При высоком холестерине густая кровь

Густая кровь, высокий холестерин.

Друзья, помогите.Густая кровь,высокий холестерин, мучает высокое давление.Очень нуждаюсь в Ваших советах.

Необоснованные диагнозы при беременности, помогите люди добрые..

Высокий холестерин в 28 лет

Чем чреват высокий холестерин?

а советы доктора вам не подойдут?

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

а советы доктора вам не подойдут?

Дайте адресок «доктора», Вы имеете ввиду Доктора мед.наук или врач.

А Вам бы, АВТОР , в поликлинику, к терапевту для начала.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

а к врачу, для начала?

или самолечение это наше все ?

Высокий холестерин это сколько? Я села на гречку и у меня медленно, но верно холестерин снизился. Сейчас почти норма

аспирин, герудотерпия, визит к невропатологу

Омега3 разжижает кровь и сгижает холестерин+соотвествующая диет,гичешо сладкошо и жирного

Омега3 разжижает кровь и снижает холестерин+соотвествующая диета,ничего сладкоо и жирного

ну да — аспирин/зокор-липитор/мочегонные.

Спасибо всем за ответы.

а мне при верхней границе холестерина велели ограничить животные жиры.

в первую очередь исключить жареное!

потом соленое (постепенно)

«отчаянной бабе кузе» имею возразить: мне за 5 лет до инфаркта не менее 10 разных «дохторов» начали витиевати объяснять, что «высокое давление не есть хорошо», «высоковато, но для возвраста нормально» и прочую голубую муть.

И только через 2 месяца, выйдя из стационара после инфаркта, я услышал впервые членораздельную речь ДОКТОРА:

1) Давление «нормальное для возвраста» — БРЕД! 120/80-то к чему надо стремиться.

2) Купи тонометр и контролируй давлений ежедневно.

3) Таблетки будеш жрать ПОЖИЗНЕННО. Препаратов тысячи — выбирай.

Да, живу-то не в Мухосранске, а обл-центре «милионнике»

Друзья, помогите.Густая кровь,высокий холестерин, мучает высокое давление.Очень нуждаюсь в Ваших советах.

Пишите на :gpava17@rambler.ru, помогу, дам ссылку и рекомендации.

Постоянно жру и не могу остановиться.

Беременна или нет

Противозачаточные таблетки Джас

особенность организма

«Пандемия» закончилась.

особенность организма

Россия на плато

Умер знакомый от короны

Мужчины в опасности. короновирус в яйцах

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Высокий холестерин: лечение, диета

Нет явных симптомов высокого уровня холестерина, однако он может стать фактором риска в развитии других заболеваний. Поэтому нужно поддерживать уровень холестерина в норме, для этого нужно соблюдать некоторые правила.

Диета при высоком холестерине меню, диета при высоком уровне холестерина в крови

Если провести исследование и поинтересоваться у людей, что они знают о холестерине, то многие ответят, что он является причиной атеросклероза. Кто-то вспомнит, что бывает «плохой» и «хороший» холестерин, но, редко кто скажет в каких продуктах он «хороший», а в каких «плохой».

Но мало кто знает, что в продуктах, на наших столах не бывает «плохого» или «хорошего» холестерина, таким он может стать только в вашем организме. Само повышение холестерина не так опасно, как появление заболеваний на фоне высокого холестерина. Атеросклероз — очень опасное заболевание, проявляющееся множеством форм. Первой причиной появления атеросклеротической бляшки, является повреждение сосудистой стенки, в которую попадают молекулы холестерина. Этот процесс состоит из 3 этапов: жировая полоска, фиброзная бляшка и комплексные нарушения.

Чем это опасно? Происходит истончение капсулы, в ней появляются дефекты. Это приводит к прикреплению на ней тромбоцитов, тромбозу и формируются все условия для инфаркта миокарда и инсульта.

Читайте также:  Лимон чеснок атеросклероз

В организме ничего лишнего не образуется, поэтому холестерин выполняет нужную функцию в организме. Он составляющий компонент клеточной стенки и формирует устойчивость в большом диапазоне температур. Он обязательная составляющая для синтеза витамина D, образование надпочечниками стероидных гормонов, таких как кортизол, кортизон, альдостерон, женские половые гормоны эстроген и прогестерон, мужские половые гормоны тестостерон.

Какая диета при высоком холестерине?

Это частый вопрос, который интересует людей с повышенным холестерином. Важным моментом является соблюдение диеты с низким содержанием жиров: содержание жира должно быть меньше 30% от общего калоража пищи, насыщенных жиров 10 % и содержание холестерина 300 мг/день. Насыщенные жиры в мясных продуктах, легко всасываются в кишечнике и повышают холестерин. Полезным действие обладают жиры растительного происхождения, влияют на его снижение. Другими словами, меню должно быть составлено таким образом, что холестерин не повышался, а снижался, тем самым предупредить развитие гиперхолестеринемии.

Питание это важный фактор в развитии гиперхолестеринемии, поэтому с диеты необходимо начинать коррекцию. Главная задача — снижение уровня холестерина крови при сохранении достаточного калаража пищевого рациона. Такая диета будет не только снижать уровень халестерина, но и способствовать нормализации сахара крови и массы тела.

Диета при высоком холестерине в крови заключается в том, что бы использовать натуральные продукты в своем рационе. Следует делать выбор за жиры в составе которого преобладают полиненасыщенные жирные кислоты. Такие полезные ПНЖК находятся в составе кукурузного или льняного масла. В составе оливкового масла содержатся мононенасыщенные жиры и является полезным.

Общая доля насыщенных жиров должна быть в пределах 25-30 % от ежедневной энергетической ценности съедаемых продуктов. В диете должны присутствовать не менее 5 порций фруктов или овощей в сутки.

Придется исключить из своего рациона жирное мясо, таким может быть свинина или баранина. Жирные сорта мяса можно заменить курицей или индейкой, кроликом. От таких продуктов как печень, почки, легкое, язык и мозги, стоит отказаться.

Рыбные продукты рекомендуется исключить из диеты при высоком холестерине крови, сюда можно отнести рыбную икру, кальмары. В ежедневном рационе морская рыба может присутствовать, но придется ограничить их потребление.

Нельзя не упомянуть некоторые молочные продукты, повышающие холестерин. Необходимо максимально ограничить употребление творожных продуктов и сметаны высокой жирности. Сыр в своем составе должен содержать не более 30% жира. Яйца могут быть в рационе еженедельно, но не более 2 вареных яиц. Но если вы уберете желток, то белки можно употреблять в большом количестве.

Способ приготовления пищи так же влияет на содержание холестерина. Поэтому рекомендуется пищу готовить на пару или гриле. При соблюдении диеты при высоком уровне холестерина в крови питайтесь дробно, каждые 3-4 часа.

Очень часто повышение холестерина происходит с повышением сахара крови. Поэтому диета при высоком сахаре и холестерине основываются на простых правилах. Растительной клетчатки в рационе должно быть более 25 грамм, а количество сахара не больше 50 грамм в сутки. При нарушении толерантности к глюкозе прием сахара сокращается до 3% от суточной калорийности.

Животный жир следует заменить растительным, поскольку он богат жирами которые способствуют снижению жира. Часто при уменьшении потребления холестерина до 300 мг в день, его уровень в крови снижается на 10-15%, а ограничение потребления общего жира до 30% от общего рациона еще на 15-20%.

Диета при высоком холестерине, меню

Один из важных принципов низкоуглеводной диеты при высоком холестерине – это выбор за продуктами растительного происхождения, которые связывают и выводят холестерин из организма. В связи, с чем желательно включить в свой рацион:

  1. пищевые волокна. Они содержаться в фруктах (груши, яблоки, персики), ягодах (малина, клубника, черника), овощах (цветная капуста) и бобовых;
  2. Пектины, которые содержаться в свежих фруктах (яблоки, сливы, абрикосы), ягоды (черная смородина);
  3. Растительные стенолы, они содержаться в соевом и рапсовом маслах, экстрактах хвойных масел, в последнее время было показано, что они являются растительными липидами. Препятствуя всасыванию в кишечнике.

Диета при густой крови и высоком холестерине

Основные принципы диеты:

  1. Питаться необходимо дробно и разнообразно, преобладание овощей, фруктов.
  2. Молочные продукты должны присутствовать в диете, но в умеренном количестве.
  3. Между мясными продуктами и рыбой, выбор нужно сделать в пользу рыбы и курицы.
  4. Мясо без прожилок.
  5. Алкогольные напитки (лучшее красное вино) употреблять с приемом пищи.

Исследования доказали, что алкоголь в умеренном количестве повышает уровень холестерина. Имеются данные, что красное вино оказывает хорошее действие на сосудистую стенку. Белое вино или пиво, содержать большое количество флавоноидов, обладающих антиоксидантным действием.

Очень хорошо влияет повышение физической активности, но с учетом состояния ваших систем организма. Физическая активность должна быть дозированной, рекомендуется еженедельно не менее 3-х раз продолжительностью 45-50 минут.

Отказ от курения хорошо влияет на уровень холестерина, снижает его уже через 1 месяц. Высокий холестерин требует комплексного лечения и соблюдение диеты. Это простые правила, соблюдая которые вы можете нормализовать сахар крови и холестерин. Привести в порядок свой вес и улучшить качество своей жизни.

Читайте также:  Уровень холестерина в картофеле

Источник: ecozozh.ru

8 признаков густой крови, которые нельзя игнорировать ни в каком возрасте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Кровь — основная транспортная система организма, доставляющая питательные вещества и кислород ко всем органам. Если ее густота сильно повышается, кровь перестает проникать в мелкие капилляры. Формируется кислородное голодание, чреватое инфарктами, инсультами и тромбозом. Этот симптом — бомба замедленного действия, которую важно распознать как можно раньше.

AdMe.ru собрал признаки повышенной густоты крови; мы уже проверили себя и своих близких и теперь предлагаем вам сделать то же самое.

1. Покалывание в руках и ногах

Чувство онемения и покалывания в конечностях (как будто вы отлежали их во время сна) как раз и говорит о том, что кровь с трудом проникает в мелкие сосуды. В результате может произойти закупорка и воспаление вен.

Не пропустите и другие признаки густой крови, связанные с конечностями:

  • вечно ледяные ступни;
  • выступающие вены на ногах;
  • посинение кожи на ногах и руках, особенно при перепаде температуры.

2. Ухудшение слуха и зрения

Если зрение и слух начали планомерно снижаться, причиной тоже может быть высокая густота крови: плохое снабжение сосудов ведет к недостатку питания и ухудшению функциональности органа.

Этот признак часто сопровождается слезоточивостью, мушками в глазах и шумом в ушах.

3. Тревожность

Раздражительность и тревожность могут быть симптомами многих болезней. Повышенная густота крови тоже входит в их число. Если вы стали замечать у себя депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться и долго заниматься сложным делом, обязательно сдайте анализ крови.

Кстати, верно и обратное: стрессы приводят к загустеванию крови и появлению опасных уплотнений.

4. При порезах кровь течет медленно

Если вы случайно порезались, обратите внимание на скорость вытекания крови и ее вид: при повышенной густоте оттенок жидкости будет темно-бордовым, капли — очень медленными и тяжелыми. Это связано с тем, что при уменьшении процента воды в крови увеличивается количество кровяных элементов, то есть насыщенность эритроцитами очень высока.

5. Частая зевота и сонливость

Слишком густая кровь не может полноценно снабжать мозг кислородом, на что он реагирует сонливостью и постоянной зевотой в попытке добрать недостающее количество элемента из воздуха. Это не просто досадный симптом — изменение состава крови реально влияет на качество сна.

Другие признаки кислородного голодания — быстрая утомляемость, общая слабость, синюшный оттенок слизистых оболочек глаз, рта и носа.

6. Боль в мышцах

Мышечная боль и слабость как при высокой температуре тоже может быть признаком слишком густой крови. Обычно она затрагивает затылок, шею, верхнюю часть спины. Возникает не только при нагрузках, но может появиться даже после полноценного ночного сна.

Если боль стала постоянно появляться в одном и том же месте, речь может идти о тромбозе, то есть образовании кровяного сгустка в вене.

7. Одышка и учащенное сердцебиение

Со стороны сердца повышенное количество сухой массы в крови проявляется как резкая колющая боль, одышка и аритмия после незначительных нагрузок. Например, вы не можете подняться пешком выше второго этажа, поскольку сердце буквально выпрыгивает из груди.

8. Повышенное количество эритроцитов

Кровь состоит из жидкости — плазмы, а также кровяных телец. Количество красных клеток (эритроцитов) как раз и задает густоту крови. Этот показатель обязательно проверяется при клиническом анализе крови.

Заподозрить высокую густоту крови можно и по уровню гемоглобина. Мы привыкли к тому, что его выработку нужно стараться стимулировать, но слишком большое количество тоже может быть опасным. Если анализ показал гемоглобин выше 160 г на 1 л крови у мужчины и 150 г у женщины, кровь слишком густая.

Важно: как понизить густоту крови

Склонность к повышенному образованию сгустков крови можно скорректировать при помощи правильной диеты. Достаточно обогатить свое меню определенными продуктами.

Специи: имбирь, куркума, корица, острый перец чили.

Овощи: салат-латук, помидоры, брокколи, шпинат, чеснок, лук.

Фрукты: все ягоды, виноград, грейпфрут, ананас, гранат.

Орехи: грецкие, миндаль, кешью, фисташки.

Напитки: зеленый чай, гранатовый и ананасовый соки.

Из десертов на густоту крови отлично влияют горький черный шоколад и финики. Перед тем как кардинально менять свою диету, обязательно посоветуйтесь с врачом.

А вы проверили густоту своей крови по нашему списку?

Источник: www.adme.ru

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Питаясь правильно и употребляя нужные продукты, Вы сможете, без всяких чудодейственных препаратов, снизить уровень холестерина в крови.

Холестерин-повышенной вязкости крови образуются сгустки, которые накапливаются на стенках сосудов, что мешает нормальной циркуляции крови. Холестериновые бляшки образовывают тромбы, которые не могут пройти сквозь суженные сосуды, перекрывают просвет в артериях, поэтому происходит закупорка сосудов, что провоцирует многие заболевания. А оторвавшийся тромб – это мгновенная смерть.

Читайте также:  Лечить плохой холестерин


Регулировать уровень холестерина нам помогут продукты.

1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина.

2. Употребляйте фисташки и миндаль, можно заменит их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне.

3. Овсянка — Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает» холестерин и его уровень снижается на 3,8%.

4. В бобовых (зеленый горошек, фасоль, чечевица) содержится растворимая в воде клетчатка, называемая пектин, и фолиевая кислота, содержащая витамин В. Употребление каждый день салата, даже из консервированных бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%.

5. Ешьте меньше мяса больше рыбы. Морская рыба, содержащая йод, предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек и богата полиненасыщенными жирными кислотами. Морская капуста насыщена йодом, Поэтому, при регулярном её употреблении растворяются кровяные сгустки, наличие которых в сосудах ведет к тромбообразованию. К тому же морская капуста очень хорошо очищает кишечник.

6. С помощью яблок и других фруктов объявим войну холестерин 3 самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом «Съедай по два яблока в день и живи сто лет»? Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом.

Рецепт салата- для выведения излишков холестерина. Грейпфрут очистите и нарежьте, не удаляя белую пленку. Натрите на терке одну морковь. Измельчите пару грецких орехов. Все соедините, добавьте две чайные ложки меда, половину стакана кефира (обезжиренного) и перемешайте.

7. Одно из самых замечательных лечебных средств при холестерине – свежий чеснок и лук cъедая в день по 50 граммов сырого лука, Вы на 30% поднимете уровень «хорошего» холестерина). Чеснок обладает способностью разжижать кровь, а содержащееся в нем вещество аллицин выводит холестерин. Рекомендуется съедать в день по 2-3 дольки чеснока. Уже через месяц уровень холестерина понизится на 9-10 %.

8. Для разжижения крови можно употреблять сухое вино. Разжижая кровь, оно способствует её хорошему продвижению по сосудам, расширяя их. Главное – не переусердствуйте. Пить вино можно перед едой по 50 граммов в день и не больше!

9. Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина. Причем используют свежие листья и порошок, приготовленный из корней одуванчика. В свежих листья содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот. Нежные листья добавляйте в салаты, смешивая с оливковым маслом и, кроме понижения холестерина, они помогут при других болезнях. Корни одуванчика высушите, перетрите в порошок и принимайте его по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Летом регулярно делайте и ешьте полезный салат натрите на терке свежую морковь. Листья салата и болгарский перец-нарежьте произвольно. Все смешайте. Можно заправить оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона.

10. Натуральные соки. Гранатовый сок. Лечебные свойства граната были отмечены еще древними врачами. Целебными свойствами обладают все части плода. Гранатовый сок – замечательное общеукрепляющее средство, которое способствует нормализации уровня холестерина и полезен при многих других заболеваниях. В нем много витамина С и антоцианов, поэтому он благотворно влияет на укрепление капилляров.

Рецепт для очищения сосудов.

Возьмите: 200 граммов моркови, 300 гр. Свеклы и 150 гр. Сельдерея. Выжмите из них сок. И выпейте. Благоприятное действие этого сока заключается в том, что он, помогая работе желудочно-кишечного тракта, всасывается в кровь и очищает её от холестерина.

10. Вместо сахара употребляйте мёд. Он помогает вывести «плохой» холестерин из организма.

Врачи советуют сохранить в рационе:

Яйца – их можно употреблять 2-3 штуки в неделю.

Молочные продукты – рекомендуются с жирностью не более 1,5 %.

Чеснок, зелень, лук и все овощи, фрукты и ягоды.

Говяжье мясо – но не чаще 1-2 раз в неделю по 150 грамм. Самое большое количество холестерина содержится в субпродуктах (особенно мозгах), мясе водоплавающих, свинине, баранине и копченых мясных продуктах.
А в курице, говядине, кролике и молочнокислых продуктах – холестерина содержится в десять раз меньше.

Картофель отварной или запеченный (жаренный очень вреден).

Натуральные крупы (цельные зерна).

Строгое вегетарианство можно использовать временно, как курс лечения.

Сало в небольших количествах, но не каждый день.

Следите за своим весом. Не зря существует поговорка – «Чем толще талия, тем короче жизнь» По исследованиям ученых установлено, что увеличение массы тела на полкилограмма повышает уровень холестерина на 2 уровня.

Источник: www.diets.ru