Повышение холестерина в крови у женщин после 50 лет лечение

Как избежать повышения холестерина в крови женщинам после 50 лет

Достаточное количество людей, в частности, те, кто находится в зрелом возрасте, не подозревают о том, что могут иметь проблемы со здоровьем из-за повышенного холестерина, который приводит к печальным последствиям. Каждому человеку стоит знать причины повышенного холестерина в крови у женщин после 50 лет, а также как проводить лечение.

Что такое холестерин и почему он повышается

Холестерин обеспечивает эластичность клеток и целостность при атаках патогенов, к тому же он способствует выработке гормонов и надпочечников, а также половых желез.

Холестерин – это органический стероид, который принимает участие в биологических процессах организма.

Повышаться холестерин может также и у молодых людей, но чаще всего это происходит тогда, когда человек уже находится в зрелом возрасте.

1)сидячий образ жизни;

3)различные заболевания почек в хроническом виде;

4)заболевания эндокринной системы;

6)долгое лечение кортикостероидами.

7)употребление алкогольных напитков и курение могут привести к подобным проблемам со здоровьем.

Основные причины у женщин старше 50 лет – это присутствие лишнего жира и низкий уровень эстрогена.

Симптомы повышенного холестерина у женщин после 50 лет

У человека наблюдаются слабость и боли в конечностях, ухудшение памяти, высокая утомляемость. Позже могут появляться бляшки под нижними веками, которые имеют оттенок желтого цвета, а также высыпания по всему телу в виде папул (ксантома). Частые боли в сердце тоже являются главным симптомом данного заболевания.

Присутствует депрессия, нежелание что-либо делать, раздражительность.

Более того, из-за повышенного холестерина могут появляться другие симптомы патологий и привести к последствиям:

острая сердечная недостаточность.

Если женщина в зрелом возрасте заметит два или три признака, то следует немедленно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Лечение повышенного холестерина у женщин после 50 лет

После точного диагноза врач назначает лечение – медикаментозное лечение и лечение с помощью диеты.

Пациент принимает такие медикаменты, как статины, ингибиторы абсорбции холестерина, БАДы, которые содержат в себе омега-3 жирные кислоты, фибраты.

Также необходимо придерживаться нужного питания: полный отказ от таких продуктов, которые содержат животные жиры, исключить сладкие продукты, копчености, кофе и чай. Стоит принимать продукты, которые помогают снизить уровень холестерина – рыба морская, фреши, различные крупы и овощи, постное мясо и фрукты (обязательно свежие).

А вот орехи и смесь лимона с чесноком могут помочь в очищении кровеносных сосудов от холестериновых бляшек.

Профилактика

В первую очередь рекомендовано исключить любые стрессы, так как спокойствие на эмоциональном плане стоит практически на первом месте.

Важно! Регулярное посещение терапевта и сдача анализов (раз в полгода) крайне необходима, особенно после 50 лет.

Для того чтобы избежать таких проблем, нужно всерьёз задуматься о том, стоит ли потреблять алкогольные напитки и курить. Такой способ жизни окажет серьезное негативное влияние на органы человека.

Спорт – часть жизни человека. Во избежание любых болезней необходимо двигаться. Умеренная физическая нагрузка пойдет на пользу – будь то плавание или бег, в любом случае тело будет благодарно за это.

Питание играет очень важную роль в жизни любого человека, независимо от пола. При потреблении жирной, жареной пищи, включая фаст-фуд, возможно ожирение и болезни, которые могут привести к серьезным осложнениям. Дабы избежать этих неприятностей, стоит лишь питаться дробно и правильно, покупать продукты, содержащие витамины и минералы, которые полезны для организма.

Источник: grodnonews.by

Как правильно бороться с повышенным холестерином

Каждый год огромное количество людей гибнет из-за болезней сердца и сосудов. Основной причиной смертей является повышенный холестерин, вследствие которого развивается атеросклероз — хроническое заболевание артерий из-за нарушений липидного обмена, сопровождается отложением холестерина на стенках сосудов.

Холестерин — это органическое соединение на основе жира, которое содержится в оболочках клеток.

К счастью, на сегодняшний день существует множество способов, помогающих снизить холестерин и добиться его постоянной величины. В этой статье мы рассмотрим нормы, симптомы, причины, лечение и профилактику повышенного холестерина.

Норма содержания холестерина в крови

Норма зависит от возраста. Так, у женщин от 40 до 50 лет норма составляет 6,6 мм/л, от 50 до 60 лет — 7,2 мм/л, от 60 лет — 7,7 мм/л. Для мужчин до 6,7 мм/л.

Общая норма холестерина в крови у женщин — 1,92 — 4,51 мм/л, для мужчин — 2,25 — 4,82 мм/л.

Читайте также:  Сколько холестерина в перепелином

При биохимическом анализе крови для мужчин и женщин:

  • ЛПНП (холестерин липопротеидов низкой плотности) — до 3,5 мм/л.
  • ЛПВП (холестерин липопротеидов высокой плотности) — более 1 мм/л.
  • Триглицериды — до 2 мм/л.

Симптомы повышенного холестерина

Как таковых особенных симптомов высокого холестерина в крови нет, то есть определить «на глаз» повышенное содержание холестерина невозможно. Но, как правило, холестерин выявляется, если у вас имеются симптомы атеросклероза. Зачастую о повышенном холестерине узнают только после перенесенного инфаркта.

  • Стенокардия — боль или дискомфорт за грудиной;
  • Боли в ногах при движении;
  • Ксантома — появление желтых пятен на кожных покровах;
  • Разрывы кровеносных сосудов;
  • Сердечная недостаточность;
  • Причины повышенного холестерина

Частые причины повышенного холестерина:

  • Питание. Из-за неправильного, несбалансированного питания чаще и происходит повышение холестерина. Употребление продуктов богатых холестерином (субпродукты, яичные желтки, рыба, сливочное масло, сливки, свинина) ведет к повышению холестерина. Помимо этого, переработка продуктов, содержащих насыщенные и транс-жиры, также требует большого количества холестерина. К таким продуктам относится пища в основном животного происхождения.
  • Ожирение. Особой связи между весом и холестерином нет, но лишний вес — это причина развития проблем с сердцем.
  • Малоподвижный образ жизни. При регулярной физической активности растет уровень «хорошего» холестерина и падает уровень «плохого».
  • Вредные привычки. Курение сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и способствует снижению уровеня полезного холестерина. А алкоголь (красное вино) при умеренном потреблении (не больше 2-ух бокалов день) повышает «хороший» холестерин, но при увеличении количества потребляемого алкоголя создается обратный эффект.
  • Наследственность. По результатам многочисленных исследований считается, что именно генетика — основная причина повышенного холестерина.
  • Болезни. Такие заболевания, как гипотериоз, диабет, заболевания почек, повышенное давление и другие, могут стать причиной высокого холестерина.

Ученые все чаще говорят о том, что именно наследственность определяет уровень холестерина у человека.

Источник: posle50.com

Почему после 50 лет повышается уровень холестерина

В крови содержится два вида холестерина: высокой плотности («хороший») и низкой плотности («плохой»). В статье мы расскажем, в чем опасность «плохого» холестерина и как его нормализовать.

Холестерин – органический стероид, который участвует в регулировке многих процессов в организме. Он нужен для нормального функционирования системы дыхания, кроветворения, пищеварения и т. д. Также холестерин – строительный материал мембраны клетки, он участвует в выработке гормонов надпочечников и половых гормонов. Существует два вида холестерина в крови: высокой плотности (ЛПВП) и низкой (ЛПНП). «Хороший» холестерин – высокой плотности.

Главные причины повышенного холестерина

• Неправильное питание (употребление вредной пищи).

• Сидячий образ жизни и злоупотребление спиртным.

• Болезни поджелудочной железы и печени.

• Хронические почечные заболевания (почечная недостаточность, гломерулонефрит, нефроптоз).

• Заболевания эндокринной системы.

• Нарушения обмена веществ.

• Длительное лечение кортикостероидами.

Часто у женщин после 50 лет холестерин повышается из-за лишнего веса и низкого уровня эстрогена.

«Плохой» и «хороший» холестерин

Уровень холестерина высокой плотности ниже 14 ммоль/л (для мужчин) и 1,3 (для женщин) означает повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца и атеросклероза)

ЛПНП – «плохой» холестерин, который образует внутри сосудов атеросклеротические бляшки, что препятствует нормальному кровотоку. Такие бляшки со временем могут заблокировать просвет сосуда и спровоцировать инфаркт или инсульт. Если у пациента повышен уровень «плохого» холестерина, врач назначает лечение по результатам анализов.

В чем опасность повышенного ЛПНП-холестерина?

• Ишемическая болезнь сердца.

Кстати, при повышенном холестерине, кроме приема препаратов, нужно строго соблюдать диету. Только так можно избежать серьезных осложнений.

Симптомы повышенного холестерина

1. Даже при минимальной физической нагрузке у человека возникают сильные боли в ногах.

2. Сдавливающие боли в сердце.

3. Отложение холестерина под кожей.

Если у вас есть подобная симптоматика, срочно посетите врача, который назначит специальные препараты.

Как быстро понизить уровень холестерина

Кроме рационального питания и физнагрузок, врач может прописать специальные средства для понижения холестерина:

• ингибиторы абсорбции холестерина;

• соли фибриновой кислоты;

• омега-3 жирные кислоты.

Статины – это химвещества, снижающие продуцирование ферментов и синтез холестерина в организме. Если вы хотите быстро снизить уровень холестерина в крови, статины – идеальный вариант. Но их должен назначать исключительно врач. Среди аптечных препаратов – «Флувастатин», «Симвастатин», «Мертенил». Кроме того, хорошего результата можно ожидать от природных статинов (они содержатся в родиоле розовой, боярышнике, пажитнике и лимоннике).

Продукты, понижающие холестерин

Чтобы нормализовать уровень холестерина, необходимо отказаться от животных жиров, копченостей, выпечки, крепкого кофе и чая. Понизить холестерин способны такие продукты:

Читайте также:  Р а липиды и их функции

• морская рыба и нежирное мясо;

• бобовые и крупы;

• свежие овощи и фрукты;

• оливковое и кукурузное масла;

Помогут очистить сосуды от бляшек любые орехи, а также смесь лимона и чеснока.

Профилактика повышенного холестерина

Чтобы уровень холестерина оставался в норме, необходимо отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Обязательно должны присутствовать физические нагрузки, нужно контролировать свой вес. Отличной профилактикой гиподинамии станет ежедневная утренняя гимнастика. Важно также эмоциональное спокойствие – по возможности избегайте стрессовых ситуаций в семье и на работе. Если вам за 50, возьмите за правило раз в полгода сдавать кровь на холестерин и посещать семейного врача.

Источник: www.medcentre.com.ua

Причины повышенного холестерина в крови у женщин после 50 лет

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ведущей причиной смерти среди женщин в возрасте старше 65 лет являются заболевания сердца, а среди женщин в возрасте от 45 до 64 лет, они являются второй ведущей причиной смерти. Высокий уровень общего холестерина и повышенный уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – один из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Другим фактором риска является низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Ниже мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина в крови у женщин – вы также узнаете интересные факты о холестерине, а также, стоит ли беспокоится о повышенном его уровне.

4 основных причины повышения уровня холестерина в крови у женщин

Существует 4 основных причины повышенного уровня холестерина у женщин. Это как правило касается женщин, которым уже за 50. Однако, об этом все же стоит задуматься в более раннем возрасте, так как процесс повышения уровня вредного холестерина и снижения полезного начинается в значительно более раннем возрасте (20-30 лет).

1. Уровень эстрогена

Во время менопаузы, в женском организме снижается уровень эстрогена. В публикации Гарвардской медицинской школы говорится, что это может привести к увеличению уровня общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП «плохого» холестерина. Уменьшение эстрогена также способствует снижению уровня ЛПВП «хорошего» холестерина. В то время как заместительная гормональная терапия, кажется, способствует снижению уровня ЛПНП и повышению уровня ЛПВП, все же могут быть негативные эффекты. Так как изменение образа жизни может снизить уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов, а также повысить ЛПВП – необходимости в использовании заместительной гормональной терапии с этой целью нет.

2. Сидячий образ жизни

По данным Американского колледжа спортивной медицины, отсутствие физической активности способствует повышению уровня ЛПНП и триглицеридов, а также снижению ЛПВП. С возрастом, люди, как правило, становятся физически менее активны. Недостаток физической активности приводит к повышению уровня холестерина в крови и увеличению массы тела. Исследования показывают, что любая физическая активность (особенно аэробные упражнения, такие как бег, плавание, ходьба, активные виды спорта, танцы и пр.) снижает уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов, и способствует повышению уровня ЛПВП холестерина.

3. Рацион питания

Современные люди в развитых странах все больше употребляют продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, что, как правило, приводит к высокому уровню холестерина в крови. В молодости, организм женщины не испытывает последствий злоупотребления вредной пищей, но в возрасте 50 лет, результаты анализа крови могут быть шокирующими. Употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров также год за годом добавляет лишний вес. По данным клиники Майо, женщина может остановить и обратить вспять пагубные последствия нездорового рациона питания в любом возрасте, отдав предпочтение употреблению полезных продуктов с низким содержанием вредных жиров (особенно транс-жиров).

4. Лишний вес

Избыточный вес часто является проблемой для женщин, особенно с возрастом. Лишние килограммы не появляются за одну ночь – это постепенный процесс, растягивающийся на годы. В среднем, женщина набирает по 3 килограмма в год начиная с 20 или 30 лет, что уже к 50 годам приводит к серьезному ожирению. Клиника Майо сообщает, что набор даже всего нескольких лишних килограммов способствует повышенному уровню холестерина. Правильный рацион питания способствует снижению массы тела и нормализации уровня холестерина в крови, что ведет к улучшению здоровья в целом.

Интересные факты о холестерине и сердечно-сосудистых заболеваниях

Недавние исследования показывают, что более высокий уровень холестерина сам по себе не является фактором, способствующим риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, и это может быть даже полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы – особенно, когда мы говорим о высоком уровне холестерина у женщин.

Читайте также:  Холестерин в крови норма в 30 35 лет

По словам всемирно известного кардиохирурга Дуайта Ланделла, воспаление в артериях является главным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он говорит, что «без воспаления, холестерин будет свободно перемещаться по всему телу, как задумано природой». Чрезмерное употребление фабричной пищи и фаст-фуда с высоким содержанием транс-жиров, омега-6 жирных кислот и других вредных компонентов, является основным диетическим фактором, способствующим возникновению артериального воспаления.

До 1950-х годов практически не говорили о том, что сливочное масло и жирное мясо вызывают болезни сердца. Затем было проведено исследование на кроликах в 1955 году – кроликов кормили мясом и продуктами с высоким содержанием холестерина. Все они умерли. После этого, началось распространение информации о том, что люди должны уменьшить потребление жиров, или их может постичь та же участь. Однако, исследователи почему-то умолчали, что кролики являются травоядными животными и не могут переваривать мясо, поэтому подобные заявления были совершенно необоснованными в отношение человека.

Вот несколько интересных фактов для вас:

  • Холестерин является естественным веществом внутри нашего организма и имеет важное значение для бесчисленного количества функций.
  • Без него наш организм не может создавать внешнюю мембрану клеток, которые составляют почти каждую частицу нашего тела.
  • Холестерин необходим для надлежащей работы мозга и гормональной функции, крепких костей и здоровой иммунной системы.

Итог: холестерин имеет жизненно важное значение для здоровья человека.

Высокий уровень холестерина у женщин может быть на самом деле полезен — особенно с возрастом

Ни для кого не секрет, что люди в развитых странах в большей степени страдают ожирением и связанными с ним проблемами со здоровьем. Несмотря на то, что женщины имеют более высокий уровень холестерина в целом, чем у мужчины – они на 300% менее склонны к заболеваниям сердца.

Норвежский университет естественных и технических наук обследовал 52087 человек, среди которых 24235 мужчин и 27852 женщины. Их исследование показало, что повышенный уровень холестерина не настолько страшен, как предполагалось, что указывает на то, что большинство рекомендаций и бытующих утверждений о его вреде и рисках необоснованны – особенно это касается женщин с «умеренно повышенным уровнем холестерина». Они выяснили, что повышение холестерина у женщин снижает риск смерти от инфаркта и инсульта.

Другое исследование под названием Инициатива женского здоровья показало, что применение статинов женщинами после менопаузы, повышает риск развития сахарного диабета на 71%. Выяснилось, что чем старше женщины становятся, тем больший ущерб этот препарат может нанести их организмам.

Несмотря на эти факты, женщинам по-прежнему назначают статины с целью блокирования синтеза холестерина в печени. Около 13,5% женщин в возрасте от 45 до 64 лет принимают статины. Что касается женщин старше 65 лет, то примерно до 33% из них принимают статины – в частности потому что уровень холестерина, как известно повышаться после наступления менопаузы.

Стоит ли беспокоиться о высоком уровне холестерина?

Alliance for Human Research Protection обнаружили, что несмотря на то, что статины полезны для взрослых в возрасте от 30 до 80 лет, которые уже имеют окклюзионные заболевания сосудов, не существует никаких доказательств, подтверждающих пользу применения статинов людьми, не имевшими проблем ранее.

Очень небольшая часть населения во всем мире (около 1 500 человек) может иметь генетическое заболевание, известное как семейная гиперхолестеринемия – очень высокий уровень холестерина в крови, который является фактором риска развития ишемической болезни сердца.

Этим людям необходимо следить за их уровнем холестерина и изменить рацион питания, образ жизни и быть физически активными. Медики сходятся во мнении, что, если естественные средства не помогают, статины могут быть полезны для этой очень небольшой группы населения. Однако, что касается большинства людей, то им все-таки рекомендуется воздержаться от использования этих препаратов.

Согласно исследованию INTERHART, изменение образа жизни и рациона питания, оказались лучшим способом уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у 90% обследованных людей из более чем 52 стран мира. Изменения в образе жизни и рационе питания включают:

  • отказ от курения
  • снижение массы тела
  • употребление большего количества фруктов и овощей
  • регулярные физические нагрузки

И в соответствии с рекомендациями всемирно известного кардиохирурга Дуайта Ланделла, чтобы полностью изменить пагубные последствия воспаления, необходимо избегать употребления обезжиренных продуктов, фабричной пищи и фаст-фуда.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Источник: www.magicworld.su