Какой должен быть уровень холестерина и глюкозы

Нормы холестерина и сахара в крови — от чего зависят показатели и как их определять?

Для человека важно иметь представление какова норма сахара и холестерина в крови. Она может отличаться в исходя из возраста, пола, физиологического состояния. Зная уровень этих показателей в крови и как сильно они изменены в организме, можно предотвратить множество заболеваний. Для этого существует специальный анализ крови, который поможет выявить низкий или высокий уровень показателей.

Нормы сахара

Норма глюкозы в крови составляет 3,3—5,5 ммоль/л. Он меняется исходя из возраста, пола, подготовки к анализу. Высокий уровень сахара обследование может показать при заболеваниях, таких как сахарный диабет. Есть причины не патологического характера. Когда анализ сдается не натощак. У женщин во второй половине беременности может повышаться глюкоза. Это связано с тем, что происходят большие изменения в обмене веществ. Падает сахар после сильных физических нагрузок. У новорожденных детей нижний предел нормы более низкий, чем у взрослых.

Нормальный показатель холестерина

Холестерол делится на вредный, полезный. Часть его вырабатывается в печенке, а другая — попадает с пищей. Высокий холестерин приводит к развитию атеросклероза, а также других сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы предотвратить, необходимо знать, какая норма содержания в крови. Нормальное количество общего холестерина у мужчин составляет 3,6—5,2 ммоль/л, а у женщин — 2,9—7,85, однако оно увеличивается с возрастом.

Таблица нормы

Количество лет Мужчины Женщины
30 3,56—6,55 3,37—5,96
40 3,76—6,98 3,81—6,53
50 4,06—7,17 3,94—6,86
после 60 лет 4,09—7,19 4,45—7,69

Вернуться к оглавлению

Зачем нужен холестерин?

Несмотря на то что низкий или высокий уровень пагубно влияет на здоровье, это вещество в нормальных количествах жизненно необходимо. Норма холестерина выполняет такие функции:

  • Играет роль в регуляции иммунитета и нервной системы.
  • Влияет на выработку половых гормонов.
  • Обеспечивает защиту клеток крови.
  • Участвует в обмене веществ, контролирует баланс фосфора и кальция.
  • Делает клеточную оболочку прочной и эластичной.

Вернуться к оглавлению

Функции глюкозы

Сахар участвует в обмене углеводов, что сказывается на нормальной жизнедеятельности организма. Он является источником энергии. Все углеводы, которые попадают в организм, распадаются до глюкозы. Она поступает в кровь. Крахмал также превращается в сахар. Снижения нормы сахара возникает из-за заболеваний и может привести к гипогликемической коме. При повышении — кровь перенасыщена глюкозой и плохо влияет на весь организм.

Взаимосвязь

Научно доказано, что сахар и холестерин связаны между собой. По этим двум параметрам врачи определяют здравие органов в целом. Именно они отвечают за здоровье сосудистой системы. Обычно когда повышен один показатель, повышен и другой. Взаимосвязь сахара и холестерина в том, что они участвуют во всех видах обменов. Углеводы расщепляются в глюкозу, она способствует отложению жировых клеток. В сосудах формируются холестериновые бляшки.

Анализ для определения заболевания

Кровь на холестерин и глюкозу сдается в паре. Для этого используют биохимическое обследование. Набирают 5 мл венозной крови и относят в лабораторию. Чтобы получить нормативные результаты необходима определенная подготовка. Анализ проводят утром натощак. Нельзя есть за 8 часов до исследования, а с утра — даже не пить воду. Рекомендуется не курить и не употреблять алкоголь за несколько дней до анализа. Стресс и сильные физические нагрузки накануне могут нанести влияние на результаты глюкозы. Если перед обследованием принималось лекарство, об этом нужно сообщить доктору.

Кровь на сахар также можно сдать с помощью общего анализа. Для этого берется капиллярная кровь натощак. Подготовка такая же. Этот анализ показывает не только количество глюкозы, но и эритроциты, лейкоциты, соэ, повышенный гемоглобин, эозинофилы. Эти параметры расскажут о состоянии организма.

Расшифровка анализа проводится врачом после получения результатов. Интерпретируются они согласно возрасту и полу пациента. Сравнивают с таблицами норм. Если холестерин и сахар в крови повышены или понижены, назначаются дополнительные обследование. Они нужны, чтобы определить причину и вовремя назначить правильное лечение и простые препараты.

Повышен холестерин и сахар: причины

Врачи уточняют, что есть группы риска. Туда входят пожилой возраст, наличие вредных привычек, ожирения, болезни поджелудочной и эндокринной системы, малоподвижный образ жизни. Повышение сахара и холестерина спровоцировано неправильным питанием, чрезмерными физическими нагрузками, наследственной предрасположенностью, длительными стрессами, люди, злоупотребляющие алкоголем, сладким, жирным, жареным, соленым. Заболевания поджелудочной и сосудов: сахарный диабет, атеросклероз приводят к увеличению уровня холестерина и глюкозы.

Научные работники из Европы утверждают, что частое употребления мяса повышает риск появления атеросклеротических бляшек.

Что делать при повышении показателей: как снизить показатели?

Если повышена глюкоза для нормализации нужно резко изменить питание. Необходимо исключить продукты с большим количеством сахара и принимать пищу богатую белками. Для больных диабетом будет полезна овсяная каша, морепродукты, фрукты, овощи. Гормональные средства могут повышать глюкозу, поэтому их надо отменить. Чтобы понизить холестерин необходимо уменьшить употребление продуктов животного происхождения, потому что там его содержится больше всего. Увеличить употребление растительной пищи. Назначаются препараты, снижающие холестерин («Симвастатин», «Фенофибрат», «Аторвастатин» и другие), а также лекарства от гипергликемии («Глюкобай», «Фобринол», «Глюкофаж»).

Народные средства

Избавление от избытка холестерола

В рационе должны присутствовать нормальные продукты, которые не содержат много глюкозы и холестерина. Популярным средством является льняное семя. Его можно заваривать или добавлять в пищу, как приправу. Оно не только снижает холестерол, но и действует на органы желудочно-кишечного тракта. Для выведения вредных веществ используют корень одуванчика или желтушник. Плохой холестерин помогут вывести золотой ус, солодка, ежевика, лапчатка, омела.

Народные средства и их связь с уровнем глюкозы

Кроме правильного питания, существуют немедикаментозные методы снижения сахара в крови. Примеры нескольких из них:

  • Смешать одинаковую долю черники, фасоли и овса. 1 столовую ложку этого сбора кипятить 5 минут. Настоять около часа. Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза/день за 30 минут до еды.
  • Принимать семена льна.
  • Обогатить рацион гречкой и грецкими орехами.
  • Можно заваривать рябину, шиповник, овес, хрен, чернику. Народных способов лечения существует очень много.

Главным в снижении количества показателей является ранняя диагностика и профилактика. Для этого нужно постоянно сдавать анализы и проходить обследования. Чем раньше обнаружена проблема, тем проще устранить. Поэтому нужно придерживаться здорового образа жизни и при малейших признаках заболевания не боятся идти к врачу.

Источник: etoholesterin.ru

Показатели сахара и холестерина в крови для разных возрастов и нормы

В крови у каждого человека присутствуют определенные вещества, которые участвуют в биохимических процессах и определяют состояние здоровья. При неправильном питании, лишнем весе или наличии хронических заболеваний уровень их может меняться. Для профилактики сердечно-сосудистых патологий и сохранения нормальной деятельности головного мозга нужно знать, какая норма холестерина и сахара в крови по возрастам должна быть у здоровых мужчин или женщин. Эти показатели важны для определения состояния сосудов, гормонального фона, обменных процессов. Как повышение, так и понижение их может привести к развитию серьезных заболеваний.

Какую роль выполняет уровень сахара и холестерина для организма

О том, что глюкоза является основным источником энергии и необходима для нормальной работы головного мозга, знают все. Она вырабатывается из углеводов, которые поступают в организм с пищей. Для ее нормального усвоения тканями необходим гормон инсулин. Если его вырабатывается меньше, чем нужно, уровень сахара растет, а органы испытывают нехватку глюкозы. Из-за этого развиваются серьезные патологии, особенно страдает нервная система, сосуды, головной мозг. Поэтому так важно контролировать уровень глюкозы, поддерживать его в пределах нормы.

Необходимым веществом для нормальной работы сердечно-сосудистой системы является холестерин. Он относится к липидам, 20% его поступает в организм с жирами из пищи. Холестерин выполняет такие функции в организме:

  • укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность;
  • участвует в выработке некоторых гормонов, например, инсулина;
  • является компонентом желчных кислот, стимулирует выработку желчи;
  • улучшает пищеварение, усвоение жирорастворимых витаминов;
  • укрепляет защитные силы;
  • стимулирует серотониновые рецепторы;
  • нормализует работу нервной системы, улучшает память, настроение.

Получается, что холестерин является необходимым веществом для организма, он обязательно должен присутствовать в крови. Но если его много, он откладывается в сосудах, образуя холестериновые бляшки. Это становится причиной атеросклероза, тромбоза, инфаркта. Поэтому много говорят о необходимости снижения его уровня. Многие люди отказываются от жирной пищи, чтобы не допустить поступление этого вещества в организм.

Но вредно не повышение холестерина само по себе, а нарушение его баланса. Ведь в крови человека он присутствует в виде особых соединений – липопротеинов. Липопротеины низкой плотности – ЛПНП способны оседать на стенках сосудов. Если их много, они образуют холестериновые бляшки. А липопротеины высокой плотности – ЛПВП приносят только пользу. Они не образуют отложений, а наоборот, выводят лишний холестерин из сосудов.

Взаимосвязь двух показателей

Давно замечена взаимосвязь между уровнем сахара и холестерина. Ведь липидный и углеводный обмен связаны. Поэтому у больных сахарным диабетом часто обнаруживается увеличенное количество холестерина. Ведь это вещество влияет на выработку инсулина. А при нарушении углеводного обмена нарушается обмен липидов. Ведь из глюкозы образуется адезинотрифосфорная кислота, которая необходима для синтеза холестерина.

Не случайно основной причиной как гипергликемии, так и гиперхолистеринемии является неправильное питание и лишний вес. Сложно сказать, вызывает ли сахарный диабет повышение уровня холестерина или наоборот. Но при изменении одного показателя обязательно нужно контролировать другой.

Нормы сахара и холестерина в зависимости от возраста

Существуют определенные нормы содержания сахара и холестерина в крови. Они зависят от пола и возраста человека. Так как в бланках анализов обычно указываются средние нормы, отклонения от них могут не быть патологией. Поэтому нельзя самостоятельно принимать меры по их повышению или понижению. Сначала нужно сделать развернутый анализ, проконсультироваться с врачом.

Как уровень глюкозы, так и уровень холестерина измеряется в ммоль/л. Их нормы тоже похожи. У здорового человека эти показатели составляют 3,3-5,5 ммоль/л. Но с возрастом они могут повышаться, уже для человека 45 лет уровень холестерина 6,5 или 7 ммоль/л будет нормальным. Зависят эти показатели также от пола. Уровень сахара у мужчин немного выше. А холестерин повышается у женщин с началом климакса.

Опасным считается количество глюкозы больше 6,7 ммоль/л, а холестерина выше 8 ммоль/л. При таких показателях обязательно начинать лечение, иначе последствия для здоровья могут быть серьезными.

Для женщин

Норма сахара и холестерина в крови у женщин зависит от возраста. До 40 лет показатели почти одинаковые – от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Во время предменопаузы меняется гормональный фон женщины, поэтому может нарушиться обмен веществ. Колебания глюкозы незначительные – 40-50 лет она может подниматься до 5,7 ммоль/л, с 50 до 60 лет – до 6,5 ммоль/л.

Сильнее нарушается с возрастом липидный обмен. Печень начинает вырабатывать больше холестерина, его уровень повышается после 50 лет до 7,7 ммоль/л. Происходит это за счет увеличения количества ЛПНП. Поэтому в этом возрасте возрастает риск атеросклероза, сахарного диабета, сердечных заболеваний.

У женщин после 60 лет нормы сахара и холестерина в крови еще больше меняются. У глюкозы нижняя граница нормы составляет 3,8 ммоль/л, а верхняя к 80 годам поднимается до 7,1ммоль/л. Уровень холестерина может составлять 7,6-7,8 ммоль/л. Эти показатели считаются нормальными, если женщина не чувствует недомогания, снижать их не обязательно.

Уровень сахара контролировать проще, изменения в нормах небольшие. А для контроля холестерина следует воспользоваться таблицей.

Для мужчин

У мужчин колебания норм сахара в крови меньше. Они меняются только после 50 лет, когда допустимым значением становится уровень 6,5 ммоль/л. А вот уровень холестерина у них может быть больше, чем у женщин. Уже в возрасте 30 лет показатель 6,5 ммоль/л считается нормальным. Но после 50 лет он растет не так сильно, нормой является 4,0-7,1 ммоль/л. Проконтролировать количество холестерина можно по таблице:

Возможные причины повышения и группы риска

Если повышен уровень сахара, то будет повышаться холестерин, и наоборот. Причиной такого состояния может стать:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • патологии печени;
  • прием гормональных препаратов.

Особенно сильно влияет на эти показатели содержание углеводов в пище. Из-за большого количества сладостей, выпечки, кондитерских изделий повышается уровень не только сахара, но и холестерина.

В группе риска люди с наследственной предрасположенностью к нарушению обменных процессов, с низкой физической активностью, ожирением. Повышается уровень сахара и холестерина при курении, злоупотреблении алкоголем. Но чаще всего такое состояние наблюдается с возрастом. Это связано с гормональными сбоями в организме, замедлением метаболизма.

Как правильно сдать анализ крови на сахар и холестерин

На начальных этапах повышение этих показателей никак не проявляется. Если человек испытывает недомогание, он редко связывает его с изменениями в составе крови. Поэтому патология прогрессирует, развиваются серьезные осложнения. Чтобы этого избежать, рекомендуется регулярно сдавать анализы крови.

Такие профилактические осмотры нужно делать каждые 5 лет. После 45 лет, а также людям из группы риска рекомендуется сдавать кровь ежегодно. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы – 2-3 раза в год.

Чтобы анализ был достоверным, нужно выполнить несколько правил:

  • сдавать кровь утром, натощак;
  • не есть перед анализом 10-12 часов;
  • за двое суток до процедуры соблюдать диету – отказаться от алкоголя, жирной пищи, сладостей;
  • перед анализом 1-2 часа не курить, не нервничать, не перенапрягаться.

Расшифровка анализов

Правильная расшифровка анализов, сравнение результатов с нормальными показателями сахара и холестерина в крови поможет вовремя обнаружить проблему. Обычно с профилактической целью сдается биохимический анализ крови, в который входят такие показатели:

Если какие-то значения превышают норму, врач может назначить развернутую липидограмму или глюкозотолерантный тест. Расшифровывать результаты и ставить диагноз может только специалист. Ведь нужно учитывать пол, возраст пациента, наличие хронических заболеваний, даже образ жизни.

Способы понижения показателей

При увеличении уровня сахара в крови выше 6,5 ммоль/л у человека диагностируют сахарный диабет 1 или 2 типа. Первый лечится только уколами инсулина, без которого усвоение глюкозы невозможно. При втором назначаются сахароснижающие препараты.

Если повышен уровень холестерина в крови, диагностируется гиперхолистеринемия. Назначаются препараты для нормализации липидного обмена, улучшения всасывания жиров в кишечнике, снижения уровня ЛПНП.

Есть общие методы лечения этих патологий.

  • Диета назначается обязательно. Никакие лекарства не помогут нормализовать липидный и углеводный обмен, если человек продолжит неправильно питаться. Нужно исключить из рациона сахар, сладости, кондитерские изделия, выпечку, макароны, а также все жирные и жареные продукты.
  • Необходимо повысить физическую активность. Это поможет ускорить обмен веществ.
  • Важно отказаться от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение – это основные причины этих патологий.
  • Принимать кроме специальных лекарственных препаратов поливитамины, биологически активные добавки.

Повышение уровня сахара и холестерина в крови приводит к серьезным последствиям. Но если регулярно сдавать кровь, можно контролировать это состояние и вовремя начать лечение. Правильная диета и здоровый образ жизни помогут держать уровень этих веществ в норме.

Источник: netholesterina.ru

Показатели сахара и холестерина в крови для разных возрастов и нормы

В крови у каждого человека присутствуют определенные вещества, которые участвуют в биохимических процессах и определяют состояние здоровья. При неправильном питании, лишнем весе или наличии хронических заболеваний уровень их может меняться. Для профилактики сердечно-сосудистых патологий и сохранения нормальной деятельности головного мозга нужно знать, какая норма холестерина и сахара в крови по возрастам должна быть у здоровых мужчин или женщин. Эти показатели важны для определения состояния сосудов, гормонального фона, обменных процессов. Как повышение, так и понижение их может привести к развитию серьезных заболеваний.

Какую роль выполняет уровень сахара и холестерина для организма

О том, что глюкоза является основным источником энергии и необходима для нормальной работы головного мозга, знают все. Она вырабатывается из углеводов, которые поступают в организм с пищей. Для ее нормального усвоения тканями необходим гормон инсулин. Если его вырабатывается меньше, чем нужно, уровень сахара растет, а органы испытывают нехватку глюкозы. Из-за этого развиваются серьезные патологии, особенно страдает нервная система, сосуды, головной мозг. Поэтому так важно контролировать уровень глюкозы, поддерживать его в пределах нормы.

Необходимым веществом для нормальной работы сердечно-сосудистой системы является холестерин. Он относится к липидам, 20% его поступает в организм с жирами из пищи. Холестерин выполняет такие функции в организме:

  • укрепляет стенки сосудов, повышает их эластичность;
  • участвует в выработке некоторых гормонов, например, инсулина;
  • является компонентом желчных кислот, стимулирует выработку желчи;
  • улучшает пищеварение, усвоение жирорастворимых витаминов;
  • укрепляет защитные силы;
  • стимулирует серотониновые рецепторы;
  • нормализует работу нервной системы, улучшает память, настроение.

Получается, что холестерин является необходимым веществом для организма, он обязательно должен присутствовать в крови. Но если его много, он откладывается в сосудах, образуя холестериновые бляшки. Это становится причиной атеросклероза, тромбоза, инфаркта. Поэтому много говорят о необходимости снижения его уровня. Многие люди отказываются от жирной пищи, чтобы не допустить поступление этого вещества в организм.

Но вредно не повышение холестерина само по себе, а нарушение его баланса. Ведь в крови человека он присутствует в виде особых соединений – липопротеинов. Липопротеины низкой плотности – ЛПНП способны оседать на стенках сосудов. Если их много, они образуют холестериновые бляшки. А липопротеины высокой плотности – ЛПВП приносят только пользу. Они не образуют отложений, а наоборот, выводят лишний холестерин из сосудов.

Взаимосвязь двух показателей

Давно замечена взаимосвязь между уровнем сахара и холестерина. Ведь липидный и углеводный обмен связаны. Поэтому у больных сахарным диабетом часто обнаруживается увеличенное количество холестерина. Ведь это вещество влияет на выработку инсулина. А при нарушении углеводного обмена нарушается обмен липидов. Ведь из глюкозы образуется адезинотрифосфорная кислота, которая необходима для синтеза холестерина.

Не случайно основной причиной как гипергликемии, так и гиперхолистеринемии является неправильное питание и лишний вес. Сложно сказать, вызывает ли сахарный диабет повышение уровня холестерина или наоборот. Но при изменении одного показателя обязательно нужно контролировать другой.

Нормы сахара и холестерина в зависимости от возраста

Существуют определенные нормы содержания сахара и холестерина в крови. Они зависят от пола и возраста человека. Так как в бланках анализов обычно указываются средние нормы, отклонения от них могут не быть патологией. Поэтому нельзя самостоятельно принимать меры по их повышению или понижению. Сначала нужно сделать развернутый анализ, проконсультироваться с врачом.

Как уровень глюкозы, так и уровень холестерина измеряется в ммоль/л. Их нормы тоже похожи. У здорового человека эти показатели составляют 3,3-5,5 ммоль/л. Но с возрастом они могут повышаться, уже для человека 45 лет уровень холестерина 6,5 или 7 ммоль/л будет нормальным. Зависят эти показатели также от пола. Уровень сахара у мужчин немного выше. А холестерин повышается у женщин с началом климакса.

Опасным считается количество глюкозы больше 6,7 ммоль/л, а холестерина выше 8 ммоль/л. При таких показателях обязательно начинать лечение, иначе последствия для здоровья могут быть серьезными.

Для женщин

Норма сахара и холестерина в крови у женщин зависит от возраста. До 40 лет показатели почти одинаковые – от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Во время предменопаузы меняется гормональный фон женщины, поэтому может нарушиться обмен веществ. Колебания глюкозы незначительные – 40-50 лет она может подниматься до 5,7 ммоль/л, с 50 до 60 лет – до 6,5 ммоль/л.

Сильнее нарушается с возрастом липидный обмен. Печень начинает вырабатывать больше холестерина, его уровень повышается после 50 лет до 7,7 ммоль/л. Происходит это за счет увеличения количества ЛПНП. Поэтому в этом возрасте возрастает риск атеросклероза, сахарного диабета, сердечных заболеваний.

У женщин после 60 лет нормы сахара и холестерина в крови еще больше меняются. У глюкозы нижняя граница нормы составляет 3,8 ммоль/л, а верхняя к 80 годам поднимается до 7,1ммоль/л. Уровень холестерина может составлять 7,6-7,8 ммоль/л. Эти показатели считаются нормальными, если женщина не чувствует недомогания, снижать их не обязательно.

Уровень сахара контролировать проще, изменения в нормах небольшие. А для контроля холестерина следует воспользоваться таблицей.

Для мужчин

У мужчин колебания норм сахара в крови меньше. Они меняются только после 50 лет, когда допустимым значением становится уровень 6,5 ммоль/л. А вот уровень холестерина у них может быть больше, чем у женщин. Уже в возрасте 30 лет показатель 6,5 ммоль/л считается нормальным. Но после 50 лет он растет не так сильно, нормой является 4,0-7,1 ммоль/л. Проконтролировать количество холестерина можно по таблице:

Возможные причины повышения и группы риска

Если повышен уровень сахара, то будет повышаться холестерин, и наоборот. Причиной такого состояния может стать:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • патологии печени;
  • прием гормональных препаратов.

Особенно сильно влияет на эти показатели содержание углеводов в пище. Из-за большого количества сладостей, выпечки, кондитерских изделий повышается уровень не только сахара, но и холестерина.

В группе риска люди с наследственной предрасположенностью к нарушению обменных процессов, с низкой физической активностью, ожирением. Повышается уровень сахара и холестерина при курении, злоупотреблении алкоголем. Но чаще всего такое состояние наблюдается с возрастом. Это связано с гормональными сбоями в организме, замедлением метаболизма.

Как правильно сдать анализ крови на сахар и холестерин

На начальных этапах повышение этих показателей никак не проявляется. Если человек испытывает недомогание, он редко связывает его с изменениями в составе крови. Поэтому патология прогрессирует, развиваются серьезные осложнения. Чтобы этого избежать, рекомендуется регулярно сдавать анализы крови.

Такие профилактические осмотры нужно делать каждые 5 лет. После 45 лет, а также людям из группы риска рекомендуется сдавать кровь ежегодно. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы – 2-3 раза в год.

Чтобы анализ был достоверным, нужно выполнить несколько правил:

  • сдавать кровь утром, натощак;
  • не есть перед анализом 10-12 часов;
  • за двое суток до процедуры соблюдать диету – отказаться от алкоголя, жирной пищи, сладостей;
  • перед анализом 1-2 часа не курить, не нервничать, не перенапрягаться.

Расшифровка анализов

Правильная расшифровка анализов, сравнение результатов с нормальными показателями сахара и холестерина в крови поможет вовремя обнаружить проблему. Обычно с профилактической целью сдается биохимический анализ крови, в который входят такие показатели:

Если какие-то значения превышают норму, врач может назначить развернутую липидограмму или глюкозотолерантный тест. Расшифровывать результаты и ставить диагноз может только специалист. Ведь нужно учитывать пол, возраст пациента, наличие хронических заболеваний, даже образ жизни.

Способы понижения показателей

При увеличении уровня сахара в крови выше 6,5 ммоль/л у человека диагностируют сахарный диабет 1 или 2 типа. Первый лечится только уколами инсулина, без которого усвоение глюкозы невозможно. При втором назначаются сахароснижающие препараты.

Если повышен уровень холестерина в крови, диагностируется гиперхолистеринемия. Назначаются препараты для нормализации липидного обмена, улучшения всасывания жиров в кишечнике, снижения уровня ЛПНП.

Есть общие методы лечения этих патологий.

  • Диета назначается обязательно. Никакие лекарства не помогут нормализовать липидный и углеводный обмен, если человек продолжит неправильно питаться. Нужно исключить из рациона сахар, сладости, кондитерские изделия, выпечку, макароны, а также все жирные и жареные продукты.
  • Необходимо повысить физическую активность. Это поможет ускорить обмен веществ.
  • Важно отказаться от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курение – это основные причины этих патологий.
  • Принимать кроме специальных лекарственных препаратов поливитамины, биологически активные добавки.

Повышение уровня сахара и холестерина в крови приводит к серьезным последствиям. Но если регулярно сдавать кровь, можно контролировать это состояние и вовремя начать лечение. Правильная диета и здоровый образ жизни помогут держать уровень этих веществ в норме.

Источник: netholesterina.ru

Какая норма холестерина и сахара в крови?

Какой в норме уровень сахара?

Кровь на глюкозу обязательно берется натощак, при необходимости исследование повторяют после еды. У взрослых нормой считается показатель глюкозы 3,89 – 5,83 ммоль/л. У пожилых допустимы значения до 6,38 ммоль/л, однако нормой, к которой следует стремиться людям этого возраста, будет показатель 4,50 ммоль/л. Такой показатель — биологическая норма сахара — оптимальный параметр глюкозы для организма взрослого человека.

Несколько отличается показатель глюкозы у детей и беременных женщин. Так, для детского возраста считается нормальным уровень 3,33 – 5,55. При беременности содержание глюкозы в составе крови имеет более широкий диапазон — 3,30 – 6,60. Увеличение сахара провоцируется болезнями щитовидной железы и другими заболеваниями органов и систем, недостаточной выработкой инсулина и сахарным диабетом, требующим серьезного лечения. Гликемические параметры при преддиабете:

  • исследование на голодный желудок — 5,50 – 7,00;
  • показатели сахара, анализ взят после принятия пищи (спустя 1 – 2 ч) — 7,00 – 11,00 (определение гликемического индекса);
  • гликированный гемоглобин (процентное содержание засахаренных эритроцитов) — 5,70 – 6,40%.

Гликемические показатели, указывающие на диабет:

  • анализ натощак (обычно проводится утром) — больше 7,00;
  • исследование крови после принятия пищи (проводится спустя 1 – 2 ч) — свыше 11,00;
  • гемоглобин засахаренный (гликированный) — больше 6,40%.

Удержать в норме гликемические показатели помогают рациональное питание с ограничением сахара и углеводов (мучного, меда, варенья/сиропов и т.д.), а также соответствующие возрасту и состоянию организма физические нагрузки (ежедневные пешие прогулки, зарядка и бег). Не менее коварен и пониженный сахар (при анализе, взятом натощак – менее 3,3). Гипогликемическое состояние развивается при:

  • онкологии поджелудочной железы;
  • почечной патологии;
  • тяжелом поражении печени;
  • заболеваниях гипоталамуса и надпочечников.

Холестериновые фракции: норма в крови

Если с гликемическими параметрами все четко и понятно, то с холестерином вырисовывается более сложная картина. Уровень холестериновых липидов в крови варьируется в зависимости от половой принадлежности и возраста и предполагает определение триглицеридов, общего, «плохого» и «полезного» холестеринового комплекса. Ммоль/л — единица измерения количества холестериновых комплексов в крови.

Общий холестериновый показатель


Содержание общей (сывороточной) холестериновой фракции:

  • желательное — меньше 5,17;
  • допустимая норма — 5,20 – 6,20;
  • патологически высокое — больше 6,21.

ЛПНП-холестерин

Параметры «вредного» холестерина:

  • нормальное содержание — 2,60 – 3,30;
  • допустимый — 3,40 – 4,10;
  • патологически завышенный — 4,10 – 4,90;
  • чрезмерно высокий — больше 4,90;
  • желательный для людей из группы риска по сердечнососудистым заболеваниям — меньше 2,60;
  • желательный при высокой угрозе формирования заболевания сосудов/сердца — менее 1,80.

ЛПВП-холестерин

Количество очищающего сосуды высокоплотного холестерина:

  • отличное — больше 1,60;
  • нормальное содержание — 1,30 – 1,50 (женщины), 1,00 – 1,30 (мужчины);
  • патологическое — ниже нормы (меньше 1,00 для мужчины, для женщины меньше 1,30).

Триглицериды

  • нормальный — менее 1,70;
  • допустимый — 1,70 – 2,20;
  • несколько завышенный — 2,30 – 5,60;
  • патологически высокий — от 5,60 и выше.

Холестериновые индексы в зависимости от пола и возраста

Содержание холестерина в женском организме примерно стабильно в течение всей жизни и увеличивается в период менопаузы. Этим объясняется появление различных сосудистых нарушений при гормональной перестройке в период климакса. Уровень холестерина в мужском организме повышается пропорционально возрасту, однако снижение показателей регистрируется практически у всех обследуемых в возрасте более 70 лет. Физиологические изменения всех холестериновых параметров, включая сывороточный холестерин, происходят по следующим причинам:

  • осенне-зимнее время — повышение на 2 – 4%;
  • менструация — в начале маточного кровотечения увеличение до 10%, на более поздней стадии до 6 – 8%;
  • у беременных — завышенная концентрация на 12 – 15%;
  • приступы стенокардии, обострение гипертонии, ОРЗ — уменьшение на 13 – 15% (изменения сохраняются 1 – 30 суток);
  • онкология — резкое снижение липидных фракций в крови (растущая опухоль нуждается в больших затратах жирных фракций).

Относительное содержание «вредного» и «полезного» холестерина

Разделение на «полезный» высокоплотный и «вредный» низкоплотный холестерин достаточно обобщенно. Основная роль «хорошего» холестеринового комплекса состоит в очистке сосудистого русла, тогда как «вредный» его антипод с низкой плотностью засоряет сосудистое русло.

Однако холестериновые фракции низкой плотности обезвреживают токсические продукты, вырабатываемые бактериями, поэтому в крови необходим разумный баланс всех липидных показателей. Именно поэтому разумно говорить об оптимальном соотношении ЛПНП- и ЛПВП-компонентов. Для здоровья сосудов и организма в целом оптимальное соотношение — это общий показатель, поделенный на уровень высокоплотных липидов — меньше 6.

Оптимальное содержание холестериновых комплексов в крови может определить только квалифицированный специалист, основываясь на оценке состояния здоровья каждого пациента. Риск развития атеросклероза определяется с учетом наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний (повышается при гипертонии, варикозе, сахарном диабете и т.д.)

Поддержание липидного уровня в норме

Миф об уменьшении холестерина посредством изнурительных диет давно развенчан. Доказанный факт: только 20% поступающего с пищей холестерина усваивается организмом, и лишь 10% холестериновых фракций показывает анализ крови. Остальное количество вырабатывается собственно печенью — универсальной природной лабораторией, способной продуцировать многие необходимые для жизнедеятельности вещества.

Холестерин — важнейшее вещество, необходимое для создания клеточных мембран. Его недостаток (диеты, вегетарианство) восполняется повышенной его выработкой внутри организма. При этом ограничение поступления его с продуктами питания провоцирует процесс активного накопления холестериновых комплексов в печени.

Для поддержания нормальных холестериновых параметров необходима суточная доза пищевого холестерина до 300 мг, при этом доля жиров в рационе не менее 40 – 50%. Дробное 5-разовое питание позволяет людям держать в норме уровень холестерина. Лишь беременным с незначительно повышенными показателями и пациентам с высоким холестерином целесообразна диета, ограничивающая употребление яиц, масла, молока, сметаны и трудно перевариваемого жира. В питании приветствуется жирная рыба, орехи, цитрусовые, овощи, минеральная вода и зеленый чай.

Подобные рекомендации выступают только в качестве профилактических мер. Значительное повышение холестеринового уровня требует дополнительного обследования и серьезной медикаментозной терапии. Самостоятельный прием медикаментозных средств не рекомендуется. Лекарственная терапия проводится только по назначению врача, под контролем показателей крови и в сочетании с коррекцией образа жизни (питания, двигательной активности, избавления от пагубных привычек).

Знать, сколько в вашей крови холестерина и глюкозы — значит обезопасить себя от серьезной сосудистой патологии (гипертонии, атеросклероза) и тяжелых повреждений сердечной мышцы. А норма сахара — признак нормальной работы поджелудочной железы и исключение диабета. Именно поэтому важно с профилактической целью 1 раз в году сдавать кровь на определение холестериновых показателей и глюкозы.

Источник: kardioportal.ru