Как препятствовать всасывания холестерина

Какие продукты быстро снижают уровень холестерина в крови?

Холестерин, поступающий с пищей и циркулирующий в сосудах – не одно и то же. Многие думают, что чем больше его съесть, тем выше будет результат анализа, но это не так. Состав крови жёстко регулируется и для включения в него лишних жиров нужен более весомый повод, чем обильный ужин.

Влияние пищи на показатель в крови

Основное количество (70–85 %) холестерина синтезируется внутренними органами, в основном печенью, а с пищей поступает лишь малая часть (15–30 %).

В продуктах холестерин содержится в виде эфиров, которые под воздействием ферментов расщепляются, всасываются кишечником и попадают в печень, где уже преобразуются в растворимые соединения – липопротеиды (ЛП):

  • ЛП низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин . Он необходим для построения клеточных мембран, производства жёлчных кислот и гормонов, но при избытке может прилипать к сосудам, образуя холестериновые бляшки.
  • ЛП высокой плотности (ЛПВП) – «хороший» холестерин . Он утилизирует излишки жира, связывая их и направляя обратно в печень для переработки.

Ежедневно для поддержания всех биологических процессов требуется 0,5–1 гр холестерина, при этом печень образует 1,5–2,5 г в сутки: т. е. в организме его всегда синтезируется заведомо больше, чем нужно (избыток выводится с калом). Поэтому напрямую пища мало влияет на уровень холестерина в крови, хоть часто, при тщательной диете и способна снизить его уровень на 15-25%.

Какие продукты и компоненты в них снижают холестерин?

Многие продукты, как растительного, так и животного происхождения способны корректировать уровень холестерина, т. к. в их состав входят противолипидные вещества.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6, 9

Ненасыщенные жирные кислоты – это витаминоподобные вещества, которые принимают активное участие в процессах метаболизма. Они бывают как моно (МНЖК) – Омега-9, так и полиненасыщенные (ПНЖК) – Омега-3 и Омега-6 . В отличие от МНЖК, преобразующихся из других кислот, ПНЖК являются незаменимыми, т. к. они не могут синтезироваться организмом и поступают только с пищей.

Механизм воздействия Омега кислот на уровень холестерина в крови.

ПНЖК и МНЖК способствуют выводу ЛПНП из печени. Частичное замещение арахидоновой кислоты на Омега-3 приводит к уменьшению слипания и оседания липидов на стенках сосудов, что позволяет предотвращать холестериновые бляшки и «растворять» уже имеющиеся отложения.

Список продуктов с высоким содержанием Омега кислот представлен в таблице:

Наименование продукта Количество вещества на 100 г, г
Омега-3 Омега-6
Льняное масло 55,4–60,0 17,1–20,1
Рыжиковое масло 35,5–38,2 28,1–31,0
Жирная часть лосося, печень трески 19,2–27,6 0,95–2,01
Конопляное масло 24,8–26,4 54,3–55,1
Семена льна, чиа 17,8–24,8 5,08–6,07
Кедровое масло 16,3–17,2 34,8–36,3
Жирная часть сельди, сайры, мойвы 13,4–15,8 1,15–1,86
Семена конопли 10,2–11,6 28,9–31,6
Рапсовое, горчичное масло 7,08–10,3 14,5–14,8
Филе атлантической рыбы (лосось, сельдь) 1,70–2,08 0,11–0,17

Употребление Омега кислот в пищу при повышенном холестерине.

Физиологическая потребность в жирных кислотах составляет: для взрослых – Омега-6 8,2–10,7 гр/сутки и Омега-3 1,6–2,5 гр/сутки, для детей – 5,6–12,0 гр/сутки и 1,4–2,8 гр/сутки.

Для здорового человека пропорции между Омега-6 и Омега-3 должны быть 5:1, для людей с риском атеросклероза 2:1, но из-за неправильного питания их дисбаланс может достигать 20:1. Поэтому рекомендуется делать акцент именно на Омега-3: ежедневно пить по 1–2 ст. л. масла (льняного, рыжикого), съедать 30–60 гр семян (чиа, льна ) и 2–3 раза в неделю включать в рацион 120–200 гр морской рыбы . Если этого окажется недостаточно, то можно принимать фармацевтические БАДы с Омега-3 .

Источник: holest.ru

Препараты для снижения холестерина

Препараты для снижения холестерина [ править | править код ]

Триглицериды и холестерин являются продуктами нормального метаболизма в организме. Триглицериды, выполняющие множество функций, служат энергетическим источником в организме, а холестерин в основном является строительным элементом биологических мембран. Оба липида нерастворимы в воде, поэтому для транспорта по крови и лимфе липиды должны быть «упакованы». Небольшое количество липидов покрывается оболочкой из фосфолипидов, и к этой структуре прикрепляется аполипопротеин (А). По количеству липидов и их составу, а также типу липопротеина различают несколько транспортных форм: хиломикроны, липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП).

Метаболизм липопротеинов. После всасывания в эпителии кишечника липиды попадают в лимфу в виде хиломикронов, содержащих триглицериды. После прохождения печени они попадают в циркуляцию в основном через лимфу и гидролизуются эндотелиальными липопротеинлипазами с высвобождением жирных кислот. Оставшиеся липиды поступают в печень и соединяются с холестерином, поступившим с пищей.

Читайте также:  Функции белков и липидов в клетке

Большая часть холестерина (60%) образуется в печени в результате синтеза из ацетилкофермента А (ацетил-СоА). Скорость реакции превращения гидроксиметил-глугарил-СоА (ГМГ-СоА) в мевалоновую кислоту регулируется активностью ГМ Г-СоА-редуктазы.

Холестерин необходим печени для построения ЛПОНП и для синтеза желчных кислот. Богатые триглицеридами ЛПОНП попадают в кровь и наряду с хиломикронами участвуют в снабжении жирными кислотами других тканей. Оставшиеся ЛПНП возвращаются в печень или другие ткани, снабжая их холестерином.

Частицы ЛПНП содержат аполипопротеин В100, при помощи которого они присоединяются к рецепторам, регулирующим захват ЛПНП клетками, в том числе гепатоцитами (эндоцитоз, опосредованный рецептором).

Частицы ЛПВП могут преобразовывать тканевой холестерин в ЛПНП. Таким путем холестерин транспортируется из тканей в печень.

Гиперлипопротеинемии могут быть наследственными (первичными) или возникать при ожирении и нарушениях обмена веществ (вторичные). Повышение концентрации ЛПНП-холестерина в сыворотке крови связано с риском развития атеросклероза, особенно при одновременном снижении ЛПВП (соотношение ЛПНП: ЛПВП увеличивается).

Лечение. Для снижения содержания липидов в крови существует много препаратов, влияющих на уровень ЛПНП (холестерин) или ЛПОНП (триглицериды). Эти препараты показаны при первичных гиперлипидемиях. При вторичных гиперлипедемиях сначала рекомендуют диету и лечение основного заболевания.

Длительность нахождения в плазме, ч

Ингибирование ГМГ-СоА-редуктазы [ править | править код ]

Лекарственные препараты. Холестирамин и холестипол являются анионообменными смолами и в желудочно-кишечном тракте не всасываются. Они связывают в кишечнике желчные кислоты, тем самым препятствуют их обратному всасыванию и косвенно стимулируют их образование в печени. В гепатоцитах в связи с повышенной потребностью в холестерине активируется ГМГ-СоА-редуктаза и рецепторы ЛПНП (отрицательная обратная связь).

Смолы при дозировке 10-15 г три раза в день вызывают нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они препятствуют всасыванию других лекарственных веществ и витаминов. Лучше всего для уменьшения всасывания холестерина из желудочно-кишечного тракта использовать новый подход: подавить активность холестерин-О-ацилтрансферы, которая необходима для всасывания холестерина. Такое действие оказывает эцетимиб, который уменьшает образование холестерина в организме.

β-Ситостерин — это растительный стероид, не всасывающийся при пероральном приеме и при достаточно высокой дозировке препятствующий всасыванию холестерина в кишечнике.

Статины ловастатин и флувастатин блокируют ГМГ-СоА-редуктазу. Они имеют сходство с физиологическим субстратом этого фермента (А). Ловастатин представляет собой лактон, который быстро всасывается после перорального приема, при первом прохождении через печень преобразуется в активный метаболит. Флувастатин представляет собой кислоту, находится в активной форме и переносится специфическим анионным транспортом гепатоцита (осуществляющим всасывание желчных кислот из крови, а также связывание грибного токсина аманитина) (А). Высокий уровень пресистемного выведения статинов способствует ограничению их влияния на печень. Несмотря на блокаду ГМ Г-СоА-редуктазы, содержание холестерина в печени не снижается, так как при понижении уровня холестерина компенсаторно увеличивается количество рецепторов к ЛПНП. Поскольку статины тормозят действие редуктазы, гепатоцит пополняет потребность в холестерине путем всасывания ЛПНП из крови (Б). Концентрация циркулирующих в крови ЛПНП падает, уменьшается длительность их пребывания в крови, и, следовательно, снижается риск их окисления и образования атерогенных ЛПНП.

К другим статинам относятся симвастатин (лактон) и правастатин, аторвастатин (структура с открытым кольцом).

При комбинированном приеме статинов и других веществ, тормозящих всасывание -холестерина (эцетимиб), уровень ЛПНП существенно уменьшается.

Редким, но опасным побочным эффектом действия статинов является повреждение скелетных мышц (рабдомиолиз). При приеме в сочетании с фибратами (см. ниже) риск этого осложнения увеличивается. Церивастатин считается особенно токсичным. Кроме поражения мышц с миоглобинемией и нарушением работы почек, он может вызвать также тяжелые поражения печени. Препарат отозван с рынка.

Статины считаются основными терапевтическими средствами, понижающими уровень холестерина. Их хороший кардиоваскулярный защитный эффект, однако, основан на каких-то дополнительных механизмах.

Никотиновая кислота и ее производные (пиридилкарбинол, ксантинолникотинат, аципимокс) активируют липопротеинлипазу эндотелия и понижают уровень триглицеридов. Побочным эффектом в начале лечения вялется расширение просвета сосудов, обусловленное увеличением содержания простагландинов (снижение АД). Этот эффект можно уменьшить с помощью малых доз ацетилсалициловой кислоты.

Клофибрат и его производные (беза-фибрат, этофибрат, гемфиброзил) понижают концентрацию триглицеридов и холестерина. Они могут вызывать повреждения печени и скелетных мышц (миалгии, миопатии, рабдомиолиз с миоглобинемией и почечной недостаточностью). Механизм действия фибратов не полностью известен. Они связываются с рецептором активатора пролиферации пероксисом (ППАР-а) и влияют тем самым на гены, участвующие в липидном обмене.

Источник: sportwiki.to

Какие продукты быстро снижают уровень холестерина в крови?

Холестерин, поступающий с пищей и циркулирующий в сосудах – не одно и то же. Многие думают, что чем больше его съесть, тем выше будет результат анализа, но это не так. Состав крови жёстко регулируется и для включения в него лишних жиров нужен более весомый повод, чем обильный ужин.

Читайте также:  Кешью снижает ли холестерин

Влияние пищи на показатель в крови

Основное количество (70–85 %) холестерина синтезируется внутренними органами, в основном печенью, а с пищей поступает лишь малая часть (15–30 %).

В продуктах холестерин содержится в виде эфиров, которые под воздействием ферментов расщепляются, всасываются кишечником и попадают в печень, где уже преобразуются в растворимые соединения – липопротеиды (ЛП):

  • ЛП низкой плотности (ЛПНП) – «плохой» холестерин . Он необходим для построения клеточных мембран, производства жёлчных кислот и гормонов, но при избытке может прилипать к сосудам, образуя холестериновые бляшки.
  • ЛП высокой плотности (ЛПВП) – «хороший» холестерин . Он утилизирует излишки жира, связывая их и направляя обратно в печень для переработки.

Ежедневно для поддержания всех биологических процессов требуется 0,5–1 гр холестерина, при этом печень образует 1,5–2,5 г в сутки: т. е. в организме его всегда синтезируется заведомо больше, чем нужно (избыток выводится с калом). Поэтому напрямую пища мало влияет на уровень холестерина в крови, хоть часто, при тщательной диете и способна снизить его уровень на 15-25%.

Какие продукты и компоненты в них снижают холестерин?

Многие продукты, как растительного, так и животного происхождения способны корректировать уровень холестерина, т. к. в их состав входят противолипидные вещества.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6, 9

Ненасыщенные жирные кислоты – это витаминоподобные вещества, которые принимают активное участие в процессах метаболизма. Они бывают как моно (МНЖК) – Омега-9, так и полиненасыщенные (ПНЖК) – Омега-3 и Омега-6 . В отличие от МНЖК, преобразующихся из других кислот, ПНЖК являются незаменимыми, т. к. они не могут синтезироваться организмом и поступают только с пищей.

Механизм воздействия Омега кислот на уровень холестерина в крови.

ПНЖК и МНЖК способствуют выводу ЛПНП из печени. Частичное замещение арахидоновой кислоты на Омега-3 приводит к уменьшению слипания и оседания липидов на стенках сосудов, что позволяет предотвращать холестериновые бляшки и «растворять» уже имеющиеся отложения.

Список продуктов с высоким содержанием Омега кислот представлен в таблице:

Наименование продукта Количество вещества на 100 г, г
Омега-3 Омега-6
Льняное масло 55,4–60,0 17,1–20,1
Рыжиковое масло 35,5–38,2 28,1–31,0
Жирная часть лосося, печень трески 19,2–27,6 0,95–2,01
Конопляное масло 24,8–26,4 54,3–55,1
Семена льна, чиа 17,8–24,8 5,08–6,07
Кедровое масло 16,3–17,2 34,8–36,3
Жирная часть сельди, сайры, мойвы 13,4–15,8 1,15–1,86
Семена конопли 10,2–11,6 28,9–31,6
Рапсовое, горчичное масло 7,08–10,3 14,5–14,8
Филе атлантической рыбы (лосось, сельдь) 1,70–2,08 0,11–0,17

Употребление Омега кислот в пищу при повышенном холестерине.

Физиологическая потребность в жирных кислотах составляет: для взрослых – Омега-6 8,2–10,7 гр/сутки и Омега-3 1,6–2,5 гр/сутки, для детей – 5,6–12,0 гр/сутки и 1,4–2,8 гр/сутки.

Для здорового человека пропорции между Омега-6 и Омега-3 должны быть 5:1, для людей с риском атеросклероза 2:1, но из-за неправильного питания их дисбаланс может достигать 20:1. Поэтому рекомендуется делать акцент именно на Омега-3: ежедневно пить по 1–2 ст. л. масла (льняного, рыжикого), съедать 30–60 гр семян (чиа, льна ) и 2–3 раза в неделю включать в рацион 120–200 гр морской рыбы . Если этого окажется недостаточно, то можно принимать фармацевтические БАДы с Омега-3 .

Источник: holest.ru

Препараты от холестерина

Фармацевтические препараты для снижения холестерина в крови прописываются пациентам, страдающим нарушением жирового обмена, приводящим к заболеваниям сосудов, печени и сердца. Медикаментозное лечение высокого холестерина эффективно на любой стадии недуга, кроме хронической. Терапия поможет пациенту почистить кровеносную систему и предупредит возможные осложнения.

Показания к применению

Повышенный холестерин приводит к склеротическим отложениям на стенках кровеносных артерий и в кишечнике, способствуя образованию тромбов и нарушая процесс всасывания полезных веществ. Чистка сосудов и ЖКТ от бляшек является необходимой для пациентов, имеющих проблемы с обменом веществ, избыточным весом и страдающих сахарным диабетом.

Разновидности лекарств

Существует множество типов медикаментов. Фармацевтика предлагает как лекарство от холестерина растительного происхождения, так и большой выбор синтетических препаратов. Самые хорошие фармсредства, снижающие холестерин, те, что подойдут конкретному пациенту, поскольку медицинский ряд фармпрепаратов большой. Лучший список лекарств от холестерина подберет опытный врач, самолечение категорически запрещено. Существуют группы медикаментов, основанные на веществах, показывающих эффективность в борьбе со склеротическими налетами. К ним относятся:

Лечащее средство подбирают индивидуально в зависимости от диагноза.

  • эссенциальные фосфолипиды;
  • станины;
  • никотиновая кислота;
  • витамины В-комплекса;
  • секвестранты желчных кислот;
  • гуарем;
  • фибраты;
  • омега-3 триглицериды.
Читайте также:  Аторис при холестерине

По механизму воздействия все средства и их компоненты делятся на препятствующие всасыванию, подавляющие синтез атерогенных липопротеинов и уменьшающие количество жиров за счет различных механизмов (механическая чистка, угнетение центров производства). Популярны препараты, корректирующие метаболизм. Их прописывают пациентам с изначально нарушенным обменом веществ.

Без должного лечения атеросклероз приводит к образованию тромбов и может повлечь смерть пациента.

Вещества — фибраты

Эти препараты для чистки сосудов от холестерина имеют в качестве действующего компонента фиброевую кислоту, влияющую на перемещение атеросклеротических отложений по организму. Медсредства дают хороший гиполипидемический эффект, однако противопоказаны пациентам с холециститом, печеночной недостаточностью и желчнокаменной болезнью. Средство нового поколения «Трайкор» считается одним из оптимальных по цене и качеству. Его заменителем выступает «Липантил».

Станины (статины)

Фармпрепараты прописываются, когда диета и другие способы снизить уровень холестерина в крови не дали ощутимых результатов. Статины (станины) способны понизить холестерин за счет угнетения фермента, ответственного за его синтез в организме. Таблетки последнего поколения параллельно способствуют производству полезного холестерина. Их очищающее воздействие видно уже через месяц. Медикаменты оказывают благоприятный эффект на характеристики крови, понижая ее вязкость, чем предотвращают появление атеросклерозных блях и образование тромбов. Лекарственные препараты статины назначают пить при следующих заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • инфаркты и инсульты;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • стенокардия.

Беременным и кормящим грудью женщинам прописывают более натуральные аналоги.

К новейшим медсредствам относятся «Ливазо», «Липримар», «Крестор», «Лескол». Понижающие холестерин в сосудах препараты-статины у женщин требуют особого контроля, поскольку противопоказанием к употреблению выступает беременность и грудное вскармливание. Также их не рекомендуют принимать в период менструаций. В это время лучше употреблять аналоги. Следует помнить, что статины имеют обширный список побочных эффектов, самолечение ими недопустимо.

Препараты никотиновой кислоты

Это самое эффективное средство для диабетиков, поскольку одновременно никотиновые препараты для снижения уровня холестерина в крови уменьшают сахар, оказывая гипогликемическое воздействие. Фармсредства на базе никотиновой кислоты против плохого холестерина мешают жирным кислотам проникать в кровоток и подавляют синтез холестерина печенью, за счет чего осуществляется очистка сосудов. Препараты сочетают с лекарствами на травах и БАДами. Минус медсредств — они пьются в большой дозировке, что способно у чувствительных к никотиновой кислоте пациентов повлечь побочные и аллергические реакции, такие как гиперемия лица, лихорадка. Не рекомендованы они людям, склонным к язве желудка и имеющим печеночную недостаточность.

Секвестранты желчных кислот

Медикаментами этого типа осуществляется безопасное воздействие на организм для понижения холестерина. Механизм работы препаратов основан на связывании желчных кислот и преобразовании их в соединения, которые не растворяются в воде. Недостаток кислот желчи организм восполняет, начиная перерабатывать холестерин, за счет чего понижается его уровень. Фармпрепаратами можно лечить взрослых и детей, они эффективные и практически не имеют побочных действий. Самое лучшее средство — капсулы «Холестипол» и порошок «Холестирамин». Единственный их минус — дорогая цена.

Препарат «Пробукол»

Это очищающее медсредство прописывается, когда повышен уровень атеросклеротических отложений незначительно, поскольку механизм его работы предполагает вывод с желчью из организма как вредных холестеринов, так и полезных. Фармпрепарат эффективный для избавления от склеротических образований в сосудах за счет влияния на снижение скорости окисления липидов. Результаты от приема «Пробукола» появляются спустя 40—60 дней с начала употребления, лечебный эффект сохраняется до 6 месяцев после окончания приема. Минус средства — оно оказывает негативное влияние на сердце и желудок, пациенту необходимо ежемесячно делать ЭКГ для слежения за ритмом и пульсом. Лечиться фармпрепаратом противопоказано при ишемии сердца.

Средства, подавляющие абсорбцию холестерина в кишечнике

Существуют лекарства, уменьшающие количество холестерина на стенках кишечника за счет механической чистки. Медсредство «Гуарем» действует путем усиления отвода желчи, которая подхватывает больше холестериновых отложений и выводит их через синтез в печени. Также подавляют всасывание холестеринов в ЖКТ анионообменные смолы и препараты, в основе которых лежат секвестранты желчных кислот. Рекомендуют пить лучшие очищающие лекарства «Вазозан», «Холебин». Названия фармсредств могут быть разные, главное, чтобы в их составе были вещества холестирамин, колестимид.

Другие фармпрепараты

Популярные таблетки от холестерина «Эссенциале» также содержат комплекс витаминов группы B, пантотенат натрия, эссенциальные фосфолипиды и другие полезные для выведения атеросклерозных бляшек компоненты. Для уменьшения склеротических отложений в сосудах и кишечнике рекомендуют принимать «Бензафлавин» и препараты, содержащие Омега-3 элементы. Лечится атеросклероз медсредством «Эзетимиб», которое принимается в комплексе со статинами.

Источник: etopechen.ru