Диета для снижения холестерина у детей

Диета при повышенном холестерине

  • Эффективность: лечебный эффект через 2 месяца
  • Сроки: 2 месяца и более
  • Стоимость продуктов: 1700 – 1800 рублей в неделю

Общие правила

Это жироподобное вещество необходимо для образования ферментов, гормонов и прочего. Однако при нарушении его обмена и высоком его уровне в крови развиваются необратимые изменения в стенке сосудов — атеросклероз, опасный своими осложнениями (инфаркт, инсульт, нарушение кровоснабжения различных органов).

Опасным в плане развития атеросклероза считается нарушение равновесия между фракциями — липопротеидами низкой плотности ЛПНП и высокой плотности (ЛПВП). Первые обладают атерогенным действием и высокое их содержание является риском сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин высокой плотности («хороший») вырабатывается организмом. Умеренные физические нагрузки способствуют его выработке и в тоже время уменьшают накопление вредного, который поступает только с продуктами.

Для уменьшения уровня холестерина разработано лечебное питание. Диета для снижения уровня холестерина в крови может применяться при лечении и для профилактики заболеваний — она подходит для людей, которые следят за своим здоровьем. Ее целью является улучшение липидного обмена и снижение веса. Главный принцип этого питания — уменьшение животного жира, который мы получаем из мяса, жирных молочных продуктов, и простых углеводов. Преобладать в рационе должны полиненасыщенные жиры (их источником являются растительные масла и орехи), клетчатка и сложные углеводы (их мы получаем из овощей, зерновых, отрубей). Именно большое количество клетчатки способствует удалению избытка холестерина из ЖКТ. Содержание белков в этом лечебном питании находится в пределах нормы, и получать их можно за счет употребления разнообразных бобовых и нежирных сортов мяса.

Количество хлеба не более 200 г в день, разрешено также употребление диетических хлебцев с отрубями. Ограничены соль и количество потребляемой жидкости до 1,2 л. Блюда нужно готовить без соли, но разрешено подсаливать на столе готовую пищу. Овощи едят в сыром виде или тушат, а мясо и рыбу лучше отваривать (запекать) для уменьшения жиров в рационе. Важным считается употребление за ужином большого количества овощей. Суточная калорийность — 1400-1500 ккал.

Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:

  • Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
  • Преобладание в рационе растительных масел.
  • Умеренное употребление разрешенных молочных продуктов.
  • Питание при высоком холестерине в крови предусматривает включение рыбы, куриного мяса и индейки, которые являются продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
  • Количество соли минимальное.
  • 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
  • Не допускать ощущения голода (вовремя устраивать перекусы фруктами).

Диета при повышенном холестерине у женщин ничем не отличатся от таковой для мужчин и общие принципы питания сохраняются. Общий холестерин у женщин и мужчин должен быть не более 5,2 ммоль/л, показатель 6,19 ммоль/л уже считается значительно повышенным. ЛПВП у женщин должны быть не менее 0,9 ммоль/л и до 1,9 ммоль/л, у мужчин этот показатель отличается — от 0,7 до 1,7 ммоль/л.

Наступление менопаузы неблагоприятно сказывается на обмене холестерина и объясняется это тем, что с наступлением ее синтез эстрогена снижается, а он регулирует выработку «хорошего» холестерина. Повышению «плохого» способствуют малоподвижный образ жизни женщины, переедание и употребление жирной и калорийной пищи.

Питание при повышенном холестерине у женщин должно по максимуму содержать продукты растительного происхождения, богатые фитостеринами, которые контролируют и снижают уровень плохого холестерина:

  • зародыши пшеницы;
  • семена кунжута;
  • семена подсолнечника;
  • семя льна;
  • оливковое масло;
  • масло виноградных косточек;
  • авокадо.

Не менее полезны овощи и фрукты, содержащие пектин: яблоки, цитрусовые, свекла, арбузы и натуральные овощные соки. Помните, что все фрукты и овощи фиолетового и красного цвета содержат полифенолы, которые стимулируют выработку хорошего холестерина: черника, клубника, малина, клюква, сок клюквы черноплодная рябина, брусника, гранат, фиолетовый и красный виноград, сливы, баклажаны. Полезны также зеленые листовые салаты и овощи: капуста, салат, шпинат, щавель, артишок и доступные всем петрушка, укроп и зеленый лук.

Нужно обязательно включать в рацион бобовые, которые за счет большого содержания клетчатки будут выводить из кишечника вредный холестерин. По содержанию же белка они могут заменить мясо.

Женщинам в возрасте полезно употреблять продукты из сои, содержащие фитоэстрогены. Не забывайте о правильной кулинарной обработке мяса и рыбы — минимум жира при приготовлении — лучше всего запекание в духовке, в горшочках или на пару.

Учитывая тягу женщин к сладостям, очень трудно будет отказаться от сладких кремовых изделий, шоколада и конфет, сдобной выпечки, печенья, вафель и ограничить себя в сахаре. Но это сделать необходимо. Жирное мясо тоже должно исчезнуть с рациона, придется отказаться от переработанного мяса (колбасы, буженина). Под запретом свинина, сало и шпик. Не забывайте о необходимости физической нагрузки. Все это принесет только пользу — нормализуются анализы, снизится вес, и вы будете чествовать себя привлекательной.

Часто высокий холестерин отмечается при заболеваниях внутренних органов и эндокринной системы: нефрит, гипотиреоз, ожирение, сахарный диабет. Такая сочетанная патология требует особого подхода к питанию и более серьезного лечения. В каждом случае вопрос решается индивидуально и лечебное питание назначается по основному заболеванию. Например, какая диета показана при повышенном холестерине на фоне заболеваний почек? В данном случае нужно соблюдать Стол №7 и его разновидности. Диета 7 назначается при хронических заболеваниях почек и помимо ограничения соли, количества выпиваемой жидкости, предусматривает исключение продуктов, богатых холестерином (почки, печень, желток яиц, мозги).

Показания

Показана при наличии:

Разрешенные продукты

Правильное питание при повышенном холестерине должно стать нормой жизни. Какое оно должно быть? Прежде всего, нужно исключить мясные бульоны — готовьте вегетарианские супы, если это трудно и непривычно для вас, то можно использовать для первых блюд некрепкий вторичный бульон и тщательно снимать жир. Картофель используйте в минимальном количестве и лучше готовить сборные овощные супы, щи и борщ.

Мясо и птицу нужно брать нежирных видов, недопустимо кожу птицы, жир с мяса дополнительно срезать. Поскольку диета предусматривает ограничение жиров, то мясо нужно отваривать или запекать без добавления сметаны, майонеза и любого жира. На гарнир употребляйте овощи, а не каши. Их лучше готовить на завтрак (овсяная, гречневая и коричневый рис).

Читайте также:  Судьба избытка холестерина в организме

Снизить уровень холестерина помогут капуста (все виды), морковь, кабачки, тыква, баклажаны, или салаты из свежих овощей и зеленого горошка. Общее количество овощей, съедаемых в день — не менее 400г.

Растительные масла первого отжима используйте для заправки готовых блюд. Полезно в этом плане льняное масло, лидер по содержанию жирных кислот омега-3, регулирующих выработку полезных липидов.

Понижения уровня холестерина можно добиться введением в рацион блюд из морской нежирной рыбы, а употребление мяса (курицы) все же следует ограничить до 1 раза в неделю. Из рыбы стоит выбрать диетические сорта: хек, пикша, путассу, навага, минтай, сайда.

Хлеб разрешен ржаной, из зерновой муки и с отрубями. Можно для перекусов и к первым блюдам использовать без дрожжевые хлебцы (с отрубями, с семенами льна). Молоко и кисломолочные продукты разрешаются только пониженной жирности и в ограниченном количестве. Разрешаются зеленый чай и некрепкий кофе с молоком и без сахара, овощные соки и фруктовые без сахара.

Источник: medside.ru

Холестерин у детей. Как понизить уровень холестерина?

Большинство родителей, вероятно, не задумывается о том, как влияет холестерин у детей на их здоровье. Но высокий уровень холестерина является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний и инсульта, и исследования подтверждают, что сердечные болезни уходят корнями в детство. С резким увеличением детского ожирения все больше и больше детей подвергаются такому риску.

Что такое холестерин?

Холестерин – это похожее на воск органическое соединение, созданное печенью. Это один из липидов или жиров, который организм производит и использует для образования клеточных мембран и некоторых гормонов.

Высокий уровень холестерина у детей

Проблемы, связанные с высоким уровнем холестерина, обычно не проявляются в течение многих лет, поэтому установить связь между здоровьем детей и холестерином может быть трудно. Поэтому важно знать уровень холестерина вашего ребенка.

Обнаружение высокого уровня холестерина позволит вам и вашему доктору работать вместе, чтобы внести изменения, которые с течением времени снизят риск развития болезни сердца у вашего ребенка.

Откуда возникает холестерин?

Печень производит достаточно холестерина для нормального функционирования организма. Фактически, печень производит около 1000 миллиграммов холестерина в день. Остальное приходит из продуктов, которые мы едим.

Хотя в овощах, фруктах и злаках нет холестерина, они присутствуют в животных продуктах:

  • яичные желтки
  • мясо
  • домашняя птица
  • морепродукты
  • молочные продукты (включая молоко, сыр и мороженое)

Какие существуют типы холестерина?

Холестерин у детей не движется по телу самостоятельно. Он должен сочетаться с белками для прохождения через кровоток туда, куда ему это необходимо. Холестерин и белок, перемещающиеся вместе, называются липопротеинами.

Существует два вида — липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Липопротеины низкой плотности, или «плохой холестерин», являются первичными носителями холестерина. Слишком большое количество ЛПНП в кровотоке может накапливаться на стенках артерий, ведущих к сердцу и мозгу. Это накопление образует бляшку — толстую, твердую субстанцию, которая может привести к тому, что кровеносные сосуды станут более жесткими, более узкими или заблокированными. Наложение налета облегчает образование тромбов. Если сгусток крови образует и блокирует суженную артерию, результатом может быть сердечный приступ или инсульт.

Атеросклероз (затвердение артерий) также может уменьшить кровоток в другие жизненно важные органы, включая кишечник или почки.

Липопротеины высокой плотности, или «хороший холестерин», переносят холестерин вдали от артерий и обратно в печень, где его обрабатывают и удаляют из организма, и могут даже помочь удалить холестерин из существующих областей бляшек.

Высокие уровни ЛПНП повышают риск сердечных заболеваний и инсульта, тогда как высокий уровень ЛПВП может помочь защитить систему кровообращения.

Что вызывает высокий уровень холестерина у детей?

Три основных фактора способствуют повышению уровня холестерина:

  1. диета:диета с высоким содержанием жиров, особенно насыщенных и транс-жиров
  2. наследственность: наличие предков или родителя с высоким уровнем холестерина
  3. ожирение: связано как с диетой, так и с отсутствием физических упражнений

Дети, которые физически активны, едят здоровую пищу, не имеют семейной истории с высоким уровнем холестерина или сердечных заболеваний и не имеют избыточного веса, имеют более низкий риск развития высокого уровня холестерина. Ваш врач поможет решить, нужно ли проверить уровень холестерина вашего ребенка.

Как диагностируется высокий уровень холестерина?

Рекомендуется, чтобы все дети проходили анализ на высокий уровень холестерина, по крайней мере, один раз, когда им от 9 до 11 лет и снова между 17 и 21 годами.

Кроме того, дети 2-8 лет и 12-16 лет, которым грозит высокий уровень холестерина, должны быть также протестированы. Анализ рекомендуется для детей, которые:

  • имеют родителя или другого близкого родственника с общим холестерином выше 240 мг / дл
  • имеют семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний до 55 лет у мужчин и 65 лет у женщин
  • имеют избыточный вес или ожирение
  • имеют дополнительные факторы риска, такие как диабет, высокое кровяное давление или курение

Ваш врач может организовать простой анализ крови, который обычно делается на голодный желудок (ничего не есть и не пить, кроме воды, в течение 12 часов), чтобы сообщить вам имеет ли ваш ребенок слишком высокий уровень холестерина. При анализе здоровых детей без факторов риска может проводиться анализ крови, не связанный с голоданием.

Рекомендации по общему уровню холестерина ЛПНП для детей и подростков в возрасте от 2 до 18 лет:

категория Общий холестерин (мг / дл) LDL холестерин, (мг / дл)
Приемлемо Менее 170 Менее 110
Погранично 170-199 110-129
Высокая 200 или более 130 или более

мг / дл = миллиграмм на децилитр

Как лечится высокий уровень холестерина?

Дети с уровнем холестерина ЛПНП 130 мг / дл или более должны получать индивидуальное консультирование по вопросам питания, которое фокусируется на снижении содержания жиров и холестерина в пище и повышении физической активности. Они должны быть протестированы снова через 3-6 месяцев после вмешательства в образ жизни.

Читайте также:  Холестерин отварное мясо

Медицинское лечение может быть рассмотрено для детей в возрасте 10 лет и старше с уровнем холестерина ЛПНП 190 мг / дл или выше, если изменения в рационе питания и физических упражнениях не сработали. Для детей с дополнительными факторами риска лечение можно рассматривать на начальных этапах.

10 способов снизить уровень холестерина

Вот 10 способов помогут поддерживать холестерин вашей семьи на здоровом уровне:

  1. Знайте свой собственный уровень холестерина — и если он высок, попросите проверить уровень ваших детей.
  2. Используйте диету, богатую фруктами, овощами и цельными зернами.
  3. Употребляйте разнообразные белковые продукты, включая постное мясо, птицу, рыбу, орехи, фасоль, горох и соевые продукты.
  4. Читайте этикетки с пищевой ценностью на продуктах, чтобы ограничить потребление холестерина и насыщенных транс-жиров. Рекомендуется поддерживать потребление жиров в диете от 30% до 40% для детей в возрасте 1-3 лет и от 25% до 35% для детей в возрасте 4-18 лет, причем большинство жиров получать из источников ненасыщенных жиров (таких как рыба, орехи и растительные масла).

Источник: pitall.ru

Меню на неделю при повышенном холестерине

Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов. Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии и гастроэнтерологии» в Северо-Западном государственном медицинском университете им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург. Занимается вопросами правильного питания, эффективного и безопасного снижения веса, питанием при различных заболеваниях, в том числе пищеварительного тракта. Является автором книг «Вегетарианство для начинающих» и «Палеодиета. Секреты стройности и здоровья». В 2014 году Наталья удостоилась премии “Лучший диетолог» версии «Top-25 Diamond”

Не так страшен факт повышенного уровня холестерина к крови, как страшны последствия этого состояния. Многочисленные исследования показывают, что чем выше уровень холестерина крови, тем выше риск заболеть и умереть от заболеваний, связанных с атеросклерозом. В первую очередь, это ишемическая болезнь сердца, инфаркт, нарушение мозгового кровоснабжения – инсульт.

Уровень холестерина крови не должен превышать 5,2 ммоль/л. Если же это случилось, обязательно получите консультацию врача, он выберет тактику дальнейших мероприятий, вам же необходимо обратить пристальное внимание на свое питание.

Основные принципы питания при повышенном холестерине:

  1. Диета при повышенном холестерине назначается на длительное время, минимум на 6 месяцев, во многих случаях ее принципов следует придерживаться на протяжении всей жизни.
  2. Ограничение жиров. Особый вред организму наносят животные жиры, их источники – жирное мясо (баранина, свинина, гусятина), жирные молочные продукты – сметана, сливки, масло.
  3. Мясо и птица должны быть приготовлены таким образом, чтобы они не находились при этом в жире, свободный жир должен стекать.
  4. Кожа с птицы должна быть удалена до приготовления.
  5. Мясной или куриный бульон должен охлаждаться, чтобы можно было удалить затвердевший жир с поверхности. Либо готовить супы на 2 бульоне, при этом первый сливать.
  6. Для салатов можно использовать маложирные заправки – лимонный сок, низкожирный йогурт, творожные сыры и др.
  7. Заменять молочные продукты на обезжиренные или маложирные во всех кулинарных рецептах. Использовать обезжиренные сыры.
  8. Тушить овощи можно в мясном бульоне вместо масла или маргарина.
  9. Желтки яиц стоит употреблять ограничено, в неделю не более 2 желтков. Белки не содержат холестерин, поэтому могут использоваться в питании чаще.
  10. Добавлять в питание продукты богатые пищевыми волокнами: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты – крупы, хлеб. Можно дополнительно использовать отруби, добавляя их в блюда.
  11. Некоторые продукты в меню можно заменить соевыми аналогами. Соя свободна от холестерина. Например, можно использовать соевый сыр тофу.
  12. Достаточное количество в рационе сложных углеводов – крупы, каши, зерновые макароны, цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты. При этом простых углеводов должно быть минимальное количество. Источники простых углеводов: сахар и все продукты, содержащие его, белый хлеб, сдобная выпечка.
  13. Включать в меню продукты-источники полиненасыщенных жирных кислот: морскую рыбу, орехи, растительные масла. Важно, чтобы эти продукты присутствовали в питании, но их количество было умеренным. Морской рыбы в неделю должно быть порядка 3 порций по 100-120г, орехи стоит употреблять в сушеном виде, без каких-либо добавок, в день можно съедать не больше 1 горсти – около 10-12 штучек, растительное масло использовать 5-6 чайных ложек в день.
  14. У большинства людей повышенный уровень холестерина связан с избыточной массой тела, поэтому снижение ее чаще всего приводит и к снижению уровня холестерина.

К приведенному меню необходимо добавить свежие фрукты и ягоды. Они подойдут на перекус между завтраком и обедом.

Источник: menunedeli.ru

Диета для снижения холестерина у детей

Проблемы у взрослых с повышенным холестерином могут начинаться еще с детства. Это вещество способно накапливаться в детском организме и к 13-19 годам образовывать бляшки на стенках сосудов. Особенно серьезно нужно относиться к такому вопросу родителям с заболеваниями сердца, атеросклерозом, так как дети могут унаследовать эти диагнозы. Как снизить холестерин у ребенка, если все таки это случилось? Для этого необходимо знать причины и предрасположенности недуга, понимать важность профилактики и лечения.

Причины и факторы риска

Повышенный уровень холестерина у детей и подростков может наблюдаться в трех случаях: наследственном диагнозе, высококалорийном питании и ожирении. Бывает, что все три причины связаны между собой, одна усугубляет две другие. Также питание и вес тесно взаимосвязаны, даже если речь не идет о семейных недугах.

Ребенок, как и родители, зачастую имеет высокий холестерин в крови. А если у родственников (мам, пап, бабушек и дедушек) были инфаркты, инсульты, почечные и сердечные болезни, преждевременные летальные исходы на этой почве, то эти факты являются прямыми причинами высокой склонности детей к отложению холестерина в организме и опасным последствиям.

В анамнезе детей и подростков с высоким холестерином очень часто присутствует полигенная гиперхолестеринемия, для которой характерно изменение в нескольких генах. Данный диагноз у большинства маленьких пациентов является наследственной склонностью, но нельзя сказать, что это заболевание должно проявиться. Нормализовать холестерин в таких случаях можно при помощи изменения питания.

Читайте также:  Если измерить холестерин после еды

Высокое употребление животных жиров, то есть несбалансированное питание, также является причиной развития у ребенка заболеваний, начинающихся с повышенного холестерина. Даже при отсутствии наследственного характера заболеваний, к ребенку могут перейти семейные привычки питания, которые не всегда бывают правильными.

В основном с пищевыми привычками могут быть связаны такие симптомы, как ожирение или лишний вес. Поэтому проблему нужно решать тоже с изменения питания, закрепляя получаемые результаты физическими нагрузками.

Такие дополнительные факторы риска, как высокое артериальное давление, пассивное курение (или даже курение), сахарный диабет, могут являться признаками повышенного холестерина у ребенка.

Его норма в крови

Если у родителей уровень холестерина превышает норму и составляет в среднем 6,2 ммоль/л, то допустимый результат анализа у детей от 2-х лет и подростков – менее 4,4 ммоль/л. Когда значение находится в пределах от 4,4 до 5,15 ммоль/л, это уже пограничное состояние и следует заниматься корректировкой холестерина. Пока не все запущено, можно быстро привести показания в норму, не дожидаясь серьезных последствий. Высоким уровнем считается 5,2 ммоль/л и более. При выявлении пограничного или высокого значения следует сделать повторный анализ для более точных показаний.

[note]Норма холестерина в крови у ребенка от 1 года до 12 лет, не находящегося в группе риска, составляет 3,11-5,18 ммоль/л. От 13 до 17 лет допускается значение 3,11-5,44 ммоль/л. [/note]

Что делать

Когда результаты анализов показали завышенное значение, как снизить холестерин у ребенка? Первостепенная роль в снижении холестерина отведена изменению питания в пользу ненасыщенных жиров вместо насыщенных (животных). Лечащий врач поможет составить диету, сделать акценты на полезные продукты, выработать системность, осуществлять родительский контроль. Кроме диеты, следует увеличить ребенку физическую нагрузку при помощи подвижных игр на улице, а также спортивной секции на выбор.

Подробнее о диете для детей, в том числе при завышенном холестерине у ребенка школьного возраста, будет рассказано в следующем разделе.

Один раз в 3-6 месяцев нужно проверять холестерин у ребенка, сравнивая с предыдущим значением. Уровень холестерина 6,2 ммоль/л нужно срочно снижать диетой и упражнениями согласно рекомендациям врача.

Следует уточнить, что отклонение холестерина от нормы относится, прежде всего, к детям, в семье которых есть родственники с заболеваниями сердца и сосудов в раннем возрасте.

Профилактика

Лучшее, что может посоветовать доктор для ребенка, находящегося в группе риска по повышенному холестерину, –это профилактика заболевания. Не упустить драгоценное время – уже половина успеха. Не дожидаясь роста холестерина в крови ребенка, нужно составлять его рацион с минимальным количеством вредных (насыщенных) жиров, а такие продукты как: гамбургеры, хот-доги, лимонад вообще исключить из рациона.

Ожирение – это угроза развития атеросклероза и болезней сердца, особенно активно развивается в возрастном промежутке от 7 до 10 лет. Снизить холестерин у ребенка 7 лет можно, проявляя терпение и контроль, не забывая объяснять маленькому человеку всю важность изменения его питания.

Количество потребляемых калорий во время диеты должно соответствовать потребностям растущего детского организма и содержать углеводы, белки, жиры, витамины, минералы. Для баланса веществ, поступающих в детский организм во время питания, необходимо разнообразить меню, ввести в его состав цельнозерновой хлеб, молочные продукты с пониженным содержанием жира, бобовые, рыбу, белое мясо птицы без кожи.

В семье не должно быть «культа» сахара и соли, чтобы ребенку было легче справляться с искушениями и понизить холестерин. Размеры порций для каждого детского возраста подскажет диетолог или педиатр.

Правила питания и физические нагрузки

Чтобы диета была более эффективной, нужно знать правила питания, на которых она основана, тогда снизить холестерин у детей в большинстве случаев удается. Постоянное присутствие фруктов и овощей в качестве дополнения на завтрак, обед и ужин – обязательное правило здорового питания. Чтобы диета была не в тягость, в тарелке должно быть больше тех даров природы, которые ребенок ест с удовольствием. При выборе овощей следует помнить, что картофель в список диеты не входит. Только иногда можно съесть вареный или печеный картофель в небольшом количестве.

О пирожках, гамбургерах, жареных и сдобных продуктах лучше забыть. Легкий перекус овощами, фруктами, йогуртом низкой жирности – это не только вкусно, но и полезно. При готовке нужно заменить сливочное масло на растительное. Правильная пища защитит организм с детства от тяжелых и опасных болезней.

На завтрак полезно съесть кашу, фрукты, йогурт. В обед и ужин нужно употреблять запеченные продукты с гарниром (рисом, макаронными изделиями, бобовыми).

Физические упражнения в сочетании с диетой (об этом здесь) укрепят здоровье ребенка, значительно понизят риск развития заболеваний, основанных на высоком холестерине. Упражнения могут быть разными: плавание, ходьба, велосипедные и лыжные прогулки, бег, занятия на тренажере.

Лечение препаратами

Если соблюдение ребенком здорового образа жизни не дает нужных результатов, то врач может назначить лекарственную терапию. Следует помнить, что такие действия нежелательны, поэтому доктор рекомендует препараты лишь при крайней необходимости.

Начальное медикаментозное лечение проводят фитопрепаратами на основе поликозанола – натурального экстракта растительного воска. Если эти пищевые добавки не работают на результат, то обычно прописывают лекарственное средство из группы статинов. При этом ребенок должен продолжать грамотно питаться и активно двигаться, проявив дисциплинированность и терпение.

В процессе лечения необходимо осуществлять контроль уровня холестерина, который поможет отследить реакцию организма на выбранную схему терапии и откорректировать ее в случае надобности.

Родителям не следует опасаться лекарств от холестерина, прописанных ребенку. Прежде, чем рекомендовать препараты, доктор должен объяснить необходимость своего решения и обосновать дозы и курс терапии. Употребление детьми лекарственных средств является единственным выбором при серьезном анамнезе, когда не помогли предшествующие методы снижения холестерина.

Чем раньше родители зададут себе вопрос о снижении холестерина у ребенка, тем короче будет путь лечения. Однако нужно всегда помнить, что профилактика болезни поможет избежать опасных последствий и является главным доказательством внимательного отношения к ребенку и его здоровью.

Источник: holesterinanet.ru