Какой чай выводит холестерин

Зеленый чай при холестерине

В качестве простого и доступного средства применяют зеленый чай от холестерина. Благодаря содержанию полезных веществ и элементов, предпочтение отдают именно этому напитку. Он благоприятно влияет на многие органы и процессы в организме, включая снижение показателей холестерина. Для достижения желаемого эффекта необходимо знать правила заваривания напитка и противопоказания.

В процессе производства зеленого чая листья не поддаются полной ферментации и проходят щадящий режим сушки. Поэтому полезные элементы и витамины сохраняются.

Польза и вред

Зеленый чай благоприятно влияет на работу многих внутренних органов, в том числе печень, желудок, кишечник. Нормализует пищеварительные процессы. Оказывает тонизирующее действие. Длительное употребление облегчает симптомы кожных заболев. Для повышения иммунитета рекомендуют его употребление после простудных болезней. Также заваренные зеленые листья понижают уровень сахара в крови и помогают в регенерации печени. Польза этого напитка обусловлена большим количеством элементов и минералов в составе:

  • Кофеин. Усиливает активность головного мозга, повышает настроение и работоспособность, придает сил организму.
  • Катехины. Являются хорошим антиоксидантом. Убивает микробы, повышает иммунные силы организма, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
  • Цинк. Укрепляет ногтевую пластину и способствует росту волос. Помогает в процессе заживления ран.
  • Витамин С. Препятствует появлению рака, повышает иммунитет.
  • Витамин Р. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность.

Составляющие напитка влияют на организм не только положительно. Употребление его имеет следующие противопоказания:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Расстройства ЦНС.
  • Гипертермия. Теофиллин способен повышать температуру.
  • Язва желудка. Крепко заваренный чай повышает кислотность желудка.
  • Болезни печени. Регулярное употребление перегружает железу.
  • Теин способствует вымыванию микроэлементов, выводит металлы.
  • Артрит, ревматизм. Пурины, содержащиеся в зеленом чае, в процессе усвоения накапливают мочевину, ее соли приводят к развитию подагры.
  • Отрицательно влияет на зубную эмаль.
  • Кофеин нарушает процесс усвоения железа в организме.

Вернуться к оглавлению

Как влияет на уровень холестерина?

Главную роль в этом процессе играют катехины, которые могут понизить синтез ферментов, способствующих отложению холестерина. Видимый эффект можно увидеть при регулярном употреблении 3 чашек в день. Благодаря танинам и дубильным веществам, холестерин не усваивается из пищи, что также сокращает его количество в организме. Еще один элемент, понижающий холестерин — кофеин. Этот алкалоид мягко воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализует кровообращение и предотвращает застой крови. Таким образом, снижается риск отложения холестерина. Кофеин в зеленом напитке более полезен, нежели в кофе.

Чай снижающий холестерин лучше пить без сахара.

Как заваривать и пить?

Для достижения максимального эффекта и правильного действия всех веществ, зеленые листья нужно правильно заваривать. Оптимальная порция заварки составляет 1 ч. л. на стакан кипятка. Время заваривания зависит от ожидаемого эффекта. Для большего тонуса — 1,5 минуты, для меньшей интенсивности — 1 минуту. За 60 секунд листья успевают завариться, в остальное время идет процесс насыщения.

Вода должны быть из родника и не слишком кипяченной. Можно использовать из-под крана, немного дать ей отстояться. Посуда рекомендуется из материалов, которые способны удерживать долгое время высокую температуру жидкости. Чай высокого качества можно заваривать до 7 раз, однако лучше этого не делать. Заваривать листья не следует более 2 раз.

Для понижения холестерина можно пить улун или пуэр. Эти виды зеленого чая хорошо справляются с задачей. Первый вид обладает всеми нужными свойствами (понижает холестерин), но имеет более мягкий вкус, напоминающий молоко. Его можно употреблять чаще чем обычный зеленый чай, благодаря меньшему вяжущему действию. Пуэр выводит лишний холестерин из сосудов, способствует расщеплению жиров. Пить его можно не более 2—3 раза в день. Любой напиток следует употреблять свежезаваренным.

Источник: etopechen.ru

Чай для снижения холестерина

В диетотерапии атеросклероза применяют всевозможные средства. Пить чай от холестерина — эффективный терапевтический метод, который поможет улучшить лабораторные показатели крови. Каждый вид этого полезного напитка обладает уникальным составом и набором незаменимых для организма витаминов. Эти компоненты влияют на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Включение несладкого питья в диету обеспечит нормализацию липидного обмена.

Влияние чая на уровень холестерина

Стоит отметить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, чайный напиток вне зависимости от вида действует в первую очередь на иммунную и нервную систему. Влияние на обмен жиров обеспечивается несколькими компонентами, входящими в состав: полифенолами, дубильными веществами, кофеином. Они в разной мере действуют на всасывание и отложение «плохого» холестерина. В каждом сорте чая содержание активных элементов различное.

Черный чай

Листья чайного куста для производства напитка проходят этапы ферментации и дозревания от 2 недель до месяца. За счет длительного созревания растет содержание в продукте полифенолов и дубильных веществ. Наибольшей концентрации достигает танин и кофеин. В черном чае содержаться:

  • катехин;
  • теин;
  • аминокислоты;
  • ферменты (белки);
  • микро- и макроэлементы.

Благодаря танину, содержащемуся в напитке, жиры не всасываются в пищеварительном тракте.

Важный компонент целебного напитка, влияющий на уровень холестерина в крови — танин. Это дубильное вещество, концентрация которого в черных чайных листьях поднята до максимального уровня за счет ферментирования. Чем крепче заварено питье, чем сильнее его вяжущий вкус, тем больше в нем содержится танинов. Они не дают вредным липидам всосаться из желудочно-кишечного тракта и снижают уровень липидов в крови. Понижает эффективность этих составляющих использование вкусовых добавок, в том числе сахара и меда.

Применяя черный чай против холестерина, следует помнить, что выпивать его можно не более 1 литра в день.

Зеленый чай

В отличие от черного практические не обрабатывается. Множество его видов, благодаря нюансам производства, обладают различными вкусовыми качествами. Например, «Улун» — чайный напиток с молочным привкусом, а «Пуэр» похож на черный чай. Однако все сорта применяют для понижения уровня липидов. Это действие обеспечивается сложным флавоноидом — эпигаллокатехина галлат. Элемент открыт недавно, но его содержание в зеленом чайном листе достаточно для снижения холестерина. Компонент выделен в чистом виде и применяется в медикаментозной терапии атеросклероза. Препарат ингибирует ферменты, влияющие на отложение известковых бляшек в сосудах. Стоимость такого лекарства высока, однако, каждый может снизить холестерин, не глотая таблетки, а регулярно употребляя этот сорт чайного листа.

Читайте также:  Правильная сдача анализа крови на холестерин и глюкозу

Состав напитка достаточно интенсивный, за счет чего не следует употреблять его в большом количестве.

Кофеина зеленый чай содержит не меньше, чем кофе, но у него мягкое действие. Способность стимулировать сердечно-сосудистую систему полезна при начальных стадиях атеросклероза, у людей без высокого АД. Усиленная работа сердечной мышцы приведет к снижению вероятности возникновения атеросклеротических бляшек на артериальных стенках. Из-за высокого содержания кофеина и теина употреблять следует не больше 3 чашек напитка в день.

Травяной фиточай

Людям с атеросклерозом стоит месяц попить травяной чай и холестерин упадет. В целебное снадобье рекомендовано включать следующие травы:

Боярышник и плоды шиповника издавна известны целебными для сердечно-сосудистой системы свойствами. Они снижают артериальное давление, укрепляют сосуды. Сапонин — вещество которое обнаружено в цветках липы, понижает холестерин. Группа сапонинов безопасно выводит «плохую» фракцию липидов из организма. Солодка, или лакрица выступает в роли натурального подсластителя. Показана людям страдающим сахарным диабетом. При длительном использовании выступает как компонент, понижающий риск развития атеросклероза.

«Холестефит»

Продукт является уже готовым фиточаем. Это гомеопатический препарат, в котором рассчитана правильная доза веществ для поддержания нормального липидного обмена. Применять такое питье при повышенном холестерине легко, так как он уже расфасован по пакетикам. Компоненты в составе напитков зависят от производителя. Часто встречаются:

Что выбрать?

Больным, страдающим от атеросклероза, необходима коррекция питания и физических нагрузок. Обязательно включение в рацион любого вида чая, так как вещества, которые в нем содержатся, помогут снизить уровень вредных жиров. Выбирать чайное питье можно исходя из собственных вкусовых предпочтений. Людям с повышенным АД и аритмией нужно помнить о содержании в черном и зеленом сортах кофеина, который при превышении дозы негативно скажется на сердечной мышце.

Употребляя травяной чай при повышенном холестерине, необходимо понимать, что это вкусное питье еще и лекарство. Превышение дозировки повлечет за собой побочные эффекты. Пить расфасованный по пакетикам продукт удобно, но недобросовестные производители используют некачественное сырье. Составить индивидуальный чайный напиток из купленных в аптеке компонентов несложно. Людям, страдающим атеросклерозом, лучше прибегнуть к такому методу, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Источник: etoholesterin.ru

Виды чая для снижения уровня холестерина в крови

Чай от холестерина является одним из самых доступных и при этом эффективных напитков. Он не только снижает количество вредного вещества в организме, но и сокращает количество имеющихся бляшек. Существует несколько рецептов этого напитка, которые позволяют достаточно быстро восстановить организм.

Проблема повышенного холестерина крайне актуальна. Холестериновые бляшки способны закупоривать сосуды, что приводит к крайне неприятным последствиям, даже инсульту. Специалисты отмечают, что люди с повышенным холестерином в крови находятся в группе риска возникновения инфаркта и иных сердечных заболеваний.

Поэтому от холестерина необходимо обязательно избавляться. Но делать это нужно правильно, чтобы не получить серьезных осложнений. Большинство препаратов, которые предназначены для избавления организма от вредных липидов, имеет немало побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому многие стараются использовать народные методы. Среди них имеются и довольно действенные, но при этом относительно безопасные способы. Безусловно, они не дадут столь быстрого эффекта, как лекарственные препараты. Если ситуация с холестерином не критическая, можно использовать народные средства.

Почему холестерин может быть опасен?

Липиды, т. е. жиры обязательно присутствуют в организме человека. Они играют очень важную роль и без них не смогут нормально функционировать некоторые органы. Сам организм может получать 80% всех необходимых ему жиров, остальные 20% должны поступать вместе с пищей.

Однако, сидячий образ жизни, неправильное питание и наследственные заболевания могут привести к тому, что человек будет получать значительно больше липидов, чем ему нужно. Это сказывается на всем, а часть плохого холестерина начинает оседать на стенках сосудов. Если скопление подобных бляшек будет слишком большим, то это может нарушить кровоток, что выльется в инфаркт либо инсульт. Но чаще всего все заканчивается атеросклерозом, жить с которым достаточно сложно, так как человека будут постоянно беспокоить различные симптомы.

Основной причиной того, что холестерин в крови повышается, является, кроме вышеперечисленных, также наличие вредных привычек. Стоит заметить, что зачастую избыток холестерина отмечается у тех людей, которые страдают от лишнего веса. Все это приводит к многочисленным проблемам, которые нередко приходится решать уже медикаментозным путем.

Если проблема холестерина еще не зашла слишком далеко, стоит воспользоваться народными методами. Они прекрасно подходят для тех, кто находится в группе риска и старается периодически проводить профилактические мероприятия для чистки сосудов.

Польза зеленого чая

Одним из лучших способов понизить уровень вредных липидов в крови является употребление зеленого чая. Этот напиток славится своими полезными свойствами не только в отношении сосудов. Он благоприятно влияет на:

  • сердце;
  • желудок;
  • почки и другие внутренние органы.

Многие ученые проводили исследования, результатом которых стали доказательства, что зеленый чай действительно очень полезен. В первую очередь его рекомендуют употреблять людям с лишним весом и повышенным холестерином в крови.

В зеленом чае содержится масса антиоксидантов, которые быстро выводят вредные элементы из организма.

Читайте также:  Помогает от холестерина

Кроме того, этот напиток способен избавить от воспалений и способствовать заживлению ран. В зеленом чае содержатся катехины в большом количестве. Именно они снижают уровень вредного холестерина в крови и не дают ему откладываться на стенках сосудов.

О том, что зеленый чай положительно влияет на работу сердца, было известно очень давно. Но то, что напиток может быть использован для снижения холестерина в крови, стало настоящим открытием для ученых.

С тех пор полезное и вкусное лекарство врачи часто включают в комплексную терапию для людей с проблемами сосудов.

  1. Для того чтобы средство подействовало, необходимо пить зеленый чай каждый день.
  2. Желательно сделать его основным напитком в своем рационе.
  3. Количество чашек должно быть не менее 3 в сутки. В этом случае от зеленого чая можно ждать положительного эффекта.

Травяной чай «Холестерин» при избытке вредных липидов

В народной медицине используется и несколько хороших рецептов чаев, которые понижают уровень вредного холестерина и очищают сосуды. Вариантов может быть достаточно много и некоторые из них по своей эффективности легко могут соперничать со многими лекарственными препаратами.

Одним из лучших травяных напитков, который снижает холестерин, является фитосбор «Холестерин». Его действие довольно сильное и направлено не только на сосуды, но укрепление сердечной мышцы и выведение токсинов из организма. При постоянном употреблении этого напитка в организме:

  • нормализуется липидный обмен;
  • налаживается работа печени.

В состав этого уникального чая входят только натуральные компоненты:

  • зеленый чай;
  • перечная мята;
  • артишок;
  • плоды боярышника;
  • ромашка;
  • тысячелистник;
  • гибискус;
  • мелисса;
  • роза;
  • мятное масло.

Все составляющие играют очень важную роль в очищении сосудов и укреплении внутренних органов. Человек сразу ощущает легкость в теле и прилив сил. Такой чай будет очень полезен после застолья с большим количеством блюд. Его рекомендуют и для тех, кто страдает от хронического стресса, частых нервных перенапряжений. Чай «Холестерин», может выполнять роль мягкого успокоительного средства.

Этот напиток очень часто включают в состав лечебных диет, которые необходимы при высоком холестерине. Он легко готовится и стоит недорого. Выпускают чай в пакетиках.

«Холестефит» при высоком холестерине

Напиток на основе клевера тоже считается прекрасным помощником в борьбе с высоким холестерином. Кроме лугового цветка, здесь содержится и несколько других растительных компонентов. За счет своего уникального состава этот чай не только снизит вредное вещество в крови, очистит сосуды, но и избавит от спазмов, а также восстановит нормальную работу сердечной мышцы. Фиточай «Холестефит» дает возможность в короткие сроки нормализовать давление и укрепить стенки сосудов.

В состав этого фитосбора входят:

  • плоды шиповника;
  • семена льна;
  • клевер;
  • листья перечной мяты;
  • плоды боярышника;
  • березовые листочки;
  • корни лопуха.

Состав лекарственного средства очень мощный, поэтому очищение организма происходит быстро и комплексно. Но все же наибольший эффект будет заметен в уменьшении количества вредного холестерина в крови. Напиток прекрасно тонизирует и укрепляет работу иммунной системы.

Чай «Холестефит» нередко назначают специалисты больным с атеросклерозом. Напиток входит в состав многих лечебных диет, так как оказывает мощное и комплексное воздействие на организм человека.

Приобрести фиточай, снижающий уровень вредного холестерина в крови, можно в виде пакетиков. Это удобная расфасовка, поэтому нет необходимости тратить время на определение правильной дозировки. На 1 прием используется 1 пакетик. Его заливают кипятком, а после выпивают перед едой. Длительность использования фиточая должна быть не менее 1 месяца. За это время можно будет заметить существенное улучшение состояния организма.

Чай при повышенном холестерине можно использовать не только для лечения, но и для профилактики. Это отличный способ для того, чтобы сократить риск закупорки сосудов вредными липидами, т. е. защитить себя от инфаркта и инсульта. Травяные чаи не только очищают организм, но и благоприятно влияют на иммунную систему, а также укрепляют сердце. С их помощью можно побороть нервные расстройства и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Главное, что положительный эффект приходит без побочных проявлений.

Источник: stopholesterin.ru

Чай для снижения уровня холестерина. Какие виды лучше всего подойдут?

Проблема повышенного холестерина с каждым годом набирает обороты. Поэтому для многих людей все более актуальным становится вопрос его снижения. Традиционная медицина предлагает множество разнообразных препаратов различной ценовой категории, тем не менее, даже в современном мире есть сторонники народных рецептов. И не зря, ведь многие из них могут быть достаточно эффективными. В частности, для снижения холестерина в крови можно употреблять всем привычный чай — чёрный, зелёный или травяной (фиточай).

Зелёный чай

В своё время американские учёные задались вопросом, снижает ли холестерин зеленый чай? На эту тему было проведено несколько исследований и написано более 14 научных работ, ведь о его пользе для правильной работы сердца известно было уже давно. А вот то, что он обладает способностью снижать вредный холестерин, для учёных стало настоящим открытием.

Главное вещество, благодаря которому зелёный чай принято считать таким полезным, это антиоксиданты, которые достаточно эффективно берегут клетки от разного рода воспалительных процессов и повреждений, которые и становятся причиной различных болезней и патологических состояний сердечно-сосудистой системы.

Кофеин, который в зеленом чае присутствует в большем количестве, чем в кофе, понижает уровень вредного холестерина, активизирует работу всей сердечно-сосудистой системы, не допускает образование застоев крови, а значит, понижает вероятность образования холестериновых бляшек.

Также в зелёном чае присутствуют вещества под названием катехины. Они отвечают за снижение всасываемости пищевого холестерина стенками кишечника. Благодаря этим особенностям врачи рекомендуют употреблять зелёный чай от холестерина в количестве трёх чашек и более в день. Это применимо как для листового чая, так и для чая в пакетиках.

Читайте также:  Можно ли цикорий при холестерине

Чёрный чай

Прежде всего стоит отметить, что листья чёрного и зелёного чая собирают с одного и того же чайного куста. Отличия начинают проявляться на второй стадии обработки. Процесс подготовки зелёного чая несколько короче и заключается в удалении лишней влаги и скручивания чайных листов. После этого чай готов к употреблению. Его фасуют и отправляют на продажу.

Процесс же обработки чёрного чая несколько сложнее. Для начала его скручивают более тщательно. На этом этапе в комбинации с кислородным воздействием начинаются процессы ферментации, а именно происходит трансформация одних компонентов в другие, не менее полезные. К примеру, уже упомянутый катехин преобразуется в теафлавин и теаругибин.

На следующем этапе чайные листья окисляют, в результате чего из главного компонента образуются различные формы полифенолов, которые определяют дальнейшие вкусовые, ароматические и лечебные свойства напитка. Основная польза чёрного чая против холестерина заключается в дубильных веществах и танинах, которые не позволяют усваиваться излишкам плохого холестерина. Однако это справедливо только для чистого напитка без добавления сахара, который во много раз снижает активность упомянутого танина.

Главным правилом при употреблении чая является его запаривание именно кипятком, так как только в этом случае максимально высвобождаются полифенолы, благодаря чему чёрный чай и понижает холестерин. Хорошим показателем является потемнение заварки после остывания, это значит, что упомянутых полифенолов в чае присутствует в достаточном количестве. И конечно пить напиток нужно только в свежем виде, так как спустя несколько часов происходит качественное изменение состава в худшую сторону, и, соответственно, снижение лечебного эффекта.

Травяные чаи и сборы

Также помогают снизить холестерин различные чаи из трав и их сборов. К ним относятся уже готовые противохолестериновые сборы, которые продаются в аптеке, или самостоятельные травы, такие как отвар из цветков иван-чая. Рецепт приготовления травяного сбора достаточно прост. Для этого заранее заготовленные травы необходимо залить горячей водой и оставить на 10 минут, принимать трижды в день после еды. Обычно курс лечения или профилактики длиться 30 дней, затем нужно сделать перерыв.

Лучший способ заваривания определенного травяного чая указан на упаковке и зависит от конкретной партии. Обычно в сборе присутствуют разнообразные травы и части трав, например цветки, листья, стебли и даже корневища. Каждый компонент по своему важен для организма, а в целом сборы употребляют для чистки сосудов, понижения уровня вредного холестерина, а также нормализации липидного обмена и работы печени, устранение спазма и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого такие сборы насыщают организм кислородом, повышают иммунитет, нормализуют жировой обмен и давление, стимулируют правильную работу сердца и сосудов, очищают кровь, улучшают сон и оказывают общий укрепляющий и оздоравливающий эффект на организм.

Алтайский чай

Это ещё один лекарственный сбор, который принимают для укрепления сердечных мышц, очищения сосудов и укрепления кровеносной системы, а также нормализации давления и сердечного ритма. Такой лечебный эффект достигается за счёт следующих компонентов в составе:

  • Тысячелистник полезен для правильной работы мозга и нервной системы.
  • Гриб Рейши принимают для профилактики сердечной недостаточности, укрепляет сердечные мышцы.
  • Гинкго Билоба разжижает кровь, делает стенки сосудов более эластичными, препятствует образованию тромбов.
  • Чага березовая насыщает организм железом, магнием, калием и марганцем, нормализует давление.
  • Полевой хвощ обладает способностью понижать давление, оказывает успокоительный и тонизирующий эффект.
  • Шиповник благотворно сказывается на работе печени, регулирует выработку холестерола, эффективно выводит лишние жиры.
  • Красная калина расщепляет холестериновые бляшки, выступает в роли спазмолитика.
  • Боярышник питает организм витаминами, нормализует давление. Служит хорошей профилактикой атеросклероза.

Слово «Алтай» переводится как «золотой», а сам алтайский край считается самой экологически чистой областью на Земле. Огромное количество трав, растущих в этом районе, имеют ярко выраженный лечебный эффект, поэтому алтайский чай от холестерина и других заболеваний сердца и сосудов имеет огромное количество положительных отзывов.

Способ приготовления этого чая отличается от предыдущих. Рекомендуется заваривать 2 столовые ложки сбора в 500 мл горячей воды, но не кипятка, и настаивать в термосе около 5 часов. Употребляют алтайский чай по 70 грамм трижды в день за полчаса до еды.

Предостережения

В первую очередь хочется отметить, что хоть чай и не является сильнодействующим лекарственным средством, он все же имеет ряд ограничений и противопоказаний. Если вы хотите снизить чаем высокий холестерин, следует придерживаться меры. Например, чёрного чая рекомендуют выпивать около 1 литра в день, лучше меньше, чем больше. В случае с зелёным чаем этот объем нужно уменьшить на четверть.

Что касается остальных видов чая то тут стоит придерживаться рекомендаций лечащего врача или дозировки указанной на упаковке. Превышение рекомендованной дозы может нанести существенный вред здоровью, например расстройство пищеварительного тракта и усугубление имеющихся заболеваний ЖКТ. Также не рекомендуется пить много жидкости на ночь, лучше равномерно распределить весь объём напитка на целый день.

В целом отзывы врачей о таком средстве лечения высокого холестерина как употребление различных видов чая достаточно обнадеживающие, а ответ на вопрос можно ли пить чай от холестерина утвердительный, лишь с одной оговоркой. Оптимальным считается все же вариант употребления именно зелёного чая или лекарственных трав. Уже в скором времени пациенты отмечают общее улучшение состояния, а результаты анализов показывают снижение холестерина, повышенную проходимость и укрепление стенок сосудов и, к тому же, травяной сбор практически не имеет побочных эффектов.

Источник: holestein.ru