Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга в домашних условиях

Лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами

Часто практикуется лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами. Врачи эффективность фитотерапии не отрицают и считают ее положительным вспомогательным моментом для усиления действия основной медикаментозной терапии. Склероз сосудов лечится с помощью трав и натуральных компонентов.

Показания

Характеризуется болезнь обширным поражением кровеносной системы, артерий и сосудов. Причина возникновения недуга состоит в систематическом нарушении жирового и белкового обмена в тканях. Уровень холестерина в крови поднимается до критических показателей, и органические соединения оседают на стенках сосудов. Это способствует возникновению атеросклеротических бляшек, которые купируют нормальную функциональность кровообращения. Вследствие этого, сосудистые стенки теряют возможность сокращаться в положенном ритме, становятся тонкими и хрупкими, теряют эластичность и проводимость.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга должна проводиться в обязательном порядке пациентами, имеющими в анамнезе такие располагающие к болезни критерии:

  • чрезмерный вес;
  • генетический фактор;
  • высокое АД;
  • сахарный диабет;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

Приступать к немедленной терапии атеросклероза следует в случае постоянного головокружения, шума в ушах, при высоком артериальном давлении, чрезмерной раздражительности, обмороках, провалах в памяти. Курс лечения должен составить лечащий врач.

Эффективность

Нетрадиционные методы борьбы с атеросклерозом состоят из лечения травами, сбалансированной диеты, которая будет направлена на снижение органических соединений в крови, и здорового образа жизни. Чтобы народные средства от атеросклероза сосудов головного мозга были эффективными, готовить их нужно из ингредиентов, что обладают такими эффектами:

  • Способствуют активному расщеплению и выведению липидных соединений.
  • Предотвращают вероятность возникновения спазма сосудов и артерий.
  • Разжижают кровь и предотвращают ее застои.
  • Улучшают активность тонуса сердечной мышцы.
  • Насыщают организм различными полезными минералами и витаминами.
  • Нормализуют артериальное давление.
  • Способствуют укреплению сосудистых стенок.

Вернуться к оглавлению

Рецепты из народа

Лекарственные настои

Альтернативная медицина использует целебные травы от атеросклероза сосудов головного мозга и других его форм. Очень действенными считаются настои. Примеры самых эффективных:

Отвар из семян укропа употребляется при холестериновых отложениях в артериях нижних конечностей.

  • От атеросклероза сосудов нижних конечностей. Сушеные укропные семена (1 ст. л.) залить 0,5 л кипятка и настоять 1,5 часа. Выпивать за два приема.
  • От спазмов головы. Сухую траву мелиссы заваривать кипятком и пить вместо чая.
  • Атеросклеротический сбор. Плоды калины, рябины и мудры залить водой. Поставить на огонь до закипания. После накрыть крышкой и настаивать до тех пор, пока жидкость не приобретет темный цвет. Пить 3 раза в день.
  • Сбор против атеросклеротических бляшек. Валериану, боярышник, ромашку, крапиву и листья барвинка заварить и пить как чай.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные отвары

Атеросклероз сосудов головного мозга потребуется лечить медикаментозно, так как болезнь очень опасна и быстро прогрессирующая. Врачи не запрещают использовать в курсе терапии народные рецепты, считая, что лечение травами улучшит состояние больного и поможет активировать защитные силы организма. Атеросклероз ног можно вылечить таким лекарством:

  1. Кору от рябины в объеме 300 г залить холодной водой.
  2. Поставить на огонь, закипятить и варить на маленьком огне 5 часов.
  3. После этого жидкость профильтровать и перелить в стеклянную емкость.
  4. Метод приема — по 2 ч. л. утром и вечером.
  5. Курс лечения — 90 дней.

Омела является составляющим элементом смеси, которая используется при атеросклерозе ног.

Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей в народе лечится таким отваром из сбора трав:

  1. Соединить в объемной емкости 50 г омелы, по 25 г тысячелистника и мудры.
  2. Все ингредиенты залить 1 л воды и поставить на огонь.
  3. Закипятить и поварить на слабом огне еще 15 мин.
  4. Отвар процедить и пить в теплом виде по 1 ст. в день.

Вернуться к оглавлению

Сокотерапия

Лечение народными средствами включает в себя и терапию соками из свежих овощей и фруктов. Натуральные компоненты помогут очистить кровь, вывести из организма холестериновые излишки, укрепить стенки сосудов, поднять иммунологические показатели, и полезно повлияют на весь организм в целом. Для приготовления соков подходят грейпфруты, виноград, апельсины, лимоны, зеленые яблоки, арбуз, огурцы, свекла, томаты.

Настои от болезни

Атеросклероз ног или головы можно лечить такими эффективными домашними препаратами:

  • Золотой ус и гвоздика. Комнатное растение в объеме 75 г измельчается ножом, добавляется 5 звездочек специи и заливается 250 мл чистого спирта. Настаивать в темном месте 14 дней. Пить каждое утро по 1 ч. л.
  • Настойка с чесноком. Очистить 250 г зубков, сложить в стеклянную емкость и залить 0,5 л водки. Настаивать 22 дня. Применение — 25 кап. средства разводить в 1 ст. теплого молока, и выпивать 1 раз в день.

Вернуться к оглавлению

Медовая терапия

Лечить атеросклероз медом можно двумя методами: наружным применением и употреблением внутрь, методика зависит от разновидности заболевания. Самый простой и эффективный метод лечения кровеносных сосудов — это употребление меда каждое утро натощак. Спазматические симптомы показано реабилитировать лекарственной смесью пчелиного продукта с чесноком. Атеросклероз ног вылечит компресс из пюре отварного картофеля и продукта пчеловодства.

Другие рецепты

Альтернативная медицина имеет большое количество рецептов для лечения атеросклероза сосудов головного мозга и остальных разновидностей недуга. Для укрепления сосудов ног рекомендована настойка из конского каштана. Для очищения крови и укрепления сосудистых стенок нужно пить луковый сок. Мощным антиоксидантом считается лекарственная влага из растения алое вера. Для повышения иммунитета показано употреблять прополис в чистом виде, по 1 ч. л. утром за час до еды.

Источник: etoholesterin.ru

Как вылечить атеросклероз сосудов головного мозга в домашних условиях

Атеросклероз – это заболевание, характеризующееся нарушением белкового и липидного обмена. В основе атеросклероза – нарушение баланса между липопротеидами низкой и очень низкой плотности (плохие жиры) и липопротеидами высокой плотности (хорошие жиры). Болезнь сопровождается отложением холестерина в просвете сосудов, из-за чего нарушается кровоток структур головного мозга и возникают неврологические и психические отклонения.

Читайте также:  От чего стоит отказаться при повышенном холестерине

Атеросклероз – это хронический недуг. Отложение холестерина в дальнейшем сопровождается формированием атероматозных бляшек, которые частично или полностью закупоривают сосуд, что приводит к ее обтурации. Атеросклероз сосудов головного мозга повышает вероятность ишемического инсульта, транзиторной ишемической атаки или сосудистой энцефалопатии. Кроме того, нарушение кровоснабжения мозга приводит к развитию сосудистой деменции, когда снижаются когнитивные способности больного, особенно ухудшается память.

В основе развития атеросклероза – комплексное воздействие негативных факторов: курение, алкоголь, сидящий образ жизни, гипертоническая болезнь, избыточная масса тела и плохое питание.

Лечение

Чем лечить атеросклероз сосудов головного мозга: в терапии болезни народная медицина предлагает травяные сборы, лекарственные сборы и лечебную диету.

Травяные сборы

Народные средства от атеросклероза сосудов головного мозга для лечения и профилактики:

  1. Диоскорея кавказская. Растительная настойка снижает уровень холестерина в плазме крови, расширяет сосуды и снижает артериальное давление, нормализирует количество сердечных сокращений за минуту Диоскорея кавказская также обладает неспецифическим воздействием: снимает головные боли, улучшает сон и память, устраняет шум в ушах и нормализирует настроение. Рекомендуется готовить настойку на спирте: следует взять 50 г растения и залить его 0.5л 40% разведенного водой спирта. Необходимо пить по 30 капель три раза в день.
  2. Гингко. Применяется как биологически активная добавка к пище. Растение улучшает микроциркуляцию в крови. Готовят либо настойку на воде, либо на спирте. Как приготовить: возьмите 50 г растения и добавьте его к 0,5 л 40% спирта. Настаивать нужно в течение 14 дней. Как принимать: 10-15 капель 3 раза в день, рекомендуется до еды.
    Несмотря на распространенность гинкго в народе, Американская ассоциация управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не включает это растение в список безопасных для здоровья лекарственных средств.
  3. Софора японская. Она снижает артериальное давление. Как приготовить: взять 50-100 г растения и добавить его к литру водки. Настаивать 2-3 недели. Принимать по 3 раза в день по одной чайной ложке до приема пищи.
  4. Сбор №38 при атеросклерозе сосудов мозга, сердца и конечностей. Предположительное народное лечение: укрепление сосудистых стенок, улучшение микроциркуляции тканей мозга, улучшение когнитивных свойств: памяти, внимания и мышления.
  5. Шлемник байкальский. Снижает артериальное давление, расширяет сосуды и снимает сосудистый спазм. Его готовить не нужно – он продается в виде жидкого экстракта в аптеках. Как принимать: 3-4 раза в сутки по 20 капель в течение 4-5 месяцев.

Лекарственные сборы

Как вылечить при помощи травяного и лекарственного сбора? Взять: боярышник 3 части, чабрец 2 части, шиповник 1 часть, пустырник 1 часть. Количество частей – это соотношение между травами. Например, если шиповник 1 часть – 10 г, значит боярышника нужно взять 30 г (3 части). Ингредиенты смешать и добавить к 0,5 литре кипятка и настоять 60 минут. Как принимать: по 50 мл 3-4 раза в день.

Диета

В основе лечебной диеты лежат такие принципы:

  1. Частое питание малыми порциями (от 4 до 6 раз в сутки). Малые порции лучше усваиваются и не нагружают органы пищеварительной системы.
  2. Снижается суточное потребление простых углеводов, снижается уровень соли, жареной, острой пищи и пряностей.
  3. В рацион добавляются как можно больше овощей и фруктов.
  4. Исключается алкоголь, сахар и сладкие газированные напитки.

Питание при атеросклерозе сосудов:

  • Количество жиров снижается на минимум на 1/3 от прошлого рациона. Например, если ваш ежедневный рацион составлял 200 грамм в день, то сейчас нужно употреблять не более 130 грамм.
  • Исключается жирное мясо, вместо него рекомендуется обезжиренная курица и индейка, но не более 150 грамм в день.
  • Не рекомендуется более 2 вареных яиц в неделю.
  • Исключается жирная кисломолочная продукция. Вместо нее следует употреблять нежирное молоко 2 стакана в день и нежирный творог.
  • В день следует есть минимум 0,5 кг свежих и замороженных овощей.

Продукты, есть которые при атеросклерозе не рекомендуется:

  1. жирный майонез;
  2. колбасные изделия, копченое мясо;
  3. субпродукты;
  4. какао, кофе;
  5. шоколад;
  6. красное и жирное мясо.


Источник: sortmozg.com

Народные средства от атеросклероза сосудов головного мозга

Атеросклероз, поразивший сосуды головного мозга, грозит серьезными патологиями, поэтому требует незамедлительного лечения, в том числе народными средствами. Среди наиболее опасных последствий повреждения сосудистых стенок стоит выделить острое нарушение мозгового кровообращения и связанные с ним ишемию, инфаркт мозга, инсульт.

Определение заболевания

Атеросклероз представляет собой хроническое поражение сосудов, пролегающих в головном мозге, и требует системного подхода к лечению с использованием всех доступных методов, в том числе народных средств. Заболевание сопровождается отложением на сосудистых стенках липидов, преимущественно холестерина, с последующим кальцинированием образовавшихся наростов (кальциноз) и разрастанием соединительной ткани (склероз).

В результате постоянного увеличения размеров бляшки, сосудистый просвет существенно сокращается, что приводит к затруднению и замедлению кровотока. Нередко происходит полная закупорка (обтурация) сосудистого русла и прекращение кровоснабжения отдельных участков мозгового вещества, что приводит к гипоксии, некрозу тканей, ишемии и тяжелому неврологическому дефициту.

Нарушение мозгового кровообращения проявляется головной болью, шумом в ушах, преходящим помутнением сознания, расстройством зрительной и двигательной функции. При легких формах атеросклероза лечить поврежденные сосуды, находящиеся в головном мозге, можно в домашних условиях, используя как фармацевтические препараты, так и альтернативные способы. Врачи рекомендуют отказаться от курения, соблюдать меру при употреблении алкогольных напитков, вести активный образ жизни.

Диета питания, богатая овощами, фруктами, морепродуктами, рыбой с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, льняным, рапсовым, оливковым маслами способствует оздоровлению сосудистой системы. При ожирении одновременно проводится коррекция массы тела. Для достижения лучшего терапевтического эффекта необходимо избегать физического и психического перенапряжения.

Рецепты народной медицины

Лечение атеросклероза, затронувшего сосуды головного мозга, проводится комплексно с привлечением народных средств. Препараты народной медицины особенно эффективны на ранних стадиях развития заболевания. Они практически не оказывают побочных действий и обычно хорошо переносятся пациентами разных возрастных групп. Прежде чем применять народные рецепты на практике, нужно проконсультироваться с лечащим врачом во избежание осложнений и негативных последствий взаимодействия домашних препаратов с фармацевтическими средствами.

Читайте также:  Очень большой уровень холестерина

Отвары и настойки

Чтобы вылечить атеросклероз легкой формы, затронувший сосуды головного мозга, показано длительное применение народных средств, таких как отвары и настойки. Для достижения заметного эффекта терапия обычно проводится в течение нескольких месяцев, если в рецепте не указана другая длительность курса. Популярные отвары и настои:

  1. Измельченные плоды боярышника (10 ст. л) и шиповника (5 ст. л) заливают кипятком (2 л), укутывают, настаивают сутки. Пьют по 200 мл ежедневно 3 раза перед едой.
  2. Свежие цветки ландыша тщательно разминают, укладывают в бутыль (0,5 л), плотно заполнив емкость до половины, заливают водкой доверху. Оставляют в темном, прохладном месте на 10 дней. Начальная доза – 5 капель. Ежедневно объем употребляемого лекарства увеличивается на 1 каплю. Максимальная доза – 15 капель.
  3. Лепестки цветков подсолнуха (1 стакан) заливают водой (1 л), кипятят на медленном огне 5 минут, настаивают. Готовый отвар делят на 6 приемов и выпивают в течение 2 дней.
  4. Плоды шиповника (30 г), траву пустырника (20 г), листья малины (15 г), семена укропа (15 г), листья мать-и-мачехи (5 г), траву зверобоя (5 г), листья мяты (5 г) заливают водой из расчета 1:20 (на 1 часть сухого сбора берут 20 частей воды). Доводят до кипения, держат на медленном огне 5 минут, укутывают, настаивают. Принимают по 1/3 стакана ежедневно 3 раза, добавляя в настой мед по вкусу.
  5. Измельченную кору ветвей ивы (1 ч ложка) заливают 1 стаканом воды, настаивают 2 часа. Настойку из коры ивы пьют по 2 ст. ложки ежедневно 4 раза до еды.
  6. Измельченные ядра грецких орехов заливают медом в пропорции 1:1, употребляют по 2 ч. ложки через 30 минут после еды ежедневно 3 раза. Курс – 1 месяц.

Листья одуванчика рубят, заправляют лимонным соком, едят как салат. Травяной чай готовят из крапивы, цветков ромашки, череды, березовых листьев или травы репешка. Пьют в течение дня вместо обычных горячих напитков. Чай можно заваривать из свежих или сушеных ягод малины (на 30 г сухого сырья берут 300 мл воды). Полезно добавлять в него мед. Из крапивы готовят зеленые салаты и первые блюда – борщи, щи.

Соки для очистки сосудов

Лечение склероза сосудов, пролегающих в головном мозге, народными средствами предполагает употребление соков, приготовленных из фруктов и овощей:

  1. Лимонный. Разводят горячей водой из расчета: сок, выжатый из половины лимона, и 500 мл воды. Пьют 2 раза ежедневно, используют в качестве заправки для салатов, сделанных из свежих овощей.
  2. Огуречный. Рекомендуемая суточная доза – до 100 мл.
  3. Свекольный. Пьют свежевыжатый напиток, не разбавляя, до 1,5 стаканов ежедневно.
  4. Картофельный. Измельчить 1 клубень, отжать жидкость, пить натощак утром. Для улучшения вкуса сок картофеля смешивают с соком сельдерея, моркови, свеклы.
  5. Редечный. Корнеплод редьки измельчить, отжать жидкость, пить по 1 ст. ложке за 0,5 часа до еды.
  6. Брусничный, клюквенный, грейпфрутовый. Пьют, разбавляя кипяченой водой.

Противопоказанием для лечения соками, отжатыми из свежих овощей и фруктов, являются заболевания желудочно-кишечного тракта – гастрит, гастроэнтерит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Один из лучших народных методов лечения атеросклероза сосудов, составляющих кровеносную систему головного мозга, основан на употреблении меда. Его добавляют в соки, йогурты, фруктовые салаты. Мед едят отдельно и в комбинации с другими полезными продуктами. Популярные рецепты:

  • С лимоном. Чеснок (10 головок) и лимоны (10 шт.) измельчают при помощи блендера, смешивают с медом (1 л), оставляют в закрытой емкости на 7 дней. Пьют по 4 ч. ложки один раз ежедневно. Курс терапии – 2 месяца.
  • С репчатым луком. Перетирают в кашицу лук, отжимают сок, который затем смешивают с медом в равных долях. Принимают по 1 ст. ложке ежедневно до еды 3-4 раза. Курс терапии – 2 месяца.
  • С чесноком. Чтобы приготовить препарат для лечения поврежденных сосудов, очищенные зубчики чеснока измельчают в блендере, отжимают сок, смешивают жидкость с медом в равных частях. Пьют по 1 ч. ложке ежедневно до еды 3-4 раза. Курс терапии – 1-1,5 месяца. После месячного перерыва курс можно повторить.

Рекомендуется ежедневно съедать до 30 г чистого меда. В качестве альтернативы мед смешивают с сухофруктами – курагой, изюмом, инжиром, черносливом, получая полезное и вкусное лакомство.

Продукты пчеловодства

Настойка прополиса широко применяется, как народное средство от атеросклероза, поразившего сосуды головного мозга. Чтобы приготовить препарат, 50 г прополиса заливают 1 стаканом водки, выдерживают 1-2 недели в прохладном, затемненном месте. Принимают по 30 капель 3 раза ежедневно. Настойку прополиса комбинируют с другими препаратами, приготовленными из лекарственных растений:

  • С боярышником. Настойку прополиса смешивают с аптечной настойкой боярышника. Пьют по 30 капель за 30 минут до еды ежедневно 3 раза.
  • С девясилом. В настойку прополиса добавляют равное количество настойки девясила (20 г сухого корня измельчают, заливают спиртом в объеме 100 мл, настаивают 20 дней в затемненном месте). Пьют по 30 капель ежедневно 3 раза.
  • С чесноком. 30 мл настойки прополиса вливают в настойку чеснока (200 г очищенного от шелухи, тщательно измельченного чеснока заливают спиртом в количестве 200 мл, выдерживают в затемненном месте 12 дней), добавляют мед (50 г), выдерживают 3 дня. Препарат в дозировке 5-25 капель перед употреблением разводят в молоке (50 мл). Пьют за 30 минут до еды ежедневно 3 раза.

Эффективны в борьбе с атеросклеротическими изменениями сосудистой стенки другие продукты пчеловодства – цветочная пыльца и перга. Принимают по 0,5-1 ч. ложки в сухом виде за 30 минут до еды ежедневно 3 раза. Курс – 1 месяц.

Другие средства

При атеросклерозе сосудов, расположенных в головном мозге, хорошие результаты дает терапия кислородом. Обычно назначают кислородные коктейли и ингаляции. Интенсивное насыщение тканей мозга кислородом предотвращает развитие ишемических процессов и последствия кислородного голодания.

Читайте также:  Симвастатин от чего

Точечный и классический массаж в области лица, головы, шеи, воротниковой зоны и конечностей избавляет от головной боли, стимулирует кровообращение, улучшая общее состояние пациента с поврежденными сосудами. Лечебная гимнастика способствует нормализации кровообращения в мозге и периферических отделах организма.

Противопоказания

Противопоказания для каждого рецепта народной медицины нужно изучать отдельно. Индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция – наиболее часто встречающиеся противопоказания для препаратов, приготовленных из лекарственных растений, меда и продуктов пчеловодства.

Препараты народной медицины безопасны для здоровья, эффективны для профилактики сосудистых заболеваний и на ранних стадиях развития атеросклероза. Перед употреблением приготовленных дома лекарств, нужно уточнить отсутствие противопоказаний и посоветоваться с лечащим врачом.

Источник: golovmozg.ru

Профилактика в борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга

Существует статистика, что из всех живущих в данное время людей, по крайней мере, 60% страдает от слишком большого содержания холестерина в крови. Это вызывает одно из самых серьёзных функциональных нарушений человеческого организма – атеросклероз. Чтобы предотвратить последствия, в виде инсульта, необходима профилактика атеросклероза сосудов головного мозга, пренебрегать ею, крайне нежелательно.

Борьба с атеросклерозом сосудов головного мозга

Данное заболевание становится причиной многих неприятных и болезненных явлений, таких как: сильные головные боли, психические расстройства и нарушение сна. Люди с подобным диагнозом часто чувствуют снижение работоспособности, быструю утомляемость, головокружение и страдают заметным снижением памяти.

В данных случаях больным требуются радикальные меры по снижению холестерина и комплексное лечение. Оно включает в себя:

  1. Медикаментозную терапию;
  2. Строжайшую диету;
  3. Физиопроцедуры;
  4. Лечебную гимнастику.

Для того, чтобы не допустить негативных последствий, связанных с засорением сосудов, нужно соблюдать ряд профилактических мер.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга и принятие препаратов

Лекарственная профилактика включает снижение уровня холестеринового содержания в плазме, что способствует борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга.

Для эффективности и быстрого реагирования организма пациенту выписываются лекарственные средства, способные ускорить вывод желчной кислоты. Это препараты из группы статинов, их составы блокируют холестериновый синтез в печени, понижают плотность «плохого» холестерина и увеличивают плотность «хорошего».

  • Препараты такого действие выступают как лечение и профилактика заболеваний сосудов головного мозга, при первых симптомах. Это медикаментозные средства, представленные виде: Крестора, Мевакора, Липитора.
  • Вещество никотиновой кислоты, представляющей В — группу может быть прописано в виде: Ниаспана, Ниацина, Николара, действующих так же, как статины.
  • Действие секвестрантов, предупреждает проникновение в кровь лишнего холестеринового вещества. К ним относятся: Велхолом, Колестидом, Квестран.
  • Принимаются также фибраты, вырабатывающие положительный холестерин, они обычно представлены: Атромидомом, Лопидомом, Трикоромом.
  • Всем группам лекарств, свойственны действия побочного характера и запреты на употребление. Поэтому принятие данных препаратов осуществляется только с назначением их врачом, дабы избежать негативных последствий.

Не только при помощи лекарств можно достичь желаемого результата и добиться снижения ЛПНП. Народные средства оказывают сильнейшее действие в борьбе с атеросклерозом головного мозга, народная терапия входит в комплекс мер по оздоровлению организма и профилактики.

Профилактика в борьбе с атеросклерозом сосудов головного мозга народными средствами

Народное лечение является не только эффективным и полезным. Оно бюджетное и доступное для каждого человека, желающего помочь своему организму справиться с заболеванием или предотвратить его.

Настойка из шиповника.

  • Растолочь плоды шиповника и залить водкой в любой по объёму ёмкости;
  • Лекарство поставить в тёмное место для выстаивания на две недели;
  • Для употребления, накапать на кусок сахара 20 капель настойки.

Боярышник.

  • Размять плоды ступкой;
  • На водяной бане подогреть до температуры 40 градусов;
  • Из полученной смеси отжать жидкость и принимать по три раза в день до еды.

Чай из подорожника.

  • Сухие листья растения залить 200 г горячей воды;
  • Настоять 15 минут. Пить процеженный и тёплый чай в течение дня;
  • Доза на сутки — один стакан.

Отличным и очень известным способом профилактики и лечения против атеросклеротических проявлений, является чеснок, лимон и мёд. Эту смесь возможно готовить в любых пропорциях и в любом количестве. А принимать следует по чайной ложке несколько раз в день. Это средство эффективно снижает холестерин, прекрасно чистит сосуды головного мозга и служит отличной профилактикой против многих заболеваний.

Соблюдение диеты — как профилактика и залог чистых сосудов головного мозга

Среди пациентов, страдающих от атеросклероза, много людей имеющих лишний вес. Предусмотренная диета, как лечение и профилактика заболевания, поможет не только способствовать чистке сосудистых стенок, но и сбросит лишние килограммы.

Для этого следует включить в персональный рацион как можно больше:

  • Растительных масел;
  • Овощных продуктов с содержанием витаминов: С, В12, Е, В6;
  • Любых морепродуктов и нежирной рыбы;
  • Фруктов и воды.

Запрещено или ограничено до минимума употребление:

  • Жирных супов на мясе;
  • Мясных и рыбных блюд с большим содержанием жира;
  • Острых и солёных продуктов;
  • Сливок, кремов, пломбиров и сдобы;
  • Печени и почек;
  • Сала и свинины в целом;
  • Шоколада и какао-продуктов;
  • Алкоголь любого вида.

Хлеб и сахар свести к минимальному употреблению. А фрукты и овощи должны не сходить с вашего стола. Молочные продукты только обезжиренные, а готовить пищу следует на пару или употреблять её в тушёном виде.

Кроме этого, среди мер по профилактике атеросклероза головного мозга, показаны физические нагрузки. Постоянные занятия спортом улучшают выработку гормонов, которые сжигают жировые клетки, улучшают метаболизм и выводят с потовыми выделениями лишние соли.

Заниматься нужно ежедневно не мене получаса. Если нет возможности ходить в спортзал, совершайте прогулки пешком. Для нормализации состояния и улучшения здоровья, необходимо проходить в день не менее 8000 шагов ускоренным темпом.

Чтобы не допустить ухудшения заболевания и не дать ему перейти во вторую стадию, учтите все рекомендации, и принимайтесь за улучшение своего здоровья!

Источник: myholesterin.ru