью в очистке сосудов, в том числе и головного мозга.

Есть данные, что после одного посещения бани, из человека выделяется до полутора литров пота. Именно поэтому рекомендуется восполнять жидкость и больше пить воды во время пребывания в бане.

Она служит хорошим стимулом для белкового обмена, что провоцирует более быструю усваиваемость жиров, белков, углеводных и минеральных веществ. А это опять сказывается на обменных процессах самым положительным образом. Он ускоряются на 30%. При таком эффекте, происходит сжигание «плохого» холестерина, а значит, получается активный лечебный эффект.

Баня при атеросклерозе сосудов головного мозга играет важную роль. Во-первых, сжигается, как уже было сказано, лишний холестерин, во-вторых, от перепада температур, начинается полезное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему.

Банная процедура способна расслабить мышцы, уменьшить в их клеточных структурах наличие молочной кислоты.

Заряд энергией, снятие стресса и нервного напряжения, улучшение сна, работоспособности и аппетита, это всё возможно при умеренном и регулярном посещении бани. Она является очень мощным лечебным средством для укрепления иммунитета и выносливости организма.

Бани известны ещё с древних времён. Выдающиеся врачи древности считали, что это средство одно из самых могущественных и лечебных. А русская парная заслуженно славится эффективностью и мощностью, по воздействию на организм. Наши предки лечили многие недуги благодаря крепкому пару и ледяной воде в проруби. Но, такие резкие перепады можно себе позволить только имея крепкое здоровье.

  • Улучшается работа потовых желез, через которые выходят пот и сало;
  • Усиливается работа сердца, его сокращений;
  • Снижается тонус сосудистых стенок, они становятся более эластичными;
  • Понижается мышечная скованность;
  • Уменьшается кислотность и интенсивность выделения желудочного сока.

Если говорить подробнее, то болезни сердца и сосудов, нужно лечить умеренным и правильным соответствием между тепловыми и холодными процедурами. Такая мягкая нагрузка способна вернуть расшатавшееся здоровье, и по силе воздействия, баня может заменить лекарственные препараты.

Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?

Атеросклероз и баня, на первый взгляд совершенно не сочетаемые понятия. Но, дело обстоит совершенно по-другому. При воздействии банного жара, кровеносные пути расширяются почти в два раза, а это становится облегчением для работы сердца. Такая тренировка, в умеренных количествах, очень полезна для всей сердечно-сосудистой системы.

Находясь в парной, стоит контролировать состояние здоровья постоянно, почувствовав учащённое сердцебиение, следует срочно её покинуть и сделать передышку. Всё должно быть в меру.

Только при умеренном и аккуратном посещении банного помещения, происходит мягкая нагрузка на сосуды и сердечную мышцу.

Наличие у вас такого заболевания как атеросклероз, можно определить по неравномерности покраснения кожи в парной. Если у вас видны после некоторого прогрева беловатые или желтоватые участки на теле, значит, вы имеете в наличии данное заболевание.

Очистить кровь от холестерина и избавиться от атеросклероза поможет очищение при помощи фруктов: лимонов, апельсинов, грейпфрутов. Они не должны исчезать с вашего стола. Ходить в парную следует регулярно, раз в неделю.

После первого пребывание в парилке, сделайте общий массаж, разгоните кровь, это усилит лечебный эффект.

Очень осторожно подходите к холодным процедурам. Нельзя сразу делать резкие перепады. Только после того, как пропадёт одышка при ходьбе, можно к ним приступать. До этого момента следует окачиваться прохладной водой, чтобы подготовить организм.

Париться можно, но осторожно. Лучше это сделать при помощи берёзового или дубового веника. Количество заходов регулируется самостоятельно и по самочувствию.

Возьмите больше воды для питья. Хорошо, если это будет травяной или зелёный чай без сахара. Он тонизирует и утоляет жажду. Очень полезны в бане чаи с малиной, смородиной или лимоном.

При такой болезни как атеросклероз, стенки кровеносных артерий страдают от воздействия на них известковых солей и мочевой кислоты. Ткани сосудов пропитываются этими веществами и становятся уязвимыми и хрупкими. Это следствие зашлакованности организма, нарушения обмена веществ, плохого состояние крови.

Читайте также:  Капуста и холестерин в

Сужение сосудистых стенок головного мозга может вызвать боли, головокружение. Данное состояние является началом к развитию инсультов и кровоизлияний, поэтому, необходимо принимать радикальные меры по устранению недуга.

Если регулярно посещать парную, то можно активизировать процесс кровообращения, а значит, улучшить обменный процесс и очистить сосуды. Поэтому, атеросклероз и баня – лучшие друзья, но, помните о чувстве меры! Только при полном контроле самочувствия можно избежать негативных явлений и последствий.

Не проводите сразу много времени в парилке, пусть ваш организм адаптируется, приспособится к жаркой среде, делайте частые перерывы и не смотрите на остальных, здесь каждый отвечает за себя. Пейте в перерывах больше воды, это позволит восполнить жидкость и не вызвать перегрев организма.

Одна баня вам не поможет справиться с атеросклерозом. Здесь нужен ряд мер, с которыми вы в состоянии справиться самостоятельно:

  • Перестаньте употреблять в пищу не здоровую еду – жиры животного происхождения, копчёности, жареную пищу;
  • Бросьте вредные привычки;
  • Занимайтесь зарядкой или совершайте пробежки, запишитесь в фитнес зал или плавайте в бассейне;
  • Смотрите на жизнь радостно и наслаждайтесь каждым её днём;
  • Посещайте регулярно баню.

Учитывая все эти пожелания и выполняя каждый из пунктов, вы сможете помочь своему организму избавиться от пагубных для сосудов накоплений. Они вновь станут чистыми и эластичными, ваша голова будет светлой и здоровой. Помните, «дело рук утопающих – дело рук самих утопающих!»

Источник: myholesterin.ru

Баня при атеросклерозе

Совместимы ли атеросклероз и баня интересует многих людей, которым пришлось столкнуться с этим патологическим состоянием, сопровождающимся поражением сосудов, сужением их просвета и скоплением на внутренних стенках холестериновых бляшек. Это довольно серьезное заболевание, опасное развитием серьезных осложнений, в числе которых инфаркт, ишемия, инсульт и другие опасные сердечные недуги. Несмотря на противоречивые отзывы профильных врачей — кардиологов, парилка при атеросклерозе вполне допустима и, более того, посещение бани даже ускорит процесс выздоровления.

Можно ли посещать баню?

Медики не могут однозначно сказать, допустимо ли париться при атеросклерозе, поскольку многое зависит от характера, длительности серьезного недуга и осложнений. Так, при начальной стадии заболевания парилка просто незаменима. С ее помощью удастся предотвратить дальнейшее развитие недуга, благодаря способности горячего воздуха ускорять движение крови, обмен веществ и «сжигать» жироподобное вещество, скопившееся на сосудистых стенках. На фоне стремительного повышения температуры тела в бане происходит ритмическое напряжение-расслабление сосудов, в результате чего они укрепляются и становятся менее восприимчивы к негативным факторам извне.

Категорически противопоказано посещать сауну при длительном и тяжелом течении атеросклероза. Чрезмерно закупоренные холестериновыми отложениями сосуды неспособны быстро расширяться и беспрепятственно пропускать кровяную жидкость. Итогом этого станет недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы и в целом всего организма.

В чем польза?

При отсутствии противопоказаний баня для больных атеросклерозом окажется особенно полезной. Под воздействием горячего воздуха сосудистые стенки расширяются, и происходит полное очищение организма. Во время пребывания в парилке обильно выделяется потовая жидкость, а вместе с ним, из пор выходят шлаки, токсические вещества, которые скапливаются в теле на протяжении жизни. Кроме того, баня ускоряет метаболизм, расслабляет мышечные структуры, укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование органов дыхания, помогая излечиться от часто возникающего синдрома воспаления слизистой оболочки носа, затяжного насморка и бронхитов хронической формы. Для повышения защитных свойств организма рекомендуется ходить в сауну 1 раз в неделю. Уж после первого посещения парилки человек ощутит прилив сил, почувствует бодрость и здоровье.

Прогревающий эффект от бани ускоряет выздоровление, благодаря положительному воздействию горячего воздуха на метаболизм, кровоток и состояние сосудистых стенок.

Правила посещения

Баня при атеросклерозе нижних конечностей окажется полезной, только если придерживаться основных правил проведения процедуры:

  • Перед тем как направиться в парилку, нужно измерить кровяное давление, оно не должно превышать 180 единиц.
  • При первом посещении бани в условиях горячего воздуха нужно находиться не дольше 3 минут. Повторно войти в парилку можно только спустя 15 минут отдыха.
  • Время сеанса нужно увеличивать постепенно, дав возможность телу привыкнуть к высоким температурам.
  • Для максимального очищения организма от шлаков, токсинов рекомендуется после бани делать примочки с лечебной глиной. Веществом обмазывают кожный покров и после высыхания, смывают теплой водой.
  • Выйдя с парилки, нужно выпить 2—3 стакана воды. Лучше если это будет зеленый или травяной чай без сахара. Он отлично утоляет жажду и тонизирует.
  • Находясь в парной, важно следить за самочувствием и при учащении сердцебиения, головокружении нужно срочно покинуть ее и передохнуть.
  • После первого сеанса рекомендуется сделать общий массаж, который разгонит кровь и усилит терапевтический эффект.
Читайте также:  Рецепт меда с чесноком для снижения холестерина

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и вред

Несмотря на огромную пользу бани при атеросклерозе, посещать ее разрешается не всем. Следует отложить визит в сауну лицам, которым диагностировали артериальную гипертензию, психические расстройства и злокачественные образования. Противопоказана сауна и если в организме человека протекают воспалительные процессы. Поэтому, чтобы исключить возможный вред от бани, прежде чем бронировать дату посещения, необходимо проконсультироваться с профильным доктором — кардиологом. Кроме этого, нельзя посещать баню в первые часы после принятых фармацевтических средств, а также на голодной либо переполненный желудок. Лучше не идти в парилку при чрезмерном физическом утомлении и за 2—3 часа до сна.

Только при полном контроле самочувствия, умеренном и аккуратном посещении парильного помещения удастся избежать отрицательных эффектов и нежелательных последствий от бани.

Категорически противопоказано лицам с атеросклерозом и не только посещать баню в состояния алкогольного опьянения, поскольку сердечная мышца может не справиться с такой нагрузкой и исход похода в сауну будет плачевным. Больным атеросклерозом нельзя сразу, выйдя с парилки, обливаться холодной водой. Делать это можно только после того, как пройдет во время ходьбы одышка, а до этого нужно подготавливать тело, окачивая его прохладной водицей.

Источник: etoholesterin.ru

Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?

Атеросклероз — это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее преимущественно у пожилых людей вследствие длительной гиперхолестеринемии и повреждения эндотелия артерий крупного и среднего калибра.

Эта болезнь чаще всего встречается в совокупности с хронической ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, и приводит к поражению всех органов и систем, их ишемии и нарушения функции.

Осложнения, которые могут возникнуть при длительном течении атеросклероза — инсульт, транзиторная ишемическая атака, инфаркт миокарда, почечная недостаточность, ишемия и гангрена нижних конечностей.

При комплексном, вовремя начатом лечении можно предупредить развитие этих состояний, снизить интенсивность симптомов у пациента и улучшить качество его жизни. В лечебный комплекс входят общие мероприятия по смене образа жизни:

  • отказ от курения;
  • снижение употребления алкоголя;
  • соблюдение гиполипидемической диеты и питьевого режима.

Использование медикаментозного лечения предполагает прием:

  1. статинов;
  2. антиагрегантов и антикоагулянтов;
  3. вазоактивных лекарств;
  4. спазмолитиков;
  5. витаминов.

В особо тяжелых случаях проводится хирургическое лечение при помощи стентирования и шунтирования.

Лечение атеросклероза баней
Так же для лечения и профилактики атеросклероза широко применяются и другие методы, такие как фитотерапия и физиотерапия.

Среди нетрадиционных методов большую популярность набирает лечение атеросклероза с помощью бани.

Давно известно, что банные процедуры положительно влияют на общее состояние организма и укрепляют иммунитет.

Есть еще много эффектов воздействия этой процедуры, вот лишь некоторые из них:

  • Ускоряет обмен веществ и способствует похудению за счет выведение лишней жидкости из организма, улучшения обмена холестерина.
  • Повышает иммунитет, помогает в излечении хронических воспалительных заболеваний дыхательного тракта — ринитов, синуситов, фарингитов.
  • Восстанавливает эластичность и упругость кожи,расслабляет спазмированные мышцы.
  • Способствует выводу через поры с потом продуктов обмена лекарств, улучшает работу почек, регулирует водно-солевой обмен.
  • Положительно влияет на психологическое состояние человека, успокаивает.
  • Профилактирует возникновение болезней суставов и мышц — артритов, радикулитов, миозитов.
  • Помогает снизить мышечное напряжение после тренировок.

Отдельно стоит упомянуть о влиянии высоких температур и влажности в бане на сердечно-сосудистую систему.

Под таким воздействием сначала давление в кровеносных сосудах увеличивается, растет пульс, и соответственно — нагрузка на сердце, увеличивается минутный объём крови.

Это продолжается недолго, и вскоре под действием температуры сосуды значительно расширяются и давление в них снижается.

Происходит адаптация к таким условиям и улучшение кровоснабжения всех органов, в первую очередь, головного мозга, почек и легких.

Основные правила процедуры

Несмотря на очевидную пользу для кровообращения, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо применять этот метод с осторожностью, и обязательно проконсультироваться насчет походов в баню с лечащим врачом.

Перед каждым посещением бани или сауны так же важно измерять артериальное давление и при показателях систолического выше 180 — 200 миллиметров ртутного столба не стоит лишний раз нагружать организм перепадами температуры.

Необходимо контролировать нагрузку на сосуды, применяя это лечение постепенно, создавая мягкую тренировку для организма.

Находясь в парной, нужно контролировать состояние своего здоровья, периодически отслеживая пульс.

Читайте также:  Лечение холестерин в печени

Для новичков длительность первой процедуры не должна составлять больше 2- 3 минут, после чего следует 10 — 15 минутный отдых.

При хорошей переносимости процедуры, отсутствии тахикардии, одышки, головокружения и головной боли сеанс можно повторить.

Для людей с гипертонией и атеросклерозом больше подходит сухая баня, ведь важность создает дополнительную нагрузку на кровеносное русло.

Усилить эффект от процедуры поможет легкий самомассаж, бережное растирание кожи с помощью массажной мочалки или варежки, аппликации глины, употребление перед баней чая с лимоном и апельсином. Для людей с атеросклерозом противопоказано грубое воздействие на кожу вениками или грубыми мочалками.

Посещение сауны должно быть регулярным для достижения лучшего результата, не реже раза в неделю, при хорошей переносимости — до двух раз. Контрастные процедуры рекомендовано начинать только спустя 5 — 6 сеансов, после привыкания к такой своеобразной тренировке сосудов.

Растирание и обливание холодной водой после парилки целесообразно только после исчезновения отдышки. До этого обливаться нужно теплой или слегка прохладной водой, постепенно понижая ее температуру.

Во время пребывания в бане нужно пить много жидкости для компенсации потери ее с потом, для питья подойдет вода, настои с фруктов, лечебные сборы.

При повышении давления полезным будет малиновый лечебный чай, имеющий потогонное и мочегонное свойство.

Источник: diabetik.guru

Посещение бани при церебральном атеросклерозе

Церебральный атеросклероз – один из наиболее распространенных на сегодняшний день диагнозов наряду с ишемической болезнью сердца, который выставляется едва ли не каждому человеку в возрасте более пятидесяти лет. Не стоит подобный диагноз разве что у тех людей, которые не обращались к врачу, но даже если они придут на обычный профилактический осмотр без каких-либо жалоб, подобный диагноз уж точно будет выставлен – таковы его критерии.

В сущности, церебральный атеросклероз начальных стадий – проявление естественных процессов старения, которые происходят в сосудах и являются неизбежными, более выраженные изменения могут быть следствие врожденного или приобретенного нарушения обмена веществ, особенностей питания, вредных привычек и так далее.

При какой степени выраженности этой болезни можно посещать баню, и стоит ли вообще отправляться в парилку с таким диагнозом? Может ли это быть опасным, и если да, то что делать в такой ситуации?

Степень выраженности атеросклероза

Степень выраженности атеросклеротических изменений диагностируется по проведенным исследованиям (ультразвуковому исследованию сосудов) и определяется степенью сужения просвета сосудов атеросклеротической бляшкой. Как следствие – к головному мозгу поступает меньше крови, клетки испытывают недостаток кислорода, поэтому наблюдается их атрофия. Морфологические изменения ведут и к функциональным нарушениям, в связи с чем возникают те или иные симптомы заболевания.

Существует теория, согласно которой посещение бани может стать полезным при церебральном атеросклерозе, поскольку высокие температуры позволят расширить сосуды, улучшить доставку крови к клеткам мозга и предотвратить развитие изменений.

На самом деле врачи говорят о том, что пользы от посещения бани вы точно не получите, поскольку расширить сосуды головного мозга высокая температура если и сможет, то на очень короткое время. Причем относительно безопасной такая процедура будет только на начальных стадиях атеросклероза, но ожидать от нее пользы не приходится ни в одном из случаев.

Когда баня может оказаться опасной

Посещение бани может оказаться опасным при выраженном церебральном атеросклерозе, это объясняется тем, что заболевание сопровождается не только образованием бляшек, но и развитие склеротических изменений в сосудах. Как следствие, они становятся более плотными и менее эластичными, поэтому резкое расширение и сужение сосудов становится затруднительным. Когда же оно происходит под действием тех или иных факторов, то возникает высокий риск разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг – развития геморрагического инсульта, который даже намного опаснее, чем ишемический, возникающий на фоне церебрального атеросклероза и тромбоза сосуда.

Иными словами – пытаться вылечить атеросклероз путем посещения парилки уж точно не стоит, и если вы чувствуете себя здоровым, а диагноз присутствует лишь на бумаге как подтверждение наличия естественных процессов старения, то ходить в баню, безусловно, можно. Но если заболевание оказывается выраженным и прогрессирует, то его нужно лечить, но не путем посещения парилки.

Баня в предупреждении атеросклероза

А вот может ли регулярное посещение бани предупредить атеросклероз? Врачи сходятся во мнении, что изолированное увлечение баней вряд ли станет хорошим способом профилактики, а вот здоровый образ жизни, который включает в себя и периодическое посещение парилки – безусловно!

Источник: batbani.ru