Какой холестерин должен быть у женщины 55 лет

Холестерин норма у женщин

Холестерин (холестерол) играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой жироподобное (липидное) органическое соединение.

Роль холестерина в организме:

  • это кирпичики для построения нашего организма, клеток
  • играет важную роль в пищеварении и формировании желчи.
  • холестерин входит значительном количестве в состав молока матери, выполняя важную роль в формирование и развитие малыша.
  • синтезирует разные гормоны, участвующие в формирование нашего иммунитета, обмена веществ, гормональной функции, в частности, например тестостерон, кортизон
  • солнечные лучи способны превращать холестерин в витамин D под средством синтеза.
  • входит в состав исключительно жиров животного происхождения.

Диета, основанная на растительной пище, хотя и понижает холестерин в крови, но не устраняет его вообще. Наш организм синтезирует холестерин примерно на 70-80% и только на 30-20% он получается из еды, которую мы употребляем в сутки.

Отказываясь полностью от жирной пищи, мы приносим один только вред организму, по крайней мере, если вы до этого часто ели богатую жирами пищу, а потом решили резко от нее отказаться.

В виду того что холестерин не растворяется в воде, а так же в крови, транспортировкой его клеткам осуществляется с помощью особого белкового соединения.

Эти белковые соединения разделяют холестерин на два вида: ЛПВП и ЛПНП. Если говорить кратко, то условно «плохой» холестерин разносится по клеткам тканей, а «хороший» выводит излишки его из организма.

Люди, садящиеся на всякие анти холестериновые диеты должны знать, что они не снижают его количества в организме, а лишь провоцируют рост плохого холестерина, при этом возможна закупорка сосудов холестериновыми бляшками.

Образование сосудистых бляшек происходит не вследствие высокого уровня холестерина в крови, а как следствие повреждение кровеносных сосудов. Холестерин используется как кирпичики для восстановления поврежденных сосудов. Важно устранять причину образования высокого уровня холестерина, а не следствие.

Хороший холестерин помогает выводить плохой из крови, предупреждая развитие артериосклероза сосудов. Появление бляшек не причина, а только следствие.

Холестерин плохой и хороший, в чем разница?

Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого холестерина, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.

В чем же разница между плохим холестерином и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол кроиться в деталях.

Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим что хорошим холестерином.

Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой. Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения липопротеидов.

Хорошим холестерином можно назвать холестерин высокой плотности (ЛВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым холестерина в крови. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов.

Как уже указывалось выше, большую часть холестерина образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы его поступает не много не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.

Диета сокращает уровень холестерина только на 9-16%

Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерина в организме печенью. Это эффективно снижает его уровень, но не решает проблему в корне.

Норма потребления холестерина в сутки не должна превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает 100-110 мг холестерина.

Полезные свойства холестерина

Многие заблуждаются думая, что вся причина недуга и развития атеросклероза кроиться только в неправильном питании, богатой холестерином еде.

Здоровое питание, диета это, несомненно, плюс, но это еще не все.

Лишая организм полностью животных жиров и белков вы подвергаете свой организм испытаниям и снижению, прежде всего иммунитета, влечения, постоянному упадку сил. Организм человека не может существовать без поступления холестерина и белков. Холестерин участвует в образовании витамина группы D, ведает за эластичность мембран клеток. Он производит гормоны, которые непосредственно влияют на наш организм в целом, нервную систему и головной мозг.

Учитывая, что наш организм не может обходиться без холестерина важно не допускать его полного прекращения поступления, с пищей, составляя свое меню для диет. Диета обязательно должна, ограничено включать продукты содержащие жиры. Важно не то, что вы едите мясо, сладкое, жиры, а сколько вы этого едите.

Расшифровка результата анализа крови на холестерин

Общий холестерин

Общий холестерин (CHOL) в крови состоит из:

  • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
  • ЛПНП-холестерина
  • Других липидных компонентов.

Общ. холестерин в крови должен быть не более 200 мг/дл.
Более 240 мг/дл – это очень высокое значение.

Больных, у которых выявлен высокий уровень общего холестерина в крови обязательно нужно, сдавать анализы на ЛПВП, ЛПНП.

Женщинам с высоким уровнем холестерина после 40 лет неукоснительно, нужно сдать анализы на сахар в крови (глюкозу), выяснить, не превышена ли норма сахара по возрасту.

Расшифровка липидограммы

Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма. Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму.

Липидограмма – это тест на липидный спектр.

Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца, функционирование вашей иммунной системы.

Липидный анализ состоит:

  • общего холестерина,
  • Липидов высокой плотности,
  • низкой плотности,
  • Уровень триглицеридов,
  • индекс атерогенности.

Что такое коэффициент атерогенности

Индекс атерогенности выявляет различие между уровнем ЛПНП и ЛПВП.

Этот тест назначают, прежде всего, людям, у которых высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта.

При изменении пропорций ЛПНП и ЛПВП симптомы заболевания могут отсутствовать, поэтому этот анализ очень важен с профилактической точки зрения.

Назначают биохимический анализ на липидный спектр так же следующим пациентам:

  • Находящимся на диете с ограничением жиров
  • Принимающие лекарственные препараты, влияющие на липидный обмен

У только родившихся детей этот уровень не превышает 3,0 ммоль/л. Затем этот показатель растет в зависимости от возраста и пола пациента.

Читайте также:  Холестерин норма у женщин по возрасту 65 лет

У женщин индекс атерогенности может достигать высокого уровня во время климакса после прекращения действия женских гормонов, хотя до этого растем медленнее, чем у мужчин.

Содержание холестерина в крови зависимости от пола может быть от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.

Источник: doktora-info.ru

Нормальный уровень холестерина в возрасте от 55 лет и как его поддерживать

Слово холестерин у многих людей ассоциируется с опасным для здоровья веществом, которое разрушает артерии и приводит к ряду сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно опасным считается холестерин для людей старшего возраста. Давайте разберемся, какую роль он играет в организме и насколько важно следить за его уровнем в крови.

Значение вещества

Холестерин – один из важнейших в биологическом отношении липидов. Как и любой жир, он не может растворяться в воде и сыворотке крови, основой которой также является вода. В крови он образует соединения с хорошо растворимыми липопротеидами и в таком виде доставляется к тканям.

В организме холестерин является исходным материалом для производства:

  • стероидных гормонов (коры надпочечников и половые);
  • витамина D;
  • желчных кислот.

Молекула холестерина входит в состав мембраны каждой клетки организма и обеспечивает ей устойчивую структуру. Это вещество необходим для нормального роста, развития и функционирования иммунной системы детей.

С продуктами питания в организм человека ежедневно поступает 200-500 мг холестерина, остальная часть производится в самом организме. Некоторое количество всосавшегося из пищеварительного тракта выводится обратно в просвет кишечника с желчью. Синтез холестерина – сложный ферментативный процесс, который происходит в печени, клетках кишечника и нервной системы.

Как образуется бляшка

Существует несколько классов липопротеидов:

  • липопротеиды высокой плотности (ЛПВП);
  • низкой плотности (ЛПНП);
  • очень низкой плотности (ЛПОНП);
  • хиломикроны.

Доставку холестерина к тканям осуществляют три последних класса липопротеидов, и именно они способствуют развитию атеросклероза. Этот класс липопротеидов традиционно именуется плохим холестерином. Липопротеиды высокой плотности выводят холестерин из кровеносного русла и защищают артерии. Когда норма вещества в крови повышена, он пропитывает стенку сосудов, накапливается в межклеточном веществе и формирует постоянный очаг воспаления.

После этого образование бляшки происходит по принципу снежного кома: на воспаленный участок артерии оседают лейкоциты и пропитывают его. Лейкоциты привлекают новые порции липопротеидов – в результате образуется разбухшая от жиров сосудистая стенка. На ранних стадиях развития атеросклеротические бляшки не влияют на кровоток, но постепенно просвет сосуда сужается

Со временем поверхность бляшки разрушается, на нее налипают тромбоциты, которые в любую минуту могут полностью закупорить просвет сосуда. В зависимости от локализации бляшки, наступают печальные последствия атеросклероза – ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт.

Часто атеросклеротические бляшки пропитываются солями кальция (известью). Если на начальном этапе возможно обратное развитие, то на последних стадиях ее можно устранить лишь оперативным путем.

Показатель липидного обмена

Определение уровня холестерина проводят, отбирая кровь из вены. Исследование нужно проходить натощак. За день до анализов следует избегать употребления жирной пищи, активного занятия спортом. Для постоянного контроля над уровнем холестерина существует специальный прибор и тест-полоски, которые можно использовать дома.

Человек может не знать, что норма холестерина в его крови повышена, на начальных стадиях нарушения липидного обмена клинически себя никак не проявляют. В связи с этим уровень холестерина рекомендуется определять у всех пациентов, обратившихся на консультацию к терапевту или кардиологу: мужчины должны проходить обследование начиная с 30 лет, а женщины – с 40 лет.

При рождении человек имеет уровень холестерина в пределах 1,6-1,8 ммоль/л, к первому году жизни норма возрастает до 3,9 ммоль/л. После 18-20 лет норма холестерина принимает практически постоянное значение и составляет:

  • у мужчин – 5,3-5,7 ммоль/л;
  • у женщин – 5,0-6,0 ммоль/л.

После 50-55 лет норма холестерина планомерно повышается и в 60 лет достигает значения 5,5-7,7 ммоль/л. По сравнению с мужчинами, женщины до 55 лет менее подвержены нарушениям обмена липидов. Сказывается защитное влияние половых гормонов женщин – эстрогенов, которые поддерживают уровень холестерина в норме. С наступлением менопаузы уровень гормонов резко уменьшается, и организм женщины становится уязвим к действию атерогенных факторов.

Изменение нормальных показателей

Повышенный уровень холестерина является бесспорным, но не единственным фактором развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Располагает к образованию холестериновых бляшек:

  • повышенное артериальное давление (гипертензия);
  • курение и алкоголь;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • ранний климакс у женщин;
  • ухудшение функций щитовидной железы;
  • недостаточная двигательная активность;
  • нездоровая пища.

Это далеко не полный список, всего насчитывается более 200 факторов, негативно влияющих на состояние сосудов. Увеличение уровня холестерина само по себе не является заболеванием, это сигнал, что в организме появились нарушения.

Нельзя назвать повышение жиров в крови уделом пожилых людей. В последние годы наблюдается омоложение сердечно-сосудистых и обменных заболеваний. У людей с семейными и наследственными формами нарушения обмена липидов развиваются в довольно молодом возрасте начиная с 20-30 лет, и тяжело поддаются коррекции. Естественное повышение уровня холестерина наблюдается у женщин во время беременности, что связано с изменениями гормонального фона.

Снижение содержания холестерина отмечается при таких состояниях:

  • инфекционные болезни;
  • увеличение щитовидной железы;
  • истощение организма, голодание;
  • нарушение усвоения пищи;
  • подавление функций надпочечников.

Нарушение соотношения липопротеидов

О нарушении обмена говорит не только повышение уровня холестерина, но диспропорция между разными классами липидов. Норма содержания липопротеидов низкой плотности у здорового человека должна составлять около 70-80% от общего количества холестерина (3,5-4,5 ммоль/л). Более информативным исследованием будет определение холестеринового коэффициента атерогенности – соотношения между разными классами липопротеидов.

Коэффициент атерогенности рассчитывают по результатам липидограммы. Показатель идеален только у новорожденных и равняется 1, в 20-30 лет значение растет до 2-2,8, у здоровых людей после 30 лет норма достигает 3-3,5.

Полезные рекомендации

После выявления повышенного уровня холестерина исправление нарушений жирового обмена возможно двумя способами: изменением образа жизни или лекарственной коррекцией. Немедикаментозное лечение предусматривает:

  • специальную диету;
  • избавление от лишнего веса;
  • отказ от курения;
  • регулярную физическую нагрузку.

Изменить свой рацион будет полезно не только пациентам с нарушениями липидного обмена, но и людям после 50 лет. Дневная норма поступления жиров в организм человека должна составлять около 70-80 г. При повышении уровня холестерина рекомендуется ограничить употребление жиров животного происхождения, в рационе ограничивают:

  • сливочное масло;
  • жирные сорта сыров;
  • яичные желтки;
  • субпродукты;
  • жирное мясо;
  • колбасные изделия.

Негативное влияние на уровень холестерина оказывают и трансжиры, которыми изобилуют маргарин, майонез, жареные продукты, масляные кондитерские кремы. Дневную норму жиров пополняют за счет растительных масел:

Растительные масла содержат много ненасыщенных жирных кислот, которые предупреждают развитие атеросклероза, уменьшают риск образования тромбов.

Читайте также:  Липиды на волосы

После 50 лет в питание полезно включать жирную морскую рыбу – источник жирных кислот класса омега-3. Из них в организме образуется ряд биологически активных веществ, которые регулируют давление, устраняют воспаление и поддерживают иммунную систему.

В рационе должно присутствовать большое количество овощей, фруктов, крупяных каш, бобовых. Эти продукты содержат много пищевых волокон, которые выводят из организма излишки холестерина и улучшают деятельность пищеварительной системы. Насыщенная витаминами и микроэлементами пища помогает сохранить сосуды здоровыми. Рекомендуется включать в питание орехи, отруби, сухофрукты.

Мощным стимулятором обмена веществ являются регулярные физические упражнения. Людям, далеким от спорта, начинать занятия стоит с небольших нагрузок, постепенно повышая их. Для мужчин лучше подойдут кардионагрузки: бег трусцой, ходьба в ускоренном темпе, велотренажер. Для женщин хорошо будет начать заниматься шейпингом, аквааэробикой, упражнениями, развивающими гибкость.

Изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек тяжело, но усилия этого стоят. Замедлить разрушающее действие холестерина можно в любом возрасте.

Источник: vseoholesterine.ru

Все, что нужно знать о холестерине

Сегодня каждый второй боится этого «страшного» слова «холестерин», а все благодаря стараниям диетологов, фармацевтических гигантов и желтых СМИ. Но так ли страшен черт, как его малюют? Очевидно, что массовая истерия по поводу этого вещества достигла слишком раздутого значения. Многие до сих пор свято верят в то, что главнейшая причина их болезней — это «плохой» холестерин. В магазинах здорового питания можно найти холестериноснижающие продукты, цена которых отнюдь не демократична. Кто-то во всю рекламирует безхолестериновые диеты. На всем этом выиграли только фармкомпании, а обычным людям как всегда не повезло. Чтобы поставить в этом вопросе жирную точку, сегодня мы постараемся подробнее рассказать о том, что такое холестерин, зачем он нужен и когда стоит что-то предпринимать, чтобы снизить его уровень.

Знакомься, это холестерин!

Холестерин, или иначе его называют холестерол, — природный липофильный спирт, т.е. органическое вещество, которое присутствует в наших клетках. В крови холестерол содержится в виде комплексных соединений — липопротеинов. Различают основные группы белков-транспортеров, которые доставляют холестерин к органам и тканям: высокомолекулярные (часто их называют «хорошим» холестерином), низкомолекулярные (так называемый «плохой» холестерин), очень низкомолекулярные (липопротеины низкой плотности).

Важно знать, что около 80% холестерина, который содержится в нашей крови, вырабатывается половыми железами, надпочечниками, печенью, кишечником, а также почками и, как бы удивительно это для некоторых не звучало, но только 20% холестерина поступает в организм с пищей.

Холестерин жизненно необходим для нашего организма, так как участвует в процессе выработки надпочечниками важных стероидных гормонов (эстрогена, прогестерона, кортизола, альдостерона, тестостерона и не только) и желчных кислот. Без этого соединения невозможно представить нормальное функционирование иммунной и нервной систем. Также благодаря ему в организме синтезируется важнейший витамин D. Кроме того, холестерин незаменим для клеток и стенок сосудов, которые он восстанавливает в случае износа или повреждения.

Нужно ли снижать уровень холестерина?

Высокое содержание холестерина, действительно, способно нанести вред организму за счет формирования холестериновых бляшек на стенках сосудов. В результате чего увеличивается риск тромбообразования. Может возникнуть инфаркт миокарда, легочная артериальная эмболия, инсульт и наступление внезапной коронарной смерти. Но при этом «плохой» холестерин не будет является основным фактором возникновения серьезных проблем со здоровьем. Поэтому не стоит спешить как можно скорее его снизить, а вот обратиться к врачу за дальнейшими обследованиями нужно незамедлительно.

Иногда холестерин стоит повышать, так как его низкий уровень делает сосуды такими же уязвимыми, как и при его высокой концентрации. Поэтому важно понять, что нельзя снижать его без реальной на то необходимости, о которой должен говорить ваш лечащий врач.

Норма холестерина в крови у женщин

Лиапазон холестериновой нормы изменяется с возрастом. Для контроля важно регулярно сдавать кровь для биохимического исследования.

  • До 30 лет значения общего холестерина у девушек обычно низкие, так как ускоренный метаболизм хорошо справляется с липидами даже при нарушениях в питании. Общий холестерин – 3,16-5,9 ммоль/л.
  • После 40-ка нормальным будет считается общий холестерин в пределах 3,9-6,6 ммоль/л.
  • Для женщин после 50 лет нормальным значением будет 4,3-7,5 ммоль/л.
  • После 60 лет важно также контролировать уровень сахара и давления. Все, что выходит за рамки 4,45-7,7 ммоль/л, стоит корректировать диетой и медикаментами.
  • После 70 параметры общего холестерина в диапазоне 4,48-7,35.

Норма холестерина в крови у мужчин

У мужчин в отличие от женщин сердечно-сосудистая система не защищена половыми гормонами. Плюс многие представители сильного пола обычно более склонны злоупотреблять курением, алкоголем, вредными блюдами. Поэтому им также не стоит забывать сдавать раз в год кровь на биохимический анализ, чтобы убедиться, что все в порядке. Ниже приведена следующая норма для конкретного возраста:

  • 20-30 лет — 3.16 – 6.32 ммоль/л.
  • 35-45лет — 3.57 – 6.94 ммоль/л.
  • 50-60 лет — 4.09 – 7.15 ммоль/л.
  • 65-70 лет — 4.09 – 7.10 ммоль/л.

Причины высокого уровня холестерина в крови:

  • ожирение;
  • избыточный вес;
  • длительное курение;
  • нарушение работы печени;
  • переизбыток гормонов надпочечников;
  • диабет;
  • гиподинамия;
  • неправильное питание;
  • сидячий образ жизни и слабая двигательная активность;
  • недостаток гормонов репродуктивной системы;
  • заболевание почек;
  • прием некоторых препаратов.

Как держать холестерин в норме?

Нет лучшего лекарства, чем профилактика. Поэтому важно вести здоровый образ жизни, больше гулять, двигаться, следить за питанием, заниматься спортом хотя бы 2 раза в неделю. Этих простых мер достаточно, чтобы держать холестерин в норме. Если изменения в образе жизни не дают своих плодов, то врач назначает специальные лекарства.

Источник: boombate.com

Норма холестерина в крови у женщин

Холестерол – вещество, необходимое для нормального функционирования человеческого организма. Оно является строительным материалом для клеток органов и тканей. В то же время по уровню этого вещества судят о состоянии здоровья человека. Для выявления степени риска сосудистых патологий принята определенная норма холестерина у женщин по возрасту.

Виды холестерина

Холестерин, или холестерол принимает участие во множестве важных процессов, происходящих в организме женщины. С возрастом у представительниц прекрасного пола повышается риск развития атеросклероза. Поэтому женщины, достигшие периода менопаузы, должны следить за уровнем этого вещества в крови.

Так, при участии холестерина производятся половые гормоны. Это вещество участвует в построении клеточных мембран и усвоении витамина Д, а также в производстве желчных кислот. В период беременности холестерин необходим для нормального формирования плода.

Общий холестерин состоит из 2-х основных фракций липопротеинов – низкой и высокой плотности. Обе они имеют допустимую концентрацию и должны находиться в определенном соотношении между собой. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) являются главными переносчикам в клетки организма эндогенного стерла.

Читайте также:  Пиво при холестерине

Этот тип холестерина считается плохим, и чем ниже его уровень, тем лучше для здоровья человека. Именно ЛПНП является источником заболеваний сосудов. При его избытке он откладывается на внутренней стенке сосудов в виде атеросклеротических бляшек.

Липопротеины высокой плотности, или ЛПВП считаются хорошим холестерином, уровень его должен быть высокий. Он нейтрализует излишки липопротеинов, транспортируя их обратно в печень. И также они предотвращают формирование атеросклеротических бляшек.

Повышение концентрации ЛПНП вызывает сердечно-сосудистые патологии. При определении уровня опасного холестерина важно учитывать соотношение плохого и хорошего холестерина. Существенное повышение уровня ЛПНП обусловлено влиянием следующих факторов:

  • Преобладание в рационе трансжиров и жиров животного происхождения;
  • Малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности. Приводит к увеличению веса и ослаблению мышц;
  • Наличие вредных привычек, таких как пристрастие к алкоголю и курение повышают вероятность инфаркта, стенокардии, инсульта;
  • Сахарный диабет;
  • Гипотиреоз. Характеризуется снижением функций щитовидной железы, из-за чего резко возрастает уровень ТТГ, который непосредственно влияет на синтез холестерина низкой плотности, увеличивая его уровень.
  • Холестаз. Состояние, характеризующееся нарушением поступления желчи в двенадцатиперстную кишку. При этом заболевании нарушается жировой обмен и в результате чего отклоняется соотношение холестерина низкой и высокой плотности.
  • Гепатит С. При этом заболевании в клетках печени активно вырабатываются жирные кислоты.
  • Генетическая предрасположенность к нарушению жирового обмена.
  • Хронические заболевания почек.

Если холестерин начинает накапливаться в избытке, то он начнет преобразовываться жировые бляшки на внутренней стороне сосудов. Они существенно сужают просвет артерий и таким образом, ограничивают нормальный кровоток. И также это способствуют образованию тромбов.

Цифры для разных возрастных категорий

С возрастом концентрация холестерина в крови постепенно повышается. Это связано с замедлением скорости метаболизма и появлением хронических заболеваний. Чем старше женщина, тем выше у нее уровень холестерина. На этот показатель оказывает влияние наследственность, образ жизни, питание, наличие лишнего веса, патологии щитовидной железы, заболевания печени и почек, прием гормональных препаратов.

Характеристика показателей липопротеинов в крови по возрасту женщины:

  • В возрасте от 20 до 30 лет у женщины уровень холестерина редко повышается выше нормы. Даже если подобное наблюдается, то это является результатом эндокринных нарушений, наследственной предрасположенности или вызвана приемом гормональных оральных контрацептивов.
  • После 40 лет организме женщины происходят изменения, снижается репродуктивная функция, изменяется гормональный баланс. Подобные преобразования вызывают повышение уровня холестерина.
  • После 50 лет у большинства женщин начинается период климакса. Суточная норма холестерола в это время значительно повышается. Врачи рекомендуют сдавать биохимический анализ крови на определение уровня липопротеинов 2 раза в год. ЛПНП в 51 год существенно не изменяется.
  • В 60 лет проявляются хронические заболевания, многие женщины страдают от нарушения функционирования щитовидной железы, артериальной гипертензии. Все это способствует повышению уровня холестерина. После 60 лет холестерин должен быть под контролем. Согласно статистике, в этой возрастной группе уровень липопротеинов повышен у 60% женщин.
  • После 65 лет уровень этого показателя также склонен к незначительному понижению.

Определить концентрацию липопротеинов в крови можно по анализу крови. Биохимическое исследование жидкости выявит уровень общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, а также триглицеридов и коэффициент атерогенности. Для получения достоверных результатов необходимо правильно подготовиться к анализу.

Так, желательно сдавать кровь утром натощак. Биологический материал берется из вены. Перед его забором необходимо:

  • минимум 2 дня не употреблять спиртное.
  • сдать анализ на голодный желудок. Можно пить только простую воду.
  • нельзя курить непосредственно перед сдачей крови;
  • исключить стрессовые нагрузки.

Отдельный показатель общего холестерина не является информативным. Важно выявить уровень липопротеидов низкой и высокой плотности. При выявлении их повышения рекомендуется принять меры для нормализации показателей.

Хотя с возрастом у женщин норма липопротеинов немного выше, чем для мужчин, но у представительниц слабого пола это вещество менее склонно откладываться на стенках сосудов по сравнению с представителями сильного пола. Этот факт объясняется защитным свойством женских гормонов.

Для лечения предусмотрено: сокращение употребления жирных продуктов, увеличение в рационе количества клетчатки и омега-3 жирных кислот, употребление не менее 2 л воды в день. И также важно поменять образ жизни, включить ежедневные посильные физические нагрузки, отказаться от алкоголя и курения. Если это не помогает, назначают медикаментозные средства.

От чего зависят показатели

Уровень холестерина у представительниц женского пола не имеет постоянного значения. Сколько холестерина укладывается в норму, зависит от возраста. Причиной тому служат возрастные изменения обмена веществ и беременность. Кроме того, на уровень холестерина влияет наличие различных хронических заболеваний, в особенности эндокринных.

В то же время для полноценного функционирования органов и систем этот показатель у женщин должен соответствовать норме. Но сохранить здоровье до старости удается не всем. Норма холестерина в крови у женщин устанавливается по возрасту.

Оценивая результаты анализа на холестерин, необходимо иметь в виду, что его уровень плавающий и может отклоняться от нормы, например, после еды с повышенным содержанием жиров животного происхождения. Если причиной повышения стал именно этот фактор, то показатели придут в норму через некоторое время.

Статистика свидетельствует, что до 40 лет у женщин показатели холестерина в крови могут держаться в пределах нормы, но по достижению этого возраста он начинает постепенно повышаться. Это связано с ухудшением здоровья, появлением возрастных патологий и несоблюдением принципов правильного питания. Обычно для снижения уровня холестерина изменяют рацион и принимают лекарственные средства.

Оценка показателей концентрации липопротеинов осуществляется по биохимическому анализу крови – липидограмме. Известен тот факт, что в зимнее время они склонны к повышению примерно на 4%. Это обусловлено снижением подвижности в зимнее время года и рационом, который зимой богат жирной пищей.

В период вынашивания плода уровень холестерина как высокой, так и низкой плотности имеет тенденцию к повышению и максимальной концентрации достигает к третьему триместру. Подобные изменения не являются отклонением. Для беременности такое состояние абсолютно нормальное и обусловлено перестройкой организма, в том числе метаболическими особенностями.

Так, в организме беременной женщины производится большое количество стероидных гормонов, которые обеспечивают нормальное течение беременности. В таких условиях печень синтезирует повышенное количество стерола.

Кроме того, в период беременности изменяется жировой обмен, происходит накопление жировой ткани в первом и втором триместре. В третьем триместре накопленные жиры расщепляются и этот процесс сопровождается увеличением концентрации липидов.

Источник: bezholesterina.com