Как очистить кровь от холестерина в домашних условиях быстро

Как почистить кровь от холестерина в домашних условиях

Высокий уровень «плохого» холестерина в крови, свидетельствует о чрезмерной густоте крови, что в свою очередь может привести к тромбообразованию и серьезным патологиям. Во избежание серьезных проблем со здоровьем, важно знать, как очистить кровь от холестерина. Методик очищения придумано много: можно воспользоваться медицинскими препаратами, диетами или народными рецептами.

Важно помнить, что избыток холестерина в сосудах вызывает образование бляшек, тромбов, сужает просвет сосудов и нарушает проходимость крови по ним. Все это вызывает постоянные головные боли, высокое артериальное давление, проблемы с памятью. Высокий уровень холестерина и наличие бляшек – прямая угроза возникновения атеросклероза сосудов головного мозга и инсульта.

Причины повышения холестерина

Основные причины повышения холестерина в крови:

  1. заболевания эндокринной системы;
  2. неправильное питание;
  3. наличие вредных привычек;
  4. депрессии и стрессы;
  5. инфекционные заболевания;
  6. нарушения гормонального фона;
  7. наследственный фактор;
  8. пожилой возраст.

Важно вовремя проверять состояние крови, сдавать анализ рекомендуется не реже 2-х раз в год.

Очищение крови и сосудов от холестерина

Специалисты рекомендуют проводить профилактические очищения сосудов и крови от холестерина не реже раза в год. Провести процедуру можно полностью в домашних условиях, используя рецепты из народной аптеки. Самой популярной методикой очищения сосудов, является прием медикаментов, снижающих количество липидов в крови.

Многие препараты имеют большой список противопоказаний и побочных эффектов, поэтому легче всего чиститься народными средствами. Для того, чтобы очищение сосудов было эффективным, рекомендуется заранее провести чистку органов ЖКТ и печени.

Существует два вида холестерина:

  1. «хороший» холестерин обладает полезными свойствами для организма, он помогает ускорять обмен веществ, сдерживает в норме гормональный фон, синтезирует витамин Д;
  2. «плохой» холестерин в норме не несет опасности здоровью, по сути, он представляет собой жировую плотную ткань, при выходе за рамки нормы, такой холестерин угрожает плохим состоянием сосудов, атеросклерозом, инсультом, инфарктом.

По статистике, смертность от сосудистых заболеваний на территории РФ, стоит на первом месте в списке, поэтому очень важно контролировать уровень холестерина в крови и знать, как почистить кровь от холестерина правильно.

Очистка медикаментами

Относительная новая практика в медицине – прием статинов для избавления от лишнего холестерина в крови. Данные препараты имеют небольшой список побочных эффектов, способствуют увеличению теломер к крови, снижают артериальное давление. Существует мнение, что для стойкого эффекта и улучшения качества жизни, данные препараты необходимо принимать пожизненно.
[quads /> Популярные медикаменты на основе статинов:

Данные лекарства должны назначаться врачами, дозировка подбирается индивидуально. Статины действуют путем блокировки выработки холестерина.

Основные назначения для очистки крови от холестерина:

  1. аспирин;
  2. статины;
  3. Ниацин для расширения сосудов и увеличения уровня «хорошего» холестерина;
  4. препараты для понижения артериального давления;
  5. сорбенты.

Дозировка и длительность курса приема должна обязательно рассчитываться доктором.

Народные методы очищения крови от холестерина

Очистка крови от холестерина может быть проведена в домашних условиях. В народной аптеке собрано большое количество рецептов для проведения курсов очистки. В большинство рецептов входят травы, обладающие мочегонным и слабительным средством.

Популярные ингредиенты рецептов:

Все ингредиенты из рецептов, обычно, доступны для приобретения в аптеках или обычных магазинах.

Лимон + чеснок

Для приготовления данного средства понадобится: вода, 4 лимона и 4 головки чеснока. Чеснок и лимон необходимо измельчить ножом или в блендере, далее поместить ингредиенты в трехлитровую банку и залить водой.
[quads /> Настаивать средство необходимо 4 суток. Принимать по половине стакана 3 раза в день после еды. Курс длится 30-40 дней.

Фитотерапия для очистки

Чтобы почистить сосуды от холестерина и бляшек с помощью травы, понадобится:

  1. ромашка аптечная;
  2. бессмертник;
  3. зверобой;
  4. березовые почки.

Все ингредиенты необходимо взять по 100 гр и тщательно перемешать. Перед применением траву заваривают из расчёта: 500 мл кипятка на 1 столовую ложку сбора. Далее средство процеживается и выпивается целиком натощак, для вкуса можно добавить немного меда.

Грецкие орехи с медом

Грецкие орехи, в количестве 1,5 кг перемалываются в мясорубке и заливаются медом. Средство принимается по 1 столовой ложке до еды 3-4 раза в день. Курс приема – 60 дней.

Чистка сосудов от «плохого» холестерина может проводиться с помощью простого коровьего молока и черного чая. Два напитка смешиваются в равных количествах, можно добавить лимон. Курс приема должен продолжаться 4 дня.

Рекомендации по питанию во время чистки

Перед тем как узнать, как почистить организм от холестерина, необходимо навести порядок в пищевом рационе. Больше половины продуктов в рационе должны составлять фрукты и овощи. Из питания необходимо вычеркнуть жирные блюда, специи, фаст-фуд, шоколад и другие сладости. На время очищения и после нужно ограничить употребление алкогольных напитков.

Поддерживать нормальный уровень холестерина после чистки можно, только соблюдая следующие правила:

  1. постараться избегать стресса и негативных эмоций;
  2. избавиться от вредных привычек (курение и алкоголь);
  3. соблюдать правильное питание;
  4. скинуть лишний вес;
  5. больше гулять на свежем воздухе;
  6. необходимо регулярно сдавать анализы крови.

Перед тем как понять, как почистить организм от холестерина и какой метод выбрать, лучше показаться врачу и пройти полное обследование, очень важно сдать анализы крови и мочи.

Источник: medikgroup.ru

Как вывести из сосудов организма холестерин

Вывести холестерин из кровеносных сосудов организма можно тремя способами: посредством изменения рациона питания (вплоть до соблюдения специализированной диеты если повышен холестерин) и обогащения меню продуктами, снижающими уровень холестерина, народными средствами и медикаментозными препаратами (лекарствами). Через изменение рациона питания (и образа жизни в целом) нельзя вывести холестерин из организма в количестве более чем 20 – 30% от изначальной концентрации: именно таков вклад питания в общем уровне холестерина (ОХ) – остальное продуцируется печенью.

Очистить сосуды от холестерина народными средствами можно примерно в таких же пропорциях. Но средства народной медицины против холестерина смогут помочь очистить сосуды от холестерина только в том случае, если по-прежнему соблюдать диету и придерживаться более активного образа жизни (просто это будет быстрее). Очистка сосудов от холестерина с соблюдением диеты, растворяющей холестериновые бляшки, и применением народных средств занимает от 3 месяцев (а диета соблюдается пожизненно, с некоторыми допусками). Очистка не будет эффективной, если изначальная концентрация ОХ выше 6,94 – 6,95 ммоль/л (особенно при высоких рисках инфарктов и ишемии).

Читайте также:  Холестерин и холестерол печень

Чтобы почистить сосуды от холестерина медикаментозными средствами (как правило, форме таблеток) необходимо пройти медицинское обследование. Лекарства (статины) назначаются только врачом, почистить сосуды ими самостоятельно – плохое решение, т.к. статины имеют множество побочных эффектов, среди которых потенциально опасные для жизни (разрушение мышечной ткани) и просто неприятные (боли, в мышцах, повышенная утомляемость и т.д.). Применение статитнов не избавляет от необходимости соблюдения диеты и отказа от чрезмерного употребления продуктов, которые повышают уровень холестерина.

Чем чистить сосуды от холестерина

Самым доступным средством, чем можно чистить сосуды от «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП), остаются продукты питания, богатые клетчаткой (растворимой и нерастворимой – это фрукты, овощи, ягоды, корнеплоды, орехи), омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (содержатся в холодноводной рыбе, орехах). Клетчатку также можно получать с биологически активными добавками (БАД), например, из молотых семян льна. Омега-3 кислоты содержатся в льняном масле, рыбьем жире (в форме таблеток, капсул или жидкости).

Примечательно, что посредством омега-3 кислот можно избавиться от холестерина в сосудах, а также от части холестериновых (атеросклеротических) бляшек. Впрочем, эффект избавления от холестериновых бляшек пока полностью не доказан: возможно, от них можно избавиться при продолжительном – в 1 – 1,5 года – курсе приема препаратов с омега-3 жирами. При этом количество атеросклеротических бляшек сократиться за это время, в лучшем случае, на 10 – 15%. Медикаментозных препаратов с клинически доказанной эффективностью для расщепления холестериновых бляшек вообще не существует (статины, однако, могут приводить к частичному регрессу, уменьшению в размерах атеросклеротических, бляшек).

Как почистить холестерин в домашних условиях

В домашних условиях почистить холестерин можно только изменив образ жизни:

  • больше двигаться – занятия физкультурой и спортом повышают концентрацию в крови липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хорошего» холестерина, который как раз и очищает сосуды от ЛПНП, перенося их в печень, где они разрушаются (подробнее: занятия спортом при атеросклерозе);
  • обогатив рацион продуктами с нерастворимой клетчаткой, которая затруднит всасывание холестерина в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), и растворимой, которая помогает избавляться от уже попавшего в кровь холестерина и придерживаясь, в целом, программы лечебного питания при атеросклерозе;
  • используя народные средства (их эффект – это концентрированный эффект от продуктов питания для снижения холестерина в крови);
  • отказавшись от злоупотребления алкоголем (он подавляет выработку полезных ЛПВП, а те, что синтезируются организмом, все в большей степени состоят из низкоэффективных мелких частиц ЛПВП-3, не способных качественно очищать сосуды от ЛПНП).

Дома без труда можно следить за рационом питания, физической активностью и приемом медикаментозных средств.

Как почистить сосуды от холестерина медикаментами

Медикаменты способны почистить сосуды от холестерина гораздо эффективнее любых народных средств, диет и видов спорта. Однако они назначаются врачами очень осторожно, т.к. имеют побочные эффекты. Медикаменты используются при сильно высоком уровне холестерина (выше 6,95 ммоль/л), а также при рисках инфарктов (в том числе повторных), инсультов и развития ишемической болезни сердца (ИБС).

Очищение от холестерина медикаментозными средствами имеет свою специфику:

  • происходит очистка от холестерина вообще, без разделения на фракции – снижается и уровень плохого холестерина, и уровень хорошего;
  • если сильно падает уровень «хорошего» холестерина, то врач может сменить статин – иногда это помогает (подробнее: как повысить уровень холестерина в крови);
  • применение для очистки сосудов от холестерина статинов не избавляет от необходимости соблюдения диет.

В то же время таблетки для очистки сосудов от холестерина нет необходимости применять пожизненно (хотя такое нередко практикуется, когда для этого есть весомые основания). Со временем от приема таблеток можно отказаться, если уровень ОХ снизился и стабилизировался на приемлемом уровне.

Очистка крови от холестерина в больнице

В больницах назначаются препараты для очищения кровеносных сосудов от холестерина – статины. Сейчас применяются препараты 3-о и 4-о поколения, более эффективные и менее опасные своих предшественников, они, тем не менее, остаются «последним доводом». В больнице (стационаре) также пациент соблюдает диету (если не посещает буфет и не снабжается чрезмерно активно провиантом родственниками и друзьями).

Если не считать возможности проведения хирургического вмешательства (операции стентирования или коронарного шунтирования), то никаких специальных процедур по очистке холестерина или купированию или лечению его последствий в больнице предложить не могут.

Таких методов чистки сосудов от холестерина, чтобы последнего не осталось вообще, нет. Да они и не нужны. Холестерин выполняет важные функции, среди которых участие в синтезе ряда гормонов, включая тестостерон, строительство мембран клеток и перенос нутриентов (питательных веществ) к органам и тканям организма – и это только про функции «вредного» холестерина. Поэтому ставится задача вывести из сосудов не холестерин вообще, а избыточный холестерин.

Другими словами метода устранить холестерин из крови полностью не существует и существовать не может. Можно говорить лишь о том, чтобы устранить повышенный уровень ЛПНП холестерина (даже ЛПВП не снижается — его наоборот нужно повышать). К тому же невозможно избавить от холестерина полностью.

Принципиальных отличий в методах чистки сосудов сердца от других сосудов (артерий и вен, капилляров) нет. Однако если налицо все признаки стенокардии и общее состояние коронарных сосудов признается неудовлетворительным (забиты холестериновыми бляшками), может назначаться весьма сложная операция по коронарному шунтированию. Чтобы до такого не доводить, нужно очистить сосуды сердца от избыточного холестерина заблаговременно: специальной диетой при атеросклерозе аорты, физическими упражнениями и, если необходимо, медикаментозными средствами.

Отказаться от продуктов фаст-фуда и продуктов, содержащих триглицериды (к примеру, маргарин и все, что делается с его участием, включая печенье). Снизить потребление сладкого и мучного. Если высокий уровень холестерина создает накопление холестериновых бляшек в венах или артериях, может потребоваться операция стентирования – она не такая сложная, как коронарное шунтирование, однако может (хоть и крайне-крайне редко) спровоцировать отрыв холестериновой бляшки и формирование кровяного сгустка (тромба), что потенциально грозит инсультом или инфарктом. Поэтому лучше почистить вены от холестерина при первых признаках его повышения, не доводя до очень высокого уровня холестерина в крови.

Читайте также:  Как почистить суставы от холестерина

Такого понятия как «шлак» в медицине попросту нет. Обычно под шлаками применительно к повышенному уровню холестерина подразумеваются жировой налет на стенках кровеносных сосудов, холестериновые бляшки. Очистить организм от них можно также через диету и двигательную активность – они же помогают избавиться от «шлаков».

Холестерин низкой плотности выводится через снижение его поступления вместе с пищей, увеличения двигательной активности и приема лекарств.

Если токсины в печени мешают нормальной продукции желчных кислот, которые и разрушают холестерин, то чистка печени может помочь снизить уровень холестерина.

Удаление и растворение холестерина в сосудах

Удаление холестерина из сосудов происходит за счет переноса ЛПНП в печень. Переносом занимаются ЛПВП, поэтому для удаления холестерина из сосудов применяется тактика повышения концентрации ЛПВП:

  • отказ от чрезмерного употребления алкогольных напитков (хотя их умеренное употребление – 1-2 порции для мужчины и 1 порция для женщины в день – может даже повышать уровень ЛПВП: может ли алкоголь повысить холестерин);
  • двигательная активность должна быть не менее 30 минут в день (с повышением частоты сердечных сокращений, пульса, во время тренировки – это может быть даже простая быстрая ходьба);
  • отказ от жирной, богатой холестерином и триглицеридами, пищи, такой как печенья, полуфабрикаты и продукция фаст-фудов;
  • употребление в пищу большого количества растительных продуктов (овощей, фруктов, ягод, корнеплодов и т.д.);
  • при необходимости – лечение с помощью медикаментозных средств (статинов).

Растворение холестерина в сосудах может быть осуществлено только за счет лекарственных препаратов. Также отказ от сладкого, мучного и жирного со временем приводит к постепенному размыванию и растворению холестерина.

Источник: aterhol.ru

Как очистить организм от холестерина

Переизбыток холестерина в организме вызывает сужение сосудов и нарушает кровообращение. Как следствие, у людей после сорока лет возникают постоянные боли в ушах и голове, начинаются проблемы с давлением, памятью, развивается склероз, а также угроза внезапного инсульта и инфаркта. Поэтому важно провести чистку организма от холестерина и избытка жиров.

Очищение можно произвести медикаментозным способом, народными средствами, а также ввести в рацион продукты, которые снижают уровень холестерина и помогают очистить организм.

Чистка сосудов

Каждый год нужно чистить стенки сосудов от холестерина. Чаще всего сосуды чистят с помощью медикаментов, которые снижают количество липидов в крови, хотя многие медицинские препараты обладают побочными действиями. Поэтому эффективнее почистить сосуды от холестерина с помощью народных средств. Предварительно нужно избавить кишечник, почки и печень от токсинов, чтоб вредные вещества не проникали в кровь. Иначе чистка окажется бесполезной.

После очищения кровеносные сосуды возвращают себе прежние свойства, внутреннее давление приходит в норму, прекращается мигрень, организм получает дополнительную энергию, предотвращается заболевание инсультом и инфарктом.

Народными средствами

Сок лимона, содержащий аскорбиновую кислоту, а также чеснок, сильный антиоксидант, который широко используется в кухне кавказских народов, отличающихся долголетием и чудесным здоровьем, является одним из эффективных средств очистки сосудов народным способом от жира и лишнего холестерина. Эти компоненты укрепляют кровеносные сосуды, делая их более эластичными.

Существует множество народных рецептов выведения из организма холестерина на основе лимонного сока и чеснока. Часто добавляют пчелиный мед, хрен и лук. Одним из самых распространенных методов является употребление свежевыжатого сока лимона вперемешку с медом и натертым чесноком. Данную кашицу настаивают десять дней в темном месте и употребляют натощак дважды на день по 25 – 30 грамм на протяжении семи недель.

Можно также измельченный чеснок залить спиртом с молоком, настоять в темном месте две недели, потом процедить и дать настоятся 5 дней. Полученное лекарство употреблять трижды перед едой по 20 капель приблизительно 30 дней. При употреблении данного лекарства следует ежедневно выпивать два литра негазированной воды.

Знахари рекомендуют использовать лавровый лист, в качестве хорошего чистящего сосуды средства, которое обогащает организм витаминами, выводит из него шлаки. Отвар из лавровых листьев следует пить между приемами еды четыре-пять дней.

Отличным средством для чистки стенок сосудов от лишнего холестерина являются лекарственные растения – зверобой обыкновенный, ромашка, желтянка, цмин. Травы перемалывают, заливают крутым кипятком и оставляют на полчаса. Затем настой процеживают, отжимают, размешивают с пчелиным медом и выпивают.

Подобным образом для очистки сосудов применяют пустырник, лабазник, барбарис, корень солодки, одуванчика, листья золотого уса, ягоды рябины и шиповника.

Лекарствами

Чтобы очистить организм от лишнего холестерина врачи рекомендуют применять статины. Клинически доказано, что при длительном использовании, они практически не имеют побочных эффектов, а также снижают появление инфаркта миокарда и инсульта. Статины понижают уровень холестерина в крови до нормы. Самыми распространенными медикаментами, содержащими статины, являются:

Очищение с помощью диеты

Лучшим способом контроля поступления лишнего холестерина в организм является соблюдение антихолестериновой диеты. В первую очередь, следует употреблять морскую рыбу, мучные и бобовые продукты, растительные масла, орехи, а также больше зелени, свежих овощей (репчатый лук, капусту) и фруктов (яблоки).

Важно ограничить употребление продуктов животного происхождения (мяса, яиц, сала, внутренностей), молока, маргарина. Не рекомендовано готовить блюда, приготовленные с использованием жира.

Чистка крови

Лучше всего холестерин из крови выводят: рыбий жир, фолиевая кислота, вино красных сортов, греческие и миндальные орехи, мед с лимоном, чесноком, оливковое масло, морковь и свекла. Чтобы очистить кровь следует увеличить поступление в организм витаминов и микроэлементов, не считая ежедневной пищи.

Для очистки крови от лишнего холестерина, врачи советуют ежедневно выпивать один стакан хорошего красного сухого вина и отказаться от табакокурения. Также ежедневно съедать 200 грамм орехов со столовой ложкой меда, или такую же порцию сока из свеклы, моркови натощак. Для лучшей очистки крови от холестерина можно добавлять пару зубчиков чеснока в вино или морковно-свекольный сок.

Читайте также:  Нормы холестерина у мужчин 59 лет

Продукты, уменьшающие холестерин

Основными продуктами, снижающими уровень вредного холестерина в крови, являются:

  • Морковь – ежедневная норма 1 – 2 морковки на протяжении 50 дней беспрерывного употребления заметно снизят уровень вредного холестерина в крови на 15%.
  • Чеснок, который содержит аллиин, способствующий нормализации нервной системы, улучшению деятельности головного мозга.
  • Томаты, содержащие ликопен – сильное средство против холестерина в крови. Нужная пропорция – два стакана томатного сока обеспечит уменьшения холестерина в крови до нормы.
  • Грецкие грехи. При 50 граммах употребления продукта холестерин стабилизируется на безопасной отметке. Орехи содержат большинство необходимых витаминов и
  • Горох, как и многие бобовые культуры, содержит витамины группы В, необходимые для нормализации нервной системы.

При повышенном содержании в крови холестерина, перед употреблением любого препарата, следует проконсультироваться у врача.

Источник: bezpuza.ru

Как очистить организм от холестерина

Переизбыток холестерина в организме вызывает сужение сосудов и нарушает кровообращение. Как следствие, у людей после сорока лет возникают постоянные боли в ушах и голове, начинаются проблемы с давлением, памятью, развивается склероз, а также угроза внезапного инсульта и инфаркта. Поэтому важно провести чистку организма от холестерина и избытка жиров.

Очищение можно произвести медикаментозным способом, народными средствами, а также ввести в рацион продукты, которые снижают уровень холестерина и помогают очистить организм.

Чистка сосудов

Каждый год нужно чистить стенки сосудов от холестерина. Чаще всего сосуды чистят с помощью медикаментов, которые снижают количество липидов в крови, хотя многие медицинские препараты обладают побочными действиями. Поэтому эффективнее почистить сосуды от холестерина с помощью народных средств. Предварительно нужно избавить кишечник, почки и печень от токсинов, чтоб вредные вещества не проникали в кровь. Иначе чистка окажется бесполезной.

После очищения кровеносные сосуды возвращают себе прежние свойства, внутреннее давление приходит в норму, прекращается мигрень, организм получает дополнительную энергию, предотвращается заболевание инсультом и инфарктом.

Народными средствами

Сок лимона, содержащий аскорбиновую кислоту, а также чеснок, сильный антиоксидант, который широко используется в кухне кавказских народов, отличающихся долголетием и чудесным здоровьем, является одним из эффективных средств очистки сосудов народным способом от жира и лишнего холестерина. Эти компоненты укрепляют кровеносные сосуды, делая их более эластичными.

Существует множество народных рецептов выведения из организма холестерина на основе лимонного сока и чеснока. Часто добавляют пчелиный мед, хрен и лук. Одним из самых распространенных методов является употребление свежевыжатого сока лимона вперемешку с медом и натертым чесноком. Данную кашицу настаивают десять дней в темном месте и употребляют натощак дважды на день по 25 – 30 грамм на протяжении семи недель.

Можно также измельченный чеснок залить спиртом с молоком, настоять в темном месте две недели, потом процедить и дать настоятся 5 дней. Полученное лекарство употреблять трижды перед едой по 20 капель приблизительно 30 дней. При употреблении данного лекарства следует ежедневно выпивать два литра негазированной воды.

Знахари рекомендуют использовать лавровый лист, в качестве хорошего чистящего сосуды средства, которое обогащает организм витаминами, выводит из него шлаки. Отвар из лавровых листьев следует пить между приемами еды четыре-пять дней.

Отличным средством для чистки стенок сосудов от лишнего холестерина являются лекарственные растения – зверобой обыкновенный, ромашка, желтянка, цмин. Травы перемалывают, заливают крутым кипятком и оставляют на полчаса. Затем настой процеживают, отжимают, размешивают с пчелиным медом и выпивают.

Подобным образом для очистки сосудов применяют пустырник, лабазник, барбарис, корень солодки, одуванчика, листья золотого уса, ягоды рябины и шиповника.

Лекарствами

Чтобы очистить организм от лишнего холестерина врачи рекомендуют применять статины. Клинически доказано, что при длительном использовании, они практически не имеют побочных эффектов, а также снижают появление инфаркта миокарда и инсульта. Статины понижают уровень холестерина в крови до нормы. Самыми распространенными медикаментами, содержащими статины, являются:

Очищение с помощью диеты

Лучшим способом контроля поступления лишнего холестерина в организм является соблюдение антихолестериновой диеты. В первую очередь, следует употреблять морскую рыбу, мучные и бобовые продукты, растительные масла, орехи, а также больше зелени, свежих овощей (репчатый лук, капусту) и фруктов (яблоки).

Важно ограничить употребление продуктов животного происхождения (мяса, яиц, сала, внутренностей), молока, маргарина. Не рекомендовано готовить блюда, приготовленные с использованием жира.

Чистка крови

Лучше всего холестерин из крови выводят: рыбий жир, фолиевая кислота, вино красных сортов, греческие и миндальные орехи, мед с лимоном, чесноком, оливковое масло, морковь и свекла. Чтобы очистить кровь следует увеличить поступление в организм витаминов и микроэлементов, не считая ежедневной пищи.

Для очистки крови от лишнего холестерина, врачи советуют ежедневно выпивать один стакан хорошего красного сухого вина и отказаться от табакокурения. Также ежедневно съедать 200 грамм орехов со столовой ложкой меда, или такую же порцию сока из свеклы, моркови натощак. Для лучшей очистки крови от холестерина можно добавлять пару зубчиков чеснока в вино или морковно-свекольный сок.

Продукты, уменьшающие холестерин

Основными продуктами, снижающими уровень вредного холестерина в крови, являются:

  • Морковь – ежедневная норма 1 – 2 морковки на протяжении 50 дней беспрерывного употребления заметно снизят уровень вредного холестерина в крови на 15%.
  • Чеснок, который содержит аллиин, способствующий нормализации нервной системы, улучшению деятельности головного мозга.
  • Томаты, содержащие ликопен – сильное средство против холестерина в крови. Нужная пропорция – два стакана томатного сока обеспечит уменьшения холестерина в крови до нормы.
  • Грецкие грехи. При 50 граммах употребления продукта холестерин стабилизируется на безопасной отметке. Орехи содержат большинство необходимых витаминов и
  • Горох, как и многие бобовые культуры, содержит витамины группы В, необходимые для нормализации нервной системы.

При повышенном содержании в крови холестерина, перед употреблением любого препарата, следует проконсультироваться у врача.

Источник: bezpuza.ru